Complexo de vitamina B
O que contém o complexo de vitamina B?
O complexo de vitamina B inclui como um todo 8 vitaminas. Não há semelhanças químicas ou farmacológicas entre essas 8 vitaminas, mas todas são importantes reguladores do metabolismo humano.
Vitamina B1
Em Vitamina B1 é sobre Tiaminaque em situação de escassez à doença Beribéri pode levar. A necessidade diária de vitamina B1 está entre 1 e 1,2 mg.
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Vitamina B2
Vitamina B2 Também será Riboflavina chamado e ocorre principalmente em ovos, carne e vísceras. A necessidade diária é de aproximadamente 1,2 - 1,5 mg.
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Vitamina B3
Debaixo Vitamina B3 um entende Ácido nicotinico e niacina, respectivamente. A deficiência de vitamina B3 pode levar à doença que é por si só Pelagra é chamado. A necessidade média diária é entre 12 e 17 mg.
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Vitamina B5
Vitamina B5 é Ácido pantotênico, que é encontrado em quase todos os alimentos. As pessoas devem tomar cerca de 6 mg por dia.
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Vitamina B6
Em Vitamina B6 é sobre Piridoxina. que é particularmente abundante no fígado e fermento. Recomenda-se uma ingestão diária de 1,2 a 1,7 mg.
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Vitamina B7
Vitamina B7 também é tão Biotina ou vitamina H. Uma quantidade de cerca de 30-60? G deve ser consumida por dia.
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Vitamina B9
Além disso Ácido fólico pertence ao grupo das vitaminas B e também está abaixo da vitamina M, Vitamina B9 ou vitamina B11 e é especialmente conhecido no gravidez importante sobre certas deformidades (Espinha bífida) evitar. Um adulto saudável deve consumir cerca de 0,4 mg por dia
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Vitamina b12
Cobalamina é Vitamina b12 e pode levar a um certo tipo de deficiência em estados de deficiência severa anemia (anemia perniciosa). Anemia descreve um Anemia. A necessidade diária é de aproximadamente 3? G.
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Quando devo tomar o complexo de vitamina B?
Tomar ou administrar complexos de vitamina B pode causar um profilático, ou seja, têm uma finalidade preventiva, por exemplo, se uma pessoa corre o risco de ingestão insuficiente de vitaminas devido a uma doença ou outra circunstância. Este é o caso de muitos, por exemplo Pacientes com tumor O caso. Em um gravidez muitas vezes há também o risco de deficiência de vitamina B, porque aqui o corpo tem uma necessidade maior de vitamina B, em particular de Vitamina B9 (Ácido fólico).
Outra indicação é que terapêutico Indica se a administração de vitaminas pode aliviar os sintomas. Especialmente Doenças do trato gastrointestinal frequentemente levam a uma absorção insuficiente de vitaminas através dos alimentos e, portanto, também a uma situação de deficiência.
Na maioria dos casos, uma dieta saudável e balanceada pode garantir que uma pessoa saudável tenha uma ingestão adequada de vitaminas do grupo B e, assim, evitar os sintomas de deficiência.
Complexo de vitamina B na forma de ampolas de alta dosagem
Produtos de vitamina B agora também estão disponíveis em farmácias ou drogarias. Para fins terapêuticos, as vitaminas estão geralmente disponíveis em doses mais elevadas. Muitas vezes, são ampolas usadas uma vez por dia ou várias vezes por semana intramuscular, ou seja, no músculo, deve ser injetado. Isso deve ser feito por um médico experiente. As ampolas têm a vantagem de que, comparadas aos comprimidos que são absorvidos pelo trato gastrointestinal, as vitaminas podem ser absorvidas melhor e em quantidades maiores. A via intramuscular é particularmente recomendada para pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal.
Essa forma de administração significa que as reservas de vitaminas são repostas mais rapidamente. Além disso, existem menos efeitos colaterais na forma de distúrbios digestivos. No caso de ingestão oral, ou seja, tomar comprimidos, isso também é alcançado, mas leva muito mais tempo.
dosagem
A dosagem de vitaminas B varia de produto para produto, mas está sempre bem acima da dose diária recomendada para um adulto saudável. A maioria das preparações que devem estar disponíveis ao balcão da drogaria ou farmácia 1 a 2 vezes ao dia Como Suplemento nutricional ser tomados. As ampolas já mencionadas acima são vitaminas B em altas doses que geralmente devem ser aplicadas no músculo por um médico. No início da terapia e em situações de deficiência aguda, as injeções devem ser realizadas diariamente, posteriormente as injeções devem ser aplicadas apenas uma ou duas vezes por semana para manter o efeito. Em geral, a dosagem do complexo de vitamina B para prevenir a deficiência de vitamina é significativamente menor do que a dosagem usada para tratar uma deficiência de vitamina existente e seus sintomas.
Efeitos colaterais
Uma vez que as vitaminas B são vitaminas solúveis em água é uma overdose de suplementos de vitamina B no na maioria dos casos inofensivo, já que o excesso de vitaminas é excretado na urina. No entanto, apesar de tudo, em casos raros, pode haver efeitos colaterais da overdose de vitaminas individuais.
Em caso de sobredosagem de vitamina B3, deve ser feita uma distinção entre ácido nicotínico e niacina. Como regra, a niacina é muito melhor tolerada pelo corpo humano do que o ácido nicotínico. Com a vitamina B3, você pode começar com uma quantidade de aproximadamente 3-9 g por dia Distúrbios no trato gastrointestinal ocorrem principalmente com náusea e Vomitar acompanhado. A pele também é afetada por uma overdose de vitamina B3. Ruborizado Pele e coceira pode ser o resultado. Em casos difíceis, uma overdose de vitamina B3 a longo prazo também pode levar a alterações nas células do fígado, acompanhadas por inflamação do fígado, uma chamada hepatite
Leia mais sobre o assunto: hepatite
Com quantidades muito altas Vitamina B5 Nos primeiros dias, também podem ocorrer distúrbios gastrointestinais e problemas digestivos. Fala-se de uma overdose aqui de aproximadamente 10-20 mg por dia.
A vitamina B6 também pode ter efeitos colaterais acima de uma certa quantidade. Uma quantidade de mais de 500 mg de piridoxina por dia é crítica aqui. Como resultado de uma overdose pode, em casos raros Danos nervosos ocorrer. Isso pode ser, entre outras coisas, por meio de um sensação perturbada de temperatura, Enfraquecimento ou perda de reflexos, Distúrbios sensoriais se não Sinais de paralisia para tornar perceptível.
A pele também pode reagir com sensibilidade a uma overdose de vitamina B6 e causar inflamação, uma chamada dermatite, tende. Além disso alérgico As reações a vitaminas ou ingredientes individuais dos comprimidos / cápsulas ou ampolas, dependendo da forma de dosagem, são possíveis.
Complexo de vitamina B contra dores e danos nos nervos
Na terapia de Dor no nervo pode acima de tudo Vitamina B1, Vitamina B6 e Vitamina b12 alcançar um efeito calmante. Por um lado, é possível que ocorram dores nos nervos com a deficiência dessas vitaminas; por outro lado, as vitaminas B também podem ser úteis para dores nos nervos que não foram desencadeadas por uma deficiência de vitaminas.
A tiamina (vitamina B1) em particular pode aumentar se for deficiente Dor, formigar, Parestesia e surdez liderar. UMA Deficiência de vitamina B1l ocorre frequentemente com um abuso prolongado de álcool em. Acima de tudo, essas três vitaminas B podem inibir a transmissão da dor nas células nervosas ou aumentar o limiar de dor em que a dor também é percebida como dor. Além disso, as vitaminas são capazes de influenciar positivamente a reparação das células nervosas danificadas até certo ponto. Essas preparações são usadas principalmente para dores nos nervos em pacientes com tumor, às vezes para uma dor de cabeça, para danos aos nervos, como aqueles no pé diabético pode ser encontrado, mas também em Dor no osso ou Artrite.
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