Como você pode acelerar o crescimento do cabelo?

introdução

Muitas pessoas, mulheres e homens, desejam cabelos cheios e fortes. E a maioria delas está insatisfeita com o cabelo como está atualmente e quer dar uma ajudinha em termos de volume e comprimento. O cabelo cresce naturalmente por si só. Cerca de 1 a 1,5 cm por mês em média. O crescimento do cabelo, entretanto, também pode ser influenciado por muitos fatores externos e internos e é muito sensível a mudanças. Cuidados e nutrição são essenciais para o crescimento saudável do cabelo, mas o estresse e a atividade física também desempenham um papel importante. A Internet oferece inúmeras dicas e truques sobre como acelerar de forma otimizada o crescimento do cabelo, mas poucos deles são cientificamente comprovados.

Estimulação através de massagem

Por trás da ideia de crescimento do cabelo por meio de um Massageie o couro cabeludo Para acelerar, o pensamento é que através da massagem e da pressão que os dedos colocam na pele, o A circulação sanguínea no couro cabeludo estimulada e assim os folículos capilares são melhor supridos com sangue, ou seja, oxigênio e nutrientes. Os folículos capilares são a parte do cabelo humano que se encontra relativamente profundamente nas camadas da pele e na qual o cabelo é formado. Cada folículo produz um cabelo. Se os folículos não recebem nutrientes ou recebem nutrientes insuficientes, a produção de cabelo diminui ou pode até parar completamente.

No entanto, se o crescimento do cabelo também pode ser acelerado pelo aumento da circulação sanguínea ainda não comprovado cientificamente tornar-se. É aconselhável o uso de um óleo adequado para a massagem do couro cabeludo, pois o próprio couro cabeludo e o cabelo também se beneficiam com o tratamento. Por exemplo, azeite de oliva, óleos vegetais (como óleo de colza ou de girassol) e óleo de amêndoa são freqüentemente usados.

Depois de lavar os cabelos normalmente, leve uma pequena quantidade do óleo nas palmas das mãos e distribua uniformemente. Em seguida, é massageado suavemente no couro cabeludo, por exemplo cinco a dez minutos longo e de preferência não lavado durante a noite para que possa agir por mais tempo. Na manhã seguinte, você pode lavar o cabelo normalmente. Se o óleo for aquecido um pouco antes, pode ser melhor distribuído nos cabelos e no couro cabeludo.

Shampoos especiais

A propaganda de hoje está repleta de produtos que têm como objetivo estimular e acelerar o crescimento dos fios, no menor tempo possível e com o mínimo de esforço. A maior parte cai em xampus de cabelo. Se você ler os ingredientes desses shampoos, se tornará independente da marca na maioria dos produtos cafeína ou encontrar substâncias relacionadas à cafeína. A cafeína deve Estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo e assim, muito parecido com uma massagem no couro cabeludo, por exemplo melhor oferta de folículos capilares e assim garantir o crescimento acelerado do cabelo.

Está provado clinicamente que a cafeína geralmente estimula a circulação sanguínea. No entanto, deve ser capaz de chegar diretamente ao local desejado, neste caso o folículo piloso. Portanto, a ideia de adicionar cafeína a um shampoo não é tão ruim também mostra resultados positivos na prática. No entanto, você não deve esperar milagres, pois a publicidade muitas vezes tenta enganá-lo. É perfeitamente possível que o crescimento do cabelo seja estimulado e acelerado um pouco, mas apenas até certo ponto.

Muito mais importante quando se trata de shampoo e crescimento de cabelo é o tópico Caspa. Se alguém tem caspa, isso significa que Couro cabeludo extremamente seco e, portanto, é sensível. O próprio cabelo também sofre de um couro cabeludo muito seco e seu crescimento é inibido ou mesmo se rompe prematuramente. Shampoos especiais anticaspa pode doar a umidade que falta ao couro cabeludo e, portanto, também ter um efeito positivo no crescimento do cabelo.

Uma pessoa sofre de psoríase na cabeça e na área do cabelo, deve ser um Dermatologista ser procurado, que poderá recomendar shampoos especiais que combatam a psoríase e, assim, também facilitem e estimulem o crescimento do cabelo. Em resumo, pode-se dizer que é mais importante focar em um couro cabeludo saudável e bem cuidado do que recorrer a xampus que prometem efeito de curto prazo com a ajuda da cafeína.

Biotina para o crescimento do cabelo

A biotina, também chamada de vitamina B7 ou vitamina H, é freqüentemente mencionada em conexão com o crescimento do cabelo. Na verdade, é um componente da queratina e, como tal, é essencial para o crescimento forte e vigoroso de cabelos e unhas. O corpo humano precisa de cerca de 20 a 30 microgramas de biotina por dia e cerca de 30 a 35 microgramas para mulheres grávidas ou amamentando. Essas pequenas quantidades são normalmente facilmente ingeridas com alimentos, razão pela qual uma deficiência de biotina ocorre muito raramente.

No entanto, se você quiser fazer algo bom para o seu cabelo e estimular o crescimento do cabelo, deve garantir que lhe seja fornecida biotina suficiente. Grande parte dessa vitamina é encontrada no fígado, soja e nozes.Existem inúmeros suplementos alimentares com biotina nas farmácias, muitas vezes em combinação com a sílica. No entanto, ainda não foi provado clinicamente que um excesso de biotina tem um efeito positivo no crescimento do cabelo. No entanto, a deficiência deve ser evitada em qualquer caso, se você quiser manter e cuidar do seu cabelo.

Leia mais sobre o assunto em: Biotina

Remédios caseiros para acelerar o crescimento do cabelo

Como o cabelo cheio e forte sempre foi considerado o epítome da beleza, a lista de remédios caseiros supostamente úteis é quase infinita. No entanto, alguns deles realmente têm certo efeito e podem fornecer alívio para as pessoas afetadas. Para além de uma alimentação saudável e equilibrada, de um cuidado bom e sobretudo hidratante do couro cabeludo e de uma penteabilidade cuidadosa e regular, existem vários meios que pretendem estimular e acelerar o crescimento do cabelo.

Em primeiro lugar, existe o óleo de rícino. O óleo de mamona é obtido a partir das sementes da chamada árvore milagrosa e é conhecido por seus ácidos graxos essenciais. Entre outras coisas, contém bastante vitamina E, o que fortalece o couro cabeludo e, portanto, também pode estimular o crescimento do cabelo. O óleo de rícino é extremamente espesso, por isso é aconselhável misturar partes iguais com outro óleo mais fino para usar no couro cabeludo. Óleo de coco, oliva ou amêndoa são ideais, também conhecidos por seus efeitos positivos no crescimento do cabelo. A mistura de óleo agora é distribuída uniformemente sobre a cabeça e massageada com movimentos circulares por alguns minutos. Em seguida, deixe por cerca de 30 a 45 minutos e depois lave o cabelo como de costume.

O vinagre de maçã também tem propriedades positivas. Ajuda a remover poeira, sujeira e outros resíduos do cabelo, tornando-o mais macio, brilhante e forte. Para usar vinagre de maçã, basta misturar duas colheres de sopa com um litro de água após lavar o cabelo normalmente. Essa mistura é aplicada no cabelo e massageada completamente. Enxaguar novamente após 15 minutos de exposição. Você não precisa lavar o cabelo novamente.

Um efeito semelhante pode ser alcançado com várias ervas, como urtiga, alecrim, sálvia ou erva-dos-gatos. O procedimento é muito semelhante ao do vinagre de maçã, exceto que você mistura o litro de água morna com as ervas. Aloe vera também pode ser usado para estimular o crescimento do cabelo e também reduzir a caspa. Basta misturar o gel de aloe vera fresco com um pouco de suco de limão e massagear o cabelo e, em seguida, deixar por cerca de meia hora. Em seguida, o cabelo pode ser lavado normalmente. Se usado uma ou duas vezes por semana, pode-se notar um efeito positivo no couro cabeludo e no crescimento do cabelo.

Nutrição balanceada

Para um cabelo forte e saudável, o crescimento é um nutrição balanceada essencial. As proteínas são importantes para a formação da queratina, o cobre garante pigmentos suficientes e o silício apoia o crescimento e a resistência do cabelo. Muito mencionado Vitamina H. (ou B7 ou biotina) também é muito importante como um componente da queratina para o crescimento do cabelo. Portanto, é recomendado acima de tudo alimentos ricos em proteínas escolher com alto teor de vitaminas e minerais. Por exemplo, brócolis, espinafre, salsa e páprica são boas opções. Abacate, grapefruit e aveia também são valiosos. Os sucos naturais em geral e as saladas são ricos em ingredientes. Também afeta ômega-3 positivo para o crescimento do cabelo. Muito dele pode ser encontrado em peixes oleosos, nozes e sementes de chia.

Se prestar um pouco de atenção à alimentação e valorizar o equilíbrio e a frescura, poderá observar um efeito positivo no crescimento do cabelo sem ter que recorrer a suplementos alimentares e preparações vitamínicas supérfluas.

Acelere o crescimento do cabelo nos homens

Hoje em dia, os homens também estão dando importância cada vez maior aos cabelos cheios e fortes. Ao fazer isso, eles enfrentam dois problemas principais em primeiro lugar. Por um lado, o perda de cabelo androgênica genética. Isso é herdado e há pouco que pode ser feito para combatê-lo da maneira convencional, a única saída é frequentemente esta Transplante de cabelo.

Os homens geralmente mantêm o cabelo de maneira inadequada, o que leva a problemas adicionais como couro cabeludo seco, caspa e crescimento de cabelo quebradiço. Para estimular o crescimento dos cabelos, também nos homens, é importante manter o couro cabeludo bem cuidado. Muitas vezes é o suficiente Uso correto de produtos de higiene diária e evitar erros. Os homens, em particular, tendem a lavar o cabelo todos os dias e depois colocá-lo em forma com produtos de modelagem. Isso danifica a estrutura do cabelo e ataca o couro cabeludo. Portanto, é aconselhável lavar o cabelo talvez apenas em dias alternados e em um shampoo amigo do couro cabeludo prestar atenção. O couro cabeludo precisa de umidade e deve ser mantido livre de resíduos de xampu e gel de cabelo.

Se essas instruções básicas forem observadas, isso geralmente terá um efeito positivo no crescimento do cabelo. Além disso, os homens também devem estar em um dieta saudável e balanceada com muitas vitaminas e minerais, especialmente biotina. A escolha da escova de cabelo também pode afetar o crescimento do cabelo. Por exemplo, as escovas de cabelo de javali promovem a circulação sanguínea no couro cabeludo e assim estimulam o crescimento do cabelo, também cuidam do cabelo e dão-lhe um brilho saudável.

Acelera o crescimento do cabelo nas mulheres

Em princípio, os cabelos dos homens e das mulheres não diferem realmente um do outro. No entanto, como as mulheres costumam ter cabelos mais longos, os cuidados necessários são muito maiores para elas. Muitas mulheres desejam uma juba cheia e forte e estão preocupadas com o fato de que seus cabelos não estão crescendo tão rápido e forte quanto gostariam. O comprimento do cabelo é determinado geneticamente. Isso significa que, por mais atenção que seja dada aos cuidados com os cabelos com predisposição para cabelos curtos e crespos, eles não crescerão mais.

Mas também existem vários fatores que podem impedir o crescimento do cabelo. Então, por exemplo, tem um efeito A deficiência de zinco afeta negativamente a produção de cabelo e deixa o cabelo cair antes do final da fase de crescimento. Neste contexto também é o álcool para mencionar, porque isso ataca as reservas de zinco e retarda o metabolismo geral. Além disso O estresse inibe o crescimento do cabelo.

Portanto, para estimular o crescimento do cabelo, é importante ter um dieta saudável e balanceada e um estilo de vida equilibrado prestar atenção. A biotina, por exemplo, é essencial para o crescimento forte do cabelo. Eles também podem fazer massagens no couro cabeludo ou shampoos especiais contendo cafeína Promova a circulação sanguínea no couro cabeludo, que por sua vez estimula o crescimento do cabelo. Quando se trata de produtos de cuidado e estilo, menos é mais. Produtos suaves e amigos da pele são sempre preferíveis, ferros de alisar e de ondular, porém, secam os cabelos e devem ser usados ​​com cautela.

Acelere o crescimento do cabelo no bebê

Por mais diferentes que os bebês possam ser, por mais diferentes que sejam seus cabelos. Alguns nascem completamente calvos, outros nascem com cabelos fortes e cheios. Em outros ainda, a cabeça inteira é coberta por uma penugem macia. Tudo isso é completamente normal e não é motivo de preocupação por parte dos pais, pois cada criança se desenvolve individualmente e isso inclui o crescimento do cabelo.

Mesmo que o bebê nasça com um cabelo lindo e cheio, isso pode acontecer com ele nos primeiros seis meses de vida, esse cabelo cai completamente de novo e de repente tem manchas carecas ou até mesmo calvície completa. No entanto, essa queda de cabelo também é completamente normal e nada com que se preocupar. Isso é explicado pela sobreposição da fase de crescimento do cabelo com a fase de quebra do crescimento. Após essa fase de pausa, o cabelo geralmente cai e o folículo piloso começa a produzir cabelo novo.

Em recém-nascidos, pode acontecer que todos os folículos capilares do couro cabeludo passem de uma fase para a outra ao mesmo tempo, levando a uma suposta calvície. Depois que isso acontece, o cabelo macio original do bebê é substituído por cabelos mais grossos e o crescimento do cabelo se normaliza.

Se os bebês têm um careca na parte de trás da cabeça pode surgir, por exemplo, através do Posição deitada no travesseiro, já que o cabelo dos bebês às vezes se quebra com muita facilidade e não consegue suportar o estresse mecânico por muito tempo. Se houver uma queda de cabelo invulgarmente forte no bebê, que não pode ser explicada por uma mudança nas fases de crescimento ou outra coisa, também se pode Desnutrição ou outro condição médica subjacente possível e deve ser excluído pelo especialista.

Portanto, não faz sentido tentar acelerar o crescimento do cabelo em bebês, a natureza irá normalmente regula por si só. Mas também aqui, um couro cabeludo saudável e bem tratado é importante para um bom crescimento do cabelo.

Acelere o crescimento do cabelo na criança

Por volta dos três anos, a maioria das crianças já perdeu a penugem do bebê e suas cabeças estão completamente cobertas de pelos. Depois que os primeiros fios são geralmente loiros a loiros brancos, os novos geralmente apresentam uma cor ligeiramente mais escura que, como a íris dos olhos, escurece um pouco com o tempo. Isso é completamente normal e é baseado no aumentando a produção de melanina (a substância que age como uma tintura em nosso corpo, por assim dizer, e dá cor ao cabelo e à pele, por exemplo, escuro).

Conforme já descrito acima, cada criança se desenvolve de maneira diferente e em seu próprio ritmo individual. É possível que alguns pequeninos ainda quase não tenham cabelo na cabeça aos três anos, enquanto outros já conseguem trançar os cabelos. Mas isso é completamente normal e nada com que se preocupar.

No entanto, se você ainda deseja tentar acelerar um pouco o crescimento do cabelo da criança, é aconselhável certificar-se de que a criança recebe uma alimentação variada e balanceada. Vitaminas, minerais e proteínas são particularmente importantes. Isso é particularmente importante com o crescimento do cabelo Vitamina B7 (também chamada de vitamina H ou biotina) desempenha um papel importante. Os seguintes alimentos contêm uma quantidade particularmente grande deles: ovos de galinha, iogurte e queijo, produtos de grãos inteiros, peixes (como sardinhas, trutas ou salmão), framboesas, abacates e bananas, tomates e nozes.

Também é importante para o desenvolvimento do crescimento do cabelo infantil que o O couro cabeludo em si é saudável e bem cuidado torna-se. Um couro cabeludo seco e escamoso impede o crescimento do cabelo. Portanto, também é para crianças shampoos especiais delicados para o cabelo infantilque adicionalmente cuidam da pele e doam hidratação, mas sem ingredientes agressivos.

Acelere o crescimento do cabelo após a quimioterapia

Devido às drogas destruidoras de células muito agressivas na quimioterapia, o A queda total do cabelo infelizmente não é incomummas sim a regra. As mulheres, em particular, sofrem muito com isso e tentam estimular o crescimento do cabelo um pouco depois da terapia para perder a careca irritante e desagradável o mais rápido possível. O cabelo cresce em média 1 - 1,5 cm por mês. Infelizmente, essa taxa de crescimento não pode ser alterada com a ajuda de medicamentos ou produtos de cuidados especiais. O mito também difundido de que cortes de cabelo frequentes tornariam o cabelo mais espesso e mais forte também não foi comprovado.

Após a quimioterapia, as mulheres precisam principalmente de paciência até que o cabelo volte a crescer sozinho. Mas o que definitivamente tem um efeito estimulante no crescimento do cabelo são medidas para promover a circulação sanguínea. Isso inclui o Massagem de couro cabeludo bem como xampus e tinturas especiais para o cuidado do cabelo, que contêm cafeína e estimulam a circulação sanguínea. Devido à melhora da circulação sanguínea, os folículos capilares no couro cabeludo (o local onde o cabelo cresce e é criado) melhor suprido com oxigênio e nutrientes e pode investir mais energia no crescimento do cabelo.

Também é importante ter um dieta saudável e balanceada prestar atenção e dar especial importância a muitas vitaminas, minerais e oligoelementos, pois podem se esgotar ou se perder durante o longo período de quimioterapia. Especialmente para o crescimento do cabelo Vitamina H. (também chamada de vitamina B7 ou biotina) desempenha um papel importante. Como componente da queratina, substância de que são feitos os cabelos e as unhas, fortalece sua estrutura e melhora a qualidade do cabelo que volta a crescer. UMA alta dose de vitamina HA forma como seria necessária após a quimioterapia infelizmente não é possível com os produtos disponíveis nas farmácias, por isso uma preparações especiais em farmácias pode obter. Como a vitamina afeta principalmente o crescimento do cabelo e não o cabelo existente, é aconselhável começar a tomar os preparados vitamínicos durante a quimioterapia.