Depressão ou Burnout?
O que é depressão?
A depressão é uma doença mental que tem 3 sintomas principais:
- um humor claramente deprimido com profunda tristeza
- uma redução pronunciada na unidade
- Perda de interesse
- falta de habilidade alegre
Pelo menos 2 desses sintomas devem estar presentes para o diagnóstico de depressão. A depressão é dividida em leve, moderada e grave. Ao diagnosticar a depressão maior, todos os três sintomas principais estão presentes.
Além dos sintomas principais, existem sintomas secundários. Esses incluem:
- Distúrbios do sono (Dificuldade em adormecer e permanecer dormindo, acordando cedo),
- Manhã baixa
- Diminuição do apetite e perda de peso
- Autoestima diminuída
- Sentimentos de culpa
- Ideação suicida
- Transtorno de concentração ou baixa concentração
- Tendência taciturna
Leia mais sobre outros sintomas desta doença mental em: Sinais de depressão
Especialmente em homens que sofrem de depressão, muitas vezes há um aumento da irritabilidade e do comportamento agressivo. O tratamento da depressão moderada e grave geralmente é feito por meio de terapia medicamentosa e / ou psicoterápica, que dura meses a anos.
Você gostaria de aprender mais sobre este tópico? Leia nosso novo artigo: Como você pode reconhecer a depressão?
O que é burnout?
A síndrome de burnout também é uma das doenças mentais. O nome é derivado do inglês, "burnout" significa algo como burnout. A síndrome de burnout não é atualmente uma das doenças explicitamente incluídas na classificação das doenças mentais. Inicialmente era mais um “termo da moda”, mas agora também se estabeleceu na linguagem médica. A síndrome de burnout geralmente começa lentamente.
No estágio totalmente desenvolvido, trata-se de:
- forte experiência de ser oprimido
- exaustão
- diminuição pronunciada no desempenho
- a sensação de fracasso constante
- uma chamada despersonalização
Isso significa que as pessoas afetadas se distanciam cada vez mais de tudo no decorrer de sua doença. Há uma crescente indiferença pelas coisas que de outra forma seriam importantes, especialmente na vida profissional. A principal causa do desenvolvimento da síndrome de burnout é o estresse constante, principalmente o estresse de natureza profissional. A falta de reconhecimento pelas conquistas profissionais também desempenha um papel decisivo.
Você pode obter mais informações sobre este assunto em: Sintomas da Síndrome de Burnout
Qual é a conexão entre burnout e depressão?
A principal conexão entre a síndrome de burnout e a depressão é que elas se sobrepõem parcialmente em termos de sintomas. Ambas as doenças podem levar a uma sensação de opressão e a uma redução do drive com queda no desempenho. O humor também está deprimido com as duas doenças. Normalmente, ambas as doenças também estão associadas a distúrbios do sono. Costumava haver o termo depressão por exaustão. A síndrome de burnout, por assim dizer, substituiu esse termo, apenas que não é uma depressão no sentido mais restrito, mesmo que os sintomas se sobreponham em muitas áreas.
Mais importante ainda, se não tratada, a síndrome de burnout pode evoluir para depressão. De um ponto de vista hierárquico, a depressão grave é um quadro clínico ainda mais ameaçador do que a síndrome de burnout, mesmo que a síndrome de burnout seja muito agonizante para as pessoas afetadas. No entanto, pensamentos suicidas específicos ocorrem com muito mais frequência na depressão do que na síndrome de burnout. Portanto, a depressão é o resultado de uma síndrome de burnout não tratada. Isso mostra como é importante reconhecer a síndrome de burnout e tratá-la adequadamente.
Você pode ler mais sobre isso em: Sintomas da Síndrome de Burnout
Em contraste com a depressão, atualmente não há recomendações para o tratamento medicamentoso da síndrome de burnout. No artigo a seguir, você aprenderá como tratar uma síndrome de burnout de maneira adequada: Tratamento da síndrome de burnout. Em particular, métodos psicoterapêuticos são usados. Se houver sintomas significativos de depressão, o uso de antidepressivos deve ser reconsiderado. Freqüentemente, uma licença médica também é necessária. A pessoa afetada deve primeiro se desenvolver a partir do ambiente que a oprime e desenvolver estratégias que a ajudem a lidar melhor com as situações desencadeadoras.
Como a depressão é diferente do esgotamento?
Na maioria dos casos, a síndrome de burnout tem uma causa identificável de maneira relativamente clara. Os mais suscetíveis à síndrome de burnout são as pessoas que exigem muito de si mesmas, que realizam muito no trabalho e que não admitem estar sobrecarregadas no início, mas sempre vão além dos limites de desempenho. Certos grupos ocupacionais são particularmente propensos a desenvolver a síndrome de burnout. Por um lado, os grupos sociais ocupacionais (Enfermeiras, doutores, professores) e também policiais, visto que seu trabalho é emocionalmente exigente e situações interpessoais extremas costumam surgir.Por outro lado, costuma afetar pessoas em cargos gerenciais que sempre apresentam desempenho excessivo e de quem ainda se espera mais.
Portanto, a grande diferença entre a síndrome de burnout e a depressão é o gatilho. Em muitos casos de depressão, não há um gatilho a ser encontrado; muitas vezes surge de dentro e sem um gatilho específico de fora. A Síndrome de Burnout, por outro lado, tem, claramente, na maioria dos casos, uma combinação de estresse profissional contínuo, falta de reconhecimento profissional e sobrecarga como fatores desencadeadores.
Outra diferença é que a síndrome de burnout freqüentemente se desenvolve gradualmente ao longo de meses ou anos. A depressão, por outro lado, mostra rapidamente os sintomas de uma forma mais pronunciada.
Existem também diferenças no tratamento (Veja também: Terapia da depressão, terapia da síndrome de burnout). Embora o sucesso do tratamento medicamentoso com antidepressivos seja conhecido pela depressão, não existem estratégias de tratamento medicamentoso para a síndrome de burnout. Provavelmente também porque a solução parece óbvia na síndrome de burnout: a pessoa afetada precisa mudar seu comportamento e suas exigências para consigo mesma e aprender a cuidar de si mesma. No entanto, essa estratégia não pode ser desenvolvida no caso de depressão que não tenha um gatilho externo.
Qual médico trata a depressão e o burnout?
Um psiquiatra e / ou psicólogo geralmente deve ser consultado pelo menos inicialmente para diagnosticar e tratar a depressão. Deve-se primeiro decidir se a terapia medicamentosa e / ou psicoterapêutica é necessária. Em muitos casos, a depressão também requer tratamento hospitalar em uma enfermaria psiquiátrica. Principalmente no início, dependendo dos sintomas, existe um alto risco de que as pessoas afetadas se machuquem. Além disso, a suspensão do medicamento é mais fácil quando o paciente está no hospital.
Um psicólogo ou psiquiatra também deve ser consultado com uma síndrome de burnout pronunciada. Principalmente para decidir se a terapia psicoterapêutica faz sentido. No entanto, o médico de família geralmente pode servir como o primeiro ponto de contato para ambas as doenças. Ele pode iniciar as primeiras etapas do diagnóstico e decidir como proceder.
Isso pode ser interessante para você também: Como você pode prevenir a depressão?
O esgotamento pode se transformar em depressão?
A síndrome de burnout é uma doença estressante para as pessoas afetadas. No entanto, como mencionado acima, o principal perigo da síndrome de burnout é que ela piora e acaba se transformando em depressão. Isso acontece especialmente quando as pessoas afetadas não puxam o freio de mão e continuam a trabalhar, apesar de suas queixas, sem consultar um médico ou fazer uma pausa. Devem ser tomadas medidas para prevenir a transição da síndrome de burnout para a depressão. O primeiro passo aqui pode ser consultar o seu médico de família.
