magnésio

Geral

O magnésio é indispensável para o corpo humano e deve ser ingerido em quantidades suficientes todos os dias.

Um adulto saudável tem cerca de 20 gramas de magnésio no corpo. Para prevenir um sintoma de deficiência de magnésio, deve-se tomar 300 mg de magnésio por dia.
Pode ser encontrada em muitos alimentos e água potável. A substância essencial magnésio é encontrada principalmente em produtos lácteos, produtos de grãos inteiros, carne, nozes e vários tipos de frutas.
É absorvido pela corrente sanguínea através do intestino delgado e metabolizado e excretado pelos rins. O magnésio está envolvido em cerca de 300 reações enzimáticas, e os íons de magnésio livres também influenciam o potencial de membrana das células. Eles atuam como oponentes do cálcio e mantêm o potencial de repouso do músculo, músculo cardíaco e células nervosas. Eles inibem a transmissão de estímulos dos nervos para os músculos. Isso pode prevenir espasmos musculares e desacelerar os batimentos cardíacos.

Deficiência de magnésio

Existem três razões diferentes pelas quais pode ocorrer uma deficiência de magnésio.

• Muito pouco magnésio é absorvido pelos alimentos.
• Muito pouco é absorvido no intestino.
• Muito magnésio é excretado pelos rins ou pela pele.

Como mencionado acima, o magnésio está envolvido em muitas funções no corpo, razão pela qual vários sintomas podem ocorrer ao mesmo tempo em um sintoma de deficiência.
Os sintomas da síndrome de deficiência de magnésio incluem:

• Espasmos musculares
• Espamos musculares
• aumento da irritabilidade
• inquietação interna
• Fadiga e exaustão rápida
• uma dor de cabeça
• Espasmos no abdômen
• Estremecimento da pálpebra
• Dar de ombros
• apreensivo
• Distúrbios circulatórios
• Sensibilidade ao ruído
• Coração acelerado / palpitações
• confusão

O último grande estudo nutricional na Alemanha mostrou que quase 40% da população alemã não consome magnésio suficiente. Cerca de 10-20% dos alemães sofrem de uma ligeira deficiência persistente de magnésio, que pode ser compensada pelos rins e pelo intestino delgado em plena saúde.

Leia mais sobre o assunto: Você pode reconhecer uma deficiência de magnésio por esses sintomas

Comprimidos de magnésio

Para prevenção ou para tratamento 1 Deficiência de magnésio pode ser prescrito magnésio. É suposto ajudar isso Atividade muscular para regular, o corpo aumenta novamente energia fornecer e o Paredes celulares reconstruir. Suplementos de magnésio de Biolectra se oferecem.

Riscos de comprimidos de magnésio

magnésio Como medicamento não deve ser ingerido por pessoas que estão em problemas renais graves e Distúrbios de condução do Coração (por exemplo: bloqueio AV) sofrem.
Mesmo com um que já ocorreu Hipersensibilidade em comparação com um medicamento de magnésio, os comprimidos não devem ser tomados.

Também em mais leve e insuficiência renal moderada, bem como ao tomar agentes de ligação ao ácido gástrico ou Laxantes e com ocorrência fácil Pedras nos rins A ingestão de magnésio só deve ser tomada sob condições estritas ao controle do Médico respectivamente. Mulheres grávidas podem tomar magnésio.
Se for dado pouco antes do nascimento, deve Recém-nascido pelo menos 24, melhor 48 horas ser monitorado. As crianças também podem obter magnésio. Dependendo da preparação, existe um Dose máxima para crianças.

Efeitos colaterais dos comprimidos de magnésio

Todo mundo reage de maneira diferente às drogas. Os seguintes Efeitos colaterais pode, mas não precisa ocorrer. Os efeitos indesejáveis ​​podem ser diferentes dependendo do tipo e da frequência de ingestão de um medicamento.

Torna-se Magnésio oral Tomados na forma de comprimido, comprimido efervescente ou cápsula, podem ocorrer frequentemente fezes moles. Se um diarréia ocorre, o tratamento com magnésio brevemente interrompido tornar-se. Com uma dose diária minimizada, a medicação pode continuar enquanto as fezes estiverem normalizadas.

Em função renal prejudicada pode se for tomado permanentemente aumento da sonolência diurna venha. O medicamento deve ser interrompido temporariamente e uma dose reduzida deve ser administrada após um intervalo.

Magnésio e diarréia

Se os comprimidos de magnésio forem tomados no contexto de uma deficiência de magnésio, pode ocorrer diarreia como um efeito colateral conhecido.

Diarréia, também clinicamente Diarréia chamado, também podem ser sinais de uma overdose de sais de magnésio no contexto da ingestão de magnésio.
Mas também há pessoas que reagem com tanta sensibilidade que tendem a desenvolver fezes moles ou até diarreia, mesmo com a dose diária normal recomendada.

Portanto, se a ingestão de suplementos de magnésio leva ao aumento da ocorrência de fezes finas ou diarréia, há várias maneiras de reduzi-los ou evitá-los completamente. Primeiro você pode tentar reduzir a dose diária. Talvez mesmo uma menor quantidade diária de magnésio possa levar a uma diminuição do número de diarreias ou mesmo ao seu desaparecimento completo.
Outra possibilidade é tomar suplementos de magnésio à noite, em vez de tomar uma quantidade reduzida de magnésio. É especialmente recomendado tomar magnésio antes de ir para a cama. Se ocorrer diarreia durante a ingestão de magnésio, outra opção é não tomar a quantidade diária inteira de uma vez, mas dividi-la em várias porções menores ao longo do dia.
O corpo pode ser capaz de absorver todo o magnésio dos intestinos.

A ocorrência de diarreia ao tomar suplementos de magnésio pode ser facilmente explicada:
O magnésio é ingerido por via oral. Em seguida, passa pelo estômago para a área intestinal, onde é suposto ser absorvido pelo revestimento intestinal.Existem pequenos canais na membrana mucosa através dos quais o magnésio atinge a corrente sanguínea. No entanto, os canais têm uma capacidade de gravação limitada. Se agora for excedido, nem todo o magnésio pode ser absorvido pela membrana mucosa, de modo que parte dele permanece no lúmen intestinal e é excretado com as fezes. O problema com isso, entretanto, é que altas concentrações de magnésio dentro do intestino fazem com que mais água seja puxada para o intestino. Esse mecanismo faz com que o corpo excrete mais água para o intestino, tornando as fezes mais macias ou mais fluidas, causando diarreia.
Portanto, ao tomar magnésio, deve-se sempre beber muito, pois a água é retirada do corpo. Este é um efeito colateral benéfico em idosos. Eles costumam sofrer de constipação (clinicamente: Constipação chamados) ou estão tomando medicamentos que causam constipação.
A tolerância dos vários suplementos de magnésio pode variar muito de pessoa para pessoa. Portanto, pode acontecer que você pegue diarreia com uma preparação, mas não com a outra. Portanto, alterar a preparação também pode ajudar aqui, assim que ocorrer diarreia.

Leia mais sobre o assunto aqui: Diarréia de magnésio.

Interação de comprimidos de magnésio

Dependendo do tipo de medicamento, podem ocorrer interações. O magnésio não deve ser tomado por via oral ao mesmo tempo Antibióticos do grupo de ingrediente ativo de aminoglicosídeos, tetraciclinas ou Penicilinas ser tomados. Eles evitam que um ao outro seja absorvido pela corrente sanguínea. O magnésio deve ser tomado com intervalos de três a quatro horas para minimizar o risco de má absorção. No caso de você adicionalmente Tabletes de ferro você deve ter cuidado porque a absorção do ferro também é interrompida pelo magnésio. Se você sofre de um distúrbio do ritmo e está tomando medicamentos antiarrítmicos como a quinidina, não deve tomar medicamentos com magnésio.

Ao tomar glicosídeos cardíacos contra uma insuficiência cardíaca existente, a isoniazida tuberculose ou certas drogas psicotrópicas, o magnésio prolonga a absorção das drogas acima na corrente sanguínea. A menos que Disfunção renal e laxantes, drogas contendo cálcio ou agentes desidratantes poupadores de potássio também são tomados, o magnésio pode levar a um aumento na concentração sanguínea de cálcio e magnésio. Se o magnésio for injetado na veia, a respiração pode ser inibida, com a administração de pílulas para dormir ou ao mesmo tempo Drogas anestésicas foram administrados. O magnésio, administrado na veia, aumenta os efeitos dos medicamentos anti-hipertensivos e relaxantes musculares.