Remédios caseiros para pressão arterial baixa

introdução

A pressão arterial baixa é uma doença comum, mas geralmente passa despercebida. No entanto, existem algumas pessoas para as quais a pressão arterial baixa se torna desconfortável em várias situações devido a sintomas como tonturas, náuseas, cansaço ou pulso alto. As razões para isso são variadas e nem sempre podem ser declaradas com clareza. A causa real também pode ser mascarada por outros sintomas. Além da medicação, a pressão arterial também pode aumentar com vários remédios caseiros.

Esses remédios caseiros podem ajudar com a pressão arterial baixa

As opções de terapia usadas para tratar a pressão arterial baixa e chamadas de remédios caseiros fazem parte da classe de terapia conservadora.
Eles são fáceis de entender e podem ser dominados sem muitos gastos materiais.
Entra em questão tudo o que impulsiona a circulação e também pode estabilizá-la no longo prazo.

Por exemplo, antes de se levantar, você pode começar a se mover ligeiramente e preparar seu corpo para isso.
Aqui, por exemplo, as pernas podem ser giradas ou os pés podem ser movidos para cima e para baixo.
Fazer pausas na beira da cama em vez de se levantar rapidamente pode evitar que o sangue afunde e, portanto, a pressão arterial baixa.

Diz-se que qualquer tipo de esporte de resistência evita tonturas e outros sintomas de pressão arterial baixa a longo prazo, ao estabilizar a pressão arterial. Banhos alternados ou sessões de Kneipp também têm um efeito estimulante circulatório.
As chamadas meias de compressão também são úteis.
Eles evitam que o sangue circulante afunde permanentemente nos vasos da perna, onde os vasos são comprimidos.
Isso força o sangue passivamente de volta ao coração. Outro fator essencial para aumentar a pressão arterial a longo prazo é beber bastante líquido.
Este efeito é reforçado por um aumento da ingestão de sal.
No entanto, deve-se ter cuidado aqui, pois isso também pode aumentar muito a pressão arterial.

Como funcionam os banhos Kneipp?

Água fria é necessária ao usar afusões Kneipp.
Como regra, existem instalações especiais para isso, nas quais você pode caminhar na água na altura dos joelhos.
No entanto, qualquer recipiente é adequado, por exemplo, uma banheira que pode reter água por um longo tempo ou uma corrente fria.
Move-se uma parte do corpo, que também pode incluir o braço, na água fria por um longo tempo até sentir um forte resfriado.
Em seguida, a região do corpo deve ser aquecida novamente, por exemplo, por movimento.
Os cursos de Kneipp devem estimular a circulação, entre outras coisas, por meio de uma circulação sanguínea mais forte e, assim, aumentar a pressão arterial.

Chuveiros alternados

Com chuveiros alternados, você toma banho alternadamente com água fria e quente por algum tempo.
O tempo que leva para a temperatura da água mudar não deve ser muito curto e deve ser de pelo menos meio minuto a um minuto.
Se a água estiver muito quente ou muito fria, você pode ajustar a temperatura de acordo com sua percepção pessoal de temperatura.
Como nos cursos de Kneipp, supõe-se que os chuveiros alternados estimulem a circulação por meio do aumento do fluxo sanguíneo e, portanto, aumentem a pressão arterial.

Meias de compressão

As meias de compressão também são um dos remédios caseiros na terapia da pressão arterial baixa.
No entanto, as meias de compressão que são utilizadas hoje são em sua maioria prescritas pelo médico e especialmente produzidas.
As meias de compressão são geralmente usadas quando se deita por longos períodos de tempo.
Eles também são usados ​​durante o dia ou à noite para várias doenças crônicas.
Eles evitam que o sangue circulante afunde permanentemente nos vasos da perna, onde os vasos são comprimidos.
Isso força o sangue passivamente de volta ao coração.

Você pode encontrar mais informações sobre meias de compressão e quando elas podem ser usadas em:
Uso de meias de compressão

Beber muito ajuda?

Beber bastante líquido, especialmente líquidos claros, como água ou chá, é uma forma eficaz de prevenir a pressão arterial baixa.
Em geral, a necessidade diária de líquidos de um adulto médio é de cerca de dois litros.
O fluido que entra no sangue através dos intestinos aumenta o volume do sangue, o que pode gerar maior pressão no sistema vascular.
Além dos efeitos positivos na pressão arterial, também podem ser observados efeitos positivos no coração ou nos rins, por exemplo.
Você também deve se certificar de que o líquido contém eletrólitos suficientes, caso contrário, efeitos negativos devem ser temidos.

Leia mais sobre isso em: Baixa pressão arterial e tonturas

Remédios caseiros que podem ser usados ​​durante a gravidez para pressão arterial baixa

A pressão arterial baixa durante a gravidez pode ter consequências graves para o desenvolvimento do feto e, por isso, deve ser monitorizada em qualquer caso.
Além de usar remédios caseiros, o médico também deve ser consultado por causa do alto risco.
Tal como acontece com a pressão arterial baixa, que não ocorre durante a gravidez, é aconselhável beber água suficiente durante a gravidez para manter alto o volume de líquido na vasculatura.
Deve-se tomar cuidado para garantir que haja sal suficiente.
Como os exercícios são difíceis durante a gravidez, mas as propriedades positivas dos exercícios ainda são mantidas, você também pode fazer caminhadas regulares como alternativa.
Efeitos positivos também são observados com meias de compressão.
No entanto, usá-los pode levar a complicações, e é por isso que as pernas também podem ser colocadas altas.
Isso também leva a um maior retorno do sangue ao coração.
Se houver o desejo de aumentar a pressão arterial por meio da ingestão de alimentos especiais, a opinião de um médico também deve ser consultada com antecedência.

Quando a pressão arterial baixa pode ser perigosa para o feto e o que você pode fazer a respeito, leia em:
Pressão arterial baixa durante a gravidez - o que fazer?

Uma taça de champanhe ajuda?

Beber uma taça de vinho espumante tem vários efeitos sobre a pressão arterial do corpo humano.
Em geral, beber álcool inicialmente leva a um alargamento dos vasos menores, o que reduz a pressão arterial e freqüentemente leva ao rubor facial devido ao aumento do fluxo sanguíneo.
No entanto, dependendo de uma série de fatores, como a quantidade de álcool ou o fumo que acompanha, pode ocorrer um aumento da pressão arterial, embora também varie de corpo para corpo.

Assim, uma taça de vinho espumante inicialmente não ajuda a aumentar a pressão arterial.

O que a raiz de alcaçuz faz?

A raiz de alcaçuz contém uma molécula que, como uma droga, induz um aumento da pressão arterial no corpo humano.
Dessa forma, consumir raiz de alcaçuz pode estabilizar a pressão arterial em um nível mais alto de forma eficaz e com o tempo.
No entanto, o efeito só dura enquanto a molécula estiver no corpo ou não for decomposta.
Assim, por exemplo, o exercício regular é uma forma mais sustentável de aumentar a pressão arterial.
A melhor maneira de tomar a raiz de alcaçuz como chá é despejar água quente sobre ela e deixá-la em infusão por um tempo.

O chá deve ser bebido várias vezes ao dia durante um longo período de tempo, conforme necessário.

Água com limão para aumentar a pressão arterial?

As frutas cítricas, como o limão, contêm uma grande quantidade de ácido ascórbico ou vitamina C. Essa vitamina afeta o metabolismo do corpo humano em vários lugares, sem que seu modo de ação seja totalmente compreendido. Como partes do metabolismo do sistema endócrino também são afetadas, acredita-se que a vitamina C aumenta a pressão arterial. No entanto, isso não está claramente comprovado. O melhor é espremer um limão em um copo e adicionar água. Isso também tem o efeito positivo de aumentar o volume de líquido nos vasos.

homeopatia

Uma vez que a homeopatia é baseada em substâncias naturais, algumas das quais também são encontradas em alimentos como café ou chá, um efeito positivo sobre a pressão arterial pode ser observado quando tais agentes são usados ​​corretamente.
Ao fazer isso, deve-se prestar atenção às instruções do homeopata responsável pelo tratamento.
Como acontece com qualquer terapia, no entanto, o benefício geralmente depende da cooperação e até mesmo da crença do paciente no sucesso da terapia.

Para detalhes, veja Homeopatia para hipertensão.