METADE DO MúSCULO TENDãO (M. SEMITENDINOSUS)

Sinônimos

Latim: Músculo semitendíneo
Inglês: semitendinoso músculo

Sinergistas:
Na articulação do quadril:
Alisador: Músculos glúteos maior e médio (Mm. Glutei maximus et medius), Músculo bíceps da coxa (M. biceps femoris), Músculo semimembranoso (M. semimembranosus)
Adutores: Músculo pente (M. pectineus), adutor curto e longo (M. adutor brevis et longus), ótimo adutor (M. adutor magnus), massa muscular magra (M. gracilis)

Na articulação do joelho:
Flexor: Músculo alfaiate (M. sartorius), massa muscular magra (M. gracilis), Músculo bíceps da coxa (M. biceps femoris), Músculo da perna de duas cabeças (M. gastrocnemicus)

Antagonistas:
Na articulação do quadril:
Flexor: Músculo ilíaco-lombar (M. iliopsoas), Músculo alfaiate (M. sartorius), Tensor de laço de coxa (M. tensor fasciae latae), Músculo quádruplo da coxa - parte reta (M. rectus femoris)
Abdutores: Tensor de tirante de coxa (M. tensor fasciae latae)glúteos, músculos pequenos e médios (M. gluteus minimus et medius)

Na articulação do joelho:
Alisador: Músculo da coxa de quatro cabeças (M. quadriceps femoris)

definição

O músculo meio tendão é um músculo da parte posterior dos músculos da coxa (os chamados músculos isquiotibiais) e se estende aproximadamente da borda inferior da pélvis até logo abaixo da articulação do joelho, onde se liga à parte superior interna da canela. Quando o músculo se contrai, ele dobra principalmente a perna em direção à coxa, mas também pode ajudar a esticar a perna quando a perna é elevada em direção ao peito.
O músculo do hemisfério tem seu nome incomum porque o tendão com o qual ele se liga à canela é particularmente longo. Ele se estende bem até a coxa e ocupa uma grande parte do comprimento do músculo, razão pela qual o músculo é literalmente metade músculo e metade tendão.
Seu tendão de inserção também faz parte de uma famosa estrutura anatômica: junto com os tendões do músculo do alfaiate (M. sartorius) e o músculo delgado (M. gracilis) na tíbia interna superior, ele forma uma estrutura de três partes em forma de leque que se parece com um pé de ganso e, portanto, também anatomicamente assim chamado ("Pes anserinus").

função

Por causa de seu curso, o músculo suporta o movimento tanto da articulação do quadril quanto da articulação do joelho. no a articulação do quadril ele tem a função de um Streckers (Extensor) e Adutor. Uma extensão na articulação do quadril ocorre, por exemplo, ao estender a coxa dobrada, mas também ao ficar em pé. Adução é a palavra latina para Levantar a questãoO músculo hemitendão pode trazer a perna esticada de volta ao corpo.
no Articulação do joelho o músculo apóia o difração (Inflexão) e a Rotação interna (Rotação interna). Em outras palavras, movimentos em que a perna é guiada em direção à coxa, como quando está em uma perna, ou a perna é virada para dentro.

Doenças comuns

O músculo isquiotibial pode ser danificado por danos ao Nervo ciático ("Nervo ciático") pode ser afetado. O nervo que o alimenta (N. tibialis) origina-se do nervo ciático. Se houver danos graves, toda a musculatura isquiocrual na parte posterior da coxa pode falhar. Assim, os músculos anteriores da coxa do oponente estão ausentes e pode ocorrer hiperextensão dolorosa da articulação do joelho Músculo quadríceps femoral venha.
Além disso, os atletas podem experimentar lesões musculares típicas, como uso excessivo tensão, Isquiotibial rasgado ou mais completo Lesão muscular venha. Irritações (do tendão) também podem ocorrer.
O músculo não é uma doença, mas tem um significado clínico importante no tratamento de uma frente Ligamento cruzado rompido. Na chamada "plastia do ligamento cruzado", a cirurgia do ligamento cruzado mais realizada, o tendão do músculo hemitendão é completamente removido (raramente também os outros músculos). Em seguida, é "dobrado" várias vezes e usado como um substituto estável para o ligamento cruzado do joelho.

Fortalecimento e alongamento

Em princípio, todos os exercícios em que a extensão da perna é intensificada e o grupo extensor da parte posterior da coxa é alongado são adequados para alongar o músculo hemitendão. Classicamente, o atleta consegue isso tentando alcançar os dedos dos pés com a ponta dos dedos com as pernas retas e as costas o mais retas possível.Este exercício de alongamento costuma ser muito desconfortável e não deve ser exagerado!
Os músculos podem ser fortalecidos, principalmente na academia, com equipamentos especialmente desenvolvidos. Todos os exercícios em que a articulação do joelho é flexionada (se necessário com um contrapeso) fortalecem o músculo hemisférico. (Chamado "leg bíceps curls")