Causas da deficiência de ferro
Sinônimos
Sideropenia
Inglês: falta de ferro
introdução
Uma deficiência de ferro pode ser causada por uma ampla variedade de causas. A deficiência de ferro é particularmente comum devido a sangramento ou desnutrição. Uma dieta vegana ou vegetariana pode ser a causa da desnutrição.
Além disso, a necessidade de ferro pode ser tão aumentada que a única dieta com alimentos que contenham ferro é insuficiente e suplementos como comprimidos de ferro devem ser usados.
Deficiência de ferro devido a uma maior necessidade de ferro
Mulheres grávidas e crianças em crescimento precisam de mais ferro para atender às suas necessidades. As mulheres grávidas devem consumir cerca de 30 mg de ferro por dia, ou seja, a necessidade de mulheres grávidas é duas vezes maior que a necessidade normal de uma mulher.
Deficiência de ferro devido à perda de ferro
Perde-se muito ferro, especialmente devido a hemorragias abundantes. Com 1 litro de sangue, o corpo perde cerca de 500 mg de ferro. O sangramento do trato gastrointestinal, que leva a um aumento da perda de ferro, ocorre com especial frequência. Estes podem ser causados por tumores ou ingestão incorreta ou sobredosagem de medicamentos. Pedras nos rins ou na bexiga também podem causar sangramento e, portanto, falta de ferro. Operações longas com grande perda de sangue ou acidentes graves também podem levar à deficiência de ferro. A doação frequente de sangue também pode resultar em sintomas de deficiência.
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Deficiência de ferro na dieta
Deficiência de ferro devido à ingestão insuficiente
A ingestão insuficiente de alimentos pode levar à deficiência de ferro, especialmente em bebês, crianças pequenas, vegetarianos e mulheres. A dose diária recomendada é de 12 mg para homens e 15 mg para mulheres menstruadas, pois as mulheres perdem sangue e, portanto, ferro durante o período menstrual.
A ingestão inadequada de ferro leva à deficiência de ferro no longo prazo. As causas para isso são múltiplas. Acima de tudo, uma dieta rigorosa sem alimentos que contenham ferro ou uma dieta vegetariana / vegana desequilibrada pode levar a sintomas de deficiência.
Além disso, úlceras do intestino ou doenças inflamatórias crônicas do trato gastrointestinal podem ser responsáveis pela absorção insuficiente de ferro.
A remoção cirúrgica de partes do estômago ou intestinos também pode levar a um fornecimento insuficiente de ferro ao organismo devido à absorção reduzida de ferro. Certos medicamentos, como comprimidos de cálcio, também podem afetar negativamente a absorção de ferro no intestino.
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Deficiência de ferro devido a uma dieta pouco saudável
Uma dieta pouco saudável tem muitos aspectos. Pode afetar a ingestão de muita carne e alimentos “gordurosos”, bem como o consumo diário de doces ou fast food.
O perigo de desenvolver uma deficiência de ferro surge sobretudo para quem come apenas “produtos acabados” e doces. Embora alguns desses produtos contenham ferro, essa quantidade é muito pequena para atender às necessidades normais do corpo.
Absorção insuficiente
Antibióticos (tetraciclinas), inflamação gástrica crônica como a doença de Crohn ou remoção de parte do estômago ou do intestino delgado podem levar a uma absorção mais pobre do ferro dos alimentos para o organismo e, portanto, a uma deficiência. A insuficiência renal em estágio terminal ou doenças crônicas, como a doença celíaca, também podem levar à deficiência de ferro.
Deficiência de ferro devido a um estilo de vida vegetariano
Uma vida sem carne não necessariamente leva a uma deficiência de ferro.
Os vegetarianos estão particularmente sob risco de desenvolver deficiência de ferro se não comerem alimentos ricos em ferro em quantidade suficiente. Isso inclui, por exemplo, lentilhas, feijão, espinafre e nozes. Se os ingredientes não forem considerados na dieta ou se for muito unilateral, os vegetarianos novamente têm um alto risco de desenvolver deficiência de ferro.
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Deficiência de ferro devido à deficiência de vitamina B12
A deficiência de vitamina B12 também pode levar à anemia. No entanto, está fora de questão como causa da deficiência de ferro.
Ocasionalmente, pessoas com deficiência de vitamina B 12 também apresentam deficiência de ferro, sem que isso seja imediatamente reconhecido no hemograma. A falta de vitamina B12 significa que apenas alguns novos glóbulos vermelhos podem ser formados.
Conseqüentemente, apenas pequenas quantidades de ferro são usadas. Em pessoas com baixas reservas de ferro, essa constelação, infelizmente, leva a uma contagem de sangue falsificada. O ferro não utilizado faz com que o teor de ferro no sangue pareça normal a alto. No caso de deficiência de vitamina B12, é sempre importante verificar os valores de ferro novamente após a terapia.
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Deficiência de ferro devido a doenças
Deficiência de ferro devido a doenças da tireoide
Uma tireoide subativa pode afetar negativamente vários processos metabólicos. Isso também se aplica à ingestão de minerais importantes ou oligoelementos, como o ferro.
A subfunção pode, portanto, levar a um sintoma de deficiência. Além do ferro, uma tireoide hipoativa geralmente leva à deficiência de outras substâncias importantes (como magnésio ou ácido fólico).
Você suspeita de uma tireoide subativa? - Então, o seguinte artigo pode interessar a você: Sintomas de tireoide hipoativa
Deficiência de ferro devido ao estresse
O estresse pode levar a uma deficiência de ferro. O corpo depende de um suprimento de ferro por meio dos alimentos porque ele não pode produzi-lo.
O estresse pode afetar o processo digestivo do corpo. Como resultado, a absorção de elementos importantes, como o ferro, pode ser prejudicada ou reduzida.
A deficiência de ferro raramente é causada apenas pelo estresse. Normalmente, a combinação de estresse com outros fatores de risco, como sangramento menstrual intenso ou um estilo de vida vegetariano desequilibrado, leva à deficiência de ferro.
Você tem muito estresse? - Então, o seguinte artigo pode interessar a você: Consequências do estresse
Deficiência de ferro devido a câncer ou úlceras
Úlceras malignas no trato gastrointestinal podem causar sangramento crônico. Um exemplo mais conhecido disso é, por exemplo, o câncer de cólon, também chamado de carcinoma de cólon.
O sangramento contínuo também pode ocorrer na bexiga devido a uma doença tumoral. A perda de sangue no contexto de doenças tumorais pode levar a uma deficiência de ferro e uma anemia associada.
Você quer reconhecer o câncer de cólon? - Então leia o seguinte artigo: Sintomas de câncer de cólon
Deficiência de ferro em mulheres
Períodos menstruais intensos
Normalmente as mulheres perdem cerca de 40 ml de sangue por ciclo menstrual.
Com sangramento menstrual intenso, também conhecido como hipermenorreia, é ≥ 80 ml de sangue.
A maior perda de sangue e a perda de ferro associada aumentam o risco de desenvolver deficiência de ferro. Em contraste com as mulheres com um período menstrual “normal”, as mulheres com um período menstrual intenso têm maior probabilidade de sofrer de deficiência de ferro.
Durante a gravidez
Durante a gravidez, grandes quantidades de ferro são necessárias para o abastecimento adequado da mãe e do filho. O ferro desempenha um papel importante em muitos lugares.
Entre outras coisas, está envolvido no aumento da formação do sangue, bem como um componente importante no desenvolvimento do sistema nervoso da criança, crescimento e formação do sistema imunológico.
Mesmo com os maiores esforços da mãe para se alimentar de maneira mais saudável, a necessidade crescente nem sempre pode ser satisfeita com alimentos. Por causa disso, a deficiência de ferro na gravidez é um fenômeno bastante comum. Para garantir um suprimento ideal de ferro, portanto, é frequentemente recomendado que mulheres grávidas tomem suplementos de ferro.
Mais informações estão disponíveis em nosso tópico: Deficiência de ferro durante a gravidez
Ao dar à luz
Pode ocorrer perda significativa de sangue durante o parto. Com o sangramento, o corpo também perde um pouco de ferro.
Se as reservas de ferro forem boas, a deficiência pode ser rapidamente compensada. A situação é diferente com mulheres que já têm reservas de ferro escassas com antecedência. Aqui, as necessidades do corpo não correspondem aos recursos de ferro existentes e isso leva a uma deficiência de ferro.
Outras causas possíveis
Deficiência de ferro de doadores de sangue
Uma doação de sangue geralmente consiste em 500 ml de sangue. A quantidade de ferro nele contida é de aproximadamente 250 mg. Isso parece muito no início, mas em pessoas saudáveis o corpo é capaz de compensar a perda.
Para pessoas que doam sangue apenas ocasionalmente, inicialmente não há risco de desenvolver deficiência de ferro.
Pode ser diferente para pessoas que pertencem ao grupo de risco de deficiência de ferro ou que são doadores de sangue de longo prazo.
O grupo de risco inclui pessoas com doenças gastrointestinais inflamatórias crônicas, intolerância ao glúten e veganos. Freqüentemente, esses grupos de risco já têm estoques “esparsos” de ferro e são ameaçados por uma deficiência de ferro mais rapidamente se forem perdidos.
No caso de doadores permanentes, as repetidas amostras de sangue por ano podem levar a uma deficiência de ferro. As mulheres com um período menstrual intenso, em particular, têm um risco aumentado de desenvolver deficiência de ferro ao doar sangue continuamente.
Deficiência de ferro devido ao esporte competitivo
O esporte competitivo pode levar à deficiência de ferro. Os atletas precisam de grandes quantidades de energia e oxigênio para seu desempenho.
Para poder transportar o oxigênio de maneira adequada, o corpo produz maiores quantidades do pigmento vermelho do sangue e aumenta a produção de células sanguíneas. O organismo depende do ferro para esses processos. O aumento da produção de células sanguíneas e o aumento do consumo associado de ferro podem levar à deficiência em atletas.
Além disso, a transpiração durante o esporte pode causar deficiência de ferro. Por causa da transpiração intensa, sempre se perdem pequenas quantidades de ferro.
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Deficiência de ferro durante as operações
Como regra, os valores de sangue e ferro são verificados antes das operações.
Pessoas que viajam no pré-operatório, ou seja, antes de uma operação, têm reservas de ferro insuficientes, correm o risco de desenvolver deficiência de ferro mais rapidamente. Em particular, a perda excessiva de sangue durante uma operação aumenta o risco de deficiência de ferro.
O corpo geralmente é capaz de compensar a perda de sangue e a deficiência de ferro após a operação usando suas reservas de ferro. Em pessoas com baixos estoques de ferro, essa compensação simplesmente não é possível devido à falta de reservas.
Uma operação é um fardo para uma pessoa e pode exacerbar os sintomas pré-operatórios existentes. Leia mais sobre isso em: Anemia pós-operatória
Os medicamentos podem causar deficiência de ferro?
Existem vários medicamentos que influenciam a absorção de ferro e, portanto, também podem levar à deficiência de ferro.
Esses agentes incluem certos medicamentos para baixar o colesterol. O ingrediente ativo ácido acetilsalicílico (aspirina), que às vezes está contido em comprimidos para dor de cabeça, também pode prejudicar a absorção de ferro. Para esclarecer uma deficiência de ferro, uma avaliação completa do medicamento é, portanto, sempre necessária.
