Adesão do tecido conjuntivo

definição

O tecido conjuntivo é encontrado em quase todo o corpo. Ele envolve os órgãos, músculos e cavidades do corpo. Você pode imaginá-la como uma pele muito fina e firme, que é, no entanto, bastante resistente ao desgaste e ao desgaste. Também é conhecido como fáscia. As fascias são responsáveis ​​pela mobilidade do corpo. Todas as fáscias do corpo estão direta ou indiretamente conectadas umas às outras e mantêm todas as estruturas do corpo no lugar. No entanto, eles também permitem que as várias camadas sejam deslocadas umas em relação às outras, a fim de permitir o movimento livre. Por várias razões, entretanto, o tecido conjuntivo pode estar muito tenso e tenso e, como resultado, grudar. Isso causa dor ao se mover.Uma vez que todas as fáscias estão conectadas umas às outras, as aderências não são apenas perceptíveis na área afetada, mas frequentemente também em outras partes do corpo.

causas

O tecido conjuntivo pode grudar se isso acontecer muito ou carregado incorretamente torna-se. Em seguida, as fibras, que na verdade estão dispostas em paralelo, se retorcem e ficam grudadas. Muitas vezes, a carga errada através do estresse mental desencadeada, o que leva a uma tensão permanente em todo o corpo. Além disso Posturas de alívio dor crônica ou após cirurgia são causas comuns. Outra causa possível é Estilo de vida sedentário. Aqui, as fibras extensíveis da fáscia são gradualmente substituídas por outras menos extensíveis, o que leva a uma rigidez do corpo.

Através da colagem do tecido conjuntivo, você pode Nervos comprimidos e causar dor.

Como as pessoas mais velhas têm uma proporção muito menor de água em seu corpo do que os jovens e as fáscias também consistem em água, mostre pessoas mais velhas mais propensas a ter problemas com a fáscia. A elasticidade do tecido conjuntivo é significativamente menor neles.

Sintomas

Ao colar o tecido conjuntivo, o corpo se torna Mobilidade muito limitada, porque a flexibilidade das estruturas não é mais dada. Além disso, pode ser por meio do Apreensão de vasos sanguíneos ou nervos muito forte Dor venha.

Mas não só os músculos, mas também aqueles órgãos estão rodeados por tecido conjuntivo, pode causar desconforto aqui também. Se o tecido conjuntivo é tão pegajoso que o órgão afetado não pode mais ser fornecido adequadamente com nutrientes, isso leva a um Funcionalidade reduzida. Dependendo de qual órgão é afetado, pode ser também Problema cardíaco, Dificuldade para respirar ou Indigestão venha. Distúrbios circulatórios ou falhas neurológicas também são sintomas possíveis.

Dor

Se o tecido conjuntivo tiver aderências, esse pode ser o caso muito doloroso estar. Como resultado, várias estruturas do corpo podem ser contraídas e suas funções prejudicadas. Por exemplo, a fáscia é uma Músculo afetado, pode se tornar um Restrição de movimento do músculo e dos vasos sanguíneos e nervos que funcionam nas imediações também podem ser afetados. Normalmente, isso é chamado por aqueles afetados dor plana senti e muitas vezes pode não exatamente localizado tornar-se.

Especialmente em Dor nas costas muitas vezes é a fáscia que causa o Causa de dor nas costas representar. Muitas vezes os pacientes com dor nas costas se queixam de dor inespecífica e se nenhuma causa exata for encontrada, Disco intervertebral culpado pela dor. No entanto, geralmente é a fáscia que causa a dor. Pelo estilo de vida sedentário, pois é devido a muitas atividades sedentárias na maioria das pessoas, as fáscias ficam grudadas e causam dor intensa. Em pacientes que foram submetidos a cirurgia para dor nas costas, a dor geralmente reaparece após um ano, no máximo. O treinamento da fáscia pode ser útil aqui para soltar a fáscia.

Se houver problemas com o tecido conjuntivo, isso pode ser através procedimentos de imagem Contudo não reconhecido tornando o diagnóstico mais difícil.

Para mais informações, veja: Treino de fascia

Aderência na coxa

Do Coxa consiste em um dos grupos musculares mais fortesque o homem possui. Desde fazer todos os músculos ser atravessado e envolvido por fáscia e tecido conjuntivo, eles podem ficar juntos em todas as áreas. Eles podem fazer isso Deslizar das camadas de tecido conjuntivo umas com as outras atrapalhar e assim Faça movimentos difíceis e também Dor acionar isso sim difuso e plano ocorrer.

Leia mais sobre o assunto aqui: Dor na coxa

Aderência no estômago

A barriga é também coberto com camadas de tecido conjuntivoque é um importante Função de suporte próprio e ao mesmo tempo também o Inserção dos músculos abdominais estão. Além disso, o tronco de uma pessoa é exposto a muitos movimentos de torção e cisalhamento, de modo que a mobilidade das camadas entre si é muito importante. A adesão na área do estômago pode por exemplo após as operações ocorrer quando um infecção e ocorreu inflamação associada.

Leia mais sobre o assunto aqui: Aperte o tecido conjuntivo

Aderência no joelho

O joelho é de um ligamento complexo e aparelho de tecido conjuntivo segurado e deve estar lá cobranças isso pode ser muitas vezes o nosso peso corporal a curto prazo. Ao mesmo tempo, tem que ser grande também Liberdade de movimento permitir. Inflamação ou longos períodos de inatividade podem causar estes Camadas de tecido conjuntivo encurtam e às vezes grudam. Isso dificulta o funcionamento do joelho e também pode Restrições de movimento e dor liderar. No entanto, se você tem dor no joelho, é importante ter um Diferenciação de doenças inflamatórias (artrite) e sintomas degenerativos (osteoartrite) porque eles precisam de uma terapia diferente.

Leia mais sobre o assunto aqui: Dor no joelho - o que eu tenho?

Aderências no pé

Semelhante ao joelho, os pés precisam estar em uma área relativamente pequena carregar todo o peso do corpo pode. Por isso estão com Musculatura equipado, mas qual apoiado por fortes ligamentos de tecido conjuntivo torna-se. O mais forte deles é o plano Fáscia plantarqual aquele Arco longitudinal do pé tenso. Em Inflamação ou movimento insuficiente dos pés esses ligamentos do tecido conjuntivo também podem encurtar e ficar emaranhados.

Afrouxe as aderências do tecido conjuntivo

As aderências do tecido conjuntivo podem ser afrouxadas por vários métodos. Ligações leves podem ser feitas com esticam e muito movimento resolver. Massagens do tecido conjuntivo por um fisioterapeuta são outra opção. As fáscias coladas geralmente podem ser muito bem mobilizadas por pressão manual.

Existe também o que é conhecido como terapia da fáscia. Consiste em tornar as fáscias mais flexíveis por meio de certos exercícios de alongamento dinâmico e substituir as células do tecido conjuntivo previamente endurecidas por novas células elásticas. O sucesso não começa imediatamente após a primeira unidade de exercícios, mas é um processo gradual que tem um efeito longo e duradouro. Você também pode usar um rolo de fáscia para massagear o tecido conjuntivo e soltar a fáscia presa. Após algumas semanas, você deve notar uma melhora na mobilidade e uma redução na dor. Uma mudança na postura também está frequentemente associada a uma melhora nos sintomas.

Figura tecido conjuntivo

tecido conjuntivo
EU. - pele com forte
tecido conjuntivo
(Superfície firme da pele)
II - pele com
Fraqueza do tecido conjuntivo
(Amassado no
Superfície da pele)

1. Pele - Cutis
2. Fibras de tecido reforçadas
3. Células de gordura normais -
   Adipócitos
4. Camadas profundas de gordura
   (Reserva de gordura)
5. músculo
6. Células de gordura aumentadas
7. Fibras de tecido fracas
   Sinais de tecido conjuntivo fraco:
   UMA. - Celulite (Casca de laranja) - estrutura da pele dentada
   B. - Gravidez- ou Estrias
   C. - Veias de aranha (um tipo de mini veia convulsiva)
   D. - Varizes (Varizes)
   E. - hemorróidas (Varizes retais)
   F. - Afundamento do útero (Abaixamento do útero em seu aparelho de sustentação)

Você pode encontrar uma visão geral de todas as imagens do Dr. em: ilustrações médicas

Exercícios contra tecido conjuntivo pegajoso

As doenças causadas pela colagem das fáscias podem ser aliviadas com certos exercícios e terapia manual. Uma distinção pode ser feita entre medidas ativas e passivas:

Ao ação passiva pertence a um massagem ou sessão de terapia com um fisioterapeuta. Isso pode afrouxar as ligações por meio de pressão manual. Usou uma tendência que surgiu nos últimos anos Rolos de espuma e bolas para imitar essa pressão do fisioterapeuta ao se deitar, sentar ou chutar nelas, e então massageie seu próprio tecido com um movimento giratório e aperte. Essas funções são chamadas de "Rolo de Fáscia"ou"Blackroll'.

Ao métodos ativos no entanto, inclua exercícios e movimentos que visem a Mover camadas de tecido conjuntivo umas contra as outras ou isso também esticar e esticar. O estresse de tração e cisalhamento leva às células do tecido conjuntivo sendo estimuladas a produzir o Remodelando tecido e se adaptar à carga. O tecido antigo é quebrado e um novo tecido é formado. Os exercícios que visam a fáscia nas costas, por exemplo, são "a espada voadora"e"o grande felino"(Inglês," exercício de alongamento de gato grande "). Em geral, os exercícios devem ser realizados de forma dinâmica, mas nunca aos arrancos. Recomenda-se uma intensidade de treinamento de aproximadamente 2x / semana.

Leia mais sobre o assunto aqui: Treino de fascia

nutrição

Uma vez que a fáscia consiste parcialmente em água, é aconselhável manter a flexibilidade bastante líquido para receber.

Além disso, pode silício ser útil para manter a funcionalidade do tecido conjuntivo. O silício tem um efeito positivo na acumulação de colágeno e elastina, ambas substâncias que dão elasticidade ao tecido conjuntivo. O corpo não pode produzir silício sozinho. Pode ser na forma de Suplementos nutricionais ou através alimentos vegetais ser tomados. O painço, a aveia, a cevada e a batata contêm grandes quantidades de silício.

Também é importante ter um proporção balanceada de ácidos e bases prevalece no corpo. UMA A acidificação é ruim para a fáscia. Isso leva a uma dieta pouco saudável e sobrecarga mental. A sobrecarga física também pode levar à acidificação do corpo. Em um corpo excessivamente ácido, as fascias perdem sua flexibilidade rapidamente e o tecido conjuntivo adere.

homeopatia

o homeopatia é reconhecido como um método alternativo de cura na Alemanha, embora seu Modo de ação de acordo com Princípio de similaridade e a potencialização de efeitos na medicina moderna, cientificamente orientada não estabelecido é.
No campo da homeopatia, existem atualmente nenhum método notável ou drogas que afrouxam o tecido conjuntivo ou aderências da fáscia.