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Dor exterior no tornozelo

introdução

A dor externa do tornozelo é muito comum. O pé e o tornozelo são estruturas muito utilizadas e podem causar desconforto rapidamente devido ao estresse incorreto e excessivo. Apenas usar os sapatos errados ou torcer o pé pode causar dores na área externa do tornozelo.

A dor costuma ser de curta duração, mas em alguns casos um ligamento rompido ou osso quebrado pode ser a causa da dor, de modo que um tratamento adicional é necessário.

Causas de dor externa no tornozelo

As causas da dor na região externa do tornozelo são muito diversas. Muitos esportes, especialmente corrida ou salto, que resultam em esforço excessivo do pé a longo prazo, podem causar dor na parte externa do tornozelo.

A pele, os músculos e os ossos são muito sensíveis, por isso mesmo golpes ou pontapés leves podem causar dor. Usar sapatos inadequados ou caminhar por longos períodos em terreno inquieto também pode causar dor.

Os acidentes também podem ser uma causa, por exemplo, se você torcer o pé para dentro. Se se tratar de ligamentos rompidos ou ossos quebrados, a dor pode aumentar.

Leia abaixo: Tendinite no tornozelo

Síndrome do tendão peroneal

A síndrome do tendão do peroneu é a inflamação dos tendões dos músculos da fíbula longa e curta (m. Peroneus longus e brevis). Esses músculos estão localizados na parte inferior lateral da perna e conduzem ao redor do tornozelo externo e, em seguida, se fixam ao osso metatarso. Por um lado, estabilizam o arco do pé e também têm funções nos mais variados movimentos do pé.

Uma tensão incorreta ou excessiva pode levar à inflamação desses tendões, o que causa dor na parte externa do tornozelo. Isso ocorre principalmente quando há estresse, principalmente ao levantar a parte interna do pé. No caso de uma síndrome crônica, eles também aparecem em repouso e há inchaço e vermelhidão na área externa do tornozelo.

A síndrome de Peroneus é tratada com o alívio da tensão no tendão, o que geralmente é feito com a ajuda de uma tala ou bandagem. Essa imobilização permite que o tendão se regenere. Tomar analgésicos e antiinflamatórios também pode ajudar.

Lesão ligamentar

Uma lesão do ligamento externo geralmente ocorre como resultado do que é conhecido como trauma de distorção. O pé se dobra para dentro de modo que o ligamento na parte externa do tornozelo fica esticado demais. Isso pode acontecer ao simplesmente torcer o tornozelo no meio-fio ou ao jogar futebol.

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A rigor, a faixa externa não é apenas uma faixa, mas uma construção de várias faixas diferentes com pontos de partida diferentes. Eles estabilizam o tornozelo durante o movimento. Na maioria dos casos, apenas um ou mais ligamentos são alongados demais, sem outras consequências.

Se for alongado demais, o ligamento externo pode romper e causar dor intensa na região externa do tornozelo. A estabilidade do tornozelo é perdida e os pacientes muitas vezes não conseguem mais colocar os pés no chão.

Leia abaixo: Ligamentos externos do pé

Osso se partindo na parte externa do tornozelo

Se o ligamento externo se romper como parte de um acidente de torção, parte do osso também pode ser arrancada. Isso depende da substância do osso e ligamentos, bem como da dinâmica do acidente.

Os ligamentos na parte externa do tornozelo se fixam ao metatarso e à fíbula em diferentes lugares. Se esticados demais, eles podem rasgar no meio ou nos pontos de fixação no osso. Essa também é a razão pela qual um raio-X do tornozelo é freqüentemente solicitado para descartar lascas ósseas.

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Sintomas de dor na parte externa do tornozelo que acompanham

Se houver dor na parte externa do tornozelo como parte de um acidente, os seguintes sintomas também costumam ocorrer:

Inchaço,
Ematoma,
possivelmente abrasões.

Uma lesão ligamentar também pode causar os seguintes sintomas:

Instabilidade no tornozelo,
Dor ao pisar,
Mobilidade restrita,
Mudanças no padrão de marcha,
Inclinação do pé.

Inchaço e dor na parte externa do tornozelo

Na maioria dos casos, como resultado de uma torção do tornozelo e uma possível lesão do ligamento externo, também se forma uma contusão, que é perceptível como um inchaço significativo na parte externa do tornozelo. Isso geralmente é acompanhado por uma descoloração azulada causada por sangramento.

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O inchaço pode ser tão pronunciado que o paciente não cabe mais no calçado. Também é típico que o inchaço só apareça após um curto período de tempo após o acidente, geralmente à noite.

O resfriamento direto da área pode impedir a progressão do inchaço. O inchaço geralmente dura alguns dias.

O que indica dor na parte externa do tornozelo sem inchaço?

Um inchaço na parte externa do tornozelo nem sempre está necessariamente presente se houver dor neste ponto.

Se houver dor apenas na parte externa do tornozelo, sem inchaço ou sem um acidente anterior, a causa da dor pode ser no osso ou nos tendões. A tendinite geralmente é acompanhada por nenhum inchaço.

Na maioria dos casos, a osteoartrite do tornozelo também está associada à ausência de inchaço. Se a dor persistir por muito tempo ou piorar, devem ser realizados exames médicos e diagnósticos adicionais.

Em geral, a tendência ao inchaço geralmente depende das características do paciente. Algumas pessoas ficam com um inchaço massivo depois de torcer o tornozelo, outras não ficam com nenhum inchaço, mesmo com um ligamento externo rompido.

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Diagnóstico de dor na parte externa do tornozelo

No caso de dor na parte externa do tornozelo, a primeira coisa que geralmente é feita é uma história médica detalhada e um exame físico pelo médico. Ele realiza vários testes no pé, o que lhe permite testar a estabilidade do tornozelo e a função dos músculos.

Na maioria dos casos, um raio-X do pé é feito para detectar ou descartar possíveis fraturas ou ossos rompidos.

Na maioria dos casos, isso já é suficiente para diagnosticar uma cepa e tratá-la. No entanto, se os sintomas persistirem, uma ressonância magnética pode ser feita mais tarde. A ressonância magnética pode ser usada para examinar as estruturas ligamentares do pé e diagnosticar possíveis fissuras.

Terapia para dor na parte externa do tornozelo

O tratamento da dor externa no tornozelo depende da condição subjacente.

Se a causa for uma torção do ligamento devido a uma torção do tornozelo do pé, geralmente é tratada de forma conservadora. A terapia direta deve ser resfriando a articulação para neutralizar o inchaço.
Em seguida, uma órtese de tornozelo é colocada para estabilizar o pé. Esta órtese é mantida dia e noite por cerca de 6 semanas. Tanto quanto possível, o pé deve ser carregado normalmente, mas o esporte deve ser evitado por enquanto. No caso de dor intensa, tomar analgésicos também pode ser útil. As fitas Kinesio também podem ajudar.

Saiba mais sobre isso em: Órteses - Aplicação e Benefícios

Uma ruptura no ligamento externo é tratada de maneira semelhante. Aqui, também, o tratamento é inicialmente conservador, usando uma órtese de tornozelo e um analgésico. Se o ligamento externo se romper, no entanto, o pé não deve ser carregado inicialmente. Portanto, os pacientes são tratados com muletas e injeções de trombose. O pé não deve ser carregado nas próximas 6 semanas para que a rachadura possa se regenerar completamente.

Então você pode começar gradualmente com o exercício.
Se a lesão for mais grave e também houver rompimento de ossos ou algo semelhante, uma operação pode ser necessária. Durante a operação, as pontas da faixa são costuradas novamente e os fragmentos de osso são recolocados com parafusos. Em seguida, o pé é colocado em um gesso e deixado por várias semanas.

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Tapando para dor na parte externa do tornozelo

O uso de kinesiotape pode ajudar na recuperação. As fitas Kinesio são coladas na pele na direção do movimento dos músculos e fornecem tração na área afetada. Devido a essa força de tração, o tecido subjacente é melhor suprido com sangue e, portanto, leva a uma melhor cicatrização.

No caso de lesões ligamentares, também pode ajudar a fortalecer a estabilidade do tornozelo. As fitas também podem aliviar os sintomas da dor crônica. A fita deve ser aplicada por um especialista experiente, por exemplo, um fisioterapeuta ou cirurgião ortopédico.

Bandagem / órtese para dor na parte externa do tornozelo

Uma bandagem de tornozelo, também conhecida como órtese, é freqüentemente usada para lesões no tornozelo. Isso leva ao alívio e à estabilização do tornozelo. Isso é muito importante, especialmente se o ligamento estiver rompido. A compressão mecânica também leva ao alívio da dor e ao edema.

A bandagem geralmente é usada dia e noite. O movimento é apenas ligeiramente restringido pela órtese, de modo que os pacientes também podem colocar todo o peso sobre os pés com a órtese. Existem diferentes formas e muitas vezes não é necessário comprar sapatos novos.

Existem também órteses especiais que são usadas durante a prática de esportes. Isso é particularmente útil para atletas que frequentemente torcem os pés ou sentem desconforto no tornozelo.

Quanto tempo dura a dor na parte externa do tornozelo?

O tempo que leva para cicatrizar depende do tipo de lesão na parte externa do tornozelo.

Se houver uma distensão do ligamento externo, as pessoas afetadas geralmente ficam sem sintomas novamente após 6 semanas. No caso de uma ruptura do ligamento externo, o tempo de cicatrização pode ser um pouco mais longo, dependendo da gravidade da ruptura.

A cura leva alguns meses para ossos quebrados. No entanto, geralmente você pode começar a colocar peso no pé depois de apenas 6 semanas.

No caso de tendinite, os pacientes geralmente ficam sem dor novamente após uma semana, com resfriamento e repouso adequados.
Se a causa da dor for a artrose do tornozelo, a dor pode persistir por um longo período de vários meses a anos.