Ajustar vértebras
Geral
O ajuste de uma vértebra é geralmente realizado quando a mobilidade de corpos vertebrais individuais é restringida por um chamado bloqueio da vértebra. Os bloqueios subjacentes são um quadro clínico da medicina manual para o qual apenas alguns estudos e resultados de pesquisas estão disponíveis. Ao consultar um médico assistente, que possui uma qualificação adicional no campo da medicina manual e da quiropraxia, as queixas típicas que ocorrem no contexto do bloqueio podem ser eliminadas. Uma vez que existem diversos estudos com recomendações contraditórias sobre a forma de realizar o alisamento e a medida não está associada a possíveis riscos, atualmente não existe uma recomendação geral que inclua o endireitamento de corpos vertebrais em determinados quadros clínicos.
Executando a configuração
O endireitamento de um corpo vertebral também é conhecido como desbloqueio. O ajuste pode ocorrer de forma espontânea durante os movimentos do dia a dia, bem como com o auxílio de determinadas medidas.
No entanto, a medida só deve ser realizada por um médico especialmente treinado que já tenha sido capaz de descartar outras doenças com sintomas semelhantes. Existem várias medidas diferentes que podem provocar o endireitamento de um corpo vertebral. Uma distinção pode ser feita entre os exercícios que o médico realiza no paciente ou o próprio paciente, sob supervisão.
Depois de ajustar a vértebra e afrouxar o bloqueio, os sintomas geralmente melhoram imediatamente.
No entanto, deve-se notar que o endireitamento dos corpos vertebrais não é isento de controvérsias. Existem resultados de estudos contraditórios que comparam a eficácia da medida com os riscos. Alguns estudos mostraram que o endireitamento manual dos corpos vertebrais não é significativamente mais eficaz do que a administração de medicamentos analgésicos.
O ajuste manual também é crítico porque existem certas contra-indicações.
Uma vez que isso pode ser negligenciado, podem surgir complicações graves que, via de regra, não ocorrem com a terapia médica e física.
Qual médico devo consultar?
Existem diferentes maneiras de ajustar uma vértebra bloqueada.
Em muitos casos, o bloqueio se resolve espontaneamente durante os movimentos diários.
Se este não for o caso, o ajuste manual pode ser indicado. O ajuste manual deve ser realizado por um médico com qualificação adicional em medicina manual ou terapia quiroprática.
Os ortopedistas costumam ter essa designação adicional.
Os não ortopedistas com a designação adicional são frequentemente especialistas em medicina geral.
Os fisioterapeutas também podem receber a designação adicional e, portanto, também estão qualificados para realizar o endireitamento manual de um corpo vertebral.
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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
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A coluna é difícil de tratar. Por um lado está exposto a altas cargas mecânicas, por outro lado tem grande mobilidade.
O tratamento da coluna vertebral (por exemplo, hérnia de disco, síndrome das facetas, estenose do forame, etc.), portanto, requer muita experiência.
Concentro-me em uma ampla variedade de doenças da coluna vertebral.
O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.
Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.
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Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert
Ajuste você mesmo as vértebras
Existem alguns exercícios e técnicas de aplicação que permitem ajustar-se. É importante realizar o exercício apenas na extensão descrita e não tentar forçar um resultado com força descuidada. Pare de se exercitar assim que sentir dor.
Existe o risco de lesões não intencionais. No caso de tensão aguda devido à postura incorreta, a dor pode ser melhorada reduzindo os corpos vertebrais na posição correta.
Um alisamento não ajudará com a dor crônica. Se for uma dor crônica nas costas ou uma lesão, um cirurgião ortopédico ou cirurgião de trauma deve ser consultado. Certamente, também é aconselhável consultar um médico em caso de dores frequentes e esclarecer com antecedência se você poderá se ajustar. Os exercícios de alongamento são basicamente um fator de suporte quando se trata de má postura e da necessidade associada de endireitar as costas. O ajuste não muito frequente é seguro se for feito com cuidado. Não deve se tornar um hábito, no entanto.
Você tem dores crônicas nas costas? - Então descubra mais sobre o aqui Terapia para dor crônica nas costas - o que funciona melhor?
Terapia de acordo com Dorn
O Método Dorn descreve uma abordagem terapêutica holística que se baseia na aplicação manual, ou seja, funciona com as mãos e se baseia na medicina tradicional chinesa.
Para ajustar as costas para Dorn, é melhor ficar em frente a uma prateleira onde você possa se apoiar. Em seguida, você procura o corpo vertebral que está causando dor e, enquanto exerce alguma pressão na lateral dele com o polegar, balança a perna do mesmo lado para frente e para trás até sentir o alívio da dor, reduzindo a dor.
Terapia com o Blackroll
Um rolo preto é um rolo de espuma que você pode usar para fazer exercícios de alongamento contra resistência através do chão ou da parede. O rolo massageia os músculos e assim os solta e pode evitar lesões por movimentos incorretos.
Você coloca o rolo no chão e o coloca entre os ombros. Os pés estão na largura do quadril, os joelhos estão dobrados e a parte inferior das costas elevada.Tendo os pés como fonte de força, o rolo agora é rolado ao longo das costas de cima para baixo, sendo que o peso deve ser sempre deslocado para a direita ou esquerda na região lombar.
Riscos
Os riscos potenciais de redução de uma ou mais vértebras são altamente controversos.
É importante, no entanto, que um diagnóstico detalhado seja feito sempre antes da medida ser realizada, a fim de minimizar o risco: ao excluir doenças graves, grande parte dos riscos pode ser prevenida.
Em particular com tumores da coluna vertebral ou com hérnia de disco, um endireitamento deve ser evitado, pois isso pode levar a consequências graves.
Novos estudos também conseguiram mostrar que, em casos raros, o endireitamento das vértebras na coluna cervical pode danificar as artérias que ali correm (dissecção aórtica) e, no pior dos casos, levar a um acidente vascular cerebral.
Danos nervosos também podem ocorrer. Se o impulso for muito forte e executado incorretamente, fraturas também são possíveis.
Pacientes com osteoporose conhecida, em particular, não devem ser ajustados.
É permitido endireitar uma hérnia de disco?
No caso de hérnia de disco, é fundamental discutir as aplicações nas costas com o médico assistente.
Basicamente, não é aconselhável realizar qualquer terapia manual no local da hérnia de disco, nem mesmo por um fisioterapeuta ou quiroprático durante os períodos agudos. O risco é muito grande para causar mais ferimentos ou piorar os danos. Portanto, você deve evitar endireitar-se no caso de uma hérnia de disco. As reclamações devem ser discutidas com um cirurgião ortopédico.
Ajustando vértebras durante a gravidez
Durante a gravidez, muitas vezes há estresse nos músculos e no esqueleto da mulher grávida e, portanto, freqüentemente ocorre um bloqueio do corpo vertebral.
Uma vez que o bloqueio é frequentemente associado a dor intensa e restrição de mobilidade, as mulheres afetadas também procuram tratamento médico.
O endireitamento manual das vértebras em mulheres grávidas é geralmente tão possível quanto em mulheres não grávidas.
No entanto, um diagnóstico abrangente deve ser realizado para excluir quadros clínicos graves, que também podem estar associados a sintomas semelhantes, e assim minimizar os riscos da terapia.
O aconselhamento individual e a implementação da terapia devem ser sempre fornecidos pelo médico assistente com a designação adicional apropriada (ver acima).
Causa do bloqueio vertebral
A causa de um bloqueio nos corpos vertebrais ainda não foi totalmente pesquisada. Por muito tempo, presumiu-se que certas articulações da coluna estavam bloqueadas mecanicamente e que isso levava aos sintomas típicos.
No entanto, os dados dos estudos atuais podem mostrar que a ativação de certas fibras nervosas, responsáveis pela transmissão da dor, leva ao quadro clínico.
As fibras da dor são ativadas por certas causas e geram tensão nos músculos localizados nas costas, próximo à ocorrência da dor.
Existem muitos motivos para a ativação das fibras da dor. Estresses inadequados crônicos, em particular, são conhecidos por contribuir para o desenvolvimento dos bloqueios.
Na maioria dos casos, entretanto, nenhuma causa para o desenvolvimento da doença pode ser encontrada.
Sintomas de uma vértebra bloqueada
Os sintomas típicos que ocorrem quando um ou mais corpos vertebrais estão bloqueados e que são uma indicação para o endireitamento das vértebras são dores nas costas dependentes do movimento.
Deve-se notar que, se as vértebras estão bloqueadas, o movimento articular da coluna nunca é completamente restringido.
Dessa forma, a área da coluna pode continuar a se mover em pelo menos uma direção, embora haja um bloqueio. A tensão muscular na área do bloqueio também é perceptível. Em muitos casos, os bloqueios não apresentam sintomas e resolvem-se espontaneamente por meio de movimentos das costas na vida cotidiana.
No caso de cursos sintomáticos, é particularmente importante excluir certas doenças que geralmente requerem métodos terapêuticos diferentes. Os sintomas de uma hérnia de disco ou a chamada ciática, em particular, falam contra a existência de um bloqueio em corpos vertebrais individuais.
Dor nas costas
Arrastar é uma característica do bloqueio vertebral Dor em mover, Qual dependente do movimento ocorrer.
Portanto, a dor geralmente ocorre com os movimentos do Coluna em uma determinada direção, enquanto os movimentos em outras direções muitas vezes são facilmente possíveis.
Visto que a dor também pode ocorrer no contexto de muitas outras doenças, um diagnóstico abrangente realizada pelo médico assistente.
Especialmente em caso de dor intensa, é importante descartar quadros clínicos graves e, em seguida, continuar com a terapia adequada.
Dor na omoplata
Os bloqueios costumam ocorrer no parte superior das costas entre Escápulas em.
A omoplata em si, por outro lado, raramente é a causa da dor do bloqueio.
Uma vez que faz parte do Bloqueio vertebral normalmente também Tensão muscular No entanto, podem ocorrer sintomas que afetam a omoplata.
Os movimentos da omoplata podem, portanto, ser dolorosos se os músculos estiverem tensos, o que ocorre como parte do bloqueio.
A causa disso, nesses casos, é frequentemente um bloqueio de um ou mais corpos vertebrais na área do Coluna torácica.
Dor no pescoço
Para liberar a tensão muscular e se preparar para o endireitamento, ajuda a massagear os músculos do pescoço. Uma melhora na dor, alongando o pescoço em todos os graus de movimento, pode ajudar.
Isso significa inclinar a cabeça para a frente e para trás, girando-a para a direita e para a esquerda e para a direita e para a esquerda. Para conseguir um rebaixamento, pode-se, por exemplo, colocar a palma da mão direita na bochecha direita - a bola da mão deve ser colocada sob o maxilar inferior. Em seguida, a cabeça é movida para a esquerda pressionando a bola da mão direita até que as articulações da coluna soltem o típico som crepitante.
Faça o mesmo com a mão esquerda do outro lado. Alternativamente, a mão também pode ser fechada em punho e a pressão contra o maxilar inferior pode ser liberada com o punho. Outra possibilidade é sentar-se à mesa e posicionar o cotovelo direito sobre a mesa e segurar o queixo com a palma da mão direita. A cabeça é agarrada com o braço esquerdo e a mão esquerda é colocada atrás da orelha direita. Nesta posição, a cabeça é girada no sentido horário.
Dor torácica / no meio das costas
Ficar em pé ou trabalhar em frente a uma tela por longos períodos geralmente causa dor na coluna torácica e na parte superior das costas. Antes de uma redução, também é aconselhável fazer algum alongamento dos músculos das costas para corrigir a postura e alongar os ligamentos dos músculos das costas.
Em alguns casos, o próprio alongamento resolve o problema.Um exercício é mais fácil de fazer em uma cadeira, por isso é recomendado para o trabalho ou a escola. Você desliza as nádegas até a borda frontal da cadeira, mas a parte superior das costas toca a borda superior das costas da cadeira.
Com as palmas das mãos na testa, expire lentamente de forma que a cabeça e os ombros caiam atrás das costas da cadeira até que haja alívio. Uma alternativa para ficar em pé exige que você cruze as mãos atrás das costas, na coluna, com o dorso das mãos apontando para você. Em seguida, mova as mãos alguns centímetros para cima na coluna e incline-se para trás com a parte superior das costas até sentir o endireitamento.
Quais são as consequências do endireitamento?
Se o ajuste for realizado com cuidado, não além da dor e não com muita frequência, é seguro.
No entanto, se se tornar um hábito e for ajustado diariamente, a longo prazo pode danificar os ligamentos dos músculos das costas e levar à chamada hipermobilidade - uma condição que se caracteriza por uma flexibilidade particularmente forte dos ligamentos e articulações e estabilidade reduzida dos músculos em questão.
Se houver necessidade extremamente frequente de alisamento, a causa deve ser descoberta com um cirurgião ortopédico e, por exemplo, a postura deve ser melhorada com o fortalecimento da musculatura espinhal.
Diagnóstico de bloqueio vertebral
Antes de um bloqueio, endireitando um ou mais rodopio é consertado, o Diagnóstico de uma obstrução pelo médico assistente protegido. A anamnese da pessoa em questão está em primeiro plano aqui, pois os sintomas por si só podem fornecer uma forte indicação da doença subjacente. Então o exame físico da área afetada e dolorida de enorme importância, uma vez que um bloqueio geralmente com um músculos tensos está associado à área afetada. Sentindo os músculos tensos e realizando-os testes de movimento especiais pode diagnosticar um Bloqueio vertebral principalmente ser perguntado.
É essencial fazer um histórico médico e um exame físico completos, pois certas doenças com sintomas semelhantes devem ser descartadas antes de iniciar a terapia. Isso é especialmente importante quando aparecem sintomas de doenças graves. Para certo Contra-indicações para o ajuste manual de uma vértebra ser capaz de descartar um Exame de raio x ocorrer.
Resumo
O endireitamento das vértebras pode ser feito com um dos chamados Bloqueio vertebral representam uma opção de terapia sensata. Para resolver um bloqueio, médicos e fisioterapeutas com qualificações adicionais em medicina manual / quiropraxia podem ser consultados. Aquilo é importante diagnósticos precisos antes da implementação da medida, para poder excluir com segurança as contra-indicações para o ajuste. Tanto a terapia do bloqueio por endireitamento, quanto a riscos possíveis, são muito controversos. Além da configuração, também existe a possibilidade de um droga ou fisioterapia. Desde a possibilidade de ocorrerem riscos graves, especialmente ao endireitar o Vértebra cervical não pode ser descartada, uma análise detalhada da indicação da terapia deve ser realizada pelo médico assistente.
