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Solarium - você deve saber que

introdução

O solário é uma fonte artificial de radiação que deve imitar a luz solar. Os solários modernos oferecem diferentes níveis de radiação ultravioleta para atingir diferentes graus de bronzeamento cosmético.
Na Alemanha, as visitas ao solário só são permitidas a partir dos 18 anos, mediante apresentação de um documento de identidade válido com foto. Acima de tudo, isso tem a ver com o alto problema de saúde causado por visitas regulares ao solário.

Que dano uma visita ao solário causa na minha pele?

Os solários são projetados para imitar a influência da luz solar por meio da exposição direcionada à luz ultravioleta. A luz ultravioleta tem efeitos benéficos para a saúde em menor grau, mas também efeitos prejudiciais em maior grau.
A radiação ultravioleta induz as chamadas quebras de fita de DNA no DNA das células da pele. Essas quebras de fita de DNA podem até certo ponto ser interceptadas pelos próprios mecanismos de reparo da célula e tornar-se inofensivas. Muitas quebras de fita, entretanto, levam à morte das células e vários danos à estrutura da pele.

Além disso, a radiação ultravioleta pode levar a mutações nas células da pele, que então levam ao câncer durante um determinado período de tempo. Os danos crônicos à pele causados pela exposição à radiação UV também são conhecidos como ceratose actínica. Essas chamadas lesões pré-cancerosas, ou seja, estágios pré-cancerosos, podem se transformar em câncer de pele branca, também chamado de espinalioma. O câncer de pele negra (melanoma maligno) também é causado pela radiação UV.

As camas de bronzeamento artificial podem causar danos não só à pele, mas também aos olhos.
Danos à córnea causados pela visita a um solário também são conhecidos como keratoconjunctivis photoelectrica. Cerca de seis a oito horas após a visita ao solário, você sente fortes dores nos olhos, sensação de corpo estranho no olho, lágrimas e redução da acuidade visual.

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O que exatamente é prejudicial no solário?

O solário é tão prejudicial por causa da alta e direcionada exposição à radiação UV. A radiação UV pode ter vários efeitos prejudiciais à saúde humana, que são particularmente pronunciados quando as pessoas visitam o solário com frequência.
Além disso, muitas pessoas correm o risco de ficar totalmente viciado em solário, pois a radiação ultravioleta é considerada muito benéfica. Portanto, especialmente nos meses de inverno, muitas pessoas tendem a fazer visitas regulares. Está comprovado que o solário promove o envelhecimento da pele.

Como posso reduzir o dano?

Em geral, só podemos desaconselhar expressamente a visita ao solário. É semelhante a fumar: não consumir é a melhor prevenção.
No entanto, se uma pessoa não quiser ficar sem a cama de bronzeamento, pelo menos algumas coisas podem ser feitas para reduzir os danos.
Você deve sempre se assegurar de permanecer no solário por um curto período. A duração de 15 minutos por aplicação não deve ser excedida.

Você também deve prestar atenção à proteção solar consistente dos olhos, caso contrário, podem ocorrer danos à córnea. Além disso, o número total de visitas ao solário deve ser mantido o mais baixo possível, pois o risco para a saúde aumenta a cada visita. Sob nenhuma circunstância deve haver mais de 50 visitas por ano. No entanto, este é considerado o limite máximo.
Você também deve evitar tomar sol adicionais, por exemplo, nas férias ou no seu tempo livre. Comportamentos não saudáveis adicionais, como fumar ou alto consumo de álcool, também devem ser evitados.
Antes de visitar um solário, você deve ter seu próprio risco de câncer avaliado por um dermatologista. Pessoas de pele muito clara com muitas manchas têm alto risco de desenvolver câncer de pele.

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Uma visita ao solário pode causar câncer?

As principais organizações de saúde internacionais e nacionais, sobretudo a OMS, classificam o solário como cancerígeno, ou seja, cancerígeno.
O solário pode promover o desenvolvimento de câncer de pele e possivelmente outros cânceres. A alta exposição aos raios ultravioleta leva a danos nas células do corpo, que podem estar associados ao crescimento degenerado e, em última instância, ao câncer. Acima de tudo, aumenta o risco dos chamados espinalioma e melanoma maligno.
No pior dos casos, apenas algumas visitas ao solário podem ser suficientes para causar câncer.

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Qual a melhor forma de cuidar da pele depois de uma ida ao solário?

O solário expõe a pele a um estresse considerável. Portanto, é importante ter cuidado após o solário. No entanto, isso não pode minimizar os efeitos nocivos, mas apenas melhorar a aparência da pele.
Deve-se ter cuidado para fornecer cuidados ricos e hidratantes. Você deve aplicar o creme em toda a pele e evitar mais exposição ao sol imediatamente após usar o solário. Se já sofreu queimaduras de sol, é aconselhável beber pelo menos 2,5 litros de água ou chá sem açúcar e refrescar a pele, por exemplo, com compressas de quark.
Para um efeito antiinflamatório e analgésico, ainda é aconselhável tomar o medicamento ibuprofeno.

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Quanto tempo você deve ir para o solário?

Não há recomendações para a duração de uma visita ao solário. Como o solário, por mais curto ou longo que seja o cancelamento da visita, é prejudicial à saúde, nenhuma duração pode ser recomendada.
Quanto mais curta for a visita e menor a dose de radiação, melhor será para a sua saúde.

Quantas vezes por semana posso ir ao solário?

Não há recomendações para o número de visitas a um solário em uma semana. Uma vez que pode ser assumido um grande risco para a saúde, o número de visitas deve ser o mais baixo possível.
Mais de 50 visitas por ano devem ser estritamente evitadas, das quais não deve ser feita mais de uma visita por semana. No entanto, a recomendação fala por uma renúncia absoluta.

Solário contra acne

O solário não pode ajudar com acne. Isso pode piorar ainda mais a situação e causar mais doenças e lesões cutâneas. Portanto, visitar um solário não pode ser recomendado se você tem acne.
Em alguns casos, a acne vulgar pode ser tratada com fototerapia ou terapia assistida por laser. No entanto, um esquema de terapia individual deve ser elaborado. As recomendações para isso ainda não são uniformes. A fototerapia pode ter efeitos positivos sobre a atividade inflamatória no contexto da acne. No entanto, essas não são atualmente terapias de primeira linha.

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O protetor solar faz sentido no solário?

Não adianta usar protetor solar no solário. A alta e direta radiação UV, em combinação com cosméticos e protetores solares, pode levar a reações fotoalérgicas ou fototóxicas da pele, razão pela qual geralmente deve ser evitada. Essas reações podem incluir coceira, eczema e erupção na pele.
Se esses sintomas ocorrerem após uma visita ao solário, é aconselhável consultar um dermatologista imediatamente.

Como posso aumentar o bronzeado no solário?

Existem várias loções e óleos bronzeadores que podem realçar o bronzeado durante o banho de sol. Suplementos dietéticos, a maioria contendo beta-caroteno, também são recomendados por alguns salões de bronzeamento para fortalecer o bronzeado.
Basicamente, aplica-se o seguinte: Mesmo produtos testados dermatologicamente podem causar reações fotoalérgicas quando usados no salão de bronzeamento. Podem ocorrer erupções na pele e eczema, bem como coceira. Portanto, deve-se evitar o uso de tais produtos, se possível.

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Visitas ao solário contra neurodermatite

A neurodermatite é uma doença crônica recorrente associada a pele seca, eczema e tendência a alergias. A pele de quem sofre de eczema é muito sensível e propensa a danos. A fototerapia, geralmente em combinação com glicocorticoides, é uma opção de tratamento estabelecida para a neurodermatite. Como parte da terapia de luz, a pele é irradiada especificamente com raios UV-B de uma dose específica. Para eczema muito grave, a terapia UV-A1 também é uma opção.
Uma visita a um solário não deve ser equiparada a uma terapia de luz médica. Com a fototerapia, também, o risco de câncer de pele aumenta, apesar das dosagens e dos períodos de radiação precisamente definidos. O solário deve ser totalmente evitado, especialmente se você tiver neurodermatite.

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Quando posso voltar ao solário depois de uma operação?

Após uma operação, você deve evitar altos níveis de radiação UV. Isso prejudica a cicatrização de feridas e pode promover inflamação. Portanto, você definitivamente deve evitar o solário após uma operação. O tempo de dispensa absoluto pode variar dependendo do tipo de operação e do curso pós-operatório. Portanto, não é possível especificar um período geral.
A cicatrização da ferida deve ser concluída em qualquer caso. Se você quiser visitar um solário novamente em um futuro próximo, você deve, na melhor das hipóteses, discutir isso com o médico assistente que realizou a operação ou que cuidará dos cuidados pós-operatórios.

Que influência o solário tem no meu armazenamento de vitamina D?

O nível de vitamina D é baixo em um grande número de pessoas em países com pouca radiação solar. Até que ponto o solário pode ter um efeito positivo sobre os níveis de vitamina D é uma questão muito controversa. Para um efeito duradouro, no entanto, visitas regulares ao solário teriam que ser feitas.
Por outro lado, os efeitos negativos para a saúde são numerosos, pelo que o solário não é uma opção para o tratamento da deficiência de vitamina D. Se você tem deficiência de vitamina D, pode substituir os comprimidos de vitamina D.

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