É assim que você pode prevenir uma alergia ao sol

introdução

Mais de uma em cada dez pessoas não consegue aproveitar o verão e o sol ao máximo devido a uma alergia ao sol. A luz ultravioleta rapidamente causa reações alérgicas na pele, as áreas afetadas tornam-se vermelhas e coçam. Especialmente no início do verão, a reação cutânea incômoda ocorre com mais intensidade e muitas pessoas se perguntam como uma alergia ao sol pode ser prevenida. Existem várias medidas profiláticas que podem ser tomadas antes do banho de sol, mas, em última análise, somente um dermatologista pode esclarecer se você realmente sofre de alergia ao sol.

Essas medidas podem prevenir

Existem várias maneiras de prevenir alergias ao sol:

• lentamente se acostumando com a luz do sol
• proteção solar
• protetor solar
• Remédios, suplementos vitamínicos e cálcio
• Sais de Schüssler e remédios homeopáticos
• Fototerapia
• Fotoquimioterapia

Protetor solar e protetor solar

A proteção solar adequada é a melhor medida para prevenir alergias ao sol. Pessoas alérgicas devem aplicar protetor solar com fator de proteção solar de pelo menos 50 antes de se expor ao sol. A recriação regular aumenta a proteção. Mesmo na sombra, na água ou sob guarda-sóis, você não está protegido dos raios intensos do sol, por isso é um equívoco que você só pode desenvolver uma alergia ao sol sob o sol forte.

Mesmo as roupas não oferecem proteção completa contra a radiação ultravioleta, mas agora existem detergentes disponíveis que tornam os tecidos mais impermeáveis ​​ao sol após lavá-los várias vezes. Roupas pretas também permitem que menos raios de sol cheguem à pele. No entanto, a melhor proteção solar ainda é um bom protetor solar com alto fator de proteção solar e evitar o sol forte, principalmente ao meio-dia, se possível.

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Essas drogas evitam

Existem vários medicamentos que podem ser tomados para prevenir alergias ao sol. Estes incluem cálcio, vitamina D3, beta-caroteno e anti-histamínicos. Esses suplementos podem ser úteis para pessoas que apresentam erupções cutâneas graves quando expostas ao sol. Ressalta-se que a ingestão preventiva deve ser iniciada semanas antes que a pele fique cada vez mais exposta aos raios solares. Uma vez que algumas preparações interagem com outras drogas ou álcool, um médico ou farmacêutico deve ser consultado antes de tomá-las.

O cálcio enfraquece a reação alérgica aos raios solares ao se ligar e quebrar a histamina, substância mensageira inflamatória. A vitamina D3 também pode ajudar com as alergias ao sol, pois as pessoas que são sensíveis à luz geralmente têm deficiência dessa vitamina. O beta-caroteno é um pigmento vegetal natural encontrado principalmente na cenoura, no espinafre e na couve. Este é um precursor da vitamina A, que se deposita na pele e a protege da perigosa radiação ultravioleta.

Os anti-histamínicos são medicamentos antialérgicos que impedem a liberação de substâncias mensageiras inflamatórias no corpo. Os anti-histamínicos não podem ser tomados apenas para queixas alérgicas agudas, mas também como uma medida preventiva para alergias ao sol conhecidas. Em geral, essas preparações são bem toleradas, mas pode ocorrer cansaço. Portanto, é melhor tomar esses medicamentos à noite.

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• Anti-histamínicos
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O cálcio ajuda tão bem

O cálcio é uma ótima maneira de se proteger das alergias do sol. No entanto, o mineral deve ser ingerido várias semanas antes das férias ou do aumento da exposição ao sol. No caso de uma alergia ao sol, o corpo reage alergicamente às ondas UV-A contidas na luz do sol e, posteriormente, libera o hormônio tecidual histamina. A histamina atua como uma substância mensageira do sistema imunológico e leva a uma reação inflamatória: a pele incha, coça e fica vermelha. O cálcio ajuda nas reações alérgicas da pele porque se liga e decompõe a histamina no corpo.

Os preparados de cálcio são muito eficazes no tratamento de fotodermatoses e reações cutâneas causadas por alergias, razão pela qual seu uso é recomendado para prevenir alergias ao sol. O cálcio é administrado na forma de comprimidos. A dosagem é geralmente de 1000 mg. Ao tomá-lo, deve-se garantir que não haja sobredosagem, caso contrário, pedras nos rins, por exemplo, podem se formar como efeito colateral. É melhor discutir a ingestão exata com um médico ou farmacêutico.

homeopatia

Os remédios homeopáticos também podem ajudar a prevenir alergias ao sol. No entanto, isso não é de forma alguma uma alternativa a um creme solar com alto fator de proteção solar! O uso de remédios homeopáticos deve começar cerca de duas semanas antes do aumento da exposição ao sol. As preparações com Muriaticum acidum ou Calcium carbonicum ajudam a garantir que a reação cutânea é mais suave ou não ocorre de todo no caso de uma alergia ao sol.

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• Cálcio carbonico
• Medicamentos homeopáticos

Essas vitaminas podem ajudar

Certas vitaminas podem ajudar a prevenir alergias ao sol. A vitamina D é formada na pele com a ajuda da luz solar e tem um efeito protetor contra doenças cutâneas e alergias. Pessoas alérgicas ao sol costumam apresentar baixos níveis de vitamina D no sangue, e a deficiência dessa vitamina agrava os sintomas alérgicos. Este é um círculo vicioso porque, por um lado, a produção de vitamina D no corpo depende da luz solar e, por outro lado, a luz solar leva a reações cutâneas em pessoas alérgicas. Como resultado, quem sofre de alergia ao sol evita conscientemente o sol e, portanto, não consegue produzir vitamina D. suficiente. Portanto, é melhor consultar um médico para determinar seu nível de vitamina D no sangue se você for alérgico ao sol. Se houver deficiência, é possível substituir a vitamina D na forma de cápsulas.

A vitamina A também tem um efeito protetor na pele e garante que as alterações cutâneas causadas por uma alergia ao sol regridam mais rapidamente. Como medida preventiva, a vitamina A pode ser tomada várias semanas antes do início da exposição solar intensa. Para evitar a sobredosagem, o estado da vitamina também deve ser testado aqui.

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• Preparações de vitaminas
• Vitamina A
• Vitamina D

Esses sais de Schüssler podem prevenir

Os sais de Schüssler podem ajudar com uma alergia ao sol e têm um efeito preventivo. A ingestão deve ser iniciada semanas antes da exposição solar intensa. Estes sais de Schüssler podem ajudar a preparar a pele para o sol: No. 3 Ferrum phosphoricum, No. 6 Kalium sulfuricum, No. 8 sódio chloratum, No. 10 sódio sulfuricum. Cada um dos comprimidos é tomado três vezes ao dia.

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• Sais de Schüssler
• Sal de Schüssler no.6
• Sal Schüssler No. 10

Remédios caseiros

O melhor remédio caseiro para a prevenção da alergia ao sol é se acostumar aos raios ultravioleta. Se você começar a se bronzear lentamente e estender a duração da exposição por vários minutos por dia, há uma boa chance de que não ocorra uma reação alérgica. Principalmente no início das férias ou nos primeiros dias quentes de primavera, quem sofre de alergia ao sol deve ficar atento, pois a pele ainda está em hibernação e não está acostumada aos raios solares. Protetor solar com proteção UV é uma necessidade absoluta antes do banho de sol. Não se deve esquecer que os raios ultravioleta também podem penetrar através do vidro da janela. O mesmo se aplica para fica na sombra, aqui também é necessário passar um pouco de loção, pois os raios ultravioleta refletem do chão e, portanto, são onipresentes.

Antioxidantes

Se você é alérgico ao sol, combinar um protetor solar com um antioxidante como a vitamina C ou a vitamina E pode ser útil. Os antioxidantes protegem a pele dos danos dos radicais livres causados ​​pela luz solar. Na maioria dos casos, essas substâncias estão contidas diretamente no protetor solar e não precisam ser adicionadas separadamente.

Acostumando

Para a maioria das pessoas, a alergia ao sol ocorre principalmente no início da exposição ao sol, ou seja, nos primeiros dias quentes ou no início das férias de verão. Muitas vezes, são precisamente as partes do corpo que são afetadas pela reação alérgica que raramente são expostas aos raios solares (por exemplo, a parte interna dos antebraços, decote e ombros). Acostumar-se ao sol lentamente pode ajudar a prevenir alergias ao sol. É por isso que as pessoas com pele sensível são aconselhadas a não se expor imediatamente ao sol forte, mas primeiro a ficar na sombra. Gradualmente, o tempo ao sol pode ser estendido.

Fototerapia

Para pessoas que sofrem de forte alergia ao sol, o uso da chamada fototerapia (também como endurecimento por luz) pelo dermatologista pode ser útil. O médico irradia a pele com radiação UV-B diariamente por várias semanas por um curto período de tempo. A fototerapia é realizada em doses estritamente controladas, que são aumentadas com o tempo. Como resultado, a pele se acostuma lentamente ao sol e a reação alérgica é atenuada ou totalmente prevenida.

Fotoquimioterapia

No caso de alergias muito graves ou pessoas extremamente sensíveis à luz, o médico pode intensificar a fototerapia combinando-a com a administração de certos medicamentos que suprimem o sistema imunológico. Esta abordagem de tratamento relativamente nova é chamada de fotoquimioterapia e só é usada quando nenhuma das terapias mencionadas anteriormente mostrou qualquer efeito.