Músculo ósseo superior

Sinônimos

Latim: M.. supraespinhal

introdução

O músculo ósseo superior é de forma triangular, com até 2 cm de espessura. O músculo supraespinhal tem sua origem na fossa da escápula.

Aqui você encontrará mais tópicos informativos na área posterior

  • Dor nas costas
  • Terapia de dor nas costas
  • Dor nas costas e psique
  • visão geral dos músculos das costas
  • para a visão geral da musculatura

Inserção / origem / inervação

Anexo: faceta da cúspide superior do úmero grande (Tuberosidade maior do úmero)

Origem: fossa da escápula (Escápulas da fossa supraespinhal)

Inervação: nervo supraescapular, C2

Como o músculo é treinado / contraído?

Como o músculo isquiotibial, o músculo isquiotibial é um músculo que não recebe atenção especial no treinamento com pesos. Apenas na fase de definição da musculação é dada atenção específica ao desenvolvimento dos músculos individuais. O músculo do osso superior é tensionado durante a abdução na articulação do ombro e, portanto, o seguinte exercício é recomendado.

  • Aumento lateral

Como o músculo do osso superior é alongado?

Para definir o estímulo de alongamento para o músculo ósseo superior, o braço deve ser cruzado na frente do corpo. O braço livre também puxa o cotovelo do braço a ser alongado em direção ao centro do corpo.

Para obter informações mais detalhadas, consulte Alongamento

função

A função do músculo ósseo superior (Musculus supraspinatus) consiste na anteversão (levantamento para frente) e abdução (levantamento para fora) do braço.

Também assume a estabilização da cabeça do úmero na cavidade da articulação do ombro.