MEDICINA ESPORTIVA A-Z

Medicina esportiva A-Z

Aqui você encontrará uma visão geral alfabética de todos os tópicos que já foram abordados medicina esportiva foram publicados por nós.

Esporte e fitness

Medicina esportiva A-Z
- Pernas pesadas - o que fazer?
- Grupos esportivos para o coração
- Cãibra na coxa
- Dor do tecido conjuntivo
- Rolo de Fáscia
  - Blackroll
- Pulseira de fitness
- Luva de fitness
- Economista de fitness
- Academia
- Toque no seu pulso
- Fraqueza muscular
  - Fraqueza muscular nas pernas
- Músculo se contraindo na panturrilha
- Emoções no esporte
- Ponto
- Como você pode estimular o metabolismo?
- Exercícios contra o queixo duplo
- Adesão do tecido conjuntivo
- Análise de impedância bioelétrica (BIA)
- Exercício após doar sangue
- Análise Metabólica - O que é?
- Que tipo de metabolismo eu sou?
Métodos de exame médico esportivo
- Ergometria
- Diagnóstico de desempenho
  - Diagnóstico de desempenho de resistência
    - Limiar anaeróbio
    - Treino anaeróbico
    - Teste de lactato
      - Diagnóstico de desempenho do lactato
      - Teste de nível de lactato
    - Lactato
      - Acidose láctica
      - Limiares de lactato
      - Níveis de lactato
    - Teste de Cooper
    - Teste de Conconi
    - Frequência cardíaca
      - Frequência cardíaca durante o exercício
      - Frequência cardíaca durante o exercício
  - Análise de esteira
    - Estilo de corrida
- Teste de função pulmonar
- Espiroergometria
Teoria do movimento
- Educação de movimento
- Aprendizagem motora
- Biomecânica
  - Princípios biomecânicos
- Coordenação de movimento
  - Habilidades de coordenação
Ciência do exercício
- saúde
  - Coaching de saúde - suporte para você!
  - Cuidados de saúde
- ginástica
- objetividade
- Confiabilidade
- validade
- Princípios de treinamento
  - Princípio do estímulo de estresse eficaz
  - Estresse e recuperação do princípio do treinamento
  - Carga progressiva do princípio de treinamento
  - Princípio da periodização
- Ciência de treinamento de normas ideais
- Ciência do treinamento de normas estatísticas
- Ciência do treinamento de normas funcionais
- Estruturação do desempenho atlético
Aquecer
- Aqueça antes de correr
doença
- Como você pode aumentar sua resistência?
- Velocidade no esporte
- Treino de fitness
  - Treino de velocidade
- Força como uma habilidade condicional
  - Força máxima
  - Força reativa
  - Poder de velocidade
  - Erro no diagnóstico de força
- resistência
  - Desempenho de resistência
  - Como você pode melhorar a resistência?
  - Esportes de resistência
    - Esportes de resistência
    - Treinamento de resistência
    - Efeito Jojo
    - Porcentagem de gordura corporal
      - Como você pode reduzir seu percentual de gordura corporal?
    - Queima de gordura
    - Como faço para ficar magro?
  - Esportes de resistência e nutrição
  - Esportes de resistência na infância
  - Esportes de resistência
  - Esportes de resistência em casa
  - Treino de resistência em casa
  - Treino de altitude
  - Para correr
    - Corrida - o esporte de resistência para corpo e mente
  - Treinamento em circuito
esticam
- Alongamento para músculos doloridos
- Alongamento
- alongamento
  - Alongamento do tendão de Aquiles
doping
- Doping no esporte
- Anfetaminas
- Esteróides anabolizantes
- Esteróides anabolizantes
- Bloqueadores beta
- Doping sanguíneo
- cocaína
- cafeína
- Efedrina
- narcótico
- Opioides
Relaxamento
- Treinamento autogênico
- Treinamento de biofeedback
- Técnicas de relaxamento
- meditação
- Propriocepção
- Pilates
- ioga
- Qigong
Treino de fascia
coordenação
- Treinamento de coordenação
Treinamento de força
- Treinamento de força máxima
- Perda de peso bem-sucedida por meio do treinamento com pesos
- Consumo de calorias durante o treinamento de força
- Musculação sem equipamento - dicas para casa
- Treinamento muscular do braço
  - Curvatura do bíceps
  - Extensão de tríceps
- Treino abdominal
  - Treinamento abdominal - a crise
  - Crunch abdominal
  - Treino abdominal para mulheres
  - Treino abdominal para iniciantes
  - Treinamento muscular abdominal após a remoção do útero
  - Treinamento muscular abdominal após a gravidez
  - Treino abdominal em casa
  - Exercícios abdominais
  - exercícios de barriga lisa
  - Crise reversa
  - Flexões laterais
  - Six pack
  - Apoio de antebraço
  - Washboard abs
    - Exercícios para uma barriga tanquinho
  - Washboard Abs Video - Mario Habersack
  - Treinar os músculos abdominais
- Treino de perna
  - Exercícios de treinamento muscular da perna
  - Leg press
  - Extensão da perna
  - Isquiotibiais
  - Agachamentos
  - Levantador de panturrilha
  - Máquina adutora
  - Máquina abdutora
- Treinamento muscular do peito
  - Supino
    - Haltere supino
  - borboleta
  - Vôo
  - Cabo de tração borboleta
- Treino de costas
  - Construir músculos das costas
  - Lat pull
  - Isolador traseiro
  - Hiperextensão
  - Deadlift
    - Lesão mortal
  - Fortalecendo os músculos das costas
  - Exercite os músculos da parte inferior das costas
  - Treino de costas sem equipamento
  - Treino de costas com equipamento
  - Treino nas costas durante a gravidez
  - Treino de volta em casa
  - Treinamento de força para costas fortes
- Treinamento muscular do ombro
  - Pescoço Press
  - Aumento lateral
- Treino de pescoço
  - Ombros levantados
- Treino de nádegas
- Treinamento de força de velocidade
- A nutrição certa para treinamento de força
- Queima de gordura através do treinamento com pesos - é possível?
- Treinamento de força para crianças
- Treinamento de força na adolescência - isso deve ser levado em consideração
- Treinamento de força funcional
- Treinamento de força para idosos - o que você deve ter em mente!
- Musculação para mulheres
- Treinamento com pesos em casa - os melhores exercícios
- Os melhores exercícios de treinamento de força
- Treinamento expansor
  - Thera-band
  - Curvatura do bíceps com expansor
  - Extensão de tríceps com expansor
  - Coberturas com expansor
  - Elevação lateral com expansor
  - Borboleta reversa com expansor
  - Levantando com um expansor
  - Adução com o expansor
  - Abdução com o expansor
  - Agachamento com o expansor
  - Leg curls com o expansor
  - Flexões com o expansor
  - Butterfly com o expansor
  - Crunch abdominal com expansor
  - Crunch reverso com expansor
  - Chutes laterais
  - Remo sentado com expansor
  - Remo em pé com expansor
  - Hiperextensão com expansor
  - Isolador traseiro com expansor
- Musculação
  - Treinamento pessoal
    - Plano de treinamento
      - Plano de treinamento de construção em massa
      - Definição de músculos
      - Treinamento Six Pack
      - 4 divisões
      - Treinamento de peso para perda de gordura
      - Treino de corpo inteiro
      - Plano de treinamento de treinamento de força funcional
      - Plano de treinamento para iniciantes
    - treinador pessoal
Construção de músculos
- Musculação
  - Aptidão Estética
  - Fisiculturismo natural - o que é?
  - Treinamento pesado
  - Representantes Parciais
  - Diretor de pré-exaustão
  - Trapaças
  - Ótimos conjuntos
  - Conjuntos decrescentes
  - Isolamento principal
  - Sistema de divisão
- Estimulação elétrica
  - Treinamento EMS
- Construção muscular - exercícios eficazes
- Construção muscular e esteróides anabolizantes
- Construção muscular e álcool
- Construção muscular e nutrição
- Plano de nutrição para construção muscular
- Construindo músculos para mulheres
- Receitas de construção muscular
- Nutrição esportiva e construção muscular
Esportes
- Aquafitness - um treino suave de corpo inteiro
- Handebol
  - 1: 5 defesa
  - 3: 2: 1 defesa
  - Conceito de método DHB
  - Concepção de treinamento de quadro DHB
  - Aprendizagem diferencial
  - Heidelberg Ball School
  - Nível de condicionamento físico no handebol
  - Homem marcando no handebol
  - Lançamento de impacto
  - Duas vezes três contra três
- corrida
  - Respirando enquanto corre
- maratona
  - Maratona de treinamento
  - Preparação para maratona
- andar nórdico
- tênis
  - Servir tênis
  - Tênis de backhand
    - Backhand com uma mão (tênis)
  - Tênis de vôlei de backhand
  - Bola de tênis
  - Tênis de vôlei
  - Tênis de Forehand
- Triathlon
- nadar
  - Física da natação
  - Nado peito
    - Descrição do movimento peito
  - Nado com golfinhos
    - Descrição do movimento de natação de golfinhos
  - Natação estilo livre
    - Descrição do movimento nado crawl
  - Costas
    - Descrição do movimento nado costas
  - Virar
Lesões esportivas
- Hematoma - Tudo sobre esse assunto!
  - Hematoma no dedo
  - Hematoma na coxa
  - Duração de uma contusão
  - Como você trata uma contusão?
  - Hematoma no rosto
  - Hematoma no joelho
  - Hematoma sob a unha
- Distúrbios de corrida
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  - Dor como músculos doloridos - o que pode ser?
  - Músculos doloridos - o que funciona melhor?
- Lesão muscular
- Tensão muscular
  - Tensão na panturrilha
  - Tensão do músculo abdominal
  - Tensão na virilha
  - Tensão na coxa
  - Panturrilha tensa
  - Tensão abdutora
  - Cepa adutora
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- Contusões
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  - Hematoma do dedo
  - Contusão na coxa
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  - Ombro machucado
  - Contusão de cóccix
- Lesão na musculação
- Lesão no futebol
- Lesão no golfe
- A entorse
  - Duração de uma entorse
  - Entorse de mão
  - Torção do pulso
  - Torção de dedo do pé - como é tratada
- Inflamação muscular
- Barra macia
Treinamento
Overtraining