Músculo ósseo superior
Sinônimos
Latim: M.. supraespinhal
introdução
O músculo ósseo superior é de forma triangular, com até 2 cm de espessura. O músculo supraespinhal tem sua origem na fossa da escápula.
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Inserção / origem / inervação
Anexo: faceta da cúspide superior do úmero grande (Tuberosidade maior do úmero)
Origem: fossa da escápula (Escápulas da fossa supraespinhal)
Inervação: nervo supraescapular, C2
Como o músculo é treinado / contraído?
Como o músculo isquiotibial, o músculo isquiotibial é um músculo que não recebe atenção especial no treinamento com pesos. Apenas na fase de definição da musculação é dada atenção específica ao desenvolvimento dos músculos individuais. O músculo do osso superior é tensionado durante a abdução na articulação do ombro e, portanto, o seguinte exercício é recomendado.
- Aumento lateral
Como o músculo do osso superior é alongado?
Para definir o estímulo de alongamento para o músculo ósseo superior, o braço deve ser cruzado na frente do corpo. O braço livre também puxa o cotovelo do braço a ser alongado em direção ao centro do corpo.
Para obter informações mais detalhadas, consulte Alongamento
função
A função do músculo ósseo superior (Musculus supraspinatus) consiste na anteversão (levantamento para frente) e abdução (levantamento para fora) do braço.
Também assume a estabilização da cabeça do úmero na cavidade da articulação do ombro.
