farejar

Sinônimos em um sentido mais amplo

Médico: rinite aguda (rinite aguda); rinite viral; rinite microbiana, coriza

Frio, inflamação da cavidade nasal principal

Inglês: resfriado, resfriado coomon, catarro, rinite

frequência

Um adulto resfria-se duas a três vezes por ano. Em crianças, a ocorrência é ainda mais comum com quatro a oito resfriados. No total, uma pessoa passa por cerca de 200 resfriados na vida. Cerca de metade de todos os resfriados são causados ​​por rinovírus.

definição

O frio comum (Rinite), que todos nós passamos pelo menos uma vez em uma das estações frias, é uma infecção inofensiva por um vírus. Principalmente, trata-se de vírus do grupo dos rinovírus (rinovírus) ou adenovírus. O nariz escorrendo é uma infecção induzida por vírus (viral) das vias respiratórias superiores, incluindo nariz e garganta. Como parte do nariz escorrendo, ocorre inflamação das membranas mucosas (epitélio), por meio do qual a secreção é estimulada no curso. Essa excreção da secreção se manifesta junto com outras queixas como coriza.
Deve-se fazer uma distinção entre resfriado e gripe, que é erroneamente usada popularmente para descrever um resfriado. Uma gripe (Gripe) é desencadeado por vírus da gripe e é muito mais difícil do que um resfriado. Para diferenciar isso da gripe, o termo “infecção semelhante à gripe” também é comum para um resfriado.

causas

Os vírus do resfriado alcançam nossa mucosa nasal por meio de pequenas gotículas (infecção por gotículas). Ou alguém estava gostando de nós diretamente ou tossindo, ou estávamos infectados pelo ar úmido e frio.
O termo "frio“Tem sua justificativa: quando congelamos, há uma alteração no fluxo sanguíneo na mucosa nasal e é mais fácil para os vírus penetrarem na mucosa. Ocorre infecção viral (infecção por vírus) da membrana mucosa nasal.

Sintomas

"Um resfriado vem três dias, fica três dias e vai três dias!"

O nariz escorrendo geralmente começa nos primeiros dias com uma coceira desagradável no nariz, uma nasofaringe arranhada e uma vontade excessiva de espirrar. Após cerca de três dias, precisamos regularmente de nosso lenço à mão porque o nariz está "escorrendo", ou seja, emite uma secreção aquosa.

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Mais e mais estamos fartos. A membrana mucosa nasal incha e mal podemos respirar pelo nariz. Nosso olfato (mas não nosso paladar!) Também nos decepciona. Se nossa respiração nasal fica prejudicada por muito tempo, temos dores de cabeça, lágrimas e a secreção nasal torna-se espessa e viscosa-purulenta (secreção amarelada-esverdeada). Perto do fim do frio, você sente uma sensação de secura na mucosa nasal e uma secreção ainda mais espessa no nariz.
Algumas pessoas, geralmente crianças, também apresentam febre nos primeiros dias e percebem que suam abundantemente à noite.

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diagnóstico

Em primeiro lugar, o diagnóstico de coriza é baseado nos sintomas típicos (“clínica”), que são registrados com o auxílio de indagações sobre a história clínica (anamnese) e do exame físico. Se necessário, também existe a possibilidade de detectar o agente causador do resfriado. Existem vários métodos para isolar o vírus de esfregaços (o nariz, garganta), detecção de antígenos virais ou anticorpos formados no corpo. Além disso, a composição genética do patógeno pode ser ligada a um PCR (Reação em cadeia da polimerase), para que a identificação do vírus seja possível. Alternativamente, o vírus também pode ser cultivado em uma cultura de células.
No entanto, esses métodos descritos para detectar um resfriado não são realizados no caso de cursos não complicados de um resfriado, devido à falta de consequências terapêuticas.

Diagnósticos diferenciais

Os sintomas que à primeira vista se assemelham a coriza também podem ter outras causas além de uma infecção viral do trato respiratório superior. A febre do feno é concebível (rinite alérgica), Inflamação dos seios da face (sinusite) ou vazamento de fluido nervoso (licor; liquorreia).
Além do "nariz escorrendo" com secreção clara e espessa (viscosa), a febre do feno freqüentemente apresenta coceira nos olhos e nariz, vermelhidão dos olhos (conjuntivite) e congestão nasal. A febre do feno é desencadeada pelo pólen ou grama se já houver uma sensibilidade excessiva a ele. Freqüentemente, são encontrados outros indícios de suscetibilidade alérgica (disposição) nos doentes: história familiar positiva (outras pessoas afetadas na família), sombras escuras sob os olhos ou sulcos cruzados no nariz.
Se você tiver uma infecção sinusal (Sinusite), a pessoa afetada também se queixa de coriza, o que torna esta doença semelhante a coriza. A secreção é purulenta e viscosa (mucopurulenta). Também há dores de cabeça, febre e pressão ou dor nos seios da face. Em contraste com um resfriado, as infecções nos seios da face são causadas principalmente por bactérias. No entanto, os fungos ou vírus raramente são a causa da doença que se assemelha a um resfriado.
Vazamento de fluido nervoso (Liquorreia), pois um outro diagnóstico diferencial de nariz escorrendo ocorre após uma lesão cerebral traumática (traumatismo cranioencefálico) ou intervenções cirúrgicas na área da cabeça, que podem causar fístulas (conexões não naturais) entre o espaço do líquido (líquido = água do nervo) e a cavidade nasal pode formar. Por meio dessa conexão recém-criada, o licor passa para o nariz e escorre como um líquido transparente. Em contraste com a secreção de fungadas, o licor contém pouca proteína e muito açúcar (glicose), de modo que a composição da secreção pode ser usada para distingui-la de um resfriado.
Uma distinção importante deve ser feita no uso linguístico entre gripe e nariz escorrendo. Em contraste com um resfriado, a gripe começa repentina e violentamente com febre alta, fraqueza, calafrios, fadiga e tosse. Esses sintomas podem ser acompanhados por dores nos músculos e nos membros. Após a recuperação, uma sensação de fraqueza costuma durar algumas semanas

terapia

UMA vacinação contra um resfriado como o "real" gripe (Gripe) infelizmente não existe. Mais de 200 vírus são conhecidos e podem desencadear um resfriado comum. Além disso, esses vírus são verdadeiros artistas que mudam rapidamente, o que torna impossível a produção de uma vacina.

No entanto, os produtos naturais e a farmácia oferecem-nos uma ajuda útil. Se o nariz estiver obstruído, use gotas nasais ou sprays contendo xilometazolina (Otrivin®) ou oximetazolina (Nasivin®) Especialmente à noite, eles nos ajudam a dormir a noite toda com o nariz limpo. Depois de uma semana, no entanto, as gotas / sprays nasais devem ser interrompidos, caso contrário nossa membrana mucosa nasal se acostumará com a aplicação e não inchará mais sem ela (Privinismo).

A membrana mucosa seca pode ser tratada com pomadas nasais (Bepanthen®) ou óleos nasais (Coldastop®) em paralelo. As inalações com vapor de camomila (Kamillosan®) ou sal (Emser-Salz®) têm propriedade antiinflamatória e também agradável.

Depois de usar gotas / spays nasais descongestionantes, o enxágue nasal com uma solução salina (solução Emser-Salz®) pode limpar o nariz enxaguando as secreções viscosas. A solução salina também tem efeito desinfetante e descongestionante.

A membrana mucosa nasal produz grandes quantidades de secreção e muco durante um resfriado. Quanto mais fluida for essa secreção, mais fácil ela pode fluir com os patógenos.
Uma reposição de fluido suficiente (pelo menos dois litros por dia) deve ser assegurada. Os chás quentes e levemente adoçados (ou adoçados com mel) têm a propriedade de serem rapidamente absorvidos pelo corpo e, por outro lado, estimulam o fluxo sanguíneo para a mucosa da nasofaringe por meio de seu calor. Quanto mais forte for o fluxo sanguíneo, mais células de defesa transportadas podem declarar guerra aos patógenos.
O preparado fitoterápico Sinupret®, disponível na forma de comprimido, drageia ou gota (Sinupret® forte, Sinupret® gotas) também tem efeito expectorante e calmante.

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Homeopatia para resfriados

Como o resfriado é uma doença relativamente inofensiva, mas freqüentemente teimosa e estressante, muitas pessoas recorrem a remédios homeopáticos para tratar o resfriado.

No entanto, existem muitas causas diferentes de coriza que devem ser tratadas de forma diferente. Na escolha de uma preparação homeopática adequada, a severidade do resfriado, a consistência e a cor das secreções nasais e os efeitos no sono noturno desempenham um papel importante. A homeopatia visa isso ativar os próprios poderes de cura do corpo. A causa da doença deve ser tratada de acordo com o princípio ´´O semelhante deve ser curado pelo semelhante´´.

Um remédio homeopático também é produzido em certos processos de preparação, uma palavra-chave importante aqui é Exponenciação. O meio é por exemplo gradualmente diluído com água e agitado, até que em muitos casos o ingrediente ativo real não possa mais ser detectado. A terapia diz que a água 'lembra' 'das propriedades do princípio ativo, o que contraria o conhecimento científico atual e muitas vezes é criticado.

No entanto, o homeopatia um grande número de seguidores e especialmente para doenças inofensivas como um resfriado, medicamentos homeopáticos são comprados na Alemanha por muitos milhões de euros todos os anos. Os medicamentos homeopáticos são disponível apenas em farmácias e geralmente não está livre de efeitos colaterais. Com algumas preparações (especialmente aquelas com uma baixa potenciação), podem ocorrer interações com outras drogas ou contra-indicações (por exemplo, gravidez ou certos grupos de idade) devem ser levadas em consideração.

Como em bebês e crianças, bem como em mulheres grávidas, geralmente nenhum agente químico pode ser usado contra o nariz escorrendo, remédios homeopáticos com poucos efeitos colaterais são frequentemente considerados para o tratamento do resfriado.

No entanto, deve-se sempre ter em mente que, em certas condições, o tratamento homeopático de um resfriado ou resfriado não é apropriado ou suficiente. Para evitar consequências graves da doença, é importante nesses casos o uso de medicamentos convencionais. Com sintomas de acompanhamento, como Febre, erupção cutânea, hemorragia nasal insaciável ou com cursos prolongados pode ser esse o caso. O tratamento homeopático também não deve ser usado para outras causas de coriza que não estão relacionadas a um resfriado (como corpos estranhos, tumores, ferimentos). Da mesma forma, no caso de doenças graves e crônicas concomitantes ou enfermidades nas quais uma desvantagem para a saúde possa surgir ao se evitar outros métodos de tratamento, o tratamento homeopático deve ser evitado.

Agora são muitos medicamentos homeopáticos que pode ser usado para resfriados.

Uma lista de todos a serem aplicados medicamentos homeopáticos pode ser encontrado em:

Homeopatia com nariz escorrendo

"Dormir é o melhor remédio"

Nosso corpo declarou guerra aos vírus durante nosso resfriado e precisa de muita força para fazê-lo. Descansar, aquecer e dormir são, portanto, aconselháveis ​​e não prolongam desnecessariamente um resfriado. Normalmente, uma caspa comum acaba depois de uma semana.

Complicações

Um nariz escorrendo pode ocasionalmente afetar isso Seios da face ou aquilo Ouvido médio sobreposição.

Em um Infecção do sinus (Sinusite), os vírus também alcançaram a membrana mucosa dos seios da face. Como os seios paranasais só estão conectados ao ar externo por meio de pequenas aberturas e a drenagem das secreções é difícil, uma infecção bacteriana tende a se instalar em uma infecção por vírus banal (superinfecção). Essa infecção bacteriana mista (infecção sinusal) atinge principalmente em crianças as orelhas médias rapidamente (Inflamação na orelha). As orelhas médias são conectadas à nasofaringe por meio de uma pequena passagem (Tuba auditiva eustachii, Tuba pharyngotympanica, trompa de Eustáquio, trompa de Eustáquio).

previsão

Um viral farejar geralmente é autolimitante. Isso significa que as queixas são eliminadas “por si mesmas” pelo sistema imunológico do corpo e nenhum dano que possa ser atribuído ao resfriado permanece.
Em alguns casos, entretanto, podem ocorrer complicações do coriza, que são causadas por bactérias. Estes incluem inflamação dos seios da face (Sinusite) ou des Ouvido médio (Otite média) e deve ser tratada com antibióticos.

Nariz escorrendo no bebê

Os bebês são particularmente propensos a resfriados e, especialmente, coriza (Rinite), já que o sistema de defesa do próprio corpo ainda não está totalmente desenvolvido em bebês e tem apenas cerca de 60% de sua força geral posterior. Mas um resfriado também tem algo de positivo para o bebê nesse aspecto, pois o sistema imunológico é fortalecido por todos os patógenos.
Bebês frequentemente ficam doentes entre o terceiro e o sexto mês de vida a primeira vez com um resfriado, desde então os chamados em crianças amamentadas proteção do ninho materno dado é. De anticorpo a mãe que pelo Leite materno são transmitidos ao bebê, vários patógenos não podem causar nenhuma doença no bebê. Quanto mais velho o bebê fica, mais ágil e curioso ele se torna. Mais e mais coisas são colocadas na boca e isso Risco de infecção aumenta.
Em mães "que não amamentam", o primeiro resfriado geralmente vem mais cedo. Os bebês que não são amamentados e que nasceram no outono / inverno estão particularmente em risco.

O nariz escorrendo é muito desconfortável para o bebê, porque ele geralmente só respira pelo nariz. É muito difícil para um bebê mudar para a respiração pela boca. Por este motivo, a respiração torna-se muito cansativa para um bebé com coriza, visto que as membranas mucosas estão inchadas e as vias respiratórias ainda muito estreitas.

Muitas vezes você pode ver um bebê passando por um resfriado muito inquieto e caprichoso torna-se. Chupar e beber do peito ou da mamadeira consome muita força e energia. Além disso, bebês com resfriados costumam sentir fome porque não beberam o suficiente devido à respiração restrita. Em muitos casos, a infecção por vírus também leva a secreção nasal Tosse, dor de garganta e febreo que também incomoda e enfraquece o bebê.

Também não há proteção real contra coriza e resfriados para bebês. O risco de infecção é particularmente alto quando irmãos mais velhos trazem resfriados para casa da creche ou da escola. Como medida preventiva, porém, pode-se assegurar que o bebê seja, por exemplo, dos irmãos não tossiu torna-se. Também deve ser um lavagem regular e completa das mãos realizada no bebê e em todas as pessoas de contato. O bebê não deve colocar as mãos em objetos que já tenham sido tocados por uma pessoa resfriada, pois os patógenos já passaram Infecção por gotículas ser transmitido.

Se o bebê está resfriado, precisa de muito amor e atenção, o ar fresco também é muito bom nesses casos. Leite materno ou Gotas nasais com solução salina pode ser pingado nas narinas, aumentando assim as membranas mucosas e tornando a respiração mais fácil. Uma vez que os bebês não podem assoar o nariz, seu nariz deve ser limpo regularmente e algo vaselina evita que a pele fique dolorida.

Um médico deve ser visto imediatamente se o bebê estiver presente menor de três meses de idade é quando febre alta acima de 38,5 graus desenvolvido em Recusa em beber, gritos, cansaço extremo, problemas respiratórios e Tosse permanente.

Nariz escorrendo na criança

O nariz escorrendo é um fenômeno relativamente comum em bebês. De fato permitido para muitos medicamentos para resfriado não usados ​​em bebês seja porque Remédios caseiros representam os melhores tratamentos para um nariz escorrendo infantil simples. As passagens nasais em bebês são anatomicamente menores e mais estreitas do que em crianças mais velhas ou adultos, razão pela qual os sintomas de rinite relacionados ao resfriado costumam ser bastante pronunciados em bebês.

Um tratamento com Antibióticos não faz sentido para coriza infecciosa, nem em crianças nem em adultos, pois a doença geralmente ocorre através de Vírus é acionado e Antibióticos só funcionam contra bactérias. No entanto, bebês menores de três meses devem sempre ser apresentados a um pediatra quando ocorrem sintomas de resfriados, pois a proteção do ninho materno normalmente existe nessa época, o que na verdade protege a criança de vários patógenos.

Bebês com nariz escorrendo devem ser levados para garantir que eles ser fornecido com muitos fluidos. Fluido suficiente pode soltar o muco do nariz e, especialmente em alta temperatura corporal, tem o efeito de desidratar o corpo (Desidratação) oposto. Isso geralmente ocorre em bebês mais jovens Leite materno ou Fórmula infantil em questão em crianças mais velhas, por exemplo, também pode sopa de galinha ou Chá de camomila ser selecionado para maior ingestão de líquidos.

Descanse e durma muito dê ao bebê a oportunidade de se recuperar e ter uma influência de suporte na reação de defesa do sistema de defesa do próprio corpo. Grande excitação e esforço que levam a gritos violentos podem, adicionalmente, inchar as membranas mucosas das vias aéreas e impedir a respiração e, portanto, devem ser mantidos longe do bebê. A temperatura ambiente deve estar entre 18 a 21 graus Celsius e os espaços de convivência devem ser suficientemente ventilados para gerar um ar agradável para a criança e suas membranas mucosas irritadas.

O nariz da criança deve ser cuidadosamente limpo com lenços e para evitar feridas na pele nasal, um Pomada curativa ou vaselina ser aplicado. O inchaço das mucosas nasais pode ser facilitado colocando algumas gotas de leite materno nas narinas ou com gotas nasais contendo soro fisiológico.

Você pode encontrar mais em nosso site Criança com nariz escorrendo.

O nariz escorrendo em uma criança

O nariz escorrendo é uma doença bastante inofensiva que geralmente é desencadeada por vírus e geralmente diminui dentro de dez a quatorze dias, sem qualquer dano consequente. No entanto, é importante cuidar de si durante este período e manter o nariz limpo, porque um resfriado inicialmente banal pode se espalhar rapidamente para outros sistemas orgânicos e ter consequências graves.

Por exemplo, é muito comum em crianças pequenas Inflamação na orelhaque são desencadeados pelo nariz escorrendo e raramente aumentam em casos graves Perda de audição ser capaz de liderar. Além disso Bronquite com falta de ar e tosse insuportável geralmente são consequência de um resfriado em crianças pequenas. Por isso, é aconselhável evitar que o nariz de uma criança resfriada fique com o nariz e que a criança (sem febre) passe meia hora ao ar livre várias vezes ao dia, por exemplo, várias vezes ao dia, com roupas quentes, para fortalecer o sistema imunológico. A criança deveria beba o suficiente, preferencialmente chá quente de ervas. A coriza em crianças pequenas geralmente se manifesta como coriza ou congestão nasal e aumento de espirros. As secreções nasais são geralmente incolores ou amareladas, em alguns casos não podem drenar e são forçadas para os seios da face. Esse acúmulo de secreções pode levar a uma infecção bacteriana com rinite purulenta e inflamação da membrana mucosa nasal, além de coriza causada pelo vírus.

A frequência de resfriados é maior na idade do jardim de infância, e a taxa de resfriados e coriza diminui com a idade. Isso pode ser explicado pelo fato de que no jardim de infância muitas crianças se reúnem em um espaço muito pequeno, mas ainda não possuem um sistema de defesa próprio do corpo totalmente desenvolvido. Para crianças mais velhas, dependendo das informações fornecidas pelo farmacêutico ou na bula, descongestionantes da mucosa, como Gotas ou spray nasal são dados. Isso pode ser particularmente importante e útil à noite para garantir um sono reparador. No entanto, isso só deve se aplicar a crianças mais velhas após consulta com um médico e não mais que três dias usado, caso contrário, a mucosa nasal pode ser danificada. Os ingredientes ativos nesses sprays ou gotas nasais também podem causar efeitos colaterais em crianças Sistema cardiovascular venha. Natural Gotas nasais à base de sal ou água do mar também pode ajudar a liberar o muco e limpar o nariz. Essas gotas podem ser tomadas com segurança por um longo período de tempo.

Se outros sintomas como tosse ou febre ocorrerem além do resfriado, um médico deve ser consultado. A coriza crônica também pode ocorrer em crianças pequenas. Na maioria dos casos, está ativado Alergias por exemplo, contra excreções de Ácaros da poeira doméstica, pólen ou gramíneas rastreado de volta.

Nariz escorrendo durante a gravidez

Nariz escorrendo no gravidez ocorre com relativa frequência e pode ter várias causas.
Tal como acontece com mulheres não grávidas, pode durante a gravidez, por exemplo Vírus do resfriado, alergias ou irritantes pegar um resfriado.

A causa mais comum de nariz escorrendo é uma infecção viral, mesmo em mulheres grávidas. Muitas vezes ocorre em adição Dor de garganta e membros, tosse, inchaço Gânglios linfáticos ou aumento da temperatura corporal.
Na maioria dos casos, existem aumento da ingestão de líquidos tal como repouso na cama e Inalação com água salina suficiente, apenas em casos raros ocorre uma infecção bacteriana secundária no curso da doença, que também deve ser tratada com um antibiótico adequado em mulheres grávidas. As alergias também podem causar sintomas de resfriado durante a gravidez, o que costuma acontecer Comichão nos olhos e ouvidos.

Uma causa particular de coriza durante a gravidez é a chamada Rinite de gravidez que é desencadeada pelas mudanças hormonais durante a gravidez. Isso também como Rinite de gravidez O fenômeno descrito é comum e ocorre em até 30 por cento de todas as mulheres grávidas. É uma coriza inofensiva que desaparece o mais tardar após o final da gravidez. Isso leva à irritação, inflamação e inchaço das membranas mucosas nasais e, como resultado, aos sintomas típicos de resfriado. Freqüentemente, há um nariz constantemente obstruído, raramente é observado coriza. Além disso, também pode Cansaço, dor de cabeça e fadiga vem, o que pode ser muito estressante para a gestante.

As causas do nariz escorrendo na gravidez ainda não foram totalmente pesquisadas, um aumento do nível do hormônio sexual feminino estrogênio no entanto, suspeita-se que seja a causa. Um nível elevado de estrogênio é o principal responsável pelo crescimento e circulação do bolo-mãe (placenta) e do revestimento uterino, mas a produção de secreções nasais também está aumentada, o que pode ser a causa do desenvolvimento do nariz escorrendo.

O uso de sprays nasais descongestionantes pode ser tentado, mas o período recomendado de uma semana não deve ser ultrapassado. O uso a longo prazo de gotas nasais descongestionantes também pode levar à congestão nasal permanente (Privinismo) venha. O tratamento do resfriado da gravidez geralmente começa com um treinamento físico leve, ingestão de líquidos suficiente e umidade suficientemente alta (por exemplo, visitas à sauna). Se essas medidas não forem suficientes para aliviar os sintomas, um médico deve ser consultado.

Exercite-se enquanto está resfriado

Se você tem um nariz escorrendo inofensivo, onde o único sintoma é um nariz levemente obstruído ou escorrendo, você deve passar exercício moderado não há consequências sérias a temer se a pessoa se sentir bem o suficiente.

No entanto, esse princípio não se aplica mais a partir do momento em que o nariz escorrendo é acompanhado de febre. Uma infecção viral febril pode se espalhar no corpo em conexão com o estresse físico do esporte, na pior das hipóteses para aquele coração. Quando o sistema de defesa do corpo é incapaz de combater o vírus, ele pode se tornar um Resposta inflamatória do músculo cardíaco (Miocardite) que pode até vir com risco de vida pode ser.

O nariz escorrendo é causado por uma infecção por vírus. A infecção causa isso sistema imunológico ativa o que combate o patógeno. Se você agora pratica esportes além da infecção do vírus, isso significa muito na situação já doente Estresse no corpo. Você deve até mesmo fazer uma pausa mais longa do exercício - pelo menos uma semana - após uma doença acompanhada de febre. Se você teve apenas um leve resfriado, pode começar a se exercitar novamente, o mais tardar, assim que os sintomas, como o nariz escorrendo, desaparecerem.

Em qualquer caso, você deve começar moderadamente e aumentar lentamente a intensidade do treinamento novamente. Em princípio, geralmente não pode ser recomendado em quais situações o esporte pode ser praticado e em quais não.Depende da condição subjetiva e da presença de efeitos colaterais, como Dor de garganta, tosse ou febre esse deve ser um motivo para fazer uma pausa nos exercícios. É melhor não fazer exercícios se não estiver se sentindo bem ou em forma.

No entanto, em muitos casos, dar um passeio ao ar livre pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, como coriza, e um pouco de exercício o ajudará a se sentir melhor. As cargas de força máxima devem ser evitadas mesmo com um leve resfriado, pois enfraquecem o sistema de defesa do próprio corpo. Em temperaturas extremas (muito frio ou muito calor) também é recomendado evitar o estresse físico. Ingestão suficiente de líquidos e baixo estresse físico pode até fazer algo bom para o sistema imunológico. Se você tiver febre, nunca deve fazer exercícios; em todos os outros casos, a decisão costuma ser individual. É importante ouvir os sinais do seu próprio corpo; se estiver exausto, não se force a fazer exercícios, mas faça uma pausa até se sentir apto novamente.

Resumo

Debaixo farejar entende-se a infecção do trato respiratório superior (nariz, garganta) com vírus, o que leva a sintomas típicos como Nariz está correndo (Rinorreia), Espirrar, tossir, febre ou dor (Membros, músculos) vem.
Vários vírus são a causa de um resfriado: vírus adeno-, rinoceronte, corona-, parainfluenza e vírus sincicial respiratório. Um resfriado é diagnosticado principalmente com base no quadro clínico, embora métodos de detecção de vírus também estejam disponíveis em casos excepcionais (detecção direta de vírus, cultivo em cultura, detecção de anticorpos, detecção de antígenos, PCR). Como regra, um cotonete deve ser retirado da garganta ou nariz - exceto quando os anticorpos são detectados. Um resfriado geralmente é tratado sintomaticamente com febre e analgésicos, pois não há terapia específica contra vírus. Além disso, existem vários "Remédios caseiros“.
Para prevenir um resfriado deve-se evitar o contato com pessoas doentes e prestar atenção à higiene, principalmente das mãos.
Um resfriado deve ser diferenciado daquele causado por vírus influenza gripe (Gripe), que é muito mais difícil.