Informações sobre depressão para parentes

Geral

Se alguém próximo a você sofre de depressão, essa também é uma situação difícil para as pessoas ao seu redor, especialmente para os parentes mais próximos e melhores amigos.

Freqüentemente, é uma caminhada na corda bamba entre ajudar a pessoa amada e desistir de si mesmo.

Você só pode ser um suporte estável para seu parceiro se tiver a "alma sã" possível. Também é importante que não seja responsabilidade dos familiares tratar a pessoa deprimida. Sempre há pessoas que, sem querer e inconscientemente, têm a sensação de que devem curar a pessoa deprimida. Isso não é possível e também faz pouco sentido.

Lidando com os enfermos

É importante não subestimar a doença.
É uma doença muito grave que deve ser levada a sério e tratada profissionalmente.

Deve-se mostrar compreensão pelo humor e pela situação em que a pessoa em questão se encontra, mesmo que pessoas saudáveis ​​nunca possam entender isso completamente. Eles falham em reconhecer conselhos como: "controle-se" e "vá de férias", ou "não seja tão ingrato" ou mesmo que "todos se sintam mal" e alguém deva ser grato por ter sido bom Situar completamente e dar ao paciente a sensação de não ser compreendido e de estar desamparado.
Por outro lado, você pressiona mais a pessoa deprimida e ela se sente ainda pior. A depressão é uma doença da psique, assim como a asma é uma doença dos pulmões. Portanto, é importante levar a doença e enfermidade tão a sério quanto qualquer outra doença física.

Para muitas das pessoas afetadas, é ainda mais difícil falar sobre doenças mentais porque a aceitação na sociedade não é necessariamente tão difundida como no caso das doenças físicas. Idealmente, os familiares mostram que não desprezam os sentimentos e não consideram “loucos” os afetados que “só têm que se recompor”. Às vezes ajuda se você se oferecer para estar presente para conversar e ouvir, mesmo que não consiga entender como é.

Como as pessoas se retraem com frequência durante a depressão, não faz mal ver como estão de vez em quando e fazer pequenas atividades, como caminhar. Devido à apatia que acompanha a doença, mesmo as menores atividades são demais e requerem mais energia do que o normal. Portanto, não se deve definir metas muito grandes. No entanto, a sociedade pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho. Dependendo do grau de gravidade, também pode fazer sentido procurar ajuda profissional para as pessoas afetadas em seu projeto.

Pessoas deprimidas inconscientemente transformam todos ou muitos pensamentos em negativos e, muitas vezes, dificilmente têm qualquer sentimento por coisas e pensamentos positivos. Ao contrário, deve-se tentar motivar o paciente e estar presente para ele.
Basta acompanhá-lo na vida cotidiana e apoiá-lo em todas as suas tarefas. E apenas ouvir, mesmo quando faltam palavras, costuma fazer maravilhas. O paciente deve ter a sensação de ser compreendido com todo o seu comportamento e não de ser rejeitado. Por mais que se deva motivar a pessoa deprimida, deve-se ter cuidado para não sobrecarregá-la.

Existem algumas coisas que a pessoa em questão não pode ou não pode fazer e exigir isso só deixaria ambos os lados infelizes. Acima de tudo, isso diz respeito ao ponto de proximidade! Isso é especialmente difícil para um sofredor dar quando não se pode amar a si mesmo e todos os pensamentos são negativos. Portanto, os parentes não devem ver pessoas sofrendo de depressão sob pressão ou sobrecarregá-las desnecessariamente.

Onde os parentes podem encontrar ajuda?

Parentes de pessoas com depressão podem encontrar ajuda em várias instituições.

Freqüentemente, são eles que percebem uma possível depressão ou doença mental antes da pessoa em questão. Conselhos também podem ser encontrados nesta situação. Além de inúmeros sites e livros, você pode, obviamente, obter ajuda de um terapeuta ou psiquiatra, bem como de psicólogos. Para começar, você deve ter uma visão geral e reconhecer a depressão pelo que ela é - uma doença às vezes muito séria.

Para uma pessoa saudável, muitas vezes não é fácil interpretar corretamente o comportamento e os sentimentos do paciente ou mesmo colocar-se na situação. Freqüentemente, há mal-entendidos. Esta é uma das principais razões pelas quais você deve obter informações suficientes. Depois de saber, você pode ficar menos irritado com alguns comportamentos. Você pode obter essa primeira visão geral muito bem por meio de livros e sites. É claro que outras questões surgem, ou você gostaria de falar pessoalmente com alguém sobre sua própria condição.
Está disponível um terapeuta ou um grupo de autoajuda no qual se pode trocar idéias com outras pessoas afetadas e obter aconselhamento. Também existe a possibilidade de terapia gratuita em todas as cidades. Mas muitas vezes você tem que esperar um pouco mais por uma consulta. Além de compreender a doença da depressão, é bom para muitos membros da família conversar com um terapeuta sobre sua própria saúde, medos e preocupações.

Se você acha que precisa disso, com certeza deve procurar ajuda. Finalmente, não se deve ignorar a ajuda mais importante: amigos e familiares. É importante que você tenha pessoas ao seu redor que o escutem, confortem e que, principalmente se o seu parceiro estiver deprimido, simplesmente leve sua esposa, marido, namorada ou namorado para o lazer e o leve para fora do dia a dia com você Doente pode tirar algo.

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Existe um guia para parentes de pessoas deprimidas?

Existem inúmeros pontos de contato úteis, como a Associação Federal de Parentes de Pessoas com Doença Mental (BApK) ou a Ajuda Alemã para Depressão, todos os quais oferecem várias ofertas, como um telefone pastoral ou seminários sobre como lidar com pessoas deprimidas. Os grupos de autoajuda também podem ser úteis para lidar com a doença e conversar sobre suas próprias dificuldades em lidar com a depressão. No NAKOS (contacto nacional e ponto de informação para sugestão e apoio de grupos de autoajuda) poderá encontrar grupos de autoajuda de familiares perto da sua residência.

O que você deve fazer por si mesmo?

Próximo ao Compreendo Quando o seu ente querido está doente, é importante fazer muito por si mesmo.

Isso significa se possível Não fique sem hobbiesPara encontrar amigos, basta fugir da vida cotidiana de vez em quando. Claro, sempre depende de quanto contato você tem com o paciente e de quanto você sofre com isso.
Isso é especialmente verdadeiro para pessoas envolvidasque pode ter contato permanente com a pessoa deprimida. Também é importante reconhecer seus limites e mantê-los. Em última análise, não ajuda ninguém se você se esforçar demais e, no final, possivelmente sob você mesmo depressões sofre.

O que os parentes podem fazer quando estão sobrecarregados?

A depressão é uma doença que pode sobrecarregar não apenas as pessoas afetadas, mas também seus parentes por semanas ou meses. Os parentes devem, portanto, aprender que não precisam se sacrificar. Também pode ajudar fazer algo para você de vez em quando, como encontrar amigos ou relaxar. Aqueles que estão sobrecarregados com a situação não precisam crescer além de seus limites. Os amigos e a família podem assumir parte do fardo e ajudar. Os serviços psiquiátricos sociais também são pontos de contato quando a ajuda é necessária. Eles oferecem aconselhamento, mas também apoio ativo para pessoas doentes e seus parentes com doenças mentais.

Os parentes também podem ficar deprimidos?

Qualquer pessoa que sofra de depressão ou seja propensa a estados de humor depressivos também pode ser arrastada para o mesmo mau humor pela depressão de um ente querido. A maioria dos parentes não desenvolve o quadro clínico completo da depressão, mas depois de um tempo eles também experimentam cada vez mais sentimentos negativos, como frustração, desamparo, sentimento de culpa ou raiva. Portanto, é importante não ultrapassar seus próprios limites, porque ninguém se beneficia com isso. Se você se sente ameaçado com demandas excessivas, é aconselhável procurar ajuda, independentemente de ser do meio social ou profissional. A situação também não é fácil para parentes, o que pode ser facilmente esquecido. Portanto, é ainda mais importante fazer algo de bom para si mesmo de vez em quando, para que se sinta melhor sem se sentir culpado.

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Os sentimentos dos entes queridos

Muitos parentes não são apenas Triste e desesperado ou tem compaixão, mas às vezes são Bravo e irritado.

Fica-se aborrecido porque a ajuda não é aceita ou porque a pessoa em questão nega a si mesma e a tudo o mais. As necessidades não são atendidas de forma adequada, principalmente em parcerias, e às vezes é difícil sempre entender tudo e apenas estar presente. É assim que esses sentimentos negativos costumam surgir e, muitas vezes, os parentes se sentem mal por eles. Mas é certo, importante e normal ter tais sentimentos.
Deve-se manter isso e não muito rígido consigo mesmo estar. No entanto, deve-se evitar culpar o doente, pois isso certamente não melhorará a situação.

Lidando com ameaças de suicídio

Ameaças de suicídio não são incomuns em conexão com a depressão e devem ser levadas muito a sério.

Nada é pior do que ignorar ou minimizar isso. Não importa se realmente foram feitas a sério ou apenas dito dessa forma. Nunca podemos saber 100% o que realmente está acontecendo no paciente. Você pode encontrar equipes de intervenção em crises na maioria das cidades, onde pode obter aconselhamento.
O paciente deve ser encorajado a procurar ajuda profissional. As equipes também ajudam com muitas dicas. Por exemplo, se você tem a sensação de que a pessoa deprimida corre grande perigo de morte, não hesite em chamar os serviços de emergência e a polícia. Existem também linhas diretas que o paciente pode contatar em uma situação aguda. Você definitivamente deve trazer essa possibilidade para mais perto dele. Situações agudas requerem procedimentos especiais. Mesmo que o paciente não queira que a ambulância e a polícia sejam informadas, isso deve ser feito, mesmo se, no pior dos casos, violar a confiança.

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Ilumine outros seres humanos

Especialmente Outros membros da famíliaAs crianças, especialmente as crianças, devem saber o que está acontecendo com a pessoa em questão. É importante educar seus parentes próximos para que todos possam trabalhar juntos. Ainda assim você deveria nenhuma decisão pelas suas costas dos doentes.

Se ele não quiser que certas pessoas saibam de sua doença, esses desejos devem ser atendidos de qualquer maneira. Uma pessoa deprimida ainda é uma pessoa responsável.

Depressão como motivo de separação?

A depressão é uma doença mental grave que pode ser estressante não apenas para as pessoas afetadas, mas também para parentes. Os relacionamentos em particular são colocados à prova e são tão estressados ​​que quase todos os outros relacionamentos podem levar a um rompimento devido à depressão do parceiro. A separação costuma ser muito difícil para ambas as partes, mas um dos parceiros pode não ser capaz de lidar com o fardo da doença.

Se a depressão é o único motivo da separação, faz sentido separar o meio social do paciente do plano antes de se separar, para informá-los para que amigos e familiares saibam em tempo hábil e se preparem para um possível agravamento dos problemas.

No entanto, não é possível dar conselhos gerais sobre como se comportar após a separação, pois isso depende de muitos fatores, como a gravidade da depressão ou o relacionamento entre os ex-namorados após a separação. Faz sentido discutir com antecedência o papel do ex-parceiro na vida do ex-parceiro. A questão de dar ao relacionamento uma segunda chance após uma terapia bem-sucedida ou em outras circunstâncias também depende muito do julgamento de cada um e do parceiro. No entanto, deve-se tentar esclarecer a compreensão da doença e sinalizar para a pessoa afetada que ela não é culpada por sua condição.

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