Bandagem de pulso

O pulso é uma das articulações mais importantes e mais complexas do corpo humano.
Usamos nosso pulso quase que permanentemente, seja consciente ou inconscientemente, e para que as várias possibilidades de movimento necessárias para isso possam ser dadas nesta articulação, sua estrutura é particularmente complicada.

Estrutura do pulso

A maioria de nossas articulações é composta de dois ossos, com a extremidade de um osso formando o alvéolo e a extremidade do outro osso formando a cabeça da articulação. Essas duas partes são conectadas uma à outra em uma cápsula articular e garantem a mobilidade da articulação por meio de certas formas de deslocamento em relação uma à outra.
Em contraste, muitos ossos estão envolvidos no pulso e, no sentido mais restrito, não é realmente uma única articulação, mas na verdade consiste em várias articulações.
Os dois ossos do antebraço, ulna e rádio, interagem por um lado um com o outro e por outro lado com a fileira proximal de ossos do carpo, que é formada por quatro ossos. Isso também é conhecido como punho proximal. O pulso distal está entre as duas fileiras de ossos do carpo.
Além disso, teoricamente existem até outras articulações no pulso, entre outros ossos individuais, mas sua amplitude de movimento é tão restrita que podem ser praticamente negligenciados. Além disso, as várias articulações são fortalecidas por tendões e ligamentos.
Juntas, no entanto, essas articulações parciais inteiras formam uma unidade funcional que nos permite realizar movimentos bem coordenados no punho, mas também o torna bastante suscetível a lesões, doenças ou outras deficiências funcionais.

Tipos de braceletes de pulso

É claro que há um grande número de tipos diferentes de bandagens de pulso para essas diferentes indicações.
A maioria está disponível na Internet e em lojas de suprimentos médicos comuns ou departamentos de esportes em lojas maiores e geralmente podem ser criados pelo próprio paciente.
No entanto, se você não tiver certeza sobre o uso da bandagem de pulso, um médico ou fisioterapeuta deve ser consultado como medida de precaução.

Eles podem variar no aperto com a ajuda de um fecho de velcro e, portanto, podem ser adaptados às necessidades individuais.
Para garantir uma função de suporte ideal, muitas das bandagens de pulso são reforçadas com trilhos adicionais.
Especialmente aquelas pulseiras usadas em esportes são elásticas e respiráveis. Ao dissipar a umidade, eles proporcionam um equilíbrio ideal de temperatura, o que deve evitar o aumento da transpiração sob a bandagem de pulso.
Algumas bandagens também ativam o pulso através da compressão direcionada de nervos e vasos. Dependendo do tipo de bandagem de pulso, ela só pode ser usada em um ou nos dois braços.
Alguns modelos possuem uma alça para o polegar para incluí-la na estabilização.
Além do fecho de velcro, alguns envoltórios de pulso também têm um zíper para fixação.

Além disso, diferentes materiais são usados ​​para as pulseiras, dependendo da área de aplicação e da marca. Qual dos muitos tipos é o mais adequado para um caso específico difere de pessoa para pessoa e depende tanto do motivo do uso da bandagem quanto das preferências pessoais. No entanto, os vendedores e / ou médicos geralmente estão em uma boa posição para ajudar o paciente a fazer uma escolha.

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Bandagens de pulso com inclusões de polegar

Em contraste com as bandagens de pulso simples, que envolvem apenas o pulso como um manguito e em alguns casos têm uma alça para o polegar para melhor segurar e efeito, uma bandagem de pulso com uma trava de polegar oferece um suporte muito mais amplo para o polegar também.

Esta bandagem de pulso também cobre os ossos metacarpais e a articulação da sela do polegar e é, portanto, caracterizada por um alto nível de estabilidade nessas articulações, de modo que elas têm a oportunidade de se pouparem com mobilidade limitada e se recuperar de possíveis irritações, como tendinite ou osteoartrite .
Ao incluir o polegar, as cargas que atuam nas articulações individuais são distribuídas por todas as estruturas envolvidas pela bandagem e, assim, efetivamente aliviadas. Isso também reduz a dor associada, o que também pode ter um efeito positivo no bem-estar das pessoas afetadas. Uma bandagem de pulso com fecho de dedo pode ser usada puramente terapêutica, bem como preventivamente ou após uma operação como uma espécie de medida de reabilitação, a fim de ser capaz de manter os movimentos habituais enquanto se cuida.
Uma bandagem desse tipo é, portanto, usada de várias maneiras.

Você pode encontrar muito mais informações em nosso tópico: Chave de polegar

Envoltórios de pulso de couro

As faixas de pulso estão disponíveis em vários materiais, incluindo couro.

Uma bandagem feita de material natural costuma ser muito rígida no início e pode ser percebida como desconfortável. Mas a vantagem de uma bandagem de couro é que o material se adapta ao pulso individualmente com o uso regular e, portanto, também com o calor do corpo, o que significa que se ajusta muito bem e é extremamente confortável de usar.

Isso é muito importante para quem usa a bandagem, pois ela deve ser usada por muito tempo e deve ser sentida o mais confortavelmente possível e apenas em uma pequena extensão como incômoda. Além disso, uma bandagem de pulso feita de couro é fácil de usar e agradável para a pele, mesmo que a pele tenha maior probabilidade de suar sob ela. Ao mesmo tempo, oferece estabilidade e apoio ao punho, de modo que movimentos indesejados podem ser suprimidos e as estruturas relevantes na articulação são aliviadas.
Pode ser usado tanto no dia a dia como na prática de esportes, pois o couro é muito robusto. As bandagens de couro no pulso também estão disponíveis em vários modelos, por exemplo, com ou sem uma alça para o polegar e, portanto, podem ser usadas para várias queixas de pulso.

Área de aplicação da bandagem de pulso

Para proteger o pulso de lesões e tensão excessiva, pode ser útil usar uma bandagem de pulso para certas atividades.
Com alguns movimentos rotineiros da vida cotidiana ou no trabalho, aumenta o risco de danificar o pulso, também aqui é aconselhável o uso de uma bandagem de pulso.
Isso inclui, por exemplo, longos períodos de trabalho em computadores, tensão de vibração no pulso ou, em geral, quase todos os movimentos repetitivos durante um longo período de tempo.

Apoios de pulso desempenham um papel especial na prevenção, mas especialmente no campo dos esportes. Vários esportes podem sobrecarregar o pulso, incluindo handebol, vôlei e muitos mais.

Uma bandagem de pulso protege o pulso um pouco da violência externa e o estabiliza, de modo que é menos provável que haja movimentos não fisiológicos e, no pior dos casos, até mesmo distensão excessiva ou fraturas.

Outra área de aplicação para bandagens de pulso são as doenças reumáticas.
Isso inclui, por um lado, a osteoartrite, que ocorre em princípio em todas as articulações do corpo, mas é particularmente comum na área das mãos na articulação do polegar. É devido ao desgaste crônico das articulações (degeneração) e causa dor e perda de mobilidade.
Por outro lado, isso também inclui a artrite reumatóide, uma doença inflamatória das articulações, que às vezes também é acompanhada por fortes dores.
Em ambos os casos, a bandagem de pulso é usada para imobilizar a articulação e colocá-la em uma posição de alívio que deveria aliviar a dor. Portanto, também é usado para dores no osso navicular.

Outras doenças comuns que afetam o pulso são:

1. a síndrome do túnel do carpo, que resulta do fato de o nervo mediano ser danificado por qualquer motivo, geralmente por alguma forma de pressão excessiva e, portanto, sintomas de perda de mobilidade (Habilidades motoras) e / ou sensação (sensibilidade) pode ter,
2. tendinite, que pode ser causada pelo uso excessivo dos tendões e
3. Síndrome de Guyon-Lodge, na qual o nervo ulnar é danificado.

Uma bandagem pode ser útil para todas essas doenças, pois a dor se desenvolve ou pelo menos se intensifica principalmente ao se mover. Além disso, nervos ou tendões sobrecarregados não são mais movimentados, o que acelera o processo de cicatrização.

A terceira área principal em que os envoltórios de pulso entram é após lesões ou fraturas.
Quando o gesso sólido é removido, é aconselhável usar uma bandagem de pulso pelo menos temporariamente. Isso protege a articulação, que precisa se acostumar aos movimentos normais novamente, e os ossos são sustentados em seu crescimento regular juntos.

Leia mais sobre o assunto aqui: Pulso contundido

Para quais doenças é usada uma bandagem de pulso?

Uma bandagem de punho tem a função de imobilizar o punho com suas partes ósseas e musculares e os tendões e ligamentos para que pelo menos um elemento ferido ou inflamado possa se recuperar e não seja mais estressado pelo movimento.
Para descobrir para qual doença ele é usado, pode-se simplesmente considerar quais estruturas no punho podem ser aliviadas. Depois de uma entorse no pulso, ou seja, quando toda a articulação é afetada pela lesão, a bandagem de pulso pode ajudar as estruturas envolvidas a se recuperarem da lesão e se curarem novamente por meio de movimentos restritos.

Em caso de instabilidade no punho, uma bandagem no punho protege contra uma grande amplitude de movimento e, portanto, suporta um aparelho ligamentar ósseo não funcional. Outra doença em que uma bandagem de punho pode ser usada é a osteoartrite do punho, uma redução relacionada ao desgaste da cartilagem articular e alterações na porção do osso perto da cartilagem articular.
Nesse caso, os movimentos no pulso tornam-se cada vez mais dolorosos à medida que o desgaste da cartilagem continua. A bandagem de pulso, portanto, restringe o movimento prejudicial e, pelo menos até certo ponto, impede que o pulso avance com a osteoartrose. A inflamação das bainhas dos tendões do punho também é uma doença dolorosa, principalmente ao se movimentar, que só pára e pode ser curada com calma. Uma bandagem de pulso é perfeita como parte do tratamento, pois pode ser adaptada ao pulso mesmo em caso de inchaço que ocorra neste contexto e também pode ser removida no meio.
Além disso, uma bandagem de pulso pode ser usada para qualquer irritação da mão, seja após uma lesão ou uma operação ou mesmo para reumatismo e tem um efeito positivo na cicatrização.

A vantagem dessa bandagem é que ela é muito fácil de usar, pode ser colocada e retirada rapidamente e, ao mesmo tempo, restringe efetivamente os movimentos do pulso. É por isso que muitas vezes é incluído como parte do tratamento, especialmente quando o pulso é regularmente estressado por certos trabalhos da vida cotidiana ou por meio do esporte e sua função deve ser mantida.

Bandagem de pulso para síndrome do túnel do carpo

Se os sintomas forem leves a moderados, uma bandagem de pulso pode ser usada no caso de síndrome do túnel do carpo. Para isso, existem ataduras especiais que imobilizam o pulso. Eles podem ser usados ​​durante o dia e à noite, quando a dor é particularmente forte. Muitos pacientes ajudam os apoios de pulso a aliviar os sintomas.

Mais informações sobre o assunto podem ser encontradas em: Tala usada para tratar a síndrome do túnel do carpo

Bandagem de pulso para tendinite

A tendinite causa dor tipo puxão e pontada que depende do movimento. Uma bandagem de pulso estabiliza o pulso e é adequada para tendinite, a fim de manter a área afetada imóvel e protegê-la. Isso permite que o tecido cicatrize e a dor no pulso causada por certos movimentos pode ser reduzida.

A bandagem de pulso para esportes

Uma vez que o pulso é particularmente estressado em certos esportes, isso é uma vantagem ferimentos, instabilidade ou outra irritação apoiar com uma bandagem de pulso e proteger contra possíveis lesões.

Esportes como Handebol, vôlei, tênis e semelhantes são caracterizados por forças espasmódicas que atuam no pulso e estão em primeiro plano nas irritações do pulso. Uma bandagem de pulso é projetada para garantir que o esporte continue a ter sucesso apoiando o pulso.
Ao mesmo tempo, os movimentos que estão fora da liberdade de movimento do pulso são evitados. A bandagem pode ser usada preventivamente para evitar uma lesão e após o tratamento para proteger contra uma nova. A forma e o material da bandagem de pulso, que deve ser usada durante a prática esportiva, costumam ser diferentes das bandagens usadas no dia a dia. O material é geralmente mais leve e flexível, a forma é selecionada de acordo com as necessidades individuais.
É importante que a bandagem não corte ou esfregue a pele durante o uso, mas que fique confortável.

Bandagem de pulso em fitness

As bandagens para os pulsos são uma forma de luvas de fitness que podem ser usadas para exercícios. Uma bandagem serve como proteção para o pulso durante a prática de esportes e tem como objetivo estabilizar o pulso durante os exercícios de treinamento. O pulso deve ser impedido de dobrar. No fitness, os envoltórios de pulso também são chamados de “envoltório de pulso de aperto”, pois os curativos envolvem mais ou menos firmemente o pulso. Dependendo de quão firmemente você enrola uma bandagem de pulso, você pode permitir mais ou menos movimento no pulso. As bandagens para os pulsos são adequadas para uso na academia e são úteis para exercícios como supino e rosca bíceps para evitar que os pulsos estalem. Além dos apoios de pulso clássicos, existem modelos com ajudas para puxar.
Um auxílio para puxar pode ser útil para exercícios de puxar. Os exercícios de puxada incluem remo ou levantamento terra. Se você não puder mais realizar os exercícios após uma ou duas séries pesadas durante o treinamento porque os músculos do antebraço ainda estão muito fracos, o auxílio para puxar pode ajudar a apoiar os antebraços durante esses exercícios. Se você quiser comprar uma bandagem de pulso para exercícios de condicionamento físico, primeiro deve pensar em quais exercícios você precisa das bandagens. Para iniciantes, curativos simples geralmente são suficientes. As ajudas de puxar são adequadas para quem está avançado e tem um plano de treino claro. Ao comprar, você também deve se certificar de que as bandagens se ajustam bem e oferecem suporte para o pulso.

Bandagem de pulso para musculação

Os envoltórios de pulso podem ser usados ​​para musculação e também para exercícios. Se uma bandagem de pulso ou outra forma de luvas de fitness é mais adequada, depende do objetivo e do conforto do treinamento pessoal. Como regra, as bandagens devem ser mais orientadas para as necessidades e não devem ser colocadas em todos os exercícios. O objetivo de usar bandagens de pulso na musculação é dominar exercícios que podem ser realizados sem serem menos eficazes ou causar dor.

Você também pode estar interessado neste tópico: Luvas de fitness

Tênis com bandagem no pulso

O tênis é um dos esportes que sobrecarrega o punho devido aos movimentos repetitivos de alongamento e flexão. Uma bandagem de pulso pode ser usada para aliviar o pulso neste ponto e protegê-lo de movimentos indesejados e prejudiciais.

Existem ataduras muito simples para isso, que apenas circundam e estabilizam o pulso como uma braçadeira. Ou bandagens nas quais o polegar está incluído e que, adicionalmente, restringem a flexão e extensão do punho. No entanto, é melhor experimentar por si mesmo qual bandagem de pulso é a certa para o tênis, experimentando diferentes bandagens ao jogar tênis e escolhendo uma que seja confortável de usar e que apoie e proteja efetivamente o pulso.
Desta forma, as lesões causadas pelo tênis podem ser evitadas, ou após uma lesão ou irritação no punho tratada, você pode se aproximar lentamente dos movimentos típicos e manter-se em forma.

Às vezes, há simplesmente uma instabilidade no pulso, que pode ser neutralizada graças à bandagem de pulso, pelo menos durante o período de uso.

custos

Dependendo da finalidade da bandagem de pulso e se ela é realmente necessária ou não, pode ser prescrita por um médico. Os preços das faixas para os pulsos variam muito dependendo da marca e da qualidade e variam geralmente entre os 9 e os 90 euros.
Se houver receita, dependendo da seguradora de saúde, todo o dinheiro ou pelo menos parte dele é assumido pela seguradora de saúde.