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Fibra muscular rasgada dos adutores

introdução

Uma ruptura no músculo adutor é uma lesão esportiva típicaque ocorre principalmente no futebol. O rasgo na musculatura causa forte dor quando o músculo está tenso e possivelmente inchaço na parte interna da coxa. A cicatrização de uma fibra muscular rompida dos adutores pode levar de 6 a 8 semanas, mas se o músculo não estiver protegido e o músculo for estressado muito cedo, pode levar vários meses. Além da terapia aguda com resfriamento e compressão, a terapia da dor e a fisioterapia, incluindo fitas de cinesio, são importantes na terapia.

Definição: o que é uma ruptura do tendão?

Um tendão da perna rasgado é definido como um Lesão muscular com interrupção de continuidade, ou seja, 1 ruptura completa das fibras musculares individuais de um músculo devido ao alongamento excessivo do músculo além da elasticidade normal. Uma fibra muscular rompida nos adutores afeta um grupo de músculos que estão ligados ao Dentro das coxas e cuja principal tarefa é puxar a perna em direção ao meio. Uma fibra muscular rasgada dos adutores vai com ele Destruição de tecidos e células musculares de mãos dadas e principalmente com Inchaço e sangramento conectado.

Mais informações podem ser encontradas aqui: Isquiotibial rasgado

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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
Vários programas de televisão e mídia impressa reportam regularmente sobre meu trabalho. Na televisão HR, você pode me ver a cada 6 semanas ao vivo no "Hallo Hessen".
Como um atleta apaixonado, especializei-me no tratamento de doenças esportivas para profissionais e atletas amadores.
O foco está, portanto, nas doenças dos músculos, tendões e articulações.

Para ser capaz de tratar com sucesso em ortopedia, um exame completo, diagnóstico e histórico médico são necessários.
Em nosso próprio mundo econômico em particular, não há tempo suficiente para compreender completamente as complexas doenças da ortopedia e, assim, iniciar o tratamento direcionado.
Eu não quero me juntar às fileiras dos "puxadores de facas rápidos".

O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

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Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert

causas

As causas de uma fibra muscular rasgada nos adutores é uma alongamento excessivo dos músculosque excede a elasticidade inerente e, portanto, leva a uma ruptura em várias fibras musculares. Especialmente movimentos repentinos e incomuns são as causas de uma fibra muscular adutora rompida, por isso é muito comum Lesão esportiva, especialmente com jogadores de futebol. Mas também movimentos repentinos na vida cotidiana, como um escorregar ou como parte de Acidentes pode ser a causa de uma fibra muscular adutora rompida. Mas também um carga muito exigentepor exemplo. Como parte do treinamento de força, na pior das hipóteses, ele pode terminar em uma fibra muscular rompida, especialmente se não houver fases de regeneração suficientes.

Sintomas

Uma fibra muscular adutora rompida causa uma série de sintomas típicos. Imediatamente após o evento desencadeador, sente-se uma dor violenta em facada na região interna da coxa, o que leva imediatamente à interrupção do movimento a ser realizado. Os adutores não podem mais ser carregados. Os sintomas subsequentes freqüentemente se desenvolvem como um leve inchaço e, em alguns casos, uma contusão na área dos adutores. No local da ruptura, especialmente no caso de uma grande fibra muscular adutora rasgada, você também pode ver uma pequena amolgadela. O principal sintoma continua a ser a dor, que ocorre quando o grupo adutor está tenso ou alongado, ou seja, especialmente quando os músculos são movidos.

Você pode ler mais informações aqui: Sintomas de uma ruptura no tendão

Diferenciação entre músculo distendido e fibra muscular rasgada

Além da fibra muscular rasgada nos adutores, existe o quadro clínico de Cepa adutora, que é basicamente um Precursor da ruptura da fibra muscular atua com o mesmo mecanismo de formação, mas sem ruptura real do tecido. o causas são sobrecarga e movimentos não naturais ou abruptos e, portanto, mesmo que no tendão da coxa rasgado. Os sintomas também são semelhantes, embora não tão pronunciado. É preciso alguma experiência para diferenciar entre uma fibra muscular rompida e uma cepa adutora.

Uma distensão adutora também causa dor aguda na parte interna da coxa, o que o obriga imediatamente a fazer uma pausa. Em comparação, no entanto, deve-se notar que uma ruptura geralmente está associada a um inchaço significativo e muitas vezes a hematomas visíveis, o que não é o caso com a tensão adutora. A duração do tempo de inatividade geralmente é menor com uma tensão adutora do que com uma fibra muscular rompida. As medidas terapêuticas são mais ou menos as mesmas, mesmo que uma tensão possa ser superada na maioria dos casos sem fisioterapia profissional, simplesmente fazendo uma pausa no esporte por 2-3 semanas.
No entanto, se você não for cuidadoso o suficiente, uma cepa adutora pode se transformar em um músculo adutor rompido.

Você pode encontrar mais informações sobre este tópico aqui:

Cepa adutora
Isquiotibiais vs. Tensão muscular

Duração

Em geral, é difícil dar uma indicação exata da duração das lesões, como uma fibra muscular rompida nos adutores, pois muitos fatores desempenham um papel no processo de cicatrização.
Por um lado, a extensão da ruptura da fibra muscular é decisiva e, por outro, a condição física da pessoa afetada. Um atleta competitivo se regenera mais rápido do que um leigo. No caso de uma fibra muscular rompida dos adutores, também desempenha um papel importante a rapidez e a eficácia com que as medidas iniciais, como encerrar a atividade, resfriamento e compressão foram implementadas. Sintomas como dor e inchaço, em particular, podem ser limitados em duração por medidas iniciais ótimas.

Para uma fibra muscular rompida nos adutores, pode-se dizer que, especialmente na primeira semana, quase nenhum ou pouco estresse é possível. Por um período de 2 a 4 semanas, você pode se exercitar moderadamente, geralmente leva até 6 semanas para a cura completa e desempenho total. Em alguns casos, por ex. se ocorrerem complicações ou se o treinamento for reiniciado muito cedo, um músculo adutor rompido pode não estar completamente curado mesmo após meses.

Você pode ler mais informações aqui: Duração de uma ruptura de fibra muscular

Tempo de inatividade ou pausa no futebol

Uma fibra muscular rasgada do adutor é uma das lesões mais comuns no futebol. Tanto os atletas amadores quanto os profissionais costumam ter a ver com uma fibra muscular rompida nos adutores e a mesma pergunta surge para ambos: Quanto tempo dura o intervalo ou o tempo de inatividade no futebol? A duração do tempo de inatividade depende de vários fatores, pelo que uma distinção deve ser feita entre o treinamento inicial da equipe e o estresse total.
agradável após uma pausa de 2-4 semanas, você pode começar com unidades leves ser iniciado enquanto este sem dor estão. Pode-se supor que o tempo total de inatividade após uma fibra muscular rompida dos adutores no futebol é de aprox. 6-8 semanas até que a pausa involuntária possa ser encerrada. É claro que isso é apenas uma orientação. Dependendo do tipo de lesão e da condição do jogador, uma aposta pode vir mais cedo.
Primeiro você deve não mais de 90 minutos Fique na praça, mas sinta seu caminho até a carga completa. Se, por outro lado, surgirem complicações ou se o jogador não aderir ao comportamento prescrito, o tempo de inatividade pode aumentar.

Em alguns casos, os sintomas vão para um estado denominado permanente (denominado Cronificação) e a ruptura da fibra muscular adutora não cicatriza adequadamente ou ocorre uma nova ruptura. Então pode ser a pausa vários meses pode durar. No entanto, algumas coisas que podem afetar o tempo de inatividade no futebol dependem de cada indivíduo. É importante não ousar assumir cargas inadequadas muito cedo e trazer lentamente a carga de volta ao nível anterior.

terapia

A terapia para fibras musculares rompidas dos adutores é conservadora, ou seja, geralmente nenhuma cirurgia é realizada.
A terapia aguda desempenha um papel importante: aqui você pode usar a regra PECH fácil de usar, que também pode ser implementada rapidamente por leigos.

P significa pausa, ou seja, Se a fibra muscular adutora se romper, você deve interromper imediatamente qualquer atividade, como jogar futebol ou praticar esportes.
E significa gelo: em seguida, você deve resfriar o músculo afetado com gelo.
C significa compressão: aqui é aconselhável aplicar um curativo ao redor da coxa afetada o mais rápido possível e assim exercer uma certa pressão sobre os adutores, o que diminui o inchaço e, portanto, mais tarde também a dor.
H para elevação: a última coisa que você deve fazer é elevar a perna.

Essa terapia, em particular a pausa e a compressão, tem um efeito positivo no curso. Posteriormente, é indicada terapia analgésica apropriada com analgésicos como ibuprofeno ou diclofenaco, se necessário, bem como preservação muscular completa na primeira semana. A partir da semana 2, todos os dias, o estresse leve pode ser absorvido. Fisioterapia ou bandagens apóiam a terapia.
Existem outras abordagens terapêuticas que fazem uso de estimulação elétrica, aplicações de calor e curativos com pomadas. Não está definitivamente claro se eles realmente promovem a cura.

Mais informações podem ser encontradas aqui : Terapia de uma fibra muscular rasgada

Gravando um tendão da coxa rasgado

Gravando com, por exemplo Fita Kinesio ou fita leuco é um tipo popular de tratamento para fibras musculares rompidas nos adutores.
A aplicação de bandagem é a aplicação de "tiras adesivas" em forma de faixa na área lesada na coxa. Por um lado, isso se torna um Compressão do tecido alcançada, que é eficaz contra inchaço e hematomas nos adutores e, portanto, auxilia na cicatrização. Por outro lado, a gravação fornece um certo Estabilidade e alivia os músculos danificados os adutores, o que ajuda a evitar maiores danos.
A bandagem deve ser realizada por pessoa que conheça a tecnologia, pois somente um curativo bem aplicado auxilia na otimização.

Você pode encontrar mais informações sobre este tópico aqui: Tapando isquiotibiais

Fisioterapia de um músculo rompido

Outro bloco de construção importante durante o processo de cicatrização de um músculo adutor rompido é que fisioterapia. O sujeito da fisioterapia pode, no início Massagens para remover o excesso de linfa do tecido e promover a cura. O alongamento passivo do músculo, produzido pela massagem, é permitido, no entanto após 5 dias no mínimo caso contrário, as fibras e os vasos sanguíneos podem se romper novamente. Além disso, a fisioterapia é profissional Instruções para a recuperação adequada do exercício. Os músculos são fortalecidos novamente no decorrer de exercícios especiais e o paciente é acompanhado até o desempenho total.