Baixa pressão alta

introdução

A hipertensão é uma das doenças mais comuns no mundo e, ao lado da obesidade, o tabagismo e a existência de diabetes mellitus, estão entre as principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e Strokes Por ser inicialmente assintomática, a hipertensão é uma doença insidiosa e perigosa que afeta principalmente os idosos. Medida mais importante para evitar pressão alta a longo prazo e especialmente sem ela Medicamento teria que ser reduzido mudança de estilo de vida. Uma dieta saudável, exercícios, perda de peso e abstinência de nicotina e álcool seriam de extrema importância. Se essas medidas conservadoras não forem suficientes, você pode usar Medicamento tentando reduzir a pressão alta.

Definição de pressão alta

De um pressão sanguínea normal um fala em valores sistólicos de 120mmHg e valores diastólicos de 80mmHg. Como "ainda normal“Os valores da pressão arterial se aplicam até 139mmHg sistólica e diastólica 89mmHg (139 / 89mmHG) Dos valores de pressão arterial de 140 / 90mmHg um fala de um pressão alta, que pode ser dividido em 3 graus de gravidade. De Valores de 230 / 120mmHg fala-se de uma crise de hipertensão ou também Crise de hipertensão chamado. Estes estão associados a um risco muito elevado de hemorragia cerebral aguda, acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e danos renais.

Causas da hipertensão

Existem muitas causas diferentes para a hipertensão. Os médicos diferenciam entre a hipertensão primária, que não é baseada em uma doença causal, e a hipertensão secundária. Causas típicas para um hipertensão primária incluiria Fumaça, Obesidade, alto consumo de álcool e sal, uma idade avançada, diabetes, bem como história familiar de hipertensão. Em menos de 10% dos casos, a hipertensão é baseada em uma doença, é, por assim dizer, secundária. Doenças típicas para um hipertensão secundária incluiria uma Feocromocitoma, uma Hiperaldosteronismo (Doença de Conn chamado), um Hipertireoidismo ou um Doença renal.

Sintomas de pressão alta

A hipertensão permanece na maioria dos casos assintomático e só se faz de Valores de > 230 / 120mmHg perceptível. Os sintomas típicos para isso seriam tontura, zumbido, uma dor de cabeça, Epistaxe e Coração de corrida.

Terapia com ajuda de drogas

A hipertensão pode ser tratada de forma conservadora ou com medicamentos. A partir de valores de pressão arterial de 160 mmHg, a hipertensão deve ser tratada e reduzida. Se a medicação é usada para isso ou para uma mudança no estilo de vida depende do nível de pressão arterial e dos fatores de risco existentes.

Uma droga se torna um Esquema de 3 etapas perseguida, na qual é iniciada uma monoterapia (terapia individual) e que pode ser aumentada até uma combinação tripla. A maioria dos médicos experimenta pressão alta primeiro com a ajuda de Inibidores da ECA (por exemplo. Ramipril), Diuréticos (por exemplo. Tiazidas) ou um Bloqueadores beta (por exemplo. Metoprolol) abaixar. Por causa de seus efeitos protetores renais e cardíacos, os inibidores da ECA devem sempre ser a terapia de primeira escolha. Os inibidores de ACE são particularmente adequados para diabéticos. Os diuréticos são particularmente adequados para pacientes que também sofrem de insuficiência cardíaca ou edema pulmonar.

Se um único medicamento for insuficiente para reduzir adequadamente a pressão arterial, ele irá Nível 2 do Terapia de hipertensão eleito. Isso representa um Combinação de 2 drogas diferentes classes de ingredientes ativos Por exemplo, um diurético deve ser combinado com um inibidor da ECA, um sartan, um bloqueador beta ou um bloqueador dos canais de cálcio. Outra opção seria combinar um bloqueador dos canais de cálcio com um bloqueador beta ou um inibidor da ECA. Uma vez que cada paciente reage melhor ou pior a um determinado medicamento, existem muitas combinações possíveis diferentes que devem ser esgotadas antes de uma combinação de três ou quatro medicamentos.

Se, no final, uma combinação bidirecional de medicamentos anti-hipertensivos ainda não for suficiente, pode-se Terapia de combinação tripla ser considerado. Aqui está um Diurético com 2 outras drogas (por exemplo, um inibidor ACE + a Bloqueador do canal de cálcio) combinados. A combinação tripla deve, entretanto, sempre representar a terapia de última escolha e somente ocorrer após o término da terapia de combinação dupla.

Vários medicamentos anti-hipertensivos

De um modo geral, existem 5 grupos diferentes de medicamentos anti-hipertensivos. Estes incluem inibidores da ECA, diuréticos, bloqueadores beta, bloqueadores dos canais de cálcio e sartans, que são muito semelhantes aos inibidores da ECA em termos de seu modo de ação e efeitos colaterais. Dependendo de quais comorbidades estão presentes no paciente, o médico decide sobre o medicamento mais adequado.

Inibidores da ECA e sartans são muito adequados, por exemplo para pacientes com diabetes, com um precedente Ataque cardíaco ou em um Insuficiência cardíaca. Eles são proibidos, ou seja, contra-indicados, em pacientes com lesão renal avançada e estenose bilateral da artéria renal. Tomar inibidores da ECA levaria a uma redução do fluxo sanguíneo para os rins, o que seria fatal.

Diuréticos, e especialmente Tiazidas, são bons para pacientes com insuficiência cardíaca, mas não deve ser usado em pacientes com gota ou hipocalemia (potássio insuficiente).

Bloqueadores beta pode fazer particularmente bem para insuficiência cardíaca e algumas arritmias cardíacas ser usado; mas deve ser evitado com urgência em pacientes com diabetes ou síndrome de Raynaud.

Bloqueadores do canal de cálcio no entanto, são muito adequados para pacientes com síndrome de Raynaud ou um estável Angina de peito e não deve ser administrado em caso de insuficiência cardíaca ou distúrbios do ritmo cardíaco lento.

Como Drogas de reservaque pode reduzir a pressão arterial rapidamente e em caso de emergência Clonidina, Reserpina, urapidil, Nitratos e Diidralazina à disposição. É importante que os pacientes saibam que os anti-hipertensivos devem ser tomados por toda a vida e não devem ser descontinuados sem o consentimento do médico. Quando a pressão arterial normaliza, isso não é um sinal de que o medicamento está se tornando redundante, mas apenas de que a terapia está funcionando. Após a interrupção do medicamento, a pressão arterial voltaria a subir após algumas semanas e, dependendo do medicamento, outras complicações poderiam ocorrer.

Reduzir a pressão arterial por meio da dieta

Antes da terapia com medicamentos, deve-se sempre tentar diminuir a pressão alta, mudando o estilo de vida. UMA Perda de peso e um Alimentação saudável seria a primeira forma. Estudos demonstraram que a perda de peso é a medida mais eficaz para reduzir a pressão arterial elevada. Para cada quilo de peso perdido, a pressão arterial pode ser reduzida em 5-22 mmHg. Ao mesmo tempo, a perda de peso também afeta outros fatores de risco, como diabetes ou Hipercolesterolemia positivo. Quando se trata de nutrição, deve-se, em princípio, menos consumo de sal de cozinha (máximo 6g / dia), Gorduras e álcool seja respeitado. Para tanto, produtos como pratos prontos, enlatados, peixes defumados ou biscoitos salgados devem ser evitados e, em vez disso, devem ser usados fresco, alimentos não conservados, fruta, legumes, nozes, Produtos de cereal e Lacticínios ser definido. Seria aconselhável em água mineral com baixo teor de sódio prestar atenção e o Consumo de álcool até um máximo de 20g (cerca de 2 copos de vinho tinto). Para molhos e temperos, temperos ou alho podem ser usados ​​em vez de sal.

Abaixe a pressão alta com chá

Outra forma de baixar a pressão arterial sem medicação é tomar vários medicamentos regularmente Chás saudáveis. Especialmente Chá verde, como GABA- ou Chá Sencha, e outro Chás asiáticos (por exemplo. Soba, Dattan e Eucommia) pode ser comprovado que reduz a pressão arterial com o consumo regular.

• Chá verde

Os efeitos mais importantes do chá verde são diminuição da produção de angiotensina, um hormônio que aumenta a pressão arterial, um elasticidade melhorada dos vasos sanguíneos, um fluxo sanguíneo melhorado, uma melhora no metabolismo e o Redução de depósitos nas embarcações. Uma vez que o chá verde demonstrou aumentar o efeito dos medicamentos anti-hipertensivos e isso pode levar a uma queda perigosa da pressão arterial, o consumo de chá verde em paralelo com os anti-hipertensivos deve sempre ser discutido com um médico.

• Chá Dattan

Chá Dattan é o nome japonês para chá de trigo sarraceno tártaro e funciona particularmente bem devido ao seu efeito de vedação do recipiente contra edema e arteriosclerose.

• Chá tochucha

Eucommia ou Chá tochucha é considerado um chá medicinal especial na Ásia e é caracterizado por sua anti-hipertensivos, fortalecedores de fígado e rins assim como o dele efeito de promoção do sistema imunológico Fora. Para reduzir a pressão arterial, os quatro chás devem ser bebidos regularmente por um período de 2 a 3 meses e distribuídos ao longo do dia. É importante beber água suficiente para enxaguar as toxinas liberadas e os resíduos. Se ocorrerem efeitos colaterais como tonturas ou náuseas, é aconselhável reduzir o chá de gatilho a tal ponto que os efeitos colaterais não ocorram mais. Após 2 a 3 meses, deve haver uma diminuição significativa da pressão arterial. Então você deve mudar para versões mais leves do chá Sencha. Pessoas que sofrem de doenças cardíacas ou renais graves devem consumir o chá Eucommia com cuidado e apenas em pequenas doses.

Baixar a pressão alta por meio de exercícios

Além de uma alimentação saudável, a hipertensão também é essencial exercício regular De grande importância. Estudos científicos demonstraram que os exercícios não só podem prevenir o desenvolvimento de pressão alta, mas também reduzi-la novamente. Através de um treinamento equilibrado e regular (3 para 5 unidades / semana por 30 minutos) a pressão arterial pode ser reduzida em 5 a 10 mmHg.

Esportes que são bons para o sistema cardiovascular, como Caminhada nórdica, corrida, ciclismo, natação, caminhada ou até tênis. O treinamento de força só deve ser feito em doses moderadas, caso contrário, pode levar a uma sobrecarga perigosa do coração e, em última instância, à insuficiência cardíaca.Para pessoas que quase não praticam esportes há muitos anos, unidades de treinamento curtas com estresse moderado são recomendadas no início. Em vez de correr, por exemplo, caminhar rapidamente pode ser o suficiente para começar.

Para encontrar a intensidade certa da carga, a carga deve ser perceptível por um lado, e por outro ter que mas também em o pulso é respeitadoque não deve subir muito alto. Um médico do esporte pode determinar o pulso de treinamento ideal para você. Para evitar possíveis danos à saúde, pessoas com mais de 45 anos que não praticam nenhum esporte há muito tempo devem fazer algo antes de qualquer atividade esportiva exame de saúde ser realizado no médico. Se, por exemplo, forem encontrados valores altos ou flutuantes de pressão arterial, ela deve primeiro ser ajustada e estabilizada com medicação. Com a ajuda de um ergômetro, o limite de carga individual em watts pode ser determinado e conclusões podem ser tiradas sobre a resiliência do coração.Se, por exemplo, houver distúrbios circulatórios do coração, isso pode levar a um ataque cardíaco durante atividades esportivas intensas.

Abaixe a pressão alta com plantas

Além dos medicamentos, há também uma variedade de remédios à base de ervas que podem ser usados ​​no tratamento da hipertensão. Estes variam de Curas de ginseng e visco sobre Preparações de alho até Óleos de sementes pretas e muitas vezes têm efeitos tão bons quanto os medicamentos não homeopáticos.

No outro dia, estudos mostraram que acima de tudo Homeopáticos complexos (por exemplo, de visco e Rauwolfia) têm o mesmo efeito de redução da pressão arterial elevada que os bloqueadores beta. Rauwolfia, ou raiz de cobra, é usada principalmente para hipertensão e é frequentemente encontrada no Terapia Ayurvédica encontrar. visco ou Álbum Viscum A chamada é conhecida na naturopatia há milhares de anos e também pode baixar muito bem a pressão arterial devido aos seus efeitos vasodilatadores. No entanto, o mesmo se aplica aqui: o início da terapia com remédios homeopáticos deve ser sempre discutido com um médico.

Baixa pressão arterial sem comprimidos

Para reduzir a hipertensão sem comprimidos, é importante uma dieta equilibrada, saudável e, acima de tudo, com baixo teor de sal. Em vez de muito sal de cozinha, você deve usar um ingestão adequada de potássio deve-se ter cuidado, pois isso enfraquece o efeito do sódio no aumento da pressão arterial (sal de cozinha). O potássio é encontrado entre outros no fruta, legumes e Batatas. Paralelamente à dieta alimentar, conforme já descrito acima, deve ser aplicada Álcool e nicotina são evitados e em um treino cardiovascular regular seja respeitado. Em seu trabalho você deveria tentar Reduzir o estresse para cima relaxamento adequado prestar atenção.