Teoria do movimento

introdução

Descrever ou mesmo analisar o movimento é quase impossível. Muitos fatores desempenham um papel na investigação do fenômeno da atividade física. Por exemplo, considere uma pessoa que está correndo atrás de um ônibus e compare esse ato esportivo com uma corrida de 100 metros na final dos Jogos Olímpicos.

Um movimento quase idêntico, visto de fora, no entanto, aparentemente cumpre inúmeras intenções diferentes. Para poder realizar um movimento esportivo, ele sempre tem que servir a um propósito. Uma corrida na floresta é tão pouco praticada por esporte quanto uma maratona. Seja saúde, melhoria de desempenho, modelagem corporal, aspectos sociais ou qualquer outra coisa, a atividade física sempre precisa de um propósito.

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Classificação dos movimentos

Aspectos psicológicos, sociais, educacionais e outros precisam estar implícitos na descrição dos movimentos.

O movimento humano é dividido em movimento diário e movimento esportivo. Os últimos são todos os movimentos que não têm como objetivo lidar com as ações cotidianas. Perseguir um ônibus perdido é, portanto, uma atividade cotidiana, embora seja alcançado o fenômeno de adaptação que corresponde à atividade esportiva. A atividade física visa, portanto, sempre manter ou melhorar o desempenho físico.

Além disso, um movimento esportivo é dividido em um aspecto externo e um interno. O aspecto externo refere-se à aparência objetiva do movimento (o que é visível de fora). O aspecto interno se relaciona aos processos que ocorrem nas pessoas durante o movimento.

definição

A teoria do movimento é um ramo da ciência do esporte que trata do surgimento do movimento esportivo. Para sistematizar um movimento esportivo, alguns requisitos são necessários. Nos últimos anos, desenvolveram-se quatro maneiras diferentes de ver um movimento.

• Abordagem biomecânica
• Abordagem holística
• Abordagem funcional
• Abordagem orientada para habilidades

Com a consideração biomecânica do movimento, os movimentos atléticos e o atleta estão sujeitos às leis biofísicas. A visão holística do movimento significa que o movimento esportivo geral é mais do que a soma do movimento individual (veja a abordagem morfológica de MEINEL).

Um movimento é considerado funcional se estiver sujeito a uma finalidade específica. A abordagem orientada para a habilidade é baseada nos pré-requisitos que um atleta precisa para realizar movimentos. As disposições pessoais e o nível de desempenho são aspectos decisivos dessa abordagem.

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Teoria do movimento vs. Ciência do movimento

A palavra doutrina está na palavra teoria do movimento. Deve-se supor que uma teoria do movimento lida exclusivamente com o aspecto didático do movimento. A teoria do movimento é muito mais do que apenas ensinar o movimento. A teoria do movimento é dividida em teoria geral e teoria do movimento especial. A cinética geral lida com aspectos cross-sport, enquanto a cinética especial lida com processos dependentes do esporte. A cinesia dessas duas áreas dá a ciência do movimento. A teoria do movimento é, portanto, parte da ciência do movimento.

Outros autores usam o conceito de cinética como sinônimos para ciência do movimento, enquanto outros substituíram o conceito de ciência do movimento pelo conceito de ciência do movimento.

Leia mais sobre este assunto: Ciência do movimento

Subseções da cinética

Visto que a cinética é vista como uma subárea da ciência do movimento, os procedimentos individuais para descrever movimentos são tanto uma subárea da ciência do movimento quanto da ciência do movimento. Devido às diferentes formas de olhar os movimentos, várias subáreas (listadas abaixo) são necessárias para descrever os movimentos.

• Requerimento físico
  • Para poder realizar um movimento, a pessoa deve ter requisitos físicos. O movimento só pode ocorrer por meio do uso dos músculos. O sistema nervoso e os músculos são de grande importância (ver Fisiologia do Esporte).
• Noções básicas de biomecânica
  • Bio são humanos e mecânica é física. A biomecânica é uma simbiose dessas áreas. É importante aqui que as leis da física não podem simplesmente ser transferidas para o organismo humano, uma vez que relações de alavanca, tensão muscular, etc. são critérios decisivos para o movimento humano.
• Movimentocoordenação
  • Os seres humanos se valem das mais variadas possibilidades para coordenar seus movimentos. A interação do sistema nervoso e músculos resulta em movimentos com a mais alta precisão e controle. Para obter mais informações sobre coordenação de movimento, consulte:
    • habilidades de coordenação / coordenação de movimento
• Análise de movimento
  • A análise de movimento trata do tema da análise dos movimentos humanos. Isso é feito do ponto de vista das características do movimento, das sequências de movimento e da função dos movimentos parciais.
• Aprendizagem motora
  • Outra subárea da cinética é a aprendizagem motora. No artigo aprendizagem motora, modelos individuais de aprendizagem motora são apresentados em detalhes.
• Diagnóstico de desempenho
  • Para tornar o movimento esportivo objetivável, o desempenho deve ser mensurável e comparável. Informações sobre esse tópico podem ser encontradas no artigo Diagnósticos de desempenho.

O que é a teoria do movimento funcional?

A teoria do movimento funcional foi desenvolvida pelo fisioterapeuta Dr. h.c. Susanne Klein-Vogelbach de Basel, na Suíça. O método consiste em observar e avaliar com precisão várias sequências de movimento. Com base nas observações, são reconhecidas as possíveis versões que se desviam da norma, que podem ser a causa de uma variedade de doenças. O objetivo do método é corrigir esses movimentos e aprender o comportamento de movimento ideal. Desta forma, as causas de dores e queixas podem ser eliminadas ou as lesões e doenças podem ser evitadas.

A teoria do movimento funcional inclui técnicas e exercícios diários e é oferecida por uma variedade de instituições de fisioterapia e centros de saúde. A maioria dos exercícios pode ser realizada com o peso do corpo nu, mas auxílios como medicine balls ou pesos também são usados. A cinética funcional é geralmente abreviada (FBL) ou traduzida como "Cinética funcional".

Teoria do movimento funcional de acordo com Klein-Vogelbach

Susanne Klein-Vogelbach é a desenvolvedora do conceito de teoria do movimento funcional. Ela era uma professora suíça de ginástica e treinou como fisioterapeuta. Ela foi premiada com um doutorado honorário pela Medical University of Basel pelo desenvolvimento da cinética funcional. Ela também fundou uma escola de fisioterapia.

A base para o desenvolvimento da teoria do movimento funcional foi a observação de sequências de movimento em pessoas saudáveis. Klein-Vogelbach identificou características básicas de sequências de movimentos saudáveis ​​que podem ser transferidas para outras pessoas. Ela desenvolveu exercícios e técnicas terapêuticas para corrigir movimentos perturbados.

Por meio de sua devoção à atuação e ao belo movimento, harmonia, ritmo e leveza desempenham um papel central em suas observações. Suas descobertas e técnicas ainda são de grande importância na fisioterapia hoje. Susanne Klein-Vogelbach morreu em 9 de novembro de 1996.

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Exercícios de cinética funcional

O fundador da cinética funcional desenvolveu uma variedade de exercícios para avaliar sequências de movimento e corrigir sequências incorretas. Os exercícios podem ajudar o terapeuta observador a determinar as causas da dor e do desconforto, a fim de ajudar o paciente a corrigir as causas e aprender as sequências de movimento corretas.

Para garantir uma execução adequada, você deve primeiro realizar esses exercícios sob a supervisão de um fisioterapeuta ou terapeuta esportivo. Dependendo dos seus sintomas, você pode realizar exercícios específicos e seguir um programa de treinamento cuidadosamente adaptado para você. Os exercícios de cinética funcional são, por exemplo:

• "A cada hora de novo": este é um exercício para fortalecer os músculos das costas que deve ser realizado cerca de três a quatro vezes por hora. As costas e a cintura escapular são tensionadas e relaxadas alternadamente, na extensão máxima as costas são empurradas e a cabeça esticada demais, na flexão máxima o queixo é colocado no peito e a coluna é arredondada.

• “Levanta-te homem”: Outro exercício para estabilizar os músculos das costas. O paciente fica de costas para a parede, uma cadeira à sua frente. Na primeira fase, ele pressiona o encosto da cadeira com as mãos e a coluna contra a parede, a nuca também deve estar em contato. O paciente se solta da cadeira pressionando suavemente as mãos, a coluna continua a ser pressionada contra a parede.

• "Crânio grosso": sentado em uma cadeira, o paciente cruza as mãos atrás da cabeça. A pressão é aplicada sem o movimento da cabeça. Na próxima etapa, a cabeça é puxada para o ombro direito com a mão direita, novamente a cabeça resiste à pressão. O mesmo é repetido no lado esquerdo. Em etapas posteriores, os músculos do pescoço e da garganta são ativados e alongados em diferentes direções.

• “Cama do faquir”: Este exercício é adequado para treinar a postura. O praticante senta-se em uma bola Pezzi com os braços à frente como se estivesse segurando uma bola de medicina nas mãos. Agora ele move lentamente as pernas para a frente e rola a bola Pezzi por cima das costas até o ombro. A pelve, o tórax e a cabeça permanecem alinhados. Os calcanhares são levantados brevemente em ambos os lados, então o praticante vagueia lentamente para trás com os pés até que esteja sentado na bola.

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Qual o papel da cinética no esporte?

Os atletas também podem se beneficiar da cinética funcional. Os exercícios abordam diferentes sistemas e podem aliviar queixas musculares ou esqueléticas e corrigir suas causas. Através dos exercícios de ativação e execução correta, vários grupos musculares são fortalecidos, incluindo os músculos das costas, músculos abdominais, músculos das pernas e braços, bem como grupos musculares menores.

Os desportos ginásticos, como a ginástica ou a dança, onde se dá grande importância a uma postura saudável e bonita, beneficiam sobretudo dos exercícios de treino postural. A cinética funcional é uma parte padrão do currículo na área de esporte e fisioterapia.

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