Músculo isquiotibial de quatro cabeças
Sinônimos
Latim: Músculo quadríceps femoral
Inglês: Músculo quadríceps femoral
definição
O músculo da coxa de quatro cabeças encontra-se na frente da coxa e é composto de quatro partes. Como o nome sugere, é composto por quatro cabeças que surgem na região da pelve e na parte superior da coxa e se juntam em seu curso em direção ao joelho ou perna, formando assim o maior músculo da coxa.
Os quatro músculos individuais têm os seguintes nomes próprios:
- Músculo nivelador da coxa (Músculo reto femoral)
- Músculo largo da coxa em direção ao meio do corpo (Músculo vasto medial)
- Músculo médio da coxa larga (Músculo vasto intermediário)
- Músculo externo mais amplo da coxa (Músculo vasto lateral)
Quando o tendão do quadríceps se contrai, ele estende a perna na articulação do joelho.
Uma característica especial do músculo é que ele envolve a rótula (patela). Isso significa que seus tendões vão da parte inferior da coxa ao redor da rótula até sua fixação na parte superior da perna. Ossos com essa peculiaridade anatômica, que também ocorre em outras partes do corpo, são chamados de osso sesamóide.
O famoso tendão patelar abaixo da rótula representa o tendão de inserção do músculo de quatro cabeças da coxa na parte inferior da perna.
curso
Músculo nivelador da coxa - músculo reto femoral
Abordagem: Rugosidade da tíbia anterior superior - Tuberosidade tibial
Origem: Ponta inferior anterior do osso ilíaco (pelve) - Espinha ilíaca anterior inferior
Inervação: Nervo femoral (segmentos L2-L4)
O músculo largo da coxa localizado em direção ao centro do corpo - o músculo vasto medial
Abordagem: Rugosidade da tíbia anterior superior - Tuberosidade tibial
Origem: Dentro da coxa traseira
Inervação: Nervo femoral (segmentos L2-L4)
Músculo médio mais largo da coxa - músculo vasto intermediário
Abordagem: Aspereza da tíbia anterior superior - Tuberosidade tibial
Origem: Dois terços superiores do osso da coxa
Inervação: Nervo femoral (segmentos L2-L4)
Músculo externo mais amplo da coxa - músculo vasto lateral
Abordagem: Rugosidade da tíbia anterior superior - Tuberosidade tibial
Origem: Parte externa da coxa, incluindo grandes montículos - Trocânter maior e linha áspera - Linea aspera
Inervação: Nervo femoral (segmentos L2-L4)
função
O músculo isquiotibial de quatro cabeças é praticamente inteiramente para isso Alongar-se responsável pelas pernas (extensão). Assim, ele desempenha um papel muito importante nos movimentos do dia a dia. O músculo quadríceps femoral é particularmente estressado ao se levantar de um agachamento, ao dar uma tacada completa no futebol ou ao subir escadas. Mas o músculo também estabiliza a articulação do joelho quando em pé. Sem ele, a perna realmente dobraria.
Mesmo com a difração em a articulação do quadrilPortanto, se você puxar os joelhos em direção ao peito, por exemplo, o músculo de quatro cabeças da coxa será envolvido. No entanto, seu papel aqui deve ser classificado como insignificante.
Além disso, ele estabiliza a rótula em virtude de seus tendões, por assim dizer, tensionando-os. Isso é importante porque, caso contrário, a rótula sairia de sua "barra deslizante" no Articulação do joelho pularia e não poderia mais cumprir sua função.
Doenças comuns
As doenças típicas do músculo da coxa de quatro cabeças incluem, acima de tudo, lesões esportivas, como
Deformação ou Fibras musculares rompidas. Em casos extremos, também pode se tornar um completo Lesão muscular venha.
Além disso, as lesões do tendão patelar ocorrem frequentemente, especialmente em jogadores de futebol, como o Ruptura do tendão patelar, ou seja, a ruptura no tendão.
Fortalecimento e alongamento
No geral, o músculo da coxa de quatro cabeças é usado em todos os movimentos que envolvem a perna esticado é treinado.
Exemplos clássicos são Agachamentos ou Suba as escadas. Os agachamentos são normalmente realizados da seguinte forma:
Os pés são colocados na largura dos ombros, então você se agacha e endireita-se novamente em um movimento uniforme. Os atletas gostam de esticar os braços para a frente para estabilizar o corpo. No entanto, deve-se sempre ter cuidado ao agachar-se para proteger as pernas não mais profundo que 90 ° dobrar para evitar sobrecarregar a articulação do joelho!
Para alongar o músculo quadríceps femoral, por exemplo, o Suporte de uma perna. Você segura o pé da perna dobrada mais ou menos na frente Articulação do tornozelo e traga o pé com o calcanhar para baixo. Ambos os joelhos devem estar juntos para que as coxas fiquem praticamente paralelas.
Sinergistas: Músculo Sartório (músculo do alfaiate)
Antagonistas: Musculus biceps femoris (músculo de duas cabeças da coxa), Musculus semitendinosus (músculo de meio tendão), Musculus semimembranosus (músculo semimembranoso)
