Conceito de treinamento do quadro da DHB

introdução

O conceito de treinamento de estrutura do D.Eutschen Handball B.e (DHB) serve principalmente a Promoção de talentos nos níveis estadual e federal. No entanto, também serve como um Ajuda de treinamento em todos os clubes de handebol. O conceito de framework de treinamento é estruturado como um sistema modular.

É feita uma distinção entre o seguinte conteúdo de treinamento específico para a idade:

1. Treinamento básico (até 12 anos)
2. Treinamento básico (12-14 anos)
3. Treinamento avançado I (14-16 anos)
4. Treinamento avançado II (16-18 anos)
5. Treinamento de acompanhamento (novo, a partir de 19 anos)

Outra estruturação está relacionada à discussão relacionada ao conteúdo:

1. Treinamento individual
2. Ação cooperativa
3. Diretrizes na equipe
4. Contra ataque

1. Módulo de conteúdo: treinamento individual

Como na capital Cobertura de homem descrito é o 1 contra 1 Situação uma situação de jogo elementar em Handebol. Essa forma ofensiva de defesa também promove a pressão de tempo da equipe atacante para atuar, mesmo em um jogo sem a bola, correndo constantemente livre.

1.1 Treinamento básico para treinamento individual (cobertura de homem)

o E-jovem e D- jovem joga em 6+1 Sistema, enquanto o Minis em um 4+1 Reproduza a formatação. O objetivo é Homem orientado para o oponente marcando. Os jogadores aprendem a ficar de olho no adversário e a se orientar no campo de jogo. este 1 contra 1 Situação permite o treinamento direcionado de habilidades de antecipação. Correr de graça, irromper e oferecer são os elementos centrais dessa forma de jogo.

1.2 Treinamento básico para treinamento individual (jogo posicional)

Ao mudar do Cobertura de homem para Cobertura espacial existem novos campos de ação para os defensores. Os defensores assumem o papel de ajuda temporária nas tentativas de avanço do atacante, bem como uma Movimento de controle em uma rede conjunta. No ataque, o jogo posicional (RA, RR, RM, RL, LA, KM) introduzidos, bem como os movimentos de ataque básicos (lateralmente, encontrando lacunas).

1.3 Treinamento avançado I do treinamento individual (1: 1 próximo à meta e espaço profundo)

No ataque, será o caso em todas as posições 1 contra 1 Jogo realizado. Engano com e sem a bola nas várias situações de jogo e ações de acompanhamento adequadas à situação (Lançamento de gol, avanço, passes) são o foco desta fase. O mesmo se aplica à equipe de defesa. As tentativas são feitas para proteger o inimigo de todos os lados.

1.4 Treinamento avançado II do treinamento individual (trabalho detalhado 1: 1)

As opções de ação no 1 contra 1 Situação são expandidas. Estes são você. uma. movimentos enganosos complexos (nós técnico-táticos). A defesa atua entre os Rotor circular e a bola. Os passes para o círculo devem ser evitados, bem como a blindagem das brechas para o atacante passar. O treinamento é complexo e pressionado pelo tempo, com movimentos de contra-ataque.

1.5 Treinamento de acompanhamento ao treinamento individual (treinamento relacionado ao tipo)

O objetivo é concretizar as forças individuais na situação 1: 1 do jogador e melhorá-las ou aperfeiçoá-las de forma direcionada. O foco está em jogar perto da competição sob condições de pressão.

2. Módulo de conteúdo de jogo cooperativo

Mire isto Bloco de construção é a interação de ações desencadeadoras e ações de acompanhamento. Com base no ataque contra os defensores ofensivos, são treinadas as formações de ataque contra os defensores.

2.1 Treinamento básico em jogo cooperativo. (Pequenos grupos em largura e profundidade)

Devido ao Cobertura de homem nesta faixa etária surgem grandes salas, que Jogo de passe duplo em amplitude e profundidade está em primeiro plano. Cada jogador está mais bem integrado no jogo. A defesa orientada para o oponente está constantemente acompanhando.

2.2 Treinamento básico em jogo cooperativo (cooperação em jogo posicional)

As primeiras formas de cooperação Cruz, Impacto paralelo, Um dois e Fechadura desenvolvido. O objetivo é criar e usar os espaços resultantes. (Correndo ilusões, movimentos de abertura do espaço. A defesa ligada ao espaço cria tarefas iniciais de cooperação, como Enviar / assumir.

2.3 Treinamento avançado I do jogo cooperativo (interação de todas as posições)

O cruzamento, bloqueio, empurrão paralelo e um-dois devem estar ativados todas as posições Para ser treinado. O foco está no tempo, na ação apropriada à situação, no jogo cooperativo como uma ação tática de gatilho. O foco principal na defesa é a defesa de 2 linhas 3:2:1, Transferir / assumir em profundidade e largura, bloqueio de Lançamentos de golos, Atacantes dobrando, ajudando, bloqueando caminhos de passagem. Objetivo: criar um excedente no local da bola.

2.4 Treinamento avançado II do jogo cooperativo (táticas de grupo complexas)

As formas táticas de ataque em grupo agora são realizadas de forma complexa. Surgem combinações variáveis ​​de ataques. Surge do 5:1 e 6:0 Defesa em espaços ainda mais apertados, o que exige um jogo mais preciso e rápido. Treinamento sob pressão de tempo. A introdução da defesa 5: 1 ou 6: 0 aumenta a cooperação com o goleiro.

2.5 Treinamento de acompanhamento em jogo cooperativo (treinamento próximo à competição)

O ataque e a defesa são treinados de maneira orientada para o oponente. Adaptação do estilo de jogo tático do grupo ao desempenho individual. Treinamento em situações abertas.

3. Diretrizes do módulo de conteúdo na equipe

As diretrizes da equipe nem sempre são táticas de equipe. As diretrizes da equipe representam a estrutura que deve ser preenchida por todo treinador.

3.1 Treinamento básico de diretrizes na equipe (partes iguais do jogo)

As orientações na equipe são difíceis de implementar aqui, mas deve-se garantir que as crianças dessa idade sejam utilizadas em todas as posições.

3.2 Treinamento básico de diretrizes na equipe (desenvolvimento das fases do jogo em jogo posicional)

introdução de construção, Preparatório- e Fase final em jogo posicional. Posicionamento em 3:3 Ataque. A defesa deve ser variada em fases para que novas tarefas sejam atribuídas ao ataque. (Arremessos de longo alcance)

3.3 Treinamento avançado I das diretrizes na equipe (tática de equipe)

Mudança de ritmo em construção, preparação e conclusão. Use os movimentos regulares de defesa. Mudando o jogo com a defesa amarrada de um lado. Jogo de mudança de posição dinâmica 2: 4, 3: 3. A defesa está na formação básica 3: 2: 1, 4: 2 (voltada para a bola). O objetivo é reduzir o raio de ação do atacante.

3.4 Treinamento avançado II das diretrizes na equipe (encurtando as fases de desenvolvimento)

Ataques sem fase de construção, mudança tática de posição. Articulação tática do ataque de posição. A defesa analisa as variações situacionais da cobertura do passe. A formação básica é 5: 1 ou 6: 0 com uma orientação básica ofensiva em situações adequadas.

3.5 Acompanhamento do treinamento das diretrizes na equipe (acelerando o jogo de velocidade)

Transição do contra-ataque, mudança tática de ritmo. Adaptar o comportamento de ataque à formação de defesa, uso de habilidades individuais. O comportamento defensivo também se baseia nos perfis individuais dos jogadores.

4. Módulo de conteúdo de contra-ataque

O moderno Jogo de handebol é caracterizado por um ritmo de jogo rápido. O contra-ataque, portanto, faz parte do treinamento.

4.1 Treinamento básico em contra-ataque (aprender a mudar rapidamente em um estágio inicial)

Por ofensiva Cobertura de homem a bola é freqüentemente recuperada no meio-campo adversário e o contra-ataque é iniciado cedo.

4.2 Treinamento básico em contra-ataque (jogo de velocidade em pequenos grupos)

O jogo do tempo deve estar neste estágio de desenvolvimento em pequenos grupos Para ser treinado. Passes rápidos e curtos para cruzar o campo.

4.3 Treinamento avançado I do contra-ataque (organização básica da 1ª e 2ª onda)

O contra-ataque deve sempre ser combinado com outro conteúdo. No ataque, atenção especial é dada ao 1ª onda em todas as situações. Devido à variabilidade posicional, os jogadores não devem ser travados em uma posição muito cedo. A defesa atua de acordo com a situação. Protegendo a 1ª onda e defendendo ativamente contra a 2ª onda no meio-campo.

4.4 Treinamento avançado II do contra-ataque (continuando a 3ª onda)

O foco aqui está na continuação do jogo direcionado no caso de um contra-ataque contra uma defesa já formada. O foco está em ações de disparo simples que também são usadas quando um movimento é configurado. Devido ao início rápido, as ações do jogo podem ser iniciadas imediatamente.

4.5 Treinamento de acompanhamento para o contra-ataque (conceito complexo de contra-ataque)

O aspecto do contra-ataque se dá cada vez mais do ponto de vista da diferenciação das tarefas. Tipos individuais de jogadores estão cada vez mais assumindo tarefas específicas.