Osteoporose em baixo peso
O que é osteoporose se você estiver abaixo do peso?
Osteoporose abaixo do peso significa o desenvolvimento da doença osteoporose, ou seja, perda óssea, devido ao baixo peso.
Isso afeta principalmente mulheres jovens que sofrem de distúrbios alimentares, mas também pessoas mais velhas que estão cada vez mais perdendo peso devido à ingestão insuficiente de alimentos e outras doenças. O hormônio estrogênio também desempenha um papel na osteoporose causada por baixo peso.
Para combater a perda óssea e o baixo peso, uma dieta balanceada e exercícios regulares são muito importantes.
Causas - Como a osteoporose e o baixo peso estão relacionados?
Existem diferentes conexões entre osteoporose e baixo peso. Por um lado, o baixo peso é um importante fator de risco para o desenvolvimento de osteoporose e, por outro lado, a perda de ossos também promove a redução do peso corporal.
O motivo mais comum de baixo peso que causa a osteoporose é a desnutrição. Especialmente em mulheres jovens, o forte desejo por um peso baixo leva a uma dieta inadequada e desequilibrada.
Evitar laticínios como queijo ou creme causa falta de cálcio no corpo. Como resultado, o corpo começa a obter cálcio dos ossos, que é uma das principais formas de armazenamento do mineral. Como resultado, os ossos se tornam mais instáveis e mais sujeitos a fraturas.
Soma-se a isso o fato de que os ossos perdem naturalmente densidade ou substância a partir dos 30 anos.
Além disso, um baixo peso a longo prazo leva a uma deficiência do hormônio estrogênio. Isso também leva a uma redução na densidade dos ossos, o que pode levar à osteoporose.
Mas a osteoporose também desempenha um papel importante em pessoas que estão abaixo do peso na velhice. Devido à densidade óssea naturalmente reduzida e à presença frequente de outras doenças na velhice, muitas pessoas tornam-se mais frágeis e cada vez mais imóveis. Isso leva a uma redução da massa muscular e, portanto, também à redução do peso corporal.
Diagnóstico de osteoporose em pessoas com baixo peso
O diagnóstico de osteoporose quando você está abaixo do peso depende de vários fatores.
A própria osteoporose pode ser diagnosticada medindo a densidade óssea.
Como regra, fala-se de baixo peso a partir de um índice de massa corporal inferior a 18,5, mas outros parâmetros, como sexo e idade, também desempenham um papel.
Em conexão com a osteoporose, estar abaixo do peso é geralmente crônico, ou seja, dura por um período de tempo mais longo. Uma vez que muitos fatores desempenham um papel no desenvolvimento da osteoporose, o baixo peso como a única causa desencadeadora muitas vezes não pode ser claramente identificado.
Aprender mais sobre Diagnosticando osteoporose.
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Sintomas concomitantes
Com osteoporose e baixo peso, vários outros sintomas associados podem ocorrer.
A própria osteoporose está associada a um risco aumentado de fraturas ósseas, bem como a uma diminuição no tamanho do corpo e, muitas vezes, a dores nas costas.
Leia quais aqui Dor associada à osteoporose ocorrer.
A deficiência de cálcio na desnutrição geralmente leva a:
- Espasmos musculares
- Cabelos e unhas quebradiços
- Pele seca
- Desordens digestivas
- Uma exaustão pronunciada
Saiba mais sobre o Consequências da anorexia.
Em pessoas mais velhas, a osteoporose e o baixo peso costumam ser acompanhados de perda de massa muscular. A razão para isso é o movimento reduzido devido ao aumento da fragilidade e instabilidade ao caminhar.
Terapia da osteoporose em caso de baixo peso
O tratamento da osteoporose e do baixo peso depende da gravidade da doença.
A base da terapia deve sempre incluir uma dieta balanceada, a ingestão de vitaminas e exercícios suficientes.
É importante que certos minerais não sejam evitados na dieta.
É aconselhável evitar certos alimentos, como refrigerantes ou refeições prontas para comer, que fazem com que mais cálcio seja liberado dos ossos e menos absorvido.
A quantidade de alimentos também tem influência decisiva no desenvolvimento do peso corporal.
A vitamina D também desempenha um papel importante nos ossos. Apenas 15 minutos de luz solar por dia podem prevenir a deficiência de vitamina D, pois a luz solar é necessária para produzir vitamina D no corpo.
O exercício adequado também é muito importante, pois a construção e o fortalecimento dos músculos sustentam e estabilizam os ossos do corpo.
Dependendo do motivo do desenvolvimento do baixo peso, a terapia nutricional também deve ser considerada, se necessário.
No caso de uma forma pronunciada de baixo peso crônico, vários tipos de nutrição artificial estão disponíveis.
Leia mais sobre Terapia para um transtorno alimentar.
Dependendo da gravidade da osteoporose, diferentes medicamentos podem ser usados. Estes incluem, por exemplo, os chamados bisfosfonatos, que neutralizam a perda óssea.
Mais informações estão disponíveis aqui:
- Terapia para osteoporose
- Ativo contra a osteoporose
- Previna a osteoporose
Prognóstico de osteoporose com baixo peso
A osteoporose e o baixo peso podem ter prognósticos diferentes dependendo da gravidade da doença. Como regra, ambas as doenças podem ser combatidas com eficácia se forem reconhecidas a tempo. Exercícios suficientes e uma dieta equilibrada podem fortalecer o corpo e estabilizar os ossos.
No entanto, complicações como ossos quebrados também podem ocorrer se diagnosticadas tardiamente.
