A síndrome pré-menstrual

definição

A síndrome pré-menstrual é uma combinação de vários sintomas que ocorrem periodicamente alguns dias antes do período menstrual. Os sintomas são físicos e psicológicos.A síndrome pré-menstrual é uma doença multifatorial que possui componentes psicológicos, hormonais e neurológicos.

Muitas mulheres sofrem de uma forma leve de síndrome pré-menstrual, mas em alguns casos os sintomas podem ser tão graves que as mulheres têm restrições perceptíveis na vida cotidiana. Nestes casos, pode ser necessária terapia medicamentosa.

Você pode descobrir quais sintomas você pode usar para reconhecer a síndrome pré-menstrual aqui:
Você pode reconhecer a síndrome pré-menstrual por esses sintomas

CAUSAS: O que causa a síndrome pré-menstrual?

A causa exata da síndrome pré-menstrual ainda não é conhecida. No entanto, como a TPM é um sintoma periódico, o gatilho mais provável é a flutuação hormonal durante o ciclo da mulher. Como isso não explica todo o quadro clínico, provavelmente é uma doença multifatorial.

Causas psicológicas e neurológicas são discutidas como outros fatores além das flutuações hormonais.

SINTOMAS: quais são os sintomas da TPM?

A síndrome pré-menstrual é caracterizada por muitos sintomas, tanto psicológicos quanto físicos. A síndrome pré-menstrual é uma combinação de até 30 sintomas diferentes, todos os quais podem ser combinados com depressão. Dor abdominal, flatulência, perda de apetite ou ataques de fome são alguns dos sintomas físicos relatados por um número particularmente grande de pessoas afetadas. Manchas de acne e pele também são sintomas comuns.

Muitas mulheres afetadas também apresentam retenção de água por todo o corpo. As mãos, pés e seios são particularmente afetados. Como isso também é visível, é um sintoma psicologicamente problemático. A síndrome pré-menstrual também pode levar a uma variedade de queixas psicológicas, além da depressão. Isso inclui ansiedade, distúrbios do sono, problemas de concentração, irritabilidade e agressividade e alterações de humor. Nem todas as mulheres afetadas desenvolvem todos os sintomas, mas os sintomas também podem aparecer separadamente uns dos outros. A gravidade dos sintomas também varia de pessoa para pessoa.

Se houver uma predominância de sintomas psicológicos e depressão grave, os ginecologistas falam de um distúrbio disfórico pré-menstrual, também chamado de PMDS. Esta forma particularmente grave de síndrome pré-menstrual afeta menos de 5% das mulheres afetadas.

Leia mais sobre isso em: Eu reconheço a síndrome pré-menstrual por esses sintomas

náusea

A síndrome pré-menstrual costuma ser acompanhada por sintomas no trato gastrointestinal. Isso também inclui náuseas e vômitos. Eles podem surgir diretamente após a ingestão ou de forma totalmente independente. Algumas mulheres também sentem náuseas pré-menstruais devido a certos alimentos que normalmente gostam de comer ou beber.

Alguns cheiros também podem ser percebidos como mais desagradáveis ​​e causar náuseas. Para muitas mulheres, medicamentos de venda livre ajudam a aliviar a náusea.

Você pode encontrar mais informações em: Síndrome Pré-menstrual e Náusea.

Ondas de calor e suores noturnos

As flutuações hormonais podem causar ondas de calor. Estes são caracterizados por uma sensação repentina de calor que começa na área do peito e se espalha por todo o corpo.
Essas ondas de calor costumam ser acompanhadas de suores nas partes afetadas do corpo e também podem acordar a mulher afetada. Portanto, suores freqüentes também levam a distúrbios do sono. Na síndrome pré-menstrual, algumas mulheres podem ter ondas de calor.

Dor abdominal

Muitas mulheres com síndrome pré-menstrual apresentam forte dor abdominal tanto no período pré-menstrual quanto durante o período menstrual. Essa dor tipo cãibra é causada por tensão nos músculos uterinos.

Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, podem ser usados ​​para aliviar a dor. Se o sangramento for abundante, a aspirina deve ser evitada como um analgésico, pois isso enfraquece a coagulação do sangue e pode aumentar o sangramento. Muitas mulheres também usam uma bolsa de água quente ou chá quente para aliviar a dor.

O que ajuda contra a dor menstrual? Leia aqui.

depressão

Existem fortes flutuações hormonais no ciclo feminino. Os hormônios, incluindo os hormônios sexuais flutuantes, influenciam todo o corpo e também têm um efeito direto na psique. Isso pode levar a um humor depressivo completamente independente de outras doenças ou, no caso de uma depressão fundamentalmente existente, desencadear ou intensificar um episódio depressivo. Mulheres que estão sob grande tensão em suas famílias ou no trabalho são particularmente propensas a estados de espírito depressivos durante o ciclo. Isso pode ocorrer sem que outros sintomas da síndrome pré-menstrual estejam presentes.

Em casos graves, as mulheres recebem antidepressivos, que, no entanto, só são usados ​​devido aos graves efeitos colaterais quando outras terapias falham.

Para mais informações, leia também: Síndrome Pré-menstrual e Depressão.

DIAGNÓSTICO: Como a TPM pode ser diagnosticada?

O diagnóstico da síndrome pré-menstrual geralmente é feito por um ginecologista. Em uma conversa detalhada, ele faz muitas perguntas sobre os sintomas e quando eles ocorrem. Para o diagnóstico, é útil que as pessoas afetadas mantenham um diário de queixas, no qual registrem quando menstruam e quais sintomas ocorrem.

O exame laboratorial sempre faz parte do diagnóstico, pois os marcadores de inflamação podem estar elevados durante os sintomas e o laboratório também pode ser utilizado para descartar outros possíveis diagnósticos.

TERAPIA: O que ajuda com os sintomas da TPM?

Inicialmente, costuma-se tentar controlar os sintomas com exercícios de relaxamento, exercícios e uma dieta balanceada. Se essa tentativa falhar, existe a opção de tratamento hormonal. Aqui, são usados ​​anticoncepcionais hormonais que previnem a ovulação e fornecem ao corpo uma dose constante de hormônios. Dessa forma, as flutuações hormonais que costumam ser causais podem ser evitadas e os sintomas devem diminuir. Nesse caso, a pílula deve ser tomada continuamente e sem intervalos.

Os medicamentos também podem ser usados ​​diretamente contra certos sintomas. Os analgésicos disponíveis no mercado, como o ibuprofeno ou paracetamol, ajudam no combate à dor. No entanto, se o sangramento for grave, a aspirina deve ser evitada, pois isso enfraquece a hemostasia do próprio corpo. Diuréticos podem ser prescritos para retenção de água.
Uma terapia combinada de psicoterapia e medicação é geralmente usada contra o humor depressivo. Intensificadores do humor, como sertralina ou citalopram, podem ser usados. No entanto, só é usado se os sintomas não puderem ser combatidos de outra forma, pois essas preparações estão associadas a muitos efeitos colaterais. O erva-de-são-joão natural também ajuda contra os leves estados de depressão.

Saiba mais sobre o aqui Tratamento da síndrome pré-menstrual.

Remédios caseiros

As primeiras tentativas de terapia para a síndrome pré-menstrual são possíveis sem qualquer medicação. Exercícios de relaxamento, como ioga, e exercícios regulares podem ajudar a aliviar o desconforto para algumas pessoas. Uma dieta balanceada também pode reduzir a síndrome pré-menstrual. Chocolate, cafeína e álcool devem ser evitados e o sal também deve ser consumido menos. Diz-se que tomar magnésio como suplemento alimentar alivia as cólicas estomacais. Certos óleos, por exemplo, óleo de linhaça e óleo de semente de borragem, fornecem um bom suprimento de ácidos graxos ômega-3 e, portanto, soltam suave e naturalmente o revestimento uterino.

Diz-se que o cohosh preto neutraliza as alterações de humor e os distúrbios do sono. Diz-se que a pimenta de Monk ajuda especialmente com o humor depressivo e apatia na síndrome pré-menstrual e também contra a dor e a tensão torácica. O gengibre também alivia a dor e normaliza o ciclo, tanto na fase pré-menstrual quanto durante o período menstrual.

homeopatia

As queixas emocionais associadas à síndrome pré-menstrual também podem ser tratadas com medicina alternativa. Existem vários remédios homeopáticos para isso. Diz-se que o Sepia D12 atua contra as oscilações de humor e estados depressivos e também alivia dores de cabeça e tensão no peito. Diz-se que a Pulsatilla D12 alivia o humor triste e os ataques de choro e reduz as dores de cabeça e nas costas.

Lachesis D12 também funciona contra a superestimulação e a agressão. A depressão e a perda da libido devem ser amenizadas com Chloratum D12. Diz-se que o Nux Vomica D12 é eficaz contra dores no peito e cólicas abdominais.

Árvore casta

A pimenta do monge pertence às plantas verbena e tem esse nome porque se diz que reduz o impulso sexual nos monges. A erva de Monk é usada hoje porque tem um efeito regulador sobre os hormônios femininos e pode, assim, aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual. Até o momento não há estudos sobre a eficácia da pimenta do monge.

Mulheres que amamentam não devem tomar pimenta-monge, pois o hormônio prolactina é inibido e, portanto, a produção de leite é restrita.

Você pode encontrar mais informações aqui: A pimenta do monge.

DURAÇÃO: Quando estarei livre de sintomas novamente?

A maioria das mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual apresenta os sintomas novamente a cada mês. A cura completa geralmente só pode ser esperada com o início da menopausa. Cada episódio individual dura apenas alguns dias e os sintomas desaparecem espontaneamente com o início do período menstrual.

Os sintomas da síndrome pré-menstrual geralmente podem ser suprimidos tão bem que não significam nenhuma restrição na vida cotidiana.

OUTRAS QUESTÕES IMPORTANTES:

TPM apesar da pílula?

Visto que a causa exata da síndrome pré-menstrual ainda não está clara, várias possibilidades são discutidas. Uma possibilidade de desenvolver a síndrome pré-menstrual apesar da pílula é simplesmente uma dosagem insuficiente da pílula. Nem toda mulher precisa da mesma quantidade de hormônios em seu ciclo e os ginecologistas tentam preparações em baixas doses, principalmente no início do tratamento, o que nem sempre é suficiente. O corpo, portanto, ainda está sujeito a flutuações no equilíbrio hormonal. A pausa da pílula, que muitas mulheres ainda tomam após três semanas, causa flutuações hormonais cíclicas e pode, portanto, desencadear os sintomas.

Uma vez que fatores psicológicos também parecem desempenhar um papel no desenvolvimento da síndrome pré-menstrual, o conhecimento sobre a interrupção da pílula e o próximo sangramento de privação já pode causar sintomas.

Outra razão para a síndrome pré-menstrual é a ingestão da minipílula. Esta é uma preparação de progesterona pura que apenas evita que os espermatozoides entrem no útero e não impede que o óvulo amadureça. A mini pílula permite que o corpo tenha um ciclo quase natural e, portanto, não pode prevenir a síndrome pré-menstrual.

Saiba mais sobre o assunto aqui: Síndrome pré-menstrual apesar da pílula?

Como faço para distinguir a TPM da gravidez?

A síndrome pré-menstrual é um quadro misto recorrente de diferentes sintomas que ocorrem pouco antes do período menstrual. A menstruação sempre começa após alguns dias, o que geralmente exclui a gravidez. As mulheres afetadas também conhecem seus sintomas, pois eles se repetem e de forma semelhante a cada mês. A gravidez e a síndrome pré-menstrual estão associadas a flutuações hormonais e, em ambos os casos, as pessoas podem desenvolver náuseas, alterações de humor, dor abdominal e outros sintomas.

No entanto, se você estiver grávida, os sintomas duram mais do que alguns dias e não terminam com sangramento regular. Se não tiver certeza se está grávida, faça um teste e consulte o seu ginecologista antes de tomar qualquer medicamento para cada sintoma, pois alguns medicamentos podem prejudicar o feto. Um teste de gravidez é uma parte padrão de um exame ginecológico, mesmo que a pessoa em questão negue a possibilidade de gravidez.

Como faço para distinguir a TPM da gravidez? Obtenha informações aqui.