Perca peso com laxantes
introdução
Os laxantes destinam-se, na verdade, ao tratamento da constipação. No entanto, eles são freqüentemente mal utilizados com a suposição de que podem perder alguns quilos extras de peso corporal em um curto período de tempo. Nesse caso, são frequentemente usados medicamentos sem receita médica. Será discutido se esse tipo de perda de peso é útil e saudável.
O que está por trás disso?
Em primeiro lugar, deve ser esclarecido que existem diferentes tipos de laxantes. Por outro lado, existem laxantes que estimulam a atividade muscular da parede intestinal e, assim, retiram as fezes do corpo mais rapidamente. Isso pode ser feito por meio de substâncias que aumentam de volume ou os chamados “laxantes isoosmóticos”, que não são absorvidos pelo intestino e que aumentam de volume devido à água no intestino. O aumento do volume intestinal leva a um aumento da atividade intestinal no intestino grosso.
Existem também agentes que impedem ativamente o intestino de absorver água e estimulam o intestino a liberar água. Essas drogas são chamadas de "laxantes osmóticos" (por exemplo, sal de Epsom, sal de Glauber) chamado. Ao fazer isso, o fluido é "puxado" do sangue da parede intestinal para o intestino. Isso também leva ao aumento da atividade do cólon. A suposição de que o alimento não é digerido e, portanto, nenhum nutriente é absorvido é incorreta.
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Quais são os efeitos colaterais de perder peso com laxantes?
Como a maioria das drogas, os laxantes têm efeitos colaterais. Dependendo do laxante que você usa, os efeitos colaterais podem variar em gravidade.
Os agentes de inchaço costumam causar aumento de gases e dor abdominal.
No caso de laxantes isoosmóticos, suspeita-se de uma mudança no equilíbrio eletrolítico. Isso significa que, ao interferir no equilíbrio hídrico do próprio corpo, a concentração de minerais (especialmente sódio e potássio) é alterado no sangue, o que pode ter efeitos negativos na atividade cardíaca.
Os laxantes osmóticos, como o sal de Epsom ou o sal de Glauber, têm efeitos colaterais graves. Isso pode levar ao comprometimento maciço do equilíbrio eletrolítico, o que pode resultar em danos ao coração e aos rins.
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Por que não perder peso com laxantes?
As razões contra a perda de peso com laxantes são claras.
Por um lado, a eficácia desejada não está disponível. Os laxantes afetam principalmente o conteúdo de água das fezes no intestino grosso e, portanto, têm um efeito laxante. Portanto, não há ingestão reduzida de açúcares ou gorduras. Se você pesar menos após a purga, é provável que seja por causa da perda de água do laxante. No entanto, a desidratação não é saudável.
Os laxantes também têm efeitos colaterais. Isso pode ser desconfortável e perigoso.
Avaliação médica da dieta por
desaconselha fortemente fazer dieta com laxantes. Além dos efeitos colaterais mencionados, essa dieta não tem eficácia significativa e, portanto, é supérflua. Influenciar o equilíbrio mineral e hídrico pode ter consequências desagradáveis e perigosas e não deve ser ignorado. Os laxantes devem ser usados apenas para sintomas médicos significativos, como constipação (Veja também: Terapia da constipação).
Em vez disso, é importante reduzir a ingestão de calorias e aumentar o consumo de energia ao perder peso. Portanto: pratique mais esportes, coma menos alimentos ricos em gordura e açúcar.
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Que dieta alternativa existe para perder peso com laxantes?
Muitas dietas não têm eficácia comprovada, de modo que muitas vezes só se pode supor se funcionarão. Os fornecedores de energia do corpo são carboidratos (Amido / açúcar) e gorduras. Se você mudar sua dieta de uma forma que resulte em uma baixa ingestão de carboidratos e gorduras, o corpo absorve menos energia e começa a usar as reservas de energia do próprio corpo (gordura) reduzir. Isso também leva a uma redução no peso e nos depósitos de gordura. No entanto, também é importante que você se exercite o suficiente para usar energia suficiente.
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