Ácido fólico durante a gravidez

introdução

Algumas vitaminas e nutrientes têm uma necessidade maior durante a gravidez. O ácido fólico é particularmente importante para o desenvolvimento da criança. Portanto, as mulheres grávidas são aconselhadas a tomar ácido fólico devido ao aumento da necessidade. Se houver deficiência durante a gravidez, o risco de desenvolvimentos indesejáveis ​​na criança aumenta. Porém, deve-se saber que tomar ácido fólico nas doses recomendadas não oferece 100% de garantia contra malformações. No entanto, o risco é reduzido significativamente ao tomar ácido fólico.

Por que você deve tomar ácido fólico durante a gravidez?

O ácido fólico é muito importante para o desenvolvimento do feto. Portanto, a necessidade de ácido fólico aumenta durante a gravidez. O chamado tubo neural se desenvolve em um embrião nas primeiras 4 semanas. A medula espinhal e o cérebro são então formados a partir desse tubo neural. O ácido fólico é muito importante para a formação do tubo neural. Foi demonstrado que há um aumento na incidência de fechamento incompleto do tubo neural com deficiência de ácido fólico. Isso pode levar a malformações da coluna vertebral, medula espinhal e cérebro.
Isso não significa que as malformações sejam inevitáveis ​​se houver deficiência de ácido fólico ou se você não tomar ácido fólico adicional, mas o risco aumenta. As malformações mais comuns na região lombar, conhecidas como espinha bífida, podem variar em gravidade. No caso de malformações leves, apenas o corpo vertebral não está totalmente desenvolvido. Em casos graves, a pele sobre a área é defeituosa e há uma protuberância na qual as membranas da medula espinhal e possivelmente a própria medula espinhal estão localizadas. As possíveis consequências são paralisia nas pernas.
A única terapia possível é a reconstrução cirúrgica. Malformações no cérebro são menos comuns. Partes do osso do crânio ou do cérebro não podem ser formadas. Em casos graves, a criança não é viável.

Leia mais sobre o assunto em: Desenvolvimento do embrião

Como o ácido fólico deve ser dosado?

Os médicos recomendam uma dose diária de 400-550 µg para prevenir defeitos do tubo neural em crianças. Embora essa dose não garanta 100% de proteção, ela reduz significativamente o risco de defeitos do tubo neural.

Você deve tomar ácido fólico quando está tentando engravidar?

Sim, em todo caso, faz sentido tomar ácido fólico quando já está tentando engravidar. O desenvolvimento decisivo do tubo neural já ocorre na terceira e na quarta semana. Neste momento, a gravidez pode não ser conhecida.Portanto, é muito aconselhável tomar ácido fólico quando estiver tentando engravidar, para que possa atender às suas necessidades de ácido fólico nas primeiras semanas. Além disso, as reservas de ácido fólico podem ser repostas pela ingestão adicional, de modo que não haja deficiência no momento da gravidez.

Por quanto tempo devo tomar ácido fólico?

O desenvolvimento do tubo neural e a formação de órgãos são concluídos na 12ª semana. Portanto, o ácido fólico não tem mais influência sobre isso. No entanto, a ingestão contínua de ácido fólico ainda é útil. O ácido fólico é geralmente importante para a divisão celular do corpo, o que obviamente ocorre com mais frequência durante a gravidez. Além disso, a deficiência de ácido fólico pode levar à anemia, que deve ser evitada em qualquer caso durante a gravidez.

Portanto, é recomendado tomar ácido fólico, se possível, até a 12ª semana de gravidez, se você quiser ter filhos. Se necessário, o ácido fólico também pode ser tomado durante a gravidez e durante a amamentação.

Você pode ter uma overdose de ácido fólico?

Uma overdose de ácido fólico é dificilmente possível, pois o ácido fólico, que é ingerido em excesso, geralmente é excretado na urina sem problemas. No entanto, uma overdose de ácido fólico pode mascarar uma deficiência de vitamina B12. A vitamina B12 é importante, entre outras coisas, para a replicação adequada das células sanguíneas. A ingestão diária de 1000 µg de ácido fólico não deve ser excedida.

Quanto custam os suplementos de ácido fólico?

A faixa de custo dos suplementos de ácido fólico é muito ampla. Preparações simples na farmácia estão disponíveis por pouco dinheiro. A exigência do primeiro mês pode ser coberta com dois ou três euros. Claro, dificilmente existem limites superiores. As preparações feitas especialmente para mulheres grávidas e que contêm outros suplementos dietéticos são significativamente mais caras. Os custos por mês podem ser de 20/30 € ou mais.

Quais preparações são adequadas para mulheres grávidas?

Existem muitos produtos diferentes de empresas diferentes no mercado. O ácido fólico também está disponível como suplemento dietético em farmácias por pouco dinheiro. Mas também existem muitos preparativos que se destinam especialmente a mulheres grávidas e mulheres que desejam ter filhos. Freqüentemente, eles contêm outros nutrientes importantes. Também pode ser útil consultar a farmácia ou falar com o ginecologista sobre o assunto.

Femibion®

A Femibion® é uma empresa que produz diversos suplementos dietéticos especialmente para mulheres grávidas e mulheres que desejam engravidar. Existe um pacote especial para cada fase da gravidez (planejamento do bebê, para as primeiras 12 semanas de gravidez, para o resto da gravidez e amamentação). Além do ácido fólico, esses suplementos contêm outros nutrientes benéficos.

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