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Toque seus dedos

introdução

Gravando é um método relativamente novo para tratar articulações e músculos após lesões, mas também para prevenir uma lesão.

Você pode finalmente fita cada junta e músculopara dar a ele o estabilidade necessária dar.
Especialmente quando os dedos ou mãos e braços são fortes usado em esportes o processo de gravação é usado.
Gravando o Pele protegida tornar-se.

Em esportes como basquete ou voleibol, bem como tênis ou tênis de mesa, não apenas as articulações dos dedos são fortemente tensionadas, mas a pele dos dedos também é fortemente afetada pelo contato da bola e da raquete. Os processos de gravação são usados com muito sucesso aqui.
Especialmente preventivo para proteger a pele a pele dos dedos e articulações são protegidas pelo processo de aplicação de fita.
No voleibol e no tênis, os dedos, particularmente expostos a alto atrito, são colados.
Os pulsos são, então, mais propensos a serem presos em volta Previna sobrecargas ou já usado Aliviar a sobrecarga.

Instruções para tocar o dedo

A cinesiotape é uma fita elástica e autoadesiva que pode ser aplicada em qualquer parte do corpo.
Na maioria das vezes, as fitas são coladas sobre um músculo para ser protegido ou sobrecarregado.
Freqüentemente, os músculos localizados em grandes articulações do corpo são tratados em uma área muito grande.
Mas também grandes placas musculares, como as da região posterior, podem ser aliviadas por um procedimento de bandagem.

Pequenas tiras adesivas são usadas para bater com os dedos. Aqui também é possível cortar previamente uma fita kinesio.
Ao prender um dedo, o elástico deve ser aplicado na pele ou na área da articulação que deve ser colada.
É importante que a pele esteja seca e que a fita não seja aplicada na área afetada sob tensão ou tensão.
A fita se torna auto-adesiva pressionando e esfregando levemente. Uma fita adesiva pode permanecer na área da pele afetada por vários dias ou até semanas.

Ao bater com os dedos, ele é removido imediatamente após a unidade esportiva, se tiver a finalidade exclusivamente de aliviar a pele (esportes com bola, etc.).
Se tiver sido aplicado para aliviar as articulações dos dedos e ligamentos, pode permanecer na área afetada até que os sintomas desapareçam.

Saiba mais sobre o assunto aqui Dedo do ligamento rasgado e dedo esticado demais

Hoje você pode comprar fitas kinesio em qualquer loja de esportes ou obter uma receita de um cirurgião ortopédico ou especialista em medicina esportiva. Em alguns casos, a seguradora também cobre os custos.

Leia mais sobre o assunto aqui Fita Kinesio

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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
Vários programas de televisão e mídia impressa reportam regularmente sobre meu trabalho. Na televisão HR, você pode me ver a cada 6 semanas ao vivo no "Hallo Hessen".
Mas agora o suficiente é indicado ;-)

Para ser capaz de tratar com sucesso em ortopedia, um exame completo, diagnóstico e histórico médico são necessários.
Em nosso próprio mundo econômico em particular, não há tempo suficiente para compreender completamente as complexas doenças da ortopedia e, assim, iniciar o tratamento direcionado.
Eu não quero me juntar às fileiras dos "puxadores de facas rápidos".
O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

Você vai me encontrar:

Lumedis - cirurgiões ortopédicos
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Infelizmente, atualmente só é possível marcar uma consulta com seguradoras de saúde privadas. Eu espero que você entenda!
Para mais informações sobre mim, consulte Lumedis - Ortopedistas.

Batendo o dedo enquanto escala

No Esporte de escalada será o Articulações dos dedos e a pele sobre os dedos particularmente muito usado. Os processos de gravação são usados com frequência aqui.
Movimentos de agarrar e puxar, que deve ser realizada no pulso e com os dedos ao escalar, requerem proteção especial das articulações dos dedos.
o As pontas dos dedos devem permanecer livresde modo a não prejudicar a técnica correta de preensão ao subir.
Normalmente, as primeiras articulações dos dedos são colocadas sob as pontas dos dedos dos escaladores.
Freqüentemente, os manufaturados medem Tiras de fita apenas 1-2 cm e então vai em torno da junta correspondente embrulhado.
Por um lado, isso garante que a pele fique protegida pela fita nesta área e, por outro lado, um movimento de agarrar e puxar nos dedos pode ser realizado sem prejuízo.
Se a fita adesiva escorregar na parede, há uma adicional efeito protetor das articulações e da pele.

Gravação em caso de rompimento da cápsula ou ferimentos

Em contraposição às medidas de proteção articular e cutânea, existe também a aplicação terapêutica de uma fita kinesio.

Na área das articulações dos dedos, o esforço excessivo e a sobrecarga podem levar à ruptura da cápsula ou da cápsula.Normalmente, ao torcer um ou mais dedos, uma cápsula articular se rompe repentinamente, o que também pode ser muito doloroso.
Leia mais sobre o assunto aqui Rompimento da cápsula

Além do resfriamento, a imobilização da articulação é de particular importância para o tratamento. Uma fita kinesio também é muito adequada para garantir isso.
A cápsula afetada é envolvida na fita cinesio e permanece até que os sintomas desapareçam. Após uma lesão da cápsula, apesar da fita adesiva, é importante não colocar nenhuma carga adicional no ligamento ou na articulação.
O esporte que contribuiu para essa lesão capsular, por exemplo, deve ser evitado inicialmente para proteger o aparelho ligamentar e capsular em longo prazo.

Além disso, a junta pode e também deve ser resfriada. Por exemplo, uma bolsa de gelo pode ser colocada na fita kinesio. O resfriamento pode ser repetido várias vezes ao dia enquanto a fita permanece na junta por alguns dias ou mesmo uma ou duas semanas.

Leia mais sobre o assunto: Rompimento da cápsula no dedo

Fita para entorse

Em Entorses das articulações dos dedos o processo de gravação também provou ser uma medida útil e útil.
Entorses venha nas juntas dos dedos muitas vezes em frente.
Seja na vida cotidiana ou nos esportes, movimentos descuidados ou acidentes podem causar uma entorse dolorosa de uma ou mais articulações dos dedos.

Uma vez descartada uma fratura pode com o Tratamento conservador da entorse iniciado tornar-se. Isso consiste, por um lado, em alívio, resfriamento e compressão.

Para entorses tem o Regra PECH forçado (quebra, gelo, compressão, elevação).
Em Entorse de dedo o suficiente a Tratamento de compressão, alívio e gelo na maioria das vezes Fora.
A imobilização e a compressão podem ser alcançadas por um Fita Kinesio pode ser conseguido aplicando a fita autoadesiva e elástica na área de torção.
A fita kinesio deve ser aplicada à entorse com pouca tensão e pressão. Após alguns segundos, a banda se adaptou à morfologia do dedo.

O resfriamento pode ser feito sobre a fita, colocando uma bolsa de gelo no dedo. Mesmo com entorses, a fita pode permanecer na área afetada por alguns dias a algumas semanas antes de ser trocada.
São as As reclamações não desapareceram após este período, devemos o diagnóstico novamente ser esforçado. Possivelmente é a suposta entorse, talvez mas uma fratura.

Gravação para reumatismo

o Processo de gravação provou ser um método terapêutico relativamente novo atualmente, em vez de Ortopedia e medicina esportiva aplicada. Embora não haja estudos científicos claros sobre sua eficácia, muitos especialistas em ortopedia e medicina esportiva utilizam esse tratamento.

Em reumatismo entre Fita Kinesio atual bem menos usado.
Uma aplicação provavelmente seria justificada, entretanto, já que a fita faz muitas coisas que também neutralizam o reumatismo.
Por compressão uma fita cinesio seria, e. a alterações articulares perturbadorascausado por reumatismo prolongado, ser parado.
Além disso, a pressão da fita kinesio se tornaria um Redução da dor reumática liderar.
No processo inflamatório real, o que leva ao reumatismo, teria um cinesiotape sem influência.
Fitas Kinesio pertencer ainda não nas medidas gerais de tratamento se tem uma doença reumática. No entanto, isso pode mudar com o tempo, se estudos apropriados estiverem disponíveis.