Tendinite na canela
definição
A tendinite na canela é uma inflamação dos tendões.
Geralmente, entre tendinite (Tendinite) e tendinite (Tendovaginite) podem ser distinguidos. Muitas vezes causada por esforço incorreto e excessivo, em casos raros, doenças infecciosas e lesões podem levar à inflamação dos tendões da canela.
Embora a tendinite possa levar muito tempo para cicatrizar, se os sintomas persistirem, um médico deve ser consultado para um planejamento adicional da terapia.
Causas de tendinite na canela
Existem muitas causas possíveis que podem levar à tendinite na tíbia. Na maioria das vezes, sobrecarregar os músculos e tendões é a razão da inflamação. Portanto, os atletas que expõem os tendões a um estresse específico correm o risco de desenvolver tendinite.
Lesões nos tendões devido a acidentes ou semelhantes também podem causar inflamação. Esse é especialmente o caso quando patógenos infecciosos chegam ao tendão por meio de lesões e a infecção causa inflamação.
Por último, mas não menos importante, as doenças reumáticas ou degenerativas dos músculos e tendões também podem causar tendinite.
Tendinite após corrida: dores nas canelas
Muitas vezes, fazer exercícios específicos, especialmente correr ou correr, pode ser responsabilizado por causar os sintomas. Neste caso, é razoável supor que seja a chamada síndrome da canela (síndrome da borda medial da tíbia, "dores nas canelas") atos. Até o momento não foi possível esclarecer com clareza qual estrutura está causando as reclamações. Supõe-se que a sobrecarga dos músculos leva à superestimulação e à inflamação do músculo e do tendão.
Uma lesão no músculo na forma de ruptura de fibra muscular também é possível. Também ocorre inflamação do periósteo, que se manifesta em dor extremamente intensa, principalmente quando exercida. Para obter a melhora mais rápida possível, um médico deve ser consultado. As medidas conservadoras de alívio dos sintomas, bem como a proteção consistente da perna afetada, estão em primeiro plano nas opções de terapia. Exames de imagem são necessários em caso de dor aguda para descartar fratura óssea, que pode causar sintomas semelhantes.
Leia mais sobre isso em Inflamação do periósteo na canela
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Sintomas de tendinite na canela
O principal sintoma de tendinite na tíbia é uma dor intensa na área afetada. A dor geralmente é maior durante o esforço. Dor semelhante a uma picada na canela é comum. Pressão na canela também pode causar dor intensa.
Além da dor, muitas vezes existem outros sintomas que, como sinais de inflamação, podem indicar a doença de base. Isso inclui vermelhidão da canela, inchaço e uma perda mais ou menos severa da função do tendão e do músculo associado.
Uma infecção do tendão pode causar outros sintomas, como febre e mau estado geral. Lesões na tíbia com infecção e inflamação subsequentes podem estar associadas à formação de pus na ferida.
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Ranger de tendinite na canela
Os depósitos de calcário podem causar um ruído surdo ao se mover. Esses depósitos de calcário consistem principalmente de pirofasfato de cálcio e precipitam como cristais nas articulações e, às vezes, nos olhos e nas bainhas ópticas. Eles levam a um atrito que pode não apenas ser extremamente doloroso, mas também audível e palpável.
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Diagnóstico de tendinite da tíbia
Para fazer o diagnóstico de tendinite da tíbia, deve-se consultar um médico. Muitas vezes, isso pode fazer um diagnóstico suspeito com base nos sintomas e uma anamnese detalhada. Um teste funcional do músculo e do tendão associado também pode fornecer uma indicação da doença subjacente.
Em casos raros, pode ser útil iniciar outras medidas diagnósticas para estabelecer o diagnóstico. Os processos de imagem, em particular, estão no primeiro plano dessas possibilidades. Em particular, uma ressonância magnética e uma ultrassonografia do tendão podem fornecer pistas de que há tendinite da tíbia.
Como você distingue a tendinite de uma quebra de fadiga?
As fraturas por fadiga são particularmente comuns em atletas de competição ou em pessoas com doenças anteriores, como osteoporose ou artrite reumatóide. É feita uma distinção entre fraturas por estresse e por insuficiência. O primeiro em atletas, que muitas vezes estressam os ossos e, portanto, criam cada vez mais pequenas fissuras. Os sintomas geralmente aparecem lentamente; Dor ao esforço, vermelhidão ou inchaço palpável podem indicar uma fratura por estresse.
A tendinite também é perceptível apenas lentamente, a dor é particularmente intensa durante o exercício, mas após um curso mais longo também é mais perceptível em repouso. Vermelhidão e inchaço também podem ocorrer, bem como aumento da sensibilidade ao calor na área. No curso posterior, podem ocorrer depósitos de calcário, que causam trituração audível e tátil.
Terapia de tendinite na canela
A terapia para tendinite na tíbia é baseada principalmente no motivo que é responsável pela inflamação. Dependendo da causa subjacente, principalmente os métodos de terapia conservadores estão em primeiro plano na terapia. Se uma doença sistêmica subjacente ou lesão no tendão não puder ser diagnosticada, é provável que haja sobrecarga do tendão.
Os métodos conservadores usados no tratamento da tendinite são principalmente para proteger o tendão afetado, bem como tomar analgésicos e antiinflamatórios.
A proteção suficiente do tendão pode ser alcançada evitando-se completamente esportes, proteção geral do tendão, uma bandagem, tala ou, em casos raros, um gesso. Além disso, a fisioterapia também pode ajudar a tratar a inflamação e reduzir o tempo de cura. Se essas medidas conservadoras forem implementadas de forma consistente, pode-se presumir a cura completa do tendão e ausência de sintomas.
Se o tendão estiver danificado devido a uma lesão, as medidas cirúrgicas geralmente são o início do curso da terapia. Nesse caso, pode ser necessário limpar a ferida e, se necessário, restaurar o tendão.
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Taping para tendinite na canela
A gravação pode acelerar o processo de cicatrização. Tanto a estabilidade adicional que alivia as áreas afetadas quanto a pressão que é aliviada dos tendões inflamados são rapidamente percebidas como uma melhora positiva.
A fita também deve ter um efeito positivo na circulação do fluido. Isso significa que os poluentes são removidos mais rapidamente e os sintomas de inflamação são aliviados. O sistema analgésico endógeno também deve ser influenciado. Isso significa que a fita ativa certos receptores que são responsáveis pelo alívio da dor do próprio corpo.
Normalmente, você precisa de duas tiras para gravar. Um é preso na parte interna do calcanhar e, em seguida, puxado sob tensão da sola do pé para a parte externa do pé e, em seguida, puxado para a parte dolorida da perna. A segunda tira também é fixada na parte interna do calcanhar e agora contorna a parte externa do calcanhar e é fixada na parte externa do pé.
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Gesso para tendinite na canela
A aplicação de um molde de gesso deve, em qualquer caso, forçar a proteção da área do molde. Isso pode ser necessário no caso de tendinite, se a proteção não puder ser obtida de outra forma ou for insuficiente. A aplicação de gesso é uma exceção no tratamento da tendinite, normalmente, medidas conservadoras são suficientes para poder tratar a doença.
Duração da tendinite na canela
A tendinite é uma doença que geralmente leva muito tempo para cicatrizar. No entanto, as chances de recuperação costumam ser muito boas. Normalmente, pode-se presumir uma cura entre 2 semanas para cursos leves de até 4 meses para cursos inflamatórios pronunciados. Percursos longos são frequentemente causados por proteção inconsistente do tendão ou doenças subjacentes ou lesão do tendão.
Outros fatores têm uma influência decisiva no tempo que leva para atingir a completa ausência de sintomas. O estresse contínuo no tendão pode aumentar significativamente o tempo de cicatrização. Mesmo que as medidas terapêuticas sejam iniciadas tardiamente, mais tempo pode passar antes que o paciente esteja completamente livre dos sintomas.
Se a tendinite não melhorar após vários meses, um médico deve ser consultado novamente para ver se a terapia pode ser ajustada.
Quando você pode começar a se exercitar novamente?
Em geral, se você tem tendinite, não deve começar a se exercitar muito cedo.
Com tantas lesões nos dias de hoje, diz-se que a imobilização provavelmente não é a melhor opção. No caso da tendinite é exatamente isso, a imobilização pode ser feita tanto com bandagens quanto com talas especiais e deve durar algumas semanas. Principalmente à noite, quando o tendão tem tempo de se recuperar, deve-se usar uma tala ou curativo para que o processo de cicatrização não seja impedido por flexões posturas incorretas.
Se você começar a distender o tendão inflamado muito cedo, os sintomas pioram e um círculo vicioso começa. Isso coloca o esporte ainda mais longe. Em vez de exercícios extenuantes que ignoram a inflamação, deve-se restaurar suavemente a mobilidade das articulações e fortalecer lentamente os grupos musculares circundantes e afetados.
Além disso, as fases dos exercícios de alongamento e aquecimento devem ser observadas antes do treinamento. Os tendões devem se acostumar gradualmente ao estresse maior e deve haver intervalos entre para que a área afetada possa se recuperar. Também é importante usar o equipamento certo para o esporte que você está praticando. Bandagens ou fitas também podem ser úteis aqui para dar estabilidade e segurança. É particularmente importante que a inflamação não se torne crônica e que você tenha uma noção do que é seu corpo. Assim você sentirá quais movimentos já são possíveis e quais você prefere esperar um pouco.
