massagem

O termo "massagem" originou-se do árabe e significa algo como: "toque" ou "toque".

introdução

O termo massagem é entendido como um processo no qual afeta mecanicamente a pele, o tecido conjuntivo e os músculos tornar-se. Esta influência mecânica ocorre através vários alongamentos manuais, puxões e estímulos de pressão. Via de regra, a massagem é utilizada para relaxar áreas do corpo sobrecarregadas e, dessa forma, prevenir e / ou tratar problemas ortopédicos. No entanto, uma massagem também pode ser usada apenas para relaxar a psique e reduzir o estresse.

Já foram dadas massagens milhares de anos atrás realizados e por este motivo estão entre os mais prováveis métodos de cura mais antigos do mundo. Os primeiros registros de métodos de tratamento semelhantes a massagens datam do ano 2600 AC. A massagem médica em si tem seu próprio Provavelmente se origina na África Oriental. Mas também há registros iniciais de sua implementação na Ásia.

Existem agora procedimentos e métodos totalmente independentes desse tipo de relaxamento corporal. Os fundamentos teóricos dos vários tipos de massagem diferem muito uns dos outros. A razão para isso é o fato de que formas individuais em diferentes teorias de tratamento Apoio, suporte.

Efeitos gerais de uma massagem

Apesar de as práticas de massagem individuais diferem muito umas das outras, todos os formulários têm um influência semelhante no corpo humano. O principal efeito de uma massagem é um aumento local (local) na Fluxo de sangue para a pele, tecido conjuntivo e músculos. Além disso, o efeito relaxante de uma massagem dá uma Reduzindo a pressão arterial e a Taxa de pulso.

Precisamente essas influências são a prova do efeito calmante uma massagem. É precisamente esse efeito que tem um efeito de longo prazo influência positiva na psique e bem-estar do paciente. Com a ajuda de técnicas comuns de massagem, músculos tensos e sobrecarregados podem ser efetivamente relaxados e o corpo pode ser levado a se regenerar. Adesões e cicatrizes na área das estruturas musculares e do tecido conjuntivo pode ser resolvido de forma eficaz se realizado de forma adequada. Além disso, de acordo com alguns estudos, uma massagem pode ser feita regularmente efeito positivo na cicatrização de feridas provar. Além disso, especialmente em pacientes com dor crônica, massagem mediada, efeito analgésico para ser assistido. Em muitos casos, a dose pode ser tomada Analgésico (Analgésicos) pode ser reduzido desta forma, mesmo a longo prazo. Embora a massagem seja realizada apenas superficialmente na pele, tecido conjuntivo e músculos, o Interconexão nervosa (os chamados arcos reflexos) também Efeitos nos órgãos internos registro. Desta forma, a massagem regular não apenas relaxa a pele e o tecido conjuntivo, mas também tem um impacto positivo em todo Sistema nervoso exercido.

Efeitos da massagem à primeira vista

• Relaxamento dos músculos
• Relaxamento da pele e tecido conjuntivo
• Afrouxamento de aderências e cicatrizes
• Reduzindo a pressão arterial e a frequência cardíaca
• influência positiva nisso sistema nervoso autónomo
• Estimulação do metabolismo celular
• Alívio da dor
• Redução de estresse
• Relaxamento do psique

Técnicas de massagem

As várias técnicas de massagem são aproximadamente descritas em dois grandes grupos dividido: o formas clássicas e alternativas de massagem.

No decorrer das massagem clássica a pele, o tecido conjuntivo e os músculos tratado no ponto exato que funcionou pela ação de força mecânica torna-se. As formas clássicas de massagem são geralmente todas reconhecido medicamente e podem ser encontrados nos manuais usuais e diretrizes de terapia.
Formas alternativas de massagem no entanto, lide mais com o Tratamento de doenças de órgãos internos de Estimulação da superfície corporal e relacionado Ativação de vários arcos reflexos. Desta forma, um órgão doente não é tratado diretamente, mas a terapia é realizada por meio da massagem de uma área de superfície atribuída a esse órgão.Enquanto a maioria dos métodos clássicos são cobertos pelos seguros de saúde legais, massagens alternativas são geralmente um desses serviços a ser pago pelo próprio paciente estão.

Além disso, os diferentes tipos de massagem podem ser divididos em grupos direto, reflexivo e eeletromecânico Massagens respectivamente.

Existem também vários dispositivos que podem ser usados ​​para massagem, como bolas de massagem ou o blackroll.

Massagem clássica

A massagem clássica é usada principalmente em Tensão e endurecimento na área dos músculos esqueléticos aplicado. Mas também inclui Distúrbios músculo-esqueléticos (especialmente o Coluna) e mudanças pós-traumáticas indicações típicas para uma massagem clássica. Ao ativar diferentes zonas reflexas, esta forma pode até para queixas neurológicas como paralisia, espasticidade, distúrbios sensoriais e neuralgia podem ser úteis. A massagem clássica funciona principalmente por meio de um Aumenta a circulação sanguínea nas regiões tratadas do corpo.

Segundo o guia, a massagem clássica inclui cinco passosque são usados ​​em diferentes seções devido ao seu efeito específico. O mais relaxante desses cinco movimentos é o chamado "Eliminação" (Effleurage) Este método é particularmente útil no início da sessão de massagem Distribuição do óleo ou creme para a pele. Afagar a pele é especialmente importante porque a pele do paciente é a primeira acostume-se com a mão do massagista devemos. No decorrer da aplicação, a exclusão serve como um Fase de recuperação entre os outros quatro movimentos.
No chamado "Amassar" (Petrissage) tornam-se a pele e o tecido muscular do paciente amassado entre o polegar, indicador e dedo médio. Se houver tensão significativa, toda a mão do massagista pode ser usada como alternativa. O objetivo principal desta alça é aliviar a tensão nos músculos e relaxar o tecido conjuntivo subcutâneo, aumentando o fluxo sanguíneo.
No "Atrito" (atrito) guiar as pontas dos dedos e a bola da mão do terapeuta pequenos movimentos circulares na superfície corporal do paciente. Com a ajuda desta alça, a tensão e o endurecimento das áreas musculares sobrecarregadas podem ser efetivamente aliviadas.
Outra alça da massagem clássica é que "Batendo" (Tapotement) O terapeuta orienta com a ponta da mão ou com os dedos movimentos curtos e fortes Fora. Desta forma, o fluxo sanguíneo local pode ser bastante aumentado e o grau de tensão (tom) os músculos são reduzidos.
No "Vibração" (vibração) pontas dos dedos ou mãos espalmadas são colocadas no paciente e uma Tremores musculares iniciados. Este movimento particular parece ter uma influência relevante no tecido mais profundo e até mesmo nos órgãos internos. Além disso, o "choque" tem um efeito de soltura e por isso pode ser usado para aliviar convulsões.

Embora a massagem clássica seja extremamente adequada para o tratamento de doenças crônicas, aplique inflamação aguda como contra-indicação absoluta. Isso significa que uma massagem clássica não deve ser realizada em pacientes com processos inflamatórios agudos do sistema musculoesquelético. Esta regra também se aplica a outras doenças agudas, como infecções febris e Doenças do sistema vascular. A razão para a proibição das massagens clássicas em tais pacientes é o fato de que se presume que a massagem sobrecarregaria o organismo já debilitado. Também deve ser uma massagem clássica não em pacientes com doenças de pele pronunciadas ser executado. A pressão na pele durante a massagem pode piorar essas alterações.

Massagem reflexiva

Medidas de massagem reflexiva tornam-se o grupo dos chamados formas alternativas de massagem contado. Isso significa que não é a área doente ou dolorida do corpo que é massageada durante a aplicação, mas sim outras regiõesque supostamente influenciam a doença por meio de um processo reflexo.

Acupressão: Provavelmente forma mais conhecida A massagem reflexa é a acupressão. Acupressão originada da região asiática, é atribuído à medicina tradicional e agora também goza de grande popularidade na Europa. O princípio da acupressão é baseado no Atribuição de diferentes pontos de pressão específicos a regiões e órgãos individuais do corpo. A ativação de um desses pontos de pressão deve estimular as vias de condução e, assim, influenciar o órgão correspondente. Geral descreve o ensino da acupressão 20 dessas linhas. Além disso, este tipo de massagem alternativa visa um equilíbrio entre corpo e mente de. A massagem de acupressão é um desenvolvimento posterior da acupressão comum, na qual bastões de massagem especiais são usados. No início de uma unidade de tratamento, o terapeuta acaricia o centro do corpo do paciente, da cabeça aos pés. Desta forma, uma primeira impressão da condição física e mental deve ser obtida. Uma vez que o terapeuta é um Desequilíbrio na pele inicia o tratamento direcionado com a ajuda do bastão de massagem.

Massagem com ventosas: Além disso, a chamada "massagem com ventosa na cabeça" é usada com especial frequência hoje em dia. Com este tipo de massagem a copo especial em uma área de pele intacta colocar. A ventosa está em contato direto com um óleo que foi previamente aplicado na superfície do corpo e cria uma leve sucção no tecido. A taça pode então ser movida sobre a área a ser tratada. O efeito desta forma de massagem é baseado em um Aumenta a circulação sanguínea a pele, o tecido conjuntivo e os músculos. Está provado que a massagem com ventosas desdobra um efeito de promoção de circulação mais forte do que a massagem clássica.
o efeitos reais do tratamento das formas alternativas de massagem estão até agora não comprovado cientificamente. As indicações típicas para a realização de formas reflexivas de massagem são queixas como enxaqueca e Reumatismo. Além disso, especialmente a degustação é considerada especial método promissor de tratamento em pacientes com Problemas de disco, Problemas de joelho e Lumbago.

Como já mencionado, as indicações para massagem de reflexo são limitadas não em distúrbios musculoesqueléticos. Além disso para doenças internas acupressão e escavação devem ter um efeito positivo. Por esse motivo, cada vez mais pacientes estão passando pelo bronquite, asma, pressão alta, Hipotensão ou tem problemas digestivos, acupressão. Mesmo pessoas com inflamação crônica na área das amígdalas deve poder ser ajudado com a massagem com ventosas.

Massagem eletromecânica

Enquanto isso, a massagem é nenhuma medida de tratamento puramente manual Mais. Dispositivos de massagem eletromecânica estão se tornando cada vez mais populares, mas são muito inferiores às formas clássicas de massagem. Camas de massagem especiais permite o relaxamento enquanto está deitado. Além disso, coxas, mover e / ou pescoço através cadeiras de massagem especiais ser solto. Essas poltronas agora podem ser encontradas na maioria dos shopping centers. Todos os dispositivos eletromecânicos têm em comum que a massagem tem um Interação de elementos vibratórios, rolos rotativos, cilindros ou almofadas de ar é realizada. Dependendo do dispositivo, massagens de pressão, amassamento e batidas podem ser possíveis e os músculos relaxados. Semelhante à massagem clássica, os efeitos dos dispositivos eletromecânicos são controlados por um Aumento do fluxo sanguíneo nos tecidos e músculos transmitido.