Cadeira ergonômica de escritório

definição

O termo cadeira ergonômica de mesa não é protegido, e é por isso que não existe uma definição uniforme das propriedades que uma cadeira ergonômica deve ter. No entanto, o Instituto Federal de Segurança e Saúde Ocupacional possui um Diretriz descobriu quais recomendações se aplicam a uma cadeira ergonômica. Especialmente deve estar em uma posição segura, um suspensão adequada, o ajuste de altura, o encosto e os braços são respeitados.

Quem precisa de uma cadeira ergonômica para escritório?

Muitas pessoas passam grande parte de sua vida cotidiana em suas mesas, em uma cadeira de escritório. Seja no trabalho ou em casa, muitas pessoas costumam se sentar em uma cadeira de escritório por longas horas. Basicamente, todas as pessoas devem saber qual regularmente Sentado em uma cadeira de escritório, pensando se sua cadeira de escritório foi projetada ergonomicamente. Os empregadores são obrigados a criar um local de trabalho que corresponda ao "estado da arte", mas diferentes empregadores interpretam isso de maneira muito diferente. Uma melhoria no local de trabalho substituindo a cadeira de escritório é, portanto, muitas vezes necessária para evitar doenças ortopédicas secundárias. Mesmo com algumas horas por dia, pode valer a pena mudar para um modelo ergonômico para prevenir doenças e tensões.

Se já houver sintomas ou se as consequências ortopédicas da postura sentada desfavorável já se manifestaram, deve-se mudar para uma cadeira ergonômica de escritório o mais rápido possível. Doenças que não são causadas exclusivamente por uma cadeira de escritório inadequada, mas geralmente são favorecidas em seu desenvolvimento Hérnia de disco, Trombose da veia pélvica, uma Congestão linfática ou doenças esqueléticas A coluna. Nestes casos, uma cadeira ergonômica de escritório pode ser usada para curar e reabilitar as doenças e prevenir recaídas.

Em alguns casos, entretanto, não é necessário comprar uma cadeira de escritório nova e ergonômica. Este é o caso quando uma cadeira suficientemente ergonômica já está disponível. Mesmo se surgirem sintomas, você deve primeiro verificar se o atitude da cadeira do escritório pode ser alterado ou o Postura sentada na cadeira deve ser melhorado para garantir o suporte ergonômico. Muitas vezes, um médico do trabalho (médico da empresa) pode fornecer informações por parte do empregador.

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propriedades

Não existe uma definição oficial das propriedades que uma cadeira de escritório deve ter para ser chamada de ergonômica. Em teoria, todo fabricante pode descrever uma cadeira de escritório como ergonômica. As seguintes propriedades se relacionam com a diretriz de Instituto Federal de Segurança e Saúde Ocupacional e medicina ocupacional.

É importante que a cadeira ergonômica de escritório com certeza carrinhos. Deve-se evitar tombar ou escorregar, mesmo que o encosto esteja totalmente inclinado para trás. Existem ambos os modelos com travado e desenfreado Lista. Rodas não travadas devem ser usadas apenas em tapetes, enquanto rodízios travados podem evitar escorregar em uma superfície lisa. Um suficiente suspensão da cadeira. Isso ajuda a proteger a coluna, especialmente quando você se senta com frequência. Para evitar ferimentos, todas as bordas devem ser arredondadas e o assento e o encosto devem ter estofamento adequado. É importante garantir que o estofamento seja confortável, mas não muito macio.

o altura da cadeira de escritório é uma propriedade ergonômica importante. Como nem todas as pessoas têm a mesma altura, a cadeira de escritório deve ser ajustável em uma faixa de 42 a 50 cm, medida do chão ao assento. O mesmo se aplica ao comprimento do assento, que deve ser regulável entre 38 a 44 cm. Uma largura razoável do assento é de pelo menos 40 cm.

O encosto é uma das características mais importantes da cadeira ergonômica de escritório. Para ser confortável e ortopedicamente ergonômico, o encosto deve ter duas curvas características. Visto de lado, deve haver um arredondamento na área do Espinha lombar se destacar na frente. Dependendo do comprimento do encosto, também pode haver uma forma de “S” ou “duplo S”. Ao mesmo tempo, as costas devem ser circundadas pelo encosto, ou seja, a superfície deve ser ligeiramente redonda e não plana. O encosto deve ser ajustável para poder se adaptar às proporções do usuário. É ideal se o encosto tiver um ajuste de inclinação do encosto do banco acoplado. Isso significa que o encosto em diferentes Ângulo de inclinação para trás sempre pode apoiar a coluna de maneira ideal.

Também pertence Braços para uma cadeira de escritório ideal. Eles podem aliviar a área dos ombros e devem ser ajustáveis ​​em altura.

condições

Não há requisitos específicos para vender uma cadeira de escritório como ergonômica. Portanto, é importante usar as propriedades recomendadas como um guia ao escolher uma cadeira de escritório. O requisito mais importante e decisivo para uma cadeira de escritório em termos de ergonomia é que ela possa ser ajustada.

Uma vez que as proporções são diferentes para cada pessoa, uma cadeira de escritório sem ajustes de encosto, altura do assento, apoio de braço e comprimento do assento pode se encaixar perfeitamente em poucos casos. Em geral, se as características listadas em "Propriedades" forem levadas em consideração ao escolher uma cadeira de escritório, os requisitos mais importantes para uma cadeira de escritório serão atendidos.

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Formas diferentes

Existem várias cadeiras de escritório diferentes que são vendidas como "ergonômicas". O tipo de cadeira que é realmente ergonômica depende não apenas das proporções individuais do corpo, mas também da capacidade de ajuste da cadeira. Uma forma não é superior a outra, mas pode passar Tente descubra qual forma se adapta melhor ao seu físico.

As formas comuns de cadeiras de escritório que podem ser consideradas ergonômicas são cadeiras com encosto longo, apoios de braço e cabeceira separada. Em vez de um encosto de cabeça separado, às vezes há um encosto alongado. Cadeiras de escritório com encosto dividido também costumam ser incluídas na categoria "Ergonômico" encontrar.

As cadeiras sem encosto também são frequentemente vendidas como cadeiras ergonômicas de escritório. De referir que de acordo com os critérios listados em “Propriedades”, a rigor, estas cadeiras não se enquadram na ergonomia. O mesmo se aplica aos bancos, que permitem o trabalho em pé e apenas permitem “encostar”. Aqui também estão propriedades importantes da ergonomia Não Cumpre.

Apoio da seguradora saúde

Trabalhar muitas horas em uma mesa pode causar problemas de saúde. Dor nas costas nas vértebras lombares não é incomum, principalmente quando o corpo permanece por muito tempo em uma postura desfavorável. Uma cadeira de escritório ergonômica pode ajudar com isso Postura ruim para corrigir no trabalho ou em casa e, assim, proporcionar cura para a saúde. Mesmo após uma doença aguda da coluna vertebral, pode ser necessário o uso de uma cadeira ergonômica de escritório para não comprometer o sucesso da cicatrização.

A questão de saber se uma cadeira ergonômica de escritório será coberta pelo seguro saúde é, portanto, óbvia. E, de fato, pode se tornar um parcialmente ou suposição de custo total vêm através das companhias de seguro saúde. Como os seguros de saúde não têm uma regulamentação comum quanto à assunção desses custos, muitas vezes vale a pena consultar a seguradora ou o médico assistente.

Um pré-requisito para a assunção de custos é frequentemente que o médico de família ou cirurgião ortopédico que está tratando tenha uma decisão sobre o recomendação o uso de uma cadeira de escritório ergonômica e explica porque o uso da cadeira de escritório é relevante para a saúde em um caso especial. Se houver problemas de saúde e houver suspeita de que uma cadeira ergonômica de escritório pode ser uma solução, deve-se tomar medidas o mais rápido possível para que não haja consequências para a saúde.

Apoio do empregador

Não existe um regulamento uniforme ou uma lei sobre se o empregador deve fornecer uma cadeira ergonômica para os funcionários. A lei apenas estipula que um trabalho que seja "estado da arte atual"Deve ser providenciado. Se uma cadeira ergonômica de escritório for necessária por motivos de saúde, uma Solicitação com o seguro saúde ou seguro de pensão, que tem o necessidade a medida pode decidir.

Às vezes, porém, vale a pena conversar com o empregador sobre o equipamento no local de trabalho. A compra de cadeiras ergonômicas de escritório pode melhorar imensamente a saúde dos funcionários e o clima durante o trabalho e, portanto, é uma opção para o empregador sem que a seguradora assuma os custos economicamente assim como amigável ao funcionário agir.

Se a seguradora pagar apenas parte do custo de aquisição de uma cadeira ergonômica de escritório, pode valer a pena perguntar ao empregador se ele pagará pelos custos adicionais.

Com auxílio de pé

Para além das cadeiras de escritório habituais, existem também aquelas que estão equipadas com suporte de apoio integrado. Essas cadeiras têm uma almofada de assento dobrável que é suportada por sistemas hidráulicos. Estas cadeiras de escritório especiais são particularmente adequadas para doenças que estão associadas à degeneração muscular ou nervosa, ou seja, levantar de uma cadeira de escritório normal dificilmente possível é. Exemplos são os distrofia muscular progressiva ou esclerose múltipla. A cobertura total ou parcial pela seguradora é possível, dependendo do quadro clínico.

Sem costas

As cadeiras ou banquinhos vendidos sem encosto devem ser do próprio corpo durante o trabalho Força muscular promover. De acordo com a orientação atual do Instituto Federal de Segurança e Saúde Ocupacional, tal assento não se enquadra na categoria de “cadeira ergonômica para escritório”.

Um encosto não deve ser dispensado, especialmente para trabalhos de escritório longos e constantes. Atenção especial deve ser dada às propriedades ergonômicas do encosto. Pessoas que realizam atividades que frequentemente se movem e se sentam apenas por tempo curto mas pode se beneficiar das cadeiras de escritório sem encosto.

Mesa com altura regulável

Além da cadeira ergonômica de escritório, outras medidas devem ser criadas no ambiente de trabalho para garantir um trabalho ergonômico. Isso inclui acima de tudo um Altura ajustável Escrivaninha. Portanto, pode ser que, dependendo do tamanho do corpo da pessoa em questão, a cadeira de mesa seja muito ergonômica, mas a mesa seja claramente muito baixa ou alta na posição ideal para sentar. Isso pode levar a uma postura inadequada das costas ou pescoço e, portanto, potencialmente a uma postura inadequada, apesar do assento ideal devido à cadeira ergonômica de escritório Doenças a espinha e crônica Dor nas costas.

Existem vários modelos diferentes. Deve-se observar se apenas uma posição sentada ou uma postura de trabalho em pé deve ser alcançada através do ajuste de altura. Ambos os modelos com um mecânico bem como modelos com elétrico As configurações estão disponíveis.

As seguradoras podem Sob certas circunstâncias também pagar por uma parte da compra de uma mesa de altura ajustável. Tal como acontece com a compra da cadeira de escritório, muitas vezes é um Escrever do médico sobre a saúde relevância necessário em casos individuais.