Deficiência de ácido fólico - você deve saber que
O que é deficiência de ácido fólico?
O ácido fólico é uma vitamina importante para o corpo, que é absorvida pelos alimentos.
É essencial para muitos processos no corpo. Entre outras coisas, é importante para a divisão celular. No caso de uma deficiência, existem sintomas, especialmente nas células que se dividem com frequência.
Isso inclui, por exemplo os glóbulos vermelhos. Portanto, a deficiência de ácido fólico pode levar à anemia (anemia), entre outras coisas. A deficiência de ácido fólico é a deficiência de vitaminas mais comum no mundo ocidental.
Mais informações sobre a vitamina podem ser encontradas em: Ácido fólico
Causas de uma deficiência de ácido fólico
A deficiência de ácido fólico pode ser devido às seguintes causas:
- Uma das causas da deficiência de ácido fólico pode ser a desnutrição.
Os alcoólatras crônicos são particularmente atingidos. Além disso, mesmo com uma dieta unilateral, como é comum em idosos, pode haver ingestão insuficiente de ácido fólico. - Em certos casos, a necessidade de ácido fólico também aumenta. É o caso do desenvolvimento da criança durante a gravidez.
Leia mais sobre este tópico em: Ácido fólico durante a gravidez
Se os glóbulos vermelhos se rompem prematuramente (hemólise) devido a uma doença, o corpo precisa de mais ácido fólico. - Em doenças associadas à ingestão inadequada de alimentos pelo intestino, pode ocorrer deficiência de ácido fólico. Isso inclui doenças associadas à perda de peso, como Doenças tumorais. Uma tireoide hiperativa também pode causar deficiência de ácido fólico.
- Os medicamentos também podem causar deficiência de ácido fólico. Isso inclui oponentes do ácido fólico, que bloqueiam a etapa de ativação do ácido fólico no corpo. Portanto, o problema aqui não é a falta de compreensão. Um medicamento desse grupo é o metotrexato, usado em tumores e doenças autoimunes.
Você pode reconhecer uma deficiência de ácido fólico por esses sintomas
A deficiência de ácido fólico leva à anemia, que leva à fadiga. Causa cansaço e diminuição do desempenho. Além disso, há palidez, que pode ser bem observada nas mucosas. Em alguns casos, o esforço pode causar falta de ar. Os sintomas não indicam que a anemia resulta de uma deficiência de ácido fólico. O esclarecimento exato deve ser feito por um médico.
Para mais informações, também recomendamos que você: Sintomas de anemia
Mudanças na pele
Em geral, a pele fica pálida. Isso é particularmente evidente na membrana mucosa. Além disso, a pele parece mais seca e rachada. As unhas podem ser quebradiças. No entanto, esses sintomas são mais típicos de anemia devido a uma deficiência de ferro existente.
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Mudanças no cabelo
Com uma deficiência de ácido fólico, o cabelo pode parecer opaco e opaco. Quase sempre perdem o brilho e costumam ficar moles. Uma boa estrutura celular é importante para uma estrutura de cabelo saudável. Isso é prejudicado pela deficiência de ácido fólico.
Além disso, pode ocorrer queda de cabelo. É por isso que muitos agentes de queda de cabelo contêm ácido fólico. No entanto, existem várias outras razões para não ter um cabelo forte e saudável e para a queda de cabelo.
Leia mais sobre este tópico em: Cabelo quebradiço - o que está por trás dele?
Anemia devido à deficiência de ácido fólico
A anemia por deficiência de ácido fólico geralmente requer tratamento.Manifesta-se pela palidez, redução da resiliência e do cansaço. Ao investigar as causas da anemia, geralmente é diagnosticada uma deficiência de ácido fólico.
Devido à quantidade insuficiente de ácido fólico no corpo, não é possível produzir células sanguíneas suficientes. No entanto, como o corpo ainda pode produzir hemoglobina suficiente (corante dos glóbulos vermelhos), os glóbulos vermelhos são compactados com mais hemoglobina do que o normal. Como resultado, eles são maiores e têm um conteúdo de hemoglobina mais alto. Este tipo de anemia também é conhecido como anemia megaloblástica. Isso também pode ocorrer devido a uma deficiência de vitamina B12.
Leia mais sobre este tópico em: Anemia devido à deficiência de ácido fólico ou Anemia megaloblástica
Sensações parasitárias e marcha instável
Os sintomas neurológicos não são típicos de deficiência de ácido fólico, mas não podem ser excluídos.
Além da deficiência de ácido fólico, os alcoólatras em particular também sofrem de deficiência de vitamina B12, o que leva a consequências muito semelhantes e, com muito mais frequência, a sintomas neurológicos.
Os sintomas neurológicos que podem ocorrer são marcha instável, paralisia e sensações anormais, como sensações de formigamento. Mas mudanças psicológicas também são possíveis.
Com o consumo de ácido fólico e possivelmente também de vitamina B12, os sintomas geralmente podem melhorar significativamente. No entanto, eles não podem ser revertidos em todos os casos.
Os sintomas neurológicos ocorrem mais frequentemente como resultado de uma deficiência de vitamina B12 do que com uma deficiência de ácido fólico. Portanto, certifique-se de ler nossa página: Deficiência de vitamina B12 - essas são as consequências!
A deficiência de ácido fólico pode causar ganho de peso?
O ganho de peso não é um sintoma característico da deficiência de ácido fólico. Em certas circunstâncias, a falta de nutrientes pode levar à perda de peso.
A deficiência de ácido fólico pode causar aumento da sudorese?
A transpiração não é um dos sintomas típicos resultantes da deficiência de ácido fólico. No entanto, a sudorese e a sensibilidade ao calor costumam ocorrer com uma tireoide hiperativa. Isso, por sua vez, pode levar à deficiência de ácido fólico.
O aumento da sudorese pode ser devido a uma tireoide hiperativa, leia mais sobre isso em: Sintomas de uma tireoide hiperativa
Para obter informações gerais sobre este tópico, recomendamos nossa página em: Sudorese excessiva - o que está por trás disso?
A depressão está relacionada à deficiência de ácido fólico?
Vários estudos mostraram que existe uma conexão entre o ácido fólico e a depressão. O ácido fólico é importante para a formação de substâncias mensageiras. Eles são importantes para a comunicação entre as células nervosas.
No caso de depressão, os neurotransmissores cerebrais perdem o equilíbrio. Foi descoberto que pacientes com depressão têm níveis mais baixos de ácido fólico. Além da depressão, também pode levar ao aumento da irritabilidade e ao aparecimento de ansiedade.
Leia mais sobre este tópico em: Qual o papel das vitaminas na depressão?
Tratamento de uma deficiência de ácido fólico
Na terapia de uma deficiência de ácido fólico, a ingestão adicional de ácido fólico é crucial para compensar a deficiência. Isso é feito na forma de comprimidos.
Ao mesmo tempo, é importante tratar a causa da deficiência de ácido fólico.
- Para os alcoólatras, abster-se de álcool é importante para prevenir a recorrência. Além disso, muitas outras queixas surgem do abuso crônico de álcool, que pode ser melhorado evitando-se completamente o álcool.
Leia mais sobre isso em: Estas são as consequências de beber álcool - Em caso de desnutrição, deve ocorrer uma mudança na dieta alimentar.
Uma dieta variada e equilibrada pode ser crucial no tratamento da deficiência de ácido fólico. Recomendamos nosso site para guiá-lo através de uma boa dieta: Alimentação saudável - Durante a gravidez, em que há maior necessidade de ácido fólico, o ácido fólico deve ser ingerido até o final e de preferência também durante a amamentação. Não é necessário tratamento adicional.
Para obter mais informações sobre este tópico, recomendamos nossa página em: Ácido fólico durante a gravidez - Se o medicamento causar deficiência de ácido fólico, o curso de ação posterior deve ser discutido com o médico individualmente. O médico irá então discutir se o medicamento pode ser descontinuado e substituído por outro ou se o ácido fólico é simplesmente tomado em adição.
Os medicamentos que causam deficiência de ácido fólico são, e. Metotrexato. Leia mais sobre isso em: Metotrexato - No caso de doenças associadas à ingestão inadequada de alimentos, em alguns casos as opções para melhorar a ingestão alimentar são tão limitadas que nenhuma outra terapia é possível além da ingestão adicional de ácido fólico.
Independentemente da causa, também é aconselhável consumir alimentos com alto teor de ácido fólico. Esses incluem Legumes, legumes e grãos inteiros.
Leia mais sobre o assunto em: Alimentos com ácido fólico
É assim que você deve comer se tiver deficiência de ácido fólico
Em primeiro lugar, se você tem deficiência de ácido fólico, é claro que é importante atender às suas necessidades de ácido fólico. Isso deve ser feito por meio de suplementos dietéticos até que a deficiência seja compensada. Porque desta forma pode ser assegurado um abastecimento suficiente.
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No entanto, existem muitos alimentos que contêm muito ácido fólico e que podem neutralizar ou prevenir uma deficiência. Alimentos com muito ácido fólico são grão de bico e fígado, embora o conteúdo de ácido fólico no fígado varie dependendo do animal. O conteúdo de ácido fólico pode ser superior a 300 µg por 100 gramas. Além do grão de bico, ervilhas e lentilhas normais também contêm uma quantidade relativamente alta de ácido fólico.
Mas existem outros alimentos que são ricos em ácido fólico. Por um lado, isso inclui legumes. Mas o farelo de trigo e a aveia também têm alto teor de ácido fólico.
Além disso, muitos tipos de vegetais fornecem ácido fólico - especialmente vegetais com folhas como o espinafre. Mas também alface de cordeiro e vários tipos de repolho, por ex. A couve de Bruxelas contém muito ácido fólico. Em comparação com os vegetais, as frutas contêm menos ácido fólico. Cerejas e morangos são as frutas com muito ácido fólico.
Entre os produtos de origem animal, ovos, rins e queijos, como brie ou camembert, não têm baixo teor de ácido fólico.
Para mais informações recomendamos nosso site: Esses alimentos contêm ácido fólico!
Diagnosticando deficiência de ácido fólico
Como sempre, o primeiro importante é a conversa entre o médico e o paciente.
Um exame de sangue é então essencial para estabelecer o diagnóstico. Aqui, entre outras coisas, são feitos um hemograma completo e uma análise do sangue, com os quais você pode observar a forma dos glóbulos vermelhos. Estes são aumentados na anemia por deficiência de ácido fólico (anemia).
Além disso, são coletados vários valores que podem indicar a causa da anemia. O nível de ácido fólico no sangue é determinado para determinar a causa da deficiência de ácido fólico. Em casos raros, um exame da medula óssea é necessário para esclarecer a causa.
Leia também: Anemia devido à deficiência de ácido fólico
É assim que o hemograma muda
No caso de deficiência de ácido fólico, o valor de hemoglobina (corante dos glóbulos vermelhos), a contagem de eritrócitos (o número de glóbulos vermelhos) e / ou o hematócrito (proporção dos glóbulos vermelhos no volume do sangue) são reduzidos, pois a deficiência de ácido fólico reduz a formação de glóbulos.
Não apenas o vermelho, mas todas as células sanguíneas são afetadas. No entanto, a formação de hemoglobina (pigmento nas células vermelhas do sangue) não é prejudicada. Portanto, os glóbulos vermelhos estão aumentados e têm um teor de hemoglobina mais alto do que pessoas saudáveis. Além disso, o valor do ferro costuma aumentar.
Para obter mais informações, leia também: Parâmetros eritrocitários
Curso da doença com deficiência de ácido fólico
Os sintomas melhoram com a ingestão de ácido fólico. Porém, um pouco de paciência é necessária até que a deficiência completa seja compensada. Em alcoólatras, que freqüentemente sofrem de deficiência de ácido fólico, evitar completamente o álcool melhora significativamente o curso da doença e o prognóstico.
Quanto tempo dura uma deficiência de ácido fólico?
A duração da terapia depende da gravidade e da causa da deficiência de ácido fólico. Além de tratar a causa, sempre se administram comprimidos de ácido fólico. Em alguns casos, faz sentido tomar isso mesmo quando a deficiência já foi compensada para evitar que ela ocorra novamente. Este é, por exemplo o caso em doenças com ingestão alimentar prejudicada.
Quais podem ser as consequências a longo prazo da deficiência de ácido fólico?
Como regra, não há consequências a longo prazo após a terapia bem-sucedida para a deficiência de ácido fólico.
A anemia está diminuindo novamente. A deficiência de ácido fólico normalmente não leva a nenhum outro sintoma grave. No entanto, se houver queixas neurológicas raras, elas não podem ser revertidas. Nos estágios iniciais, entretanto, eles geralmente são revertidos.
Quais são as consequências da deficiência de ácido fólico durante a gravidez?
A necessidade de ácido fólico é maior durante a gravidez, pois o ácido fólico é necessário para o desenvolvimento da criança. É particularmente importante garantir que você tenha uma ingestão adequada de ácido fólico no início da gravidez.
É aqui que o tubo neural se desenvolve, a partir do qual o cérebro e a medula espinhal se desenvolvem posteriormente. A deficiência de ácido fólico aumenta o risco de malformações do tubo neural.
Elas se manifestam em malformações na região lombar, a chamada espinha bífida, que pode ser de vários graus de gravidade.
No caso de malformações leves, apenas o corpo vertebral está incompleto. Em casos graves, as pernas podem ficar paralisadas. Malformações no cérebro são menos comuns. Em casos graves, a criança não é viável.
Leia mais sobre este tópico em: Ácido fólico durante a gravidez
