Dor no cóccix ao sentar

O que é dor no cóccix ao sentar?

O cóccix é a parte mais baixa da coluna. É circundado por um fino periósteo e suprido por uma fina rede de nervos, que pode torná-lo muito sensível à dor.

Uma variedade de causas diferentes pode desencadear dor no cóccix, que geralmente é causada principalmente quando você está sentado. Ficar sentado por muito tempo e com frequência é o principal fator de risco para o desenvolvimento dos sintomas, também conhecidos como coccigodínia. A dor geralmente é aguda, mas também pode ser sentida como um puxão ou como uma pressão surda.

Para aliviar a dor no cóccix ao sentar-se, um anel de assento ajuda em muitos casos, que pode ser complementado com analgésicos, se necessário.

As causas mais comuns de dor no cóccix ao sentar-se

A dor no cóccix ao sentar pode ter muitas causas diferentes, com vários fatores frequentemente agindo em conjunto e nenhum gatilho específico pode ser identificado.

Sentado longo e frequente: de longe, a causa mais comum de dor no cóccix é sentar-se por muito tempo e com frequência. Trabalhadores de escritório em particular, mas também crianças em idade escolar ou estudantes, costumam sentar-se muitas horas por dia, o que por um lado pode desencadear e, por outro lado, mantém a dor no cóccix. Em particular com cadeiras rígidas e imóveis, existe um alto risco dos chamados microtraumas, ou seja, lesões minúsculas e invisíveis no tecido. Paradoxalmente, no entanto, sentar-se com frequência em superfícies macias, como um sofá, também pode causar dor no cóccix. Em inglês existe, portanto, a gíria “fundo da televisão”, que significa algo como “traseira da TV”.

Postura incorreta: A postura incorreta também pode causar dor no cóccix. Isso ocorre porque o cóccix é uma espécie de extensão da coluna vertebral. Além do cóccix, existem muitas outras estruturas na postura sentada, como os músculos da parte inferior das costas, envolvidos. Da mesma forma, o carregamento incorreto afeta rapidamente todas as costas, incluindo o cóccix. Isso também inclui tensão no assoalho pélvico, bem como irritação ou compressão dos nervos.

Inflamação: inclui a inflamação do periósteo do próprio cóccix, mas também de outras estruturas vizinhas, como os músculos da região lombar e das nádegas. A inflamação das articulações, ou seja, artrite, também pode causar dor no cóccix ao sentar-se. Esta é a chamada articulação sacroilíaca, ou seja, a articulação entre o sacro e o osso ilíaco. Isso é muito acentuado, entre outras coisas, ao sentar-se e pode, portanto, causar dor que se irradia para o cóccix.

Queda com aterrissagem no cóccix: Uma lesão como uma queda nas nádegas pode resultar em contusão ou compressão do cóccix. Em casos raros, lesões graves podem levar a uma luxação ou mesmo a uma fratura do cóccix. Essa dor no cóccix é mais perceptível quando se está sentado, pois a pressão é exercida na ponta do cóccix enquanto está sentado. Geralmente duram alguns dias, mas a dor também pode voltar mais tarde. Quedas repetidas também podem causar dor crônica, que é particularmente perceptível quando se está sentado. A razão para isso é que o cóccix fica estressado, especialmente quando se está sentado.

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Outras causas de dor no cóccix ao sentar

Existem outras causas pelas quais a dor não vem do cóccix.

Lesões na coluna lombar: Lesões na coluna lombar, como irritação em uma raiz nervosa, podem ser percebidas como dor no cóccix ao sentar-se.

Fístula de cóccix: uma fístula de cóccix, que se origina de uma raiz de cabelo inflamada principalmente na prega glútea, também pode ser responsável pelos sintomas.

Doenças dos órgãos internos: Além disso, as doenças dos órgãos internos, como o útero nas mulheres, podem ser percebidas como dor no cóccix ao sentar-se. Também durante e após a gravidez, a dor nessa área geralmente se deve à pressão que a criança exerce sobre os ossos.

Causas psicológicas: Mesmo sem uma causa física, a dor no cóccix pode ser causada por um distúrbio psicológico, por exemplo. Apenas em casos extremamente raros é uma causa ameaçadora, como câncer subjacente aos sintomas.

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Diagnóstico de dor no cóccix ao sentar

Para fazer um diagnóstico de dor no cóccix enquanto está sentado, o médico fará algumas perguntas específicas. Entre outras coisas, ele gostaria de saber exatamente onde está a dor, quando ocorre e por quanto tempo dura. Ele também perguntará sobre ferimentos anteriores, doenças concomitantes e qualquer medicamento tomado. Perguntas sobre o trabalho e o dia a dia, principalmente no que diz respeito à frequência ao sentar-se como possível causa das queixas, também são feitas com frequência.

O próximo passo importante para fazer o diagnóstico é o exame físico direcionado. Olhando, pressionando ou tocando, o médico pode avaliar se a dor realmente se origina no cóccix ou se há outra fonte de dor, como a coluna lombar. Pressionar a extremidade do cóccix com o dedo pode ser informativo.

Na maioria dos casos, uma consulta médica e um exame físico são suficientes para fazer um diagnóstico, iniciar a terapia principalmente orientada para os sintomas e fazer recomendações. Outras medidas de diagnóstico, como imagens, são úteis apenas em alguns casos. Um raio-X normal é geralmente feito primeiro se, por exemplo, houver uma suspeita de que o cóccix pode estar quebrado. A tomografia computadorizada (TC) ou a ressonância magnética (RM) são indicadas apenas em casos excepcionais no caso de dor no cóccix ao sentar-se.

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Qual médico trata isso?

Existem vários médicos que podem tratar a dor no cóccix enquanto estão sentados. Isso depende da causa subjacente. Se houver alguma dúvida sobre um possível gatilho, um médico de família pode ser consultado primeiro. Em muitos casos, por exemplo, após uma queda ou se houver tensão adicional, faz sentido consultar um cirurgião ortopédico.
Se ocorrer dor durante a relação sexual ou outros sintomas ginecológicos, além de dor no cóccix ao sentar, um ginecologista deve ser consultado. Se você sentir dor durante a evacuação ao mesmo tempo, pode ser útil consultar um médico internista.

Terapia da dor no cóccix ao sentar-se

A terapia para a dor no cóccix ao sentar-se depende da causa subjacente. Vários medicamentos para a dor estão disponíveis para o alívio da dor aguda. Frequentemente, analgésicos simples, como ibuprofeno, diclofenaco ou aspirina, são suficientes para reduzir a dor. Geralmente funcionam bem, mas, devido aos efeitos colaterais, não são adequados para uso por um longo período de tempo. Se a dor for mais intensa, o medicamento também pode ser injetado diretamente na área do cóccix. Isso inclui anestésicos leves ou cortisona.

Além disso, a aplicação de calor, e. Na forma de bolsa de água quente, banhos de quadril, travesseiros de cerejeira, ou gelada, na forma de bolsa térmica, também ajudam. As doenças inflamatórias agudas, como a fístula do cóccix, são uma exceção.

Além disso, a posição sentada deve ser evitada, se possível, para aliviar o cóccix. Uma almofada de assento ou um anel de assento que é aberto para trás, o que reduz o estresse no cóccix, também pode ser útil em muitos casos. Auxiliares desse tipo estão disponíveis em lojas de suprimentos médicos.

Como a dor no cóccix costuma ser causada por tensão ou lesões ao sentar-se, é aconselhável, em muitos casos, procurar tratamento fisioterapêutico. Vários exercícios para aliviar o cóccix podem ser aprendidos. Algumas pessoas também experimentam melhora na dor no cóccix enquanto estão sentadas durante procedimentos alternativos, como a acupuntura.

Uma opção de tratamento completamente diferente entra em jogo se os problemas de saúde mental puderem ser parcial ou totalmente responsáveis ​​pela dor. Em tal situação, não se deve ter medo de buscar e receber ajuda. A pessoa de contato e mediador pode ser o médico de família, por exemplo.

Leia mais sobre o assunto: Tratamento da dor no cóccix

O que é um anel de assento cóccix?

Dependendo do tipo e da causa da dor no cóccix ao sentar, um tapete especial também pode ser útil ao sentar. Isso inclui o anel do assento do cóccix, bem como almofadas ou cunhas especiais do assento. Estão disponíveis em diferentes graus de dureza e podem ser adaptados individualmente ao formato do cóccix e das nádegas.
Eles estão disponíveis, por exemplo, em uma loja de suprimentos médicos ou uma instalação de acessórios ortopédicos. O anel da sede do cóccix é aberto para trás e, portanto, alivia o cóccix ao sentar.

Uma injeção de cortisona pode ajudar?

Uma injeção de cortisona pode ser particularmente útil para dores crônicas. A cortisona é injetada na área dolorida junto com um anestésico. A coisa toda acontece sob o controle do local da injeção com um aparelho de raio-X para garantir que nenhuma estrutura possa ser ferida. Isso leva a uma melhora significativa na dor no cóccix ao sentar para muitas pessoas. No entanto, uma vez que este tratamento também acarreta certos riscos, deve-se pesar cuidadosamente com antecedência se outra opção de terapia também pode trazer melhorias.

Mais informações sobre o assunto podem ser encontradas em: Injeção de cortisona - áreas de aplicação e efeitos colaterais

Duração da dor no cóccix

A duração da dor no cóccix ao sentar-se depende muito da causa e se algo é feito para corrigir a dor.

Se a dor surgiu por se sentar excessivamente, uma melhora geralmente pode ser alcançada em alguns dias com mais movimento e menos tempo sentado ou usando o anel do cóccix. Se nada for alterado no comportamento sentado, mas apenas a dor for tratada com medicamentos, a dor no cóccix pode se tornar crônica. Portanto, deve-se prestar atenção a um melhor comportamento sentado.

No caso de má postura, um anel cóccix pode melhorar os sintomas. No entanto, se a má postura persistir por vários anos, por exemplo, a duração geralmente é correspondentemente mais longa.

Se a dor for causada por um hematoma, como uma queda, geralmente dura alguns dias. No entanto, se lesões mais graves, como Se o cóccix quebrar, a duração da dor no cóccix ao se sentar é consideravelmente prolongada e pode durar de várias semanas a alguns meses.

Sintomas concomitantes

A dor no cóccix ao sentar-se geralmente tem caráter de puxão, punhalada ou queimação e está localizada na extremidade mais baixa da coluna, na altura das nádegas. Em alguns casos, os sintomas não se limitam à região do cóccix, mas se irradiam para a região anal, virilha ou quadril.

A dor pode ocorrer apenas ao sentar-se ou ser agravada por esta posição corporal ou durante outras atividades, como subir escadas, ter relações sexuais ou defecar.

Se a irritação do nervo for a causa dos sintomas, também podem ocorrer sensações anormais, como formigamento ou dormência nas nádegas. Se uma reação inflamatória, por exemplo devido a uma fístula no cóccix, for a causa da dor no cóccix nas costas, os sintomas associados geralmente são vermelhidão e inchaço. Também pode ocorrer coceira. Se o cóccix estiver quebrado, você poderá notar uma mobilidade anormal das estruturas ósseas ao se sentar, o que geralmente é particularmente doloroso.

Dor no cóccix ao levantar-se

Freqüentemente, a dor no cóccix é exacerbada ao se sentar quando você se levanta. Isso pode ser explicado pelo fato de que, ao mudar a posição do corpo de sentado para em pé, toda a coluna se move. Muitas pessoas se sentam com pouca tensão corporal e só endireitam as costas quando se levantam. Como o cóccix é a extremidade mais baixa da coluna, todas as forças e movimentos atuam nessa parte do corpo quando você se levanta.

A dor no cóccix que já existe quando se está sentado é frequentemente intensificada no início. No entanto, levantar-se e caminhar ou ficar em pé é a medida mais importante para a dor no cóccix, que é mais pronunciada quando se está sentado. Na maioria dos casos, ficar sentado por muito tempo e com frequência é a principal causa do desconforto, ou ficar sentado pelo menos estimula e mantém a dor no cóccix.

Qualquer pessoa que sofra de dor no cóccix deve, portanto, sentar-se o menos possível ou, pelo menos, levantar-se regularmente. Mesmo que levantar-se possa piorar a dor em curto prazo, muitas vezes leva a uma melhora dos sintomas em longo prazo ou, pelo menos, evita o agravamento.

Dor no cóccix ao defecar

A dor no cóccix sentado está frequentemente relacionada aos movimentos intestinais, e dois aspectos diferentes podem ser distinguidos. Por outro lado, a causa da dor pode ser prisão de ventre, da qual muitos idosos sofrem em particular. Ao defecar, as fezes muito duras devem passar pelo reto, que está localizado na frente do cóccix. A pressão pode ser exercida na extremidade da coluna, sensível à dor, o que leva ao desenvolvimento da dor. Por outro lado, mesmo com movimentos intestinais normais, a dor no cóccix pode se intensificar. Se já houver irritação do cóccix por outra causa, os movimentos intestinais podem ser o gatilho para a dor. Os sintomas também são favorecidos pela posição sentada ao defecar.

Dor no cóccix após uma queda

Depois de uma queda nas nádegas, muitas vezes ocorre dor intensa no cóccix ao sentar-se. Na maioria dos casos, há apenas uma contusão e raramente uma fratura do cóccix. No entanto, como a pressão é exercida na parte inferior da coluna, sensível à dor, quando se está sentado, os sintomas costumam surgir aqui. Portanto, sentar deve ser evitado tanto quanto possível. Ao contrário da maioria das outras causas de dor, o calor não deve ser aplicado. O alívio, entretanto, é fornecido pelo resfriamento temporário da região do cóccix.

Dor no cóccix durante a gravidez

Dor no cóccix ao sentar é comum durante a gravidez, mas na maioria das vezes não há causa perigosa.

A dor geralmente surge do fato de que a criança em crescimento empurra o útero contra o cóccix por dentro. Normalmente, os sintomas são maiores quando se está deitado, mas a dor no cóccix também pode ser muito forte quando se está sentado.

A mulher grávida não deve ficar muito tempo sentada, mas sim ficar muito em pé. Se isso não for possível ou se tornar muito árduo, você pode remediar a situação deitando-se de lado. Se você sentir dor intensa ou recorrente no cóccix enquanto está sentado, consulte o seu ginecologista ou médico de família.

Para obter mais informações, recomendamos nosso site para: Gravidez cóccix

Dor no cóccix após o parto

Após o parto, muitas mulheres sentem dor no cóccix enquanto estão sentadas. A razão é que o cóccix está fortemente estressado com o parto. A criança exerce muita pressão interna. O risco de dor no cóccix após o parto aumenta, especialmente em bebês muito grandes e mulheres com pelve estreita. Um processo de parto longo e complexo também pode ser a causa dos sintomas após o parto. No entanto, como geralmente é apenas uma forte irritação dos ossos e ligamentos e geralmente não há lesão, a dor diminuirá após alguns dias. Se possível, a mulher não deve sentar em superfícies duras no período após o parto.

Como posso prevenir a dor no cóccix enquanto estou sentado?

Na maioria dos casos, a dor no cóccix que ocorre ao sentar-se não é uma doença que possa ser tratada especificamente. O que pode ser feito geralmente é apenas uma terapia orientada para os sintomas para aliviar os sintomas e evitar as circunstâncias que os desencadeiam. Uma vez que ficar sentado frequentemente e por muito tempo é geralmente a causa das queixas, devem ser feitas tentativas para reduzir o tempo gasto sentado na vida cotidiana. Se você tem que se sentar muito para trabalhar, deve levantar-se o mais rápido possível. Idealmente, parte do trabalho pode ser feito em pé. Na melhor das hipóteses, o assento deve ser flexível e não muito duro. É melhor não passar o tempo de lazer sentado, mas sim em movimento.

Prognóstico de dor no cóccix ao sentar-se

O prognóstico de dor no cóccix ao sentar-se depende da causa subjacente e das opções de tratamento. Se a causa for aguda e tratável, o prognóstico geralmente é relativamente bom. No entanto, em muitos casos é complicado porque a dor é frequentemente crônica, ou seja, já existe há muito tempo. Portanto, as várias opções de tratamento devem ser totalmente exploradas para melhorar o prognóstico.