Causas do ronco

Como surge o ronco?

Na maioria das vezes, o ronco resulta de uma obstrução à respiração pelo nariz.

O ruído ao inspirar ocorre apenas quando você está dormindo e não quando está acordado, pois toda a musculatura relaxa durante o sono. Isso afrouxa os músculos da boca, garganta e faringe, o que significa que, por um lado, o palato mole é mais frouxo e treme mais do que o normal, o que torna mais fácil a obstrução das vias aéreas e, por outro lado, o maxilar inferior como resultado dos músculos frouxos da bochecha afunda abaixo. Como resultado, à noite você tende a respirar pela boca, o que em combinação com os músculos frouxos resulta em ronco.

Algumas pessoas roncam apenas em uma determinada posição, geralmente deitadas de costas, já que o maxilar inferior está menos apoiado nessa posição e a boca tem maior probabilidade de estar aberta.

Tem gente que ronca todas as noites, tem gente que dorme normalmente, mas acaba roncando em certas situações.

Quais fatores causam o ronco?

O ronco pode ser promovido ou desencadeado por uma ampla variedade de fatores. Alguns deles são

Apnéia do sono
Coriza e coriza alérgica
Inflamação dos seios da face (sinusite)
Curvatura do septo nasal
Um palato longo, profundo e frouxo ou uma úvula larga
Pólipos nasais
Amígdalas dilatadas
Mandíbula inferior encurtada
Obesidade
Consumo de álcool
Consumo de nicotina
Certos medicamentos
Idade crescente

Neste ponto, leia nosso artigo sobre o ronco durante a gravidez e descubra quais os efeitos que o ronco pode ter em seu filho. Saiba mais em: Ronco durante a gravidez

Apnéia do sono relacionada ao ronco

A apnéia do sono é uma condição que afeta de dois a quatro por cento dos adultos. As pessoas afetadas sofrem pausas respiratórias durante o sono.

A probabilidade de desenvolver a síndrome da apneia do sono aumenta com a idade e afeta principalmente os homens.

A apnéia do sono está intimamente associada ao ronco. O ronco pode ser particularmente alto e ocasionalmente atinge um volume de quase 90 decibéis, o que corresponde ao nível de ruído de uma britadeira.

A forma mais comum de apnéia do sono é a síndrome da apnéia obstrutiva do sono, na qual os músculos do palato mole recuam e estreitam as vias aéreas.

Você sofre de síndrome de apnéia do sono? Aprenda sobre o Opções de terapia.

Ronco causado por um resfriado

Quando você tem um resfriado, as membranas mucosas nasais ficam inflamadas, geralmente como parte de um resfriado. O nariz escorrendo também pode ser causado por alergias.
Um resfriado de qualquer causa interrompe enormemente a respiração nasal. As pessoas respiram principalmente pela boca, o que muitas vezes leva ao ronco durante o sono. Vias aéreas estreitas, como em um resfriado, aumentam a velocidade do ar que você respira.
Este efeito e a obstrução da respiração nasal são particularmente benéficos para o ronco.

Infecção sinusal como causa do ronco

Outra possível causa do ronco é a infecção dos seios da face (sinusite). Aqui, as membranas mucosas dos seios paranasais estão inflamadas.
A sinusite pode ser bacteriana ou viral aguda, crônica e associada a alergias. Uma curvatura do septo nasal torna a sinusite muito mais fácil. Como as infecções dos seios da face tornam a respiração nasal muito mais difícil, as pessoas afetadas respiram principalmente pela boca.
A respiração pela boca e quaisquer alterações anatômicas que possam estar presentes, como uma curvatura do septo nasal, promovem o ronco enormemente.

Ronco devido a uma curvatura do septo nasal

A curvatura do septo nasal é uma das malformações mais comuns na área do nariz. No caso de uma curvatura do septo nasal, o septo, o septo nasal, não fica no meio, mas sim curvo.

Isso pode ter várias causas, por exemplo, uma lesão com dobras subsequentes durante a cicatrização ou um distúrbio de crescimento do tecido.

A curvatura do septo nasal leva a um impedimento significativo à respiração nasal. Ao mesmo tempo, é favorecida a ocorrência de resfriados e infecções nos seios da face. A obstrução da respiração nasal e as consequências da curvatura do septo nasal costumam causar roncos ocasionais ou permanentes nos acometidos.

Pólipos nasais associados ao ronco

Os pólipos nasais são crescimentos benignos no tecido das membranas mucosas nasais. Eles ocorrem em adultos e surgem nos seios paranasais, de onde crescem para a cavidade nasal principal. Os pólipos nasais tornam-se problemáticos quando atingem um determinado tamanho, obstruindo a respiração nasal. Isso pode causar ronco e problemas para dormir. Se a respiração nasal não for mais possível, mudamos automaticamente para respiração bucal mais deficiente. A respiração pela boca durante o sono está intimamente relacionada ao ronco.

Mandíbula inferior encurtada causa ronco

Se a mandíbula for encurtada, isso estreita as vias aéreas e, como resultado do estreitamento das vias aéreas, a velocidade do fluxo de ar inalado aumenta. O estreitamento das vias respiratórias promove o ronco em particular. Ele estimula os músculos frouxos da garganta a vibrar, o que causa os ruídos típicos do ronco.
Um maxilar inferior encurtado é, por assim dizer, uma predisposição anatômica para o ronco.

O excesso de peso pode causar ronco?

O maior ganho de peso é perceptível no início, na forma de um queixo duplo na transição do pescoço para a cabeça. O conteúdo de gordura da gordura subcutânea também aumenta. Isso significa que não apenas a gordura parece gordurosa por fora, mas também empurra para dentro e pode estreitar as vias respiratórias. Como resultado, o excesso de peso aumenta a probabilidade de ronco.

É por isso que o álcool pode causar ronco

Na verdade, há uma conexão entre o consumo de álcool à noite e o ronco.
O álcool tem um efeito relaxante nos músculos e durante o sono os músculos ficam mais relaxados como resultado do consumo de álcool à noite. Isso afeta vários músculos, incluindo músculos na área da base da língua, a mandíbula e o palato mole.
Quando esses músculos relaxam muito, eles podem cair para trás, estreitando e obstruindo as vias aéreas. Isso eventualmente leva ao ronco. Quando você inspira e expira pela boca, o ar que você respira é forçado por uma abertura agora muito mais estreita e o tecido circundante é feito para vibrar. Ouvimos esses movimentos vibrantes e vibrantes na pessoa que dorme como um ronco.

Essas drogas podem desencadear o ronco

Na verdade, há uma série de medicamentos que podem causar coriza como efeito colateral e estimular o ronco.
Isso inclui

Medicamentos anti-hipertensivos, como betabloqueadores ou inibidores da ECA
Anti-histamínicos como medicamentos para alergia
Antidepressivos
Analgésicos como o ibuprofeno
Pílulas anticoncepcionais
Inibidor PDE-5 (Viagra) para impotência
Spray nasal ou gotas nasais também podem causar coriza como efeito colateral. Portanto, eles devem ser usados apenas por um curto período de tempo.

Se a medicação tomada causar resfriados e ronco, você pode comunicar isso ao seu médico de família e possivelmente encontrar uma alternativa adequada.

Se você já está familiarizado com as causas, leia nosso próximo artigo: Como você pode prevenir o ronco?

Ronco na velhice

Com os sintomas que a acompanham, o aumento da idade pode estimular muito a ocorrência de ronco.

Com a idade, o tecido torna-se mais macio e pode colapsar com mais facilidade. Isso afeta, entre outras coisas, os músculos do palato mole, a úvula e os outros músculos da garganta.

Além disso, ocorrem alterações hormonais durante e após a menopausa nas mulheres.

Com o tempo, a maioria das pessoas idosas desenvolve problemas ortopédicos cada vez maiores, então os idosos dormem de costas com mais frequência. A posição supina estimula a língua a voltar para a garganta. Na verdade, com a idade, a língua freqüentemente fica maior e estreita as vias aéreas superiores.

Além disso, ganhamos peso significativamente com a idade e, entre outras coisas, o tecido adiposo subcutâneo se acumula na região do pescoço.

Além disso, os idosos costumam tomar muitos medicamentos, o que também pode causar coriza e ronco como efeitos colaterais.