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Como você pode evitar o mau hálito pela manhã?

introdução

O mau hálito é um companheiro desagradável que pode assustar nossos semelhantes. Muito poucos falam conosco honestamente, mas tendem a evitar o contato diário. O mau hálito pela manhã - muitas vezes apesar de escovar os dentes - é um problema comum atualmente.

Além das bactérias causadoras de odor que se instalam na placa dentária, os processos de cárie também são uma fonte potencial de odores. Há tantas constrições na boca em particular que as bactérias têm uma pequena chance de se espalhar e causar danos.
Em casos raros, entretanto, os sintomas também podem ser causados por uma protuberância no esôfago (“divertículo”).

Isso funciona melhor contra o mau hálito pela manhã

Como o desenvolvimento do mau hálito é extremamente complexo, existem muitas dicas que podem ajudar dependendo da causa do sintoma. O fenômeno é particularmente comum pela manhã, depois de se levantar. Como o fluxo de saliva é menor à noite do que durante o dia e quando há respiração pela boca e ronco, a boca seca costuma ser a causa de um mau cheiro. O consumo de álcool ou nicotina à noite também contribui para a secura.

O atendimento odontológico minucioso, pelo menos duas vezes ao dia, é essencial para a prevenção. Pelo menos uma vez, você também deve limpar o espaço com uma escova ou fio dental. Além disso, a língua pode ser limpa. Como existem muitas covinhas aqui, a língua é um terreno fértil para todos os tipos de bactérias e muitas vezes contribui para o mau hálito.

Os exames no dentista permitem que a cárie dentária e seu grau de putrefação sejam detectados em um estágio inicial, de modo que o mau hálito resultante nem mesmo apareça.

Alimentos que causam mau hálito devem ser evitados. Isso inclui café, cerveja, vinho e produtos proteicos.
Um suprimento suficiente de 2-3 litros de água por dia remove as bactérias e, assim, reduz o mau hálito. O crescimento bacteriano também é inibido por vários tipos de chá. O chá verde, sementes de anis e hortelã-pimenta têm um efeito bactericida. Nesse meio tempo, a goma de mascar também pode ajudá-lo temporariamente a respirar, mas o efeito geralmente não é duradouro.

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cuidado dental

O atendimento odontológico é uma das ferramentas mais importantes para a remoção do mau hálito, sendo principalmente germes nocivos (patogênicos) que causam placas nas quais resíduos de alimentos e vários tipos de bactérias se fixam ao longo do tempo. Os processos de decomposição são acionados por processos metabólicos, que causam a formação de enxofre e um mau hálito desagradável.

Remover a cobertura pode trazer grandes avanços e diminuir o odor. Para isso, os dentes devem ser escovados pelo menos duas vezes ao dia por cerca de 3 minutos com escova e pasta de dente e uma vez com fio dental.

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Remover saburra de língua

A limpeza completa da língua é essencial para evitar o mau hálito desagradável. Resíduos de saliva, alimentos e células podem se depositar facilmente nas cavidades da língua entre as papilas gustativas e são posteriormente decompostos por bactérias. Compostos contendo enxofre são então formados e criam o odor tipicamente desagradável. Eles podem até turvar temporariamente a sensação de sabor salgado e doce.

Vários raspadores de língua foram desenvolvidos para remover esse revestimento. Para o uso, a língua é esticada bem depois de escovar os dentes, o raspador é colocado bem para trás e puxado para frente em direção à ponta da língua. Esse movimento deve ser repetido várias vezes, já que a maioria das bactérias se encontra no terço posterior.

Nesse intervalo, o raspador deve ser lavado com água suficiente para garantir uma limpeza completa. A pressão deve ser dosada corretamente, caso contrário, a língua pode ser ferida. Se um creme dental antibacteriano for usado ao mesmo tempo, o limpador é particularmente eficaz, pois o creme dental também evita que as bactérias se multipliquem. A compra de um novo raspador de língua deve ser feita a cada 2 meses, semelhante à escova de dente.

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Remédios caseiros

As ervas com odor muito intenso são particularmente indicadas para neutralizar o odor matinal: salsa fresca, camomila ou cravo-da-índia devem ser colocados na boca após escovar os dentes e mastigados por vários minutos.
A eficácia também é aumentada se a salsa for mergulhada em vinagre de maçã de antemão.
Outro remédio é o suco de limão, que é misturado com água e usado para gargarejos. Isso estimula o fluxo de saliva, mas pode queimar facilmente se a mucosa oral for lesada.
O azeite também tem um efeito inibidor de odores. Aproximadamente 1 a 2 colheres de sopa são puxadas de um lado a outro da boca por cerca de 15 a 20 minutos, como é comum na extração de óleo. Isso liga as bactérias causadoras de odores e as mata se forem usadas com frequência. Em seguida, a boca deve ser enxaguada com água morna e os dentes devem ser escovados normalmente.
Finalmente, você também pode usar fermento em pó. Um enxágue composto por um copo de água e meia colher de chá de bicarbonato de sódio pode ser usado para enxaguar de manhã e à noite, equilibrando assim o valor do pH na boca. Ao mesmo tempo, a placa é removida da língua e nenhuma placa patogênica é eliminada.

Leia abaixo: Esses remédios caseiros ajudam contra o mau hálito

Anti-séptico bucal

O anti-séptico bucal é um anti-bacteriano enriquecido com vários aditivos cheirosos e neutralizantes de odores e que torna o hálito agradável ao enxaguar a boca. O mau hálito nem deveria ocorrer com essas soluções. No entanto, se já estiver lá, ajudam a cheirar bem na boca, especialmente a curto prazo.

Além das composições químicas (Clorhexamed) algumas pessoas também juram por produtos naturais que contêm ervas. Com preparações que contêm clorexidina, a descoloração marrom dos dentes ocorre após algumas semanas de uso. Embora possa ser removido reversivelmente com a limpeza dos dentes, é esteticamente extremamente pouco atraente.

O problema, entretanto, é que normalmente nenhum efeito duradouro é desencadeado. Até porque às vezes a causa não está na própria boca. No entanto, para continuar a cheirar bem, é então enxaguado várias vezes ao dia, para que possam ocorrer efeitos secundários.

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O que o dentista pode fazer?

Visitas regulares ao dentista são muito importantes para as pessoas afetadas. O especialista pode identificar rapidamente os problemas que causam o mau hálito e eliminar a causa. O tratamento é baseado no tipo de doença.

Se a cárie for a causa, ela é removida e tratada com uma coroa ou obturação. Possivelmente. o processo está tão avançado que um tratamento de canal radicular deve ser realizado.
No caso de placa bacteriana e tártaro ou periodontite cada vez mais grudados, os dentes são limpos, se necessário, com uma terapia de bolsa dentária subsequente.
O tratamento oportuno é importante aqui em todos os casos, pois dessa forma a progressão da doença pode ser reconhecida e corrigida em um estágio inicial.

Causas do mau hálito pela manhã

Na maioria dos casos, a causa do mau hálito pela manhã está diretamente na cavidade oral, porque a taxa de fluxo da saliva é muito menor do que durante o dia. As bactérias não podem então ser transportadas para o estômago e também causam um gosto desagradável, que muitas vezes está associado ao odor desagradável.
Esse processo se torna ainda pior se uma boa higiene bucal não for seguida e também houver pedaços de comida entre os dentes. Então, as bactérias têm ainda mais liberdade para se estabelecer e ainda mais nutrientes para se espalhar.
Além disso, o cheiro da manhã depende do tipo de comida que você comeu e quando à noite. Alimentos apimentados estimulam a formação de saliva e também garantem uma taxa de fluxo ligeiramente aumentada durante a noite.
No entanto, jantar muito tarde também pode fazer com que o ácido do estômago entre no esôfago, o que por sua vez pode levar à azia e também criar um mau cheiro na boca

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Com filhos

As causas da halitose matinal em crianças são as mesmas que em adultos. O cheiro é devido à boca seca. Os produtos metabólicos da bactéria não podem ser transportados adequadamente e, portanto, causam um hálito desagradável. Esse cheiro às vezes pode aparecer repentinamente em crianças.

Se você tem certeza de que tem uma boa higiene bucal e que não há cárie dentária, uma doença física deve ser descartada. A inflamação dos seios paranasais ou a amigdalite costumam ser questionadas aqui.
Os mais pequenos também sofrem de diabetes tipo I ou problemas de estômago com muito menos frequência. No entanto, isso deve ser examinado e tratado mais de perto por um médico.

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Mau hálito apesar de escovar os dentes

O mau hálito pela manhã não é incomum. No entanto, se as dicas mais importantes forem seguidas, esse problema desaparecerá rapidamente.

Além da higiene bucal infrequente ou realizada de maneira inadequada, as doenças dentárias também costumam ser a causa Halitosecomo o mau hálito é chamado no jargão técnico. Especialmente a periodontite e a cárie em forma de orifícios no dente devem ser mencionadas aqui. Essas doenças dão às bactérias espaço suficiente para se espalharem.
A boca seca é outra causa, uma vez que as bactérias causadoras de odores já não podem ser suficientemente transportadas para longe. A ingestão adequada de líquidos pode ajudar neste caso.

Além disso, a dieta alimentar também deve ser mencionada. Se se consome muito alho ou se bebe muito álcool, um mau cheiro se manifesta na boca e, portanto, leva à dissuasão da outra pessoa.
Remédios e estresse também enfraquecem o sistema imunológico e aumentam o número de bactérias na boca.
Finalmente, deve-se pensar também na possibilidade de doença em outro sistema corporal. Por exemplo, diabetes, inflamação do estômago ou inflamação do fígado são suspeitos de causar halitose.

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Halitofobia

Halitofobia é o termo usado para descrever o medo de uma halitose realmente inexistente que incomoda o meio ambiente. As próprias pessoas afetadas sentem um cheiro ruim, enquanto a outra pessoa não percebe.
Embora o doente seja examinado pelo médico e nenhum mau hálito possa ser detectado com meios objetivos, ele não pode estar convencido disso. Esta é uma característica muito típica desta doença. Aqui não ocorre um insight sobre o diagnóstico e, muitas vezes, até mesmo a competência do médico é questionada. A doença, portanto, cai no campo da psicossomática.