ANáLISE DE ESTEIRA

introdução

O estilo de corrida incorreto costuma ser a causa de queixas ortopédicas na articulação do pé, joelho e quadril. Todos correm com uma técnica de corrida individual que se desvia mais ou menos de um ótimo.
É praticamente impossível mudar o estilo de corrida, já que o estilo de corrida é automatizado ao longo da vida. O calçado adequado, possivelmente palmilhas ortopédicas ou estabilizadores no tornozelo, entretanto, permite a compensação máxima dos desalinhamentos anatômicos dos pés. A análise da esteira permite que as irregularidades no comportamento da corrida sejam tornadas visíveis por meio de medições visuais para iniciar medidas compensatórias, se necessário. Em uma análise séria de corrida, os pontos de pressão máxima dinâmica também são medidos na sola do pé no comportamento de marcha e corrida.
Isso permite Overpronation ou Supinações (Posição do pé ao rolar) pode ser reconhecida.
A determinação do CoP (centro de gravidade) permite que os desequilíbrios no comportamento direita-esquerda sejam identificados. Diferentes comprimentos de passada e uma marcha desarmônica ou padrão de corrida são freqüentemente devidos a um desalinhamento da coluna.
Maus posicionamentos rotacionais dos pés (rotação interna - "andando sobre o tio-avô" - ou maus posicionamentos de rotação externa - "Charlie Chaplin - andando") podem ser determinados até o ponto.

Vantagens / objetivos

Ir sozinho Análise de esteira é a determinação do estilo de corrida individual. Ao medir a pressão do pé, você pode Corredores do antepé, metatarsos e Corredor hindfoot ser distinguidos uns dos outros. A análise em execução pode ser usada tanto como um método de diagnóstico para problemas ortopédicos existentes quanto como uma medida preventiva. Doenças como artrose na articulação do dedão (Hallux rigidus) podem ser reconhecidos antecipadamente por uma análise em execução. A análise de vídeo permite que as posições do tornozelo sejam reconhecidas quando o pé é levantado.

execução

Na medida de um Análise de esteira pertence:

Análise de estande

Análise de marcha

Análise em execução

A análise em pé permite que a distribuição estática do peso seja determinada.

Como regra, o atleta permanece por pelo menos 20-30 segundos tão calmo quanto possível, sem se mover sobre uma placa de pressão. Desvios na anatomia da planta dos pés (Pé de arco, Pé chato, Arcos, pé largo, Pé de fivela) podem ser exibidos visualmente. A distribuição de peso deve ser idealmente de 50% à esquerda e 50% à direita. Desvios podem indicar um desalinhamento do Coluna Pistas. A distribuição do antepé e do retropé é idealmente de 1/3 a 2/3.

Durante uma análise de corrida ou marcha, o atleta deve correr por alguns minutos na esteira para se acostumar com o comportamento de corrida. Isso é seguido por várias medições em velocidades diferentes, com os pés descalços e com sapatos. Ao usar a análise de vídeo, o comportamento de corrida, bem como o apoio para os pés, posição do tornozelo, posição do joelho e posição do quadril devem ser observados. Particularmente, o comportamento do tornozelo quando o pé é levantado requer uma observação especial.

A avaliação é então realizada por meio de software. Os pontos de pressão máxima podem confirmar as observações. A comparação do comprimento da passada, comparação do tempo do passo e centro de gravidade do corpo permitem uma representação precisa do estilo de corrida. Em caso de desvios, devem ser apresentadas as opções de correção.

grupo alvo

Como já mencionado, iniciantes e corredores atléticos com queixas existentes são o principal grupo-alvo de uma análise de corrida. Até mesmo atletas que correm muito como se estivessem se preparando para um maratona uma análise contínua é aconselhável.

No entanto, como a análise também inclui aspectos preventivos, em princípio é aconselhável a todos os corredores.