Reconhecendo a depressão

introdução

A depressão é uma doença com mil faces. Portanto, nem sempre é fácil reconhecer a depressão, especialmente se você é o afetado. É amplamente sabido que a depressão tem algo a ver com infelicidade, mau humor e, no pior dos casos, suicídio. A doença depressão é muito mais ampla e profunda e pode se expressar de muitas maneiras diferentes.

Muitos dos afetados têm sofrido por muito tempo com uma qualidade de vida prejudicada e percebem que já não são tão produtivos como costumavam ser. Depois de um tempo, sintomas físicos como dor, distúrbios do sono, exaustão crônica ou perda de apetite costumam aparecer.

Em termos simplificados, alguns sintomas principais e adicionais de depressão podem ser registrados.

Sintomas principais

  • humor deprimido, triste
  • Perda de interesse e tristeza
  • Apatia

Muitas vezes, a depressão e a síndrome de burnout apresentam sintomas semelhantes. Leia mais sobre isso em: Depressão ou Burnout - O que eu tenho?

Sintomas adicionais

  • Colapso na concentração e desempenho
  • Auto-estima e confiança diminuídas
  • Sentimentos de culpa e inutilidade
  • visão pessimista do futuro
  • Comportamento de automutilação até suicídio
  • distúrbios do sono
  • Perda de apetite

Sintomas físicos que podem estar associados à depressão:

  • insônia
  • Fadiga e exaustão rápida
  • Perda de libido
  • dor física (geralmente dor de cabeça, costas, articulações ou muscular)
  • Problemas cardíacos e circulatórios
  • Indigestão
  • Falta de ar

Experiência alterada

Muitos pacientes relatam que Sentimentos de desespero e desamparo dominar. Eles se sentem vazios por dentro, sentem culpa e medo, tristeza e desespero, mas muitas vezes também sentem que são incapazes de sentir “sentimentos certos” de forma alguma, se sentem “petrificados” por dentro. Regra geral padrões de pensamento negativos em frente.

Pessoas deprimidas costumam ter um atitude pessimista em relação a si mesmos e seu próprio futuro e tendem a meditar e se preocupar muito. Isso resulta em uma atitude altamente autocrítica e graves problemas de concentração e desempenho. Às vezes, os pacientes também sofrem dos chamados delírios, por exemplo, eles estão firmemente convencidos de que estão trazendo vergonha para a família, levando-os à falência financeiramente ou a uma doença terminal e tendo que morrer. Essas ideias são tão reais para os afetados que é difícil ou mesmo impossível como um parente convencê-los do contrário. Isso requer ajuda profissional.

Comportamento alterado

Freqüentemente, há uma retirada social de lá depressão Para vigiar os doentes. Hobbies que costumavam ser perseguidos com prazer e extensivamente agora são cada vez mais negligenciados ou completamente abandonados. As tarefas são adiadas e as pessoas afetadas passam muito tempo na cama. A voz de alguns também se torna mais baixa e monótona, Expressões faciais e gestos são muito limitados. No entanto, alguns pacientes também se sentem fortes tensão interna e correr incansavelmente para cima e para baixo na sala como se fosse conduzido (os chamados depressão agitada).

Mudanças físicas

Os mais impressionantes são provavelmente os problemas de sono muito observados. Os deprimidos têm dificuldade em adormecer, acordam várias vezes à noite e têm muita dificuldade em voltar a dormir e já acordam muito cedo pela manhã, mas sentem-se cansados, quebrantados e como se estivessem exaustos. Isso resulta em cansaço e exaustão rápida ao longo do dia.

A queda no desempenho intensifica os sintomas de culpa. Quando os pacientes são informados por que não conseguem dormir, eles frequentemente respondem que pensariam muito, suas mentes continuamente com as mesmas preocupações e medos, uma espiral do diabo que eles não podem evitar com considerações racionais . Além disso, muitas vezes há perda de libido, dores físicas múltiplas e perda de apetite (combinadas com perda de peso indesejada).

Para saber mais sobre os tipos de depressão, clique aqui.

diagnóstico

Para ser capaz de diagnosticar a depressão, um período de pelo menos duas semanas é necessário vários sintomas principais e adicionais ocorrer:

  • depressão leve: pelo menos dois sintomas principais + pelo menos dois sintomas adicionais
  • Depressão moderada: pelo menos dois sintomas principais + pelo menos três ou quatro sintomas adicionais
  • depressão grave: todos os três sintomas principais + pelo menos quatro sintomas adicionais

Então você pode ver que a depressão é tanto mudanças físicas, assim como Mudanças de comportamento e Experiência pode trazer com ele.

Detectar

A partir desses diversos sintomas e queixas, podem ser feitas algumas perguntas com as quais as pessoas que temem estar deprimidas podem esclarecer e, talvez, procurar ajuda de seu médico de família ou psicólogo.

  • Você ainda pode sentir alegria? Ou você fica muitas vezes sem alegria, não consegue mais reagir positivamente a um evento agradável?
  • Você se sente quebrado, miserável, machucado, como se estivesse gravemente doente, mas não consegue encontrar um motivo real?
  • Recentemente, você achou difícil tomar decisões, mesmo que seja apenas sobre coisas do dia a dia, como "o que devo vestir hoje?"
  • Você perdeu o interesse pelas coisas que costumava amar?
  • Você tem tido a tendência de ficar pensando em problemas ultimamente, mesmo em coisas totalmente irrelevantes?
  • Você se sente quase permanentemente abatido, resignado, sem esperança, tão deprimido por uma melancolia que quase pode sentir fisicamente?
  • Você se sente cansado, apático e sem iniciativa, sem vigor ou força - mesmo que não tenha se exaurido de antemão?
  • De repente, você fica completamente inseguro, sem autoconfiança, cheio de sentimentos de inferioridade?
  • Você está se culpando de forma exagerada ou completamente infundada? Sentindo-se meio inútil e culpado sem ser capaz de dar um motivo específico?
  • Você tem pensado, falado ou se movido ultimamente com lentidão, lentidão, é indeciso, inconstante em suas decisões, tornou-se ansiosamente pesado e não consegue mais nem mesmo lidar com suas tarefas diárias?
  • É muito difícil para você se concentrar, você muitas vezes se esquece das coisas, fica consternado com o seu "vazio de cabeça" e talvez até tema o início de uma fraqueza mental?
  • Você não consegue mais dormir: é difícil adormecer, sono fragmentado, cansativo acordar cedo com muito medo do dia que virá?
  • Não tem tudo o mesmo gosto de antes?
  • Você perdeu o apetite e, com isso, o peso?
  • Você já teve problemas sexuais há algum tempo?
  • Você continua se sentindo persistente, difícil de descrever sensações de pressão, parestesia, dor, principalmente na cabeça, no peito, nas costas, etc.?
  • Você sente cada vez mais que sua vida se tornou sem sentido?
  • Você às vezes pensa na sua morte, ou já imaginou como poderia acabar com sua vida?

Leia também nosso artigo: O que podem ser sinais de suicídio?

Se você puder responder claramente “sim” a várias dessas perguntas, é um sinal de que você deve procurar ajuda. Por exemplo, você pode ir ao seu médico de família ou outro médico de sua confiança e falar sobre seus problemas e suspeita de depressão. Não se envergonhe e conte tudo com calma - o médico está sujeito ao sigilo e por isso ninguém ficará sabendo de suas queixas íntimas. Porque se você não contar ao médico sobre seus problemas, será muito difícil para ele fornecer a ajuda adequada.

Mais da metade de toda a depressão permanece sem ser detectada, apesar da visita ao médico, precisamente porque ainda é um assunto envergonhado para as pessoas afetadas.

No entanto, se a depressão não for reconhecida e tratada profissionalmente, há um risco rápido de que a depressão se torne crônica e não é incomum que as pessoas afetadas acabem tendo o suicídio como a única saída.

Que testes existem que podem revelar depressão?

Por se tratar de uma doença mental, não existem testes claros ou valores laboratoriais que revelem depressão. Os diagnósticos são realizados com o auxílio de questionários e sessões psicológicas / psicoterapêuticas. Acima de tudo, existem questionários em abundância, desde simples autotestes online até escalas válidas e padronizadas usadas por médicos. Isso também inclui listas de verificação de sintomas simples, como o SCL-90 (“lista de verificação de sintomas” com 90 perguntas) ou o HSCL-25 (“lista de verificação de sintomas de Hopkins” com 25 perguntas), que se destinam a determinar o estresse psicológico geral.

Resultados mais específicos são fornecidos pelos testes especialmente desenvolvidos para depressão, como a escala de Hamilton, que entre outros mostra a gravidade da depressão. Outros questionários ajudam a diferenciar um transtorno depressivo de outras doenças, como ansiedade ou transtornos de personalidade. Há, portanto, uma infinidade de testes que podem ser usados ​​na suspeita de depressão e que podem ser combinados a critério do terapeuta. Embora esse procedimento complique a identificação e definição de depressão, é mais confiável do que os autotestes, que só podem levantar suspeitas de depressão.

Como você reconhece a depressão na gravidez?

Dependendo do estudo, cerca de 10% de todas as mulheres grávidas experimentam um episódio depressivo mais ou menos pronunciado, especialmente no final da gravidez. Isso nem sempre pode ser claramente distinguido das oscilações de humor típicas e as pessoas afetadas muitas vezes se sentem culpadas quando, na verdade, se espera que aguardem o nascimento do bebê. Portanto, não é muito fácil reconhecer a depressão na gravidez.

Os sintomas típicos seriam apatia, apatia, irritabilidade excessiva e uma sensação de desamparo. Também ocorrem queixas físicas como problemas de sono, apetite excessivo ou nenhum apetite, dificuldade de concentração e semelhantes. Se você considerar os enormes fardos e os possíveis medos e preocupações que afetam as mulheres grávidas, a depressão da gravidez é compreensível. Como eles podem ter um efeito de longo prazo na saúde da mãe e do filho, os primeiros sinais ainda devem ser levados a sério.

Leia mais sobre o assunto: Homeopatia Gravidez Psiquê

Como você reconhece uma depressão de inverno?

A depressão de inverno é referida pelos médicos como um transtorno afetivo sazonal e ocorre nos meses de outono e inverno, quando os dias ficam mais curtos e as temperaturas caem. Os sintomas típicos incluem (como é geralmente o caso da depressão) acentuada tristeza e apatia, fadiga, dificuldade de concentração, fadiga e semelhantes. Em contraste com a depressão sazonal, os pacientes sofrem menos com a perda de apetite e sono encurtado, mas mais com um apetite aumentado e um aumento na necessidade de sono. Um desejo real por doces e carboidratos em geral não é incomum na depressão de inverno.

As pessoas suscetíveis a isso sofrem mais ou menos com esses sintomas a cada ano. O gatilho mais provável é a falta de luz e a interrupção resultante do ritmo diurno e noturno e do equilíbrio hormonal do corpo. Se os sintomas mencionados acima ocorrerem na mesma época em que as horas de sol são encurtadas, é provável que haja depressão do inverno.

Leia mais sobre o assunto: Homeopatia para depressão de inverno, fototerapia para depressão

Você pode ver a depressão em uma ressonância magnética?

Não, uma ressonância magnética não é um método adequado para diagnosticar a depressão, pois a estrutura do cérebro geralmente permanece intacta, mesmo na depressão. De vez em quando, anormalidades como um córtex cerebral reduzido ou processos inflamatórios podem ser encontradas em pacientes com depressão grave e / ou de longa duração, mas aparecem tardiamente e também podem ser causadas por doenças concomitantes (por exemplo, demência). Portanto, é mais provável que uma ressonância magnética seja usada quando outras causas dos sintomas devem ser excluídas.