É assim que a síndrome pré-menstrual é tratada
introdução
Um grande número de mulheres sofre de síndrome pré-menstrual (TPM), que pode estar associada a sintomas tão graves que não é mais possível pensar em lidar com as tarefas diárias.
No entanto, existem várias medidas simples e opções de tratamento que podem neutralizar os sintomas de forma eficaz.
Descubra tudo sobre o assunto aqui: Síndrome pré-menstrual.
Essas opções de tratamento existem
- Mudancas de estilo de vida: esporte regular e exercícios, evitar nicotina, álcool e café; dieta saudável com baixo teor de sal
- Técnicas de meditação e relaxamento, acupuntura
- Tomando certos medicamentos: Contraceptivos hormonais, analgésicos, antidepressivos, diuréticos (se ocorrer retenção de água)
Leia mais sobre o assunto: Síndrome pré-menstrual apesar de tomar a pílula
Essas drogas podem ajudar
Existem vários medicamentos usados para a síndrome pré-menstrual. A maioria deles são chamados uso não descrito-Preparações. Isso significa que a droga não tem aprovação especial para o tratamento de sintomas pré-menstruais.
Os medicamentos usados para tratar a TPM incluem anticoncepcionais hormonais ou pílulas anticoncepcionais e analgésicos, como o ibuprofeno. Se a síndrome pré-menstrual for acompanhada por fortes quedas de humor ou sintomas depressivos, os antidepressivos também podem ser considerados medicamentos.
Diuréticos são ocasionalmente usados em mulheres com retenção de água. No entanto, eles só devem ser usados em consulta com o médico, pois removem a água do corpo e isso pode levar a efeitos colaterais indesejados.
comprimido
O uso de pílulas anticoncepcionais pode influenciar o ciclo hormonal. Em alguns estudos, foi demonstrado que as mulheres afetadas pelo uso da pílula anticoncepcional tinham sintomas de TPM menos graves.
Além disso, a pílula teve um efeito positivo no nível de atividade. Além do efeito positivo em um grande número de mulheres, também houve participantes do estudo que reclamaram dos efeitos colaterais da pílula (como náusea ou mal-estar).
Para as mulheres que não desejam ter filhos e também desejam proteção anticoncepcional, pode-se tentar a pílula anticoncepcional para o tratamento da síndrome pré-menstrual. Infelizmente, não há garantia de que os sintomas irão diminuir durante o tratamento com a pílula.
Além disso, antes de iniciar o tratamento, você deve verificar se há alguma contra-indicação para tomar comprimidos, por exemplo, fumantes pesados, coágulos sanguíneos ou mulheres muito acima do peso.
Antidepressivos
No contexto da síndrome pré-menstrual, também podem ocorrer quedas graves de humor ou estados depressivos. A administração de um antidepressivo pode ser considerada, especialmente no caso de depressão prolongada.
Muitos dos medicamentos da área de antidepressivos têm efeito sobre o nível de serotonina, esse hormônio desempenha um papel importante em nosso humor. Um aumento na serotonina pode iluminar ou melhorar o humor.
A ingestão pode estar associada a efeitos colaterais, portanto, os antidepressivos só devem ser usados em consulta com um médico. Isso geralmente é necessário de qualquer maneira, uma vez que os antidepressivos são medicamentos prescritos.
Leia mais sobre isso em: Síndrome Pré-Menstrual e Depressão.
Analgésico
Existem vários analgésicos usados principalmente para aliviar a dor abdominal e a cefaleia associadas à síndrome pré-menstrual. É particularmente comum tomar ibuprofeno e aspirina (BUNDA). O analgésico geralmente pode ser usado para tratar dores de cabeça, dores nas costas e abdominais como parte da TPM.
Muitas mulheres se beneficiam ao tomá-lo com dores fortes. Por um longo período de tempo, ao dar analgésicos, você deve considerar o uso de um medicamento protetor do estômago, pois os analgésicos podem causar desconforto no trato gastrointestinal.
Diuréticos
Diuréticos são medicamentos usados para ajudar a drenar a água do corpo. Eles são ocasionalmente prescritos para retenção de água associada à síndrome PM. A ingestão deve ser feita sempre em consulta com o médico, pois a perda excessiva de água pode levar a efeitos colaterais indesejáveis.
Devido ao seu perfil de ação específico e aos efeitos colaterais no tratamento da síndrome PM, os diuréticos geralmente pertencem às medidas terapêuticas subordinadas (ou raramente usadas).
Leia mais sobre isso em: Diuréticos
Esses remédios caseiros podem ajudar
Uma dieta saudável pode ajudar a aliviar o corpo que atualmente está lidando com queixas pré-menstruais. Uma dieta balanceada com baixo teor de sal é recomendada para as pessoas afetadas. Também é aconselhável abster-se de café e álcool.
Ajudantes naturais contra os sintomas pré-menstruais incluem gengibre e vinagre de maçã. Na melhor das hipóteses, o vinagre de maçã é diluído em água, à medida que seu sabor demora a se acostumar. O gengibre pode ser servido com água quente e bebido como chá ou como ingrediente de alimentos.
Além disso, diz-se que a pimenta do monge e o óleo de prímula têm um efeito calmante sobre os sintomas da TPM. As compressas de aroma podem ser usadas para acalmar o estômago contraído. Este é um pano úmido que é brevemente aquecido no microondas e então regado com erva-cidreira ou óleo de lavanda e colocado sobre o estômago dolorido. O calor em particular pode ajudar a aliviar as cólicas.
O cheiro aromático deve promover relaxamento. Uma bolsa de água quente ou um travesseiro de pedra de cereja também podem ter um efeito calmante na dor no abdômen devido ao calor.
O exercício ou a atividade esportiva também podem ter um efeito de alívio nos sintomas da TPM. Muitas mulheres que se exercitam regularmente relatam uma diminuição nos sintomas da TPM.
Você também pode estar interessado no seguinte artigo sobre o alívio da dor menstrual: Dor menstrual - o que fazer?
Árvore casta
A pimenta do monge é uma das plantas medicinais que supostamente têm um efeito calmante sobre os sintomas da TPM. Para muitas mulheres, tomá-lo tem um efeito positivo sobre os sintomas da TPM, por isso é um dos meios mais populares de tratamento dos sintomas da TPM.
A pimenta de monge também é uma das poucas plantas cujo efeito sobre o equilíbrio hormonal foi comprovado cientificamente. No entanto, não há 100% de garantia de que os agonizantes sintomas da TPM desaparecerão, mesmo quando se ingerir pimenta-do-reino.
Óleo de prímula
Diz-se que o óleo de prímula tem efeitos benéficos sobre os sintomas da TPM. É um preparado à base de plantas que pode ser comprado em farmácias ou lojas de produtos naturais. O óleo de prímula também tem influência no equilíbrio hormonal, mas a situação do estudo não está clara.
Ervas johannis
A erva de São João tem uma influência positiva no humor. Como também foi demonstrado em estudos, ele funciona como um antidepressivo leve. Com a síndrome de TPM, a erva de São João pode ser usada para tratar o humor, o mau humor ou a sensação de depressão.
Tal como acontece com outros medicamentos antidepressivos, é essencial estar atento às interações com outros medicamentos ao tomar Johanniskaut. A erva de São João pode influenciar significativamente o efeito de outras preparações e, ao mesmo tempo, ser prejudicada em seu próprio perfil por outros agentes.
Para evitar interações, vale a pena ler atentamente o folheto informativo antes de tomar o preparado ou consultar o seu médico.
Para obter mais informações, leia nosso artigo sobre o Efeito da erva de São João.
ginkgo
O ginkgo pode ter um efeito calmante nos sintomas da TPM. Em particular, dores de cabeça, alterações de humor e cansaço devem ser reduzidos tomando ginkgo. O Ginkgo é uma planta medicinal originária da China. As cápsulas ou comprimidos de ginkgo agora estão disponíveis em muitos fabricantes diferentes. Eles geralmente podem ser comprados em farmácias ou lojas de alimentos naturais.
Leia mais sobre os efeitos desta planta medicinal em: Ginkgo
homeopatia
Existem vários remédios homeopáticos que prometem aliviar certos sintomas da TPM. Os glóbulos de leite de cachorro são recomendados por homeopatas para a sensibilidade mamária, ciclâmen para dores de cabeça e para aliviar o humor, glóbulos feitos de cohosh preto são remédios particularmente bons.
Os glóbulos são ingeridos várias vezes ao dia. Como acontece com muitas outras preparações homeopáticas, no entanto, não há prova científica da eficácia dos glóbulos mencionados acima.
Sais de Schüssler
Os sais de Schüssler que podem ser usados para os sintomas de PMS incluem magnésio fosfórico. Deve ajudar contra a dor das cólicas. Ferrum phosphoricum, Calcium phosphoricum e Kalium phosphoricum também são populares. É melhor tomá-los preventivamente.
Diz-se que o cálcio fosfórico tem um efeito de fortalecimento dos nervos. Ferrum phosphoricum e potassium phosphoricum, por sua vez, têm um efeito positivo no balanço de ferro e na formação do sangue.
Leia mais sobre isso em: Sais de Schüssler
O que evitar
Mulheres com síndrome pré-menstrual são aconselhadas a parar de fumar. Café e álcool também devem ser deixados de fora, na melhor das hipóteses. Além disso, uma dieta com baixo teor de sal pode ser observada - portanto, pratos salgados devem ser evitados na melhor das hipóteses.
A mudança na dieta é apenas uma questão de recomendações, que resultam principalmente de relatos de experiência dos afetados. A eficácia dessas medidas ainda não foi comprovada por estudos científicos.
acupuntura
A acupuntura promete um bom efeito sobre os sintomas pré-menstruais. Além de aliviar a dor, a acupuntura também deve ativar o poder de autocura do corpo. Não existem estudos sobre acupuntura em relação aos sintomas da TPM que comprovem sua eficácia.
No entanto, algumas mulheres relatam um efeito positivo em relação aos sintomas da TPM e veem uma diferença clara ou uma melhora nos sintomas da TPM como resultado do tratamento com acupuntura.
Leia mais sobre este tópico e suas áreas de aplicação em: Acupuntura
