Efeito valeriano

efeito

o Acalma o corpo e o sistema nervoso ir do efeito de Raízes valerianas Fora.
Contém:

• óleos essenciais
• Iridóides
  e
• Ácido valérico e seus derivados.

Nervosismo e distúrbios do sono são comprovadamente aliviados. As fases da vigília noturna diminuem quando se toma um extrato alcoólico de valeriana em uma dose diária de 400 a 900 mg. O período de ingestão deve durar pelo menos 10 a 14 dias.

Sempre consulte seu médico antes de tomar um extrato de raiz de valeriana.

Os ingredientes ativos da valeriana presumivelmente influenciam a atividade metabólica do Neurônios. Depois de tomar valeriana, o efeito de promoção do sono só começa lentamente.
Os primeiros sucessos podem ser vistos após 5 a 14 dias, no mínimo. Após um longo período de uso, que dura mais de 4 semanas e é em dose alta, a dose de valeriana deve ser reduzida novamente aos poucos.

Forma de dosagem

A raiz de valeriana é mais frequentemente usada como uma preparação pronta (na forma de

• Tablets
• gotas
• Dragees.

A dose diária deve corresponder a 2 a 3 g de raízes secas de valeriana.
As preparações de chá também podem ser usadas para uso interno. Por exemplo, 150 ml de água fervente são derramados sobre uma colher de chá de raízes de valeriana. O chá é coado e bebido cerca de uma hora antes de ir para a cama.
O chá de valeriana garante um sono melhor. Além disso, um banho de valeriana proporciona relaxamento e calmante (especialmente para tensões musculares).
Para o aditivo de banho, pegue 75 a 100 g de raízes de valeriana e despeje 2 litros de água fervente sobre elas. Após 10 a 15 minutos, coe e coloque na água do banho.

Fitofármacos na Alemanha

A lista dos preparados fitoterápicos mais vendidos lidera de longe o ginkgo:

1. ginkgo
2. Ervas johannis
3. garra do diabo
4. Castanhas-da-índia
5. Alcachofra
6. Cardo de leite
7. Urtiga
8. Umckaloabo
9. Hawthorn
10. hera

Uma lista de todas as ervas / plantas medicinais que já publicamos pode ser encontrada em: Medicamentos A-Z.