Mogelose

Introdução / definição

A mogelose é um endurecimento muscular que pode surgir em diferentes partes do corpo por diferentes razões.

Para obter informações gerais, leia neste ponto: O que é o endurecimento muscular?

causas

Mogeloses surgem de tensão aguda ou crônica na área muscular. Em princípio, a mogelose pode ocorrer onde quer que haja músculos. A causa mais comum de tensão muscular é o estresse crônico, como fardos unilaterais.
Pessoas em profissões sedentárias estão particularmente expostas ao risco de rigidez muscular.

Além da carga inadequada da área dos ombros, a carga inadequada das pernas ou pés também pode levar à miogelose. Um déficit que não é compensado por palmilhas de sapato ou caminhada irregular também pode levar ao endurecimento e tensão muscular a longo prazo.

Mogelose na omoplata

A omoplata e toda a região do ombro são uma das localizações mais comuns de miogelose. A razão para isso é que os movimentos monótonos na área do braço afetam o ombro de forma particularmente severa. Mogeloses na área dos ombros freqüentemente irradiam para a cabeça. No caso de dores de cabeça recorrentes, a mogelose deve sempre ser considerada como a causa.

Leia mais sobre o assunto: Dor na omoplata - estas são as causas

Mogelose no peito

A mogelose na região do tórax é menos comum do que na região dos ombros, mas pode causar forte dor no peito. Muitos pacientes relatam dores no coração ou no peito. Em qualquer caso, o coração deve ser examinado como órgão desencadeante.

Uma causa típica de miogelose, entretanto, é a dor dependente do movimento sem falta de ar, que começa principalmente entre as costelas. Existem numerosos músculos entre as costelas que também podem endurecer e causar cãibras e causar dor persistente, intensa, em puxões ou em queimação.

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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
Vários programas de televisão e mídia impressa reportam regularmente sobre meu trabalho. Na televisão HR, você pode me ver a cada 6 semanas ao vivo no "Hallo Hessen".
Como um atleta apaixonado, especializei-me no tratamento de doenças esportivas para profissionais e atletas amadores.
O foco está, portanto, nas doenças dos músculos, tendões e articulações.

Para ser capaz de tratar com sucesso em ortopedia, um exame completo, diagnóstico e histórico médico são necessários.
Em nosso próprio mundo econômico em particular, não há tempo suficiente para compreender completamente as complexas doenças da ortopedia e, assim, iniciar o tratamento direcionado.
Eu não quero me juntar às fileiras dos "puxadores de facas rápidos".

O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

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Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert

Mogelose no pescoço

Especialmente a área dos músculos da coluna cervical é afetada pela miogelose. Aqui, também, a má postura é a principal responsável. Horas de trabalho no PC sem exercícios relaxantes de movimento são o principal gatilho aqui.

Miogelose da coluna cervical

No caso de miogelose na área da coluna cervical, os músculos posteriores ou laterais do pescoço ou do pescoço estão tensos. A mogelose é mais comum nessas áreas. A mogelose da coluna cervical geralmente é resultado de uma postura inadequada. Esta má postura pode ocorrer ao sentar-se por longos períodos no trabalho ou durante o sono, por exemplo, quando a cabeça está muito alta devido ao excesso de travesseiros. O endurecimento muscular também pode resultar do estresse excessivo causado pela atividade esportiva excessiva. Na região do pescoço e dos ombros, a mogelose também pode surgir, por exemplo, em profissões nas quais são realizados movimentos unilaterais ou monótonos, que exercem forte pressão sobre os músculos do ombro, pescoço e garganta. Por exemplo, cabeleireiros ou dentistas, que costumam ter uma postura curvada, costumam ser afetados por miogelose na coluna cervical e na região do pescoço.

Mais informações sobre este tópico podem ser encontradas em: Dor na coluna cervical

No entanto, a mogelose também pode ocorrer como sintoma de outra doença subjacente. Portanto, não ocorre raramente como sintoma de uma síndrome da coluna cervical. A síndrome da coluna cervical é um termo coletivo para vários sintomas ortopédicos e neurológicos na região do pescoço, pescoço e braço.

Leia mais sobre o assunto: Sintomas da síndrome da coluna cervical

Erros de postura também são possíveis causas. Além da dor no pescoço, às vezes ocorrem outros sintomas, como tontura, dor de cabeça, distúrbios sensoriais nos braços ou distúrbios visuais e zumbido nos ouvidos. O frio também, não raramente, leva a uma miogelose na região da coluna cervical, pois isso faz com que os músculos fiquem tensos. Em alguns casos, problemas psicológicos, estresse emocional ou estresse prolongado também podem desencadear mogelose nos músculos do pescoço e pescoço.

Trapézio miogelose

O trapézio é freqüentemente afetado por miogelose. Ele se estende da parte superior da coluna até o ombro e é importante para levantar os braços sobre o ombro e estabilizar o ombro ao transportar cargas pesadas. O trapézio fica particularmente estressado quando se trabalha acima da cabeça e pode causar cãibras quando sobrecarregado, o que pode causar miogelose dolorosa. É importante tratar a miogelose no trapézio, pois a contratura ou cãibra faz com que os músculos sejam puxados em direção à cabeça. Isso pode causar tensão no úmero, o que pode levar a novos problemas, como a síndrome do impacto.

Leia mais sobre o assunto: Dor no ombro

Miogelose da coluna lombar

Na maioria dos casos, a miogelose na região lombar é causada por má postura, esforço excessivo e movimentos unilaterais ou tensão nos músculos das costas. A mogelose também pode ocorrer se houver uma hérnia de disco na coluna lombar. Uma vez que a hérnia de disco é muito mais comum na coluna lombar do que no pescoço ou na região do tórax, é mais frequentemente a causa de miogelose na região lombar. Além da dor aguda, podem ocorrer outros sintomas, como distúrbios sensoriais (formigamento, dormência) nas costas e nas pernas. Um médico deve ser consultado, pois podem ocorrer danos aos nervos.

Leia mais sobre o assunto: Hérnia de disco da coluna lombar

Mogelose nas panturrilhas

A tensão muscular na parte inferior das pernas e panturrilhas é mais o resultado de exercícios excessivos e geralmente é indistinguível dos músculos doloridos normais. Para evitar miogelose, é útil fazer exercícios de aquecimento com antecedência.

Sintomas

Os primeiros sintomas da miogelose são puxar e pressionar a dor na área muscular onde o endurecimento está presente. A dor também pode irradiar da área real de origem e ser percebida como dor em um ponto completamente diferente do corpo.
Dores de cabeça, por exemplo, são muito comuns, mas resultam de miogelose na região do ombro. Os nervos irritados por um músculo endurecido na região do ombro transmitem a dor para a testa ou região das têmporas, que é percebida como uma dor de cabeça.

diagnóstico

O diagnóstico geralmente é feito por meio do exame físico. Sentir a região do corpo indicada como dolorida mostra um claro endurecimento dos músculos circundantes. Também é muito comum durante o exame o paciente relatar dor ao toque.
Em muitos casos, ao tocar o ponto afetado, por ex. um caminho doloroso no ombro pode ser esclarecido (por exemplo. Se o paciente relatar uma dor puxada até a cabeça ao tocar em um ponto no ombro) Um exame de imagem ou exame de sangue geralmente não é necessário para diagnosticar miogelose.

terapia

Assim que a miogelose for diagnosticada, um plano de tratamento deve ser traçado para o paciente. É importante também perguntar o que o paciente faz para viver, se faz um trabalho sedentário ou variado, se pratica esportes, se está estressado.
Um bom tratamento de longo prazo, não medicamentoso e de longo prazo para a miogelose é o calor. Recomenda-se que o paciente trate a área afetada com calor em intervalos regulares.

Você pode descobrir mais sobre o assunto aqui: Consequências do estresse

Também é importante que, se ele fizer um trabalho monótono e sedentário, faça exercícios de alongamento e alongamento com mais frequência e faça mais pausas. O exercício regular também é recomendado ao paciente.

Se essas medidas não levarem a nenhuma melhora ou se a dor for tão forte que nenhuma melhora seja esperada, os chamados analgésicos antiinflamatórios também podem ser administrados a curto prazo. Isso inclui os chamados NSAIDs, como Ibuprofeno ou Voltaren®.
Devido aos componentes estressantes do estômago, o uso de curto prazo deve ser garantido. O paracetamol é puramente um analgésico. O componente antiinflamatório é omitido, mas o alívio da dor ainda pode ocorrer.

Medidas físicas também podem ser tomadas para prevenir miogelose. Deve ser feita menção ao tratamento fisioterapêutico ou de estimulação elétrica. Com o tratamento por corrente de estimulação, dois eletropanéis são colados na região do ombro.
Em seguida, uma corrente de estimulação de luz é enviada de um painel para outro. No caminho, atravessa os músculos afetados e, com o uso regular, leva ao afrouxamento dos músculos. Pode ser suficiente realizar 6 a 7 aplicações de 10 minutos cada. O tratamento atual de estimulação é geralmente coberto pelo seguro saúde legal.

Como resolver efetivamente a miogelose?

Para dor aguda, a terapia da dor, por exemplo com ibuprofeno, deve ser realizada de forma que os músculos não sofram mais câimbras. Relaxantes musculares como Ortoton® também podem ser usados ​​para terapia sintomática de miogelose. Por outro lado, os tratamentos térmicos, como banhos quentes ou saunas, podem relaxar ou soltar os músculos. Exercícios leves de alongamento também devem ser feitos diariamente.

O tratamento fisioterapêutico com massagens, alongamentos ou aplicações de calor é outra forma de aliviar a tensão teimosa. As mogeloses também podem ser tratadas com tratamentos de pontos-gatilho. Para este efeito, a acupressão ou acupuntura são realizadas por um lado. A aplicação de fita cinesiológica também pode resolver a miogelose. Uma vez que o tratamento foi realizado e a miogelose foi eliminada, medidas preventivas como ginástica e exercícios de alongamento ou a correção da postura inadequada, por exemplo, no trabalho ou durante a prática de esportes, devem ser tomadas para prevenir a renovação da miogelose.

Você pode descobrir mais sobre o assunto aqui: Fita Kinesio

Medicamento

Como terapia medicamentosa, as preparações do grupo dos chamados antiinflamatórios não esteróides (NSAIR) para uso. Representantes bem conhecidos são Ibuprofeno ou Voltaren® (Diclofenac).

homeopatia

Por outro lado, o potássio clorato na forma de glóbulos pode ser usado para tratar miogelose. Glóbulos de Arnica, Bryonia ou Aesculus também podem ser tomados. Se a miogelose foi desencadeada por resfriado ou correntes de ar, é recomendado tomar Nux vomica. Você deve escolher as potências em D6 ou D12, sendo recomendado tomá-las três vezes ao dia.

previsão

A mogelose tem um prognóstico muito bom. É importante que os fatores que levaram à miogelose sejam eliminados permanentemente. Atividades ocupacionais com longos períodos sentados devem ser evitadas e bastante esporte deve ser praticado.
Os exercícios regulares de alongamento e alongamento devem fazer parte da vida cotidiana. Se você também estiver acima do peso, deve tentar perder peso. Para verificar se também há carga incorreta na região do pé e da perna, deve-se consultar um cirurgião ortopédico e fazer uma análise da marcha.

profilaxia

As medidas profiláticas mais importantes são exercícios de relaxamento muscular, exercício suficiente, posturas menos monótonas (por exemplo. no trabalho), bem como um peso corporal saudável. Sobrecargas, como o levantamento de cargas pesadas, também podem ser aumentadas miogelose permanente chumbo e deve ser evitado por este motivo.