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A respiração no peito

definição

A respiração torácica (Respiração torácica) é uma forma de respiração externa. É usado para trocar o ar respirável ventilando os pulmões (ventilação) Com a respiração torácica, essa ventilação ocorre por meio da expansão e contração do tórax.

Com essa forma de respiração, as costelas sobem e descem visivelmente e também cedem para fora. Seus movimentos vêm da tensão (contração) e relaxamento dos músculos intercostais.

Uma mistura de respiração peitoral e outra forma de respiração, respiração abdominal, geralmente é usada inconscientemente.

Saiba mais em: Respiração humana

Como funciona a respiração no peito?

A respiração torácica (Respiração torácica) é usado para respiração externa e, portanto, para a troca de ar respirável. Em contraste, a respiração interna é uma forma de produção de energia no nível celular.

Mais informações podem ser encontradas aqui: Respiração celular em humanos

A respiração externa é usada para fornecer oxigênio vital ao corpo. Ao mesmo tempo, o dióxido de carbono, que é produzido quando as células geram energia, é liberado no meio ambiente. A troca de ar ocorre nos pulmões. Os pulmões devem sempre ser ventilados adequadamente para que possam funcionar sem problemas.

Com a respiração torácica, isso acontece por meio da interação de expandir e contrair o peito. Principalmente as costelas e os músculos intercostais estão envolvidos (Músculos intercostais) Se houver uma necessidade maior de oxigênio ou se houver falta de ar aguda, os chamados músculos respiratórios auxiliares também suportam o movimento do tórax.

Na inalação (inspiração) os músculos intercostais externos (Músculo intercostal externo) juntos. Isso levanta as costelas e as vira para fora. O tórax se expande. Uma vez que os pulmões estão sobre a pleura (Pleura) está conectado à caixa torácica, segue esse movimento. Os pulmões também se expandem, seu volume aumenta. Isso cria uma pressão negativa. Agora, mais ar flui pelas vias aéreas para os pulmões para compensar a pressão negativa. É aqui que ocorre a verdadeira inalação.
A exalação (Vencimento) é possível com respiração normal, não exercida, sem músculos de suporte. Os pulmões têm uma chamada autoelástica. Isso significa que ele consiste em um tecido que se esforça para se contrair o máximo possível. Se os músculos intercostais externos relaxam, os pulmões não ficam mais abertos. Segue sua própria elasticidade e contrai. Isso cria uma sobrepressão que expulsa o ar dos pulmões. Portanto, há expiração.

A respiração normal e inconsciente consiste em uma mistura de respiração torácica e respiração abdominal.

Distúrbios respiratórios torácicos

A respiração torácica pode ser resultado de doença anormalmente forte ou frequente ocorrer.

Está respirando com dificuldade (Dispneia), a proporção da respiração torácica aumenta e a da respiração abdominal diminui. Em caso de falta de ar graveOrtopnéia) os músculos auxiliares da respiração também são usados. Pessoas que sofrem de ortopnéia, muitas vezes senta-se ereto, tenha o Braços apoiados e respire com dificuldade. Essa falta de ar pode ser desencadeada por uma ampla variedade de fatores. Por um lado, devido a doenças dos pulmões, como asma brônquica, doença pulmonar obstrutiva crônica DPOC, embolia pulmonar ou pneumonia (Pneumonia) Mas também problemas cardíacos, como a insuficiência cardíaca (Insuficiência cardíaca), Defeitos nas válvulas cardíacas ou ataques cardíacos podem causar isso.

Aprender mais sobre: Doenças dos pulmões

É o Respiração abdominal prejudicada, o aumento da respiração torácica assume sua função. Isso pode, por exemplo, se tiver inchaço do fígado ou baço, mas também se estiver grávida ou com muito peso (Obesidade) Seja o caso.
O aumento da respiração no peito também pode ser um sinal de problemas psicológicos. Então ela dá passos, por exemplo na respiração rápida e profunda (hiperventilação). Isso pode ser um sinal de Ataques de pânico ou Transtornos de ansiedade estar. A respiração torácica também aumenta em alguns casos com depressão. Uma vez que a respiração torácica do corpo é particularmente importante quando as demandas são altas, como O estresse, se usado, também pode ser um sinal de alto nível de estresse. Ali também dor forte Causa estresse, a respiração torácica também aumenta neste caso.
A respiração torácica também pode ser afetada diretamente por uma doença. Este é, por exemplo o caso quando os músculos do tórax necessários para a respiração torácica estão contraídos. A tensão excessiva na respiração torácica durante muito estresse pode sobrecarregar os músculos e torná-los tensos. Além disso, você pode Malformações esqueléticas, Postura ruim e Estilo de vida sedentário levar à tensão. Isso às vezes pode ser muito doloroso e até mesmo para um Sentindo falta de ar liderar. Exercícios direcionados, fortalecimento dos músculos e técnicas de relaxamento auxiliam nestes casos.
Essa forma de respiração também é restrita se os músculos envolvidos na respiração torácica estiverem danificados. É assim que a fraqueza muscular se espalha (Atrofias musculares) também visam esses músculos.
Um músculo também pode regredir se o nervo que normalmente o abastece falhar. Os principais músculos da respiração torácica, os músculos intercostais externos, são supridos por muitos nervos (nervi intercostales). Se apenas um falhar, os nervos vizinhos assumem o suprimento dos músculos afetados. No entanto, se vários nervos forem afetados, podem ocorrer problemas respiratórios.

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O que é respiração diafragmática?

Como respiração diafragmática (Respiração diabética, Respiração abdominal) é uma forma de respiração. É caracterizada pela contração e relaxamento do diafragma. Durante a respiração diafragmática, a parede abdominal sobe e desce visivelmente.

O diafragma se contrai para inspirar. Isso o move para baixo. A pleura que cresceu junto com ele segue esse movimento. Isso cria uma pressão negativa no espaço entre os pulmões e o diafragma. Após essa pressão negativa, os pulmões se expandem e o ar flui para dentro.

Os pulmões se esforçam constantemente para se contrair (elasticidade inerente). Seguindo essa elasticidade inerente, ele se torna menor novamente assim que o diafragma relaxa. O diafragma se move para cima no corpo. A respiração abdominal fez a maior parte da respiração em repouso. É apoiado pela segunda forma de respiração, respiração abdominal.

Você pode encontrar informações detalhadas em nossa página principal: A respiração diafragmática

Qual é a diferença para a respiração abdominal?

É feita uma distinção entre dois tipos de respiração, respiração torácica e abdominal. Ambas as formas ocorrem na respiração normal em repouso. A respiração abdominal predomina.

Os dois tipos de respiração diferem nos músculos envolvidos. A respiração torácica é realizada principalmente pelos músculos intercostais, com demandas maiores sendo conectadas aos músculos auxiliares da respiração no ombro, pescoço, costas e região abdominal. A pressão negativa no espaço entre a pleura e os pulmões, necessária para inspirar, é obtida aqui expandindo o tórax.

Durante a respiração abdominal (Respiração diafragmática) é principalmente o diafragma (Diafragma) ativo. A respiração pode ser apoiada aqui pelos músculos abdominais. Durante a respiração abdominal, a pressão negativa surge do fato de o diafragma se contrair e se deslocar para baixo no corpo.

As duas formas de respiração também diferem em seu consumo de energia:

A respiração abdominal requer menos energia porque menos músculos estão ativos.
Além disso, é mais provável que a respiração torácica seja usada durante a tensão e a atividade.
A respiração abdominal domina em repouso e relaxamento. Portanto, respirar profundamente no estômago pode ser relaxante. A respiração abdominal também é mais fácil de controlar do que a respiração torácica. É por isso que ela joga, e. em Cantores e Músicos, mas também com alguns Artes marciais, um papel importante.

Quais músculos estão envolvidos na respiração torácica?

Os músculos envolvidos na respiração torácica são músculos dos chamados músculos esqueléticos. Os músculos podem assim ser controlados à vontade. Os músculos envolvidos na respiração são divididos em músculos respiratórios e auxiliares. A separação desses dois grupos musculares nem sempre é nítida.

Os músculos auxiliares respiratórios são usados para aumentar a respiração Falta de ar ou aumento da demanda de oxigênio.

Músculos respiratórios do peito

Os seguintes músculos pertencem aos músculos respiratórios:

Os músculos intercostais externos (Músculos intercostais externos) estão envolvidos no aumento do peito, mesmo em repouso. Eles correm diagonalmente entre as costelas e podem levantá-los e virá-los para fora. Eles são usados para inalação (inspiração). A expiração normalmente ocorre sem suporte muscular.
Durante o esforço com maiores necessidades de energia e níveis mais elevados de dióxido de carbono, no entanto, a expiração deve ser acelerada. Os músculos intercostais internos servem para esse propósito (Músculos intercostais internos, músculos intercostais íntimos). Esses músculos também funcionam obliquamente entre as costelas, mas na direção oposta aos músculos intercostais externos.
O músculo subcostal, que é derivado dos músculos intercostais internos, também cumpre essa função.
Além disso, o músculo transverso do tórax, que vai da parte posterior do esterno às costelas, ajuda na expiração.

Músculos dos músculos auxiliares respiratórios

Os músculos auxiliares da respiração são subdivididos conforme suportam a inspiração ou a expiração.

No inspire O músculo peitoral maior é particularmente útil.
O músculo peitoral Musculuc pectoralis minor também tem essa função.
O músculo serrátil anterior, que vai das costelas à escápula, também ajuda na inspiração. Esses músculos geralmente puxam a cintura escapular em direção às costelas e para cima no peito. A cintura escapular é fixa, por ex. por braços apoiados (por exemplo, no assento do motorista), os músculos podem usar toda a sua força para levantar o peito. Como resultado, eles suportam ainda mais a inalação no banco do motorista.
Os músculos do pescoço também podem ajudar na inalação. Por exemplo. o músculo esternocleidomastóideo, que vai do esterno à clavícula e à cabeça. Ao se contrair, pode levantar o tórax.
Os músculos escalenos, que podem ser divididos em músculos posterior, anterior e médio, têm a mesma função. Eles se movem das vértebras cervicais para as costelas.
Além disso, o músculo serrátil posterior superior do músculo traseiro é usado para inalação assistida. Ele se estende das vértebras cervicais e torácicas até as costelas.
Em um sentido mais amplo, o cordão de músculo que corre ao longo da coluna e ajuda a endireitar (músculo eretor da espinha) também é contado entre os músculos auxiliares da respiração que suportam a inspiração.

Músculos usados para expirar

A expiração é principalmente sustentada pelos músculos abdominais. Isso também é conhecido como o assim chamado. Imprensa abdominal. Eles incluem:

O músculo reto abdominal e o músculo transverso abdominal, que também formam a parede abdominal, estão envolvidos na expiração. Além disso, o músculo oblíquo interno do abdome e o músculo oblíquo externo do abdome pertencem a esses músculos. Eles correm diagonalmente ao longo do lado do estômago.
O músculo quadrado lombar, que pode fixar a 12ª e, portanto, a última costela, também suporta a expiração.
Além disso, dois músculos das costas ajudam na expiração: um é o músculo serrátil posterior inferior, que se estende da coluna para as costelas inferiores. O músculo latíssimo do dorso, que se estende em forma de triângulo sobre a região lombar até a omoplata, também tem essa função. É particularmente ativo ao tossir e, portanto, também é conhecido como músculo da tosse.