Dieta

Abaixo do peso

definição

Mesmo se no nosso mundo ocidental em vez Obesidade é um dos principais problemas Abaixo do peso para aqueles afetados pelo menos problema de longo alcance, o sério e o ruim consequências pode resultar.

Muitas vezes, não são apenas as crianças que vêm com termos como "Homem humano muito magro"Ou"Pé de Feijão"Ouço. Na Alemanha, de acordo com o Federal Statistical Office, até 2 milhões de cidadãos afetado, especialmente Mulheres com menos de 30 anos. Nos EUA, mais de 3% e na França até quase 5% da população pesa muito pouco.

Não deve ser confundido com baixo peso Desnutriçãoque em um Falta de ingestão de alimentos e assim Vitaminas, Proteínas, Gorduras e outros materiais de construção importantes para o corpo. Portanto, nem todos os indivíduos com baixo peso estão desnutridos.

o Desnutrição é especialmente em países em desenvolvimento a principal causa de baixo peso e afeta quase 50% da população local.

No Abaixo do peso há muito mais considerações e causas a serem consideradas. Próximo fisica e mental Causas, é sempre importante considerar as variações e caprichos da natureza e nem toda pessoa com baixo peso precisa de tratamento. Nem sempre é Limite para baixo peso tão fácil de tirar, mesmo quando um por um IMC (=Índice de massa corporal) debaixo 18,5 kg / m2 fala de baixo peso.

Um IMC inferior a 17,5 kg / m2 é descrito como baixo peso acentuado. A partir dos 60 anos esse limite só é traçado com um IMC de 22 kg / m2. Do Índice de massa corporal está na Alemanha em escala direcional frequentemente usada para Avaliação do peso corporal e é calculado usando uma fórmula de altura e peso.

O significado é, entretanto, fortemente criticado, porque também proporções musculares altas medição muito alta incorretamente de estar acima do peso. Particularmente com crianças, uma grande atenção é dada ao peso corporal como parte dos exames preventivos. No entanto, este não é o IMC, mas o assim chamado percentis apropriados para a idade usado como referência e valor medido. As crianças são comparadas a muitas outras crianças da mesma idade.

causas

A dieta errada ou insuficiente muitas vezes pode ser a razão para estar abaixo do peso.

A causa do baixo peso patológico é sempre uma Descompasso entre necessidade e fornecimento de nutrientes, principalmente em uma fileira ingestão de calorias insuficiente. O valor calórico de um alimento dá-lhe Valor de entrega de energia no corpo e está impresso nas embalagens de muitos alimentos.
Está no próprio corpo Leptina o marcador mais importante do estado de energia atual. Um bom equilíbrio de energia leva a Células de gordura corporal para distribuir o Hormônios Leptina. Os hormônios são considerados no corpo Mensageiro no sangue encontrar.

A leptina transmite a informação se energia suficiente está presente ou se a vítima Senti fome quando não há energia suficiente. Se nenhuma ou menos leptina for liberada devido à falta de energia, funções importantes no corpo são reguladas para baixo e o Sintomas de deficiência ocorrer.

Tanto em crianças quanto em adultos, no entanto, o baixo peso não precisa ter nenhuma causa patológica ou que requeira tratamento e pela metabolismo individual e o plano físico pessoal, essas pessoas são magras e aparentemente magras demais durante toda a vida sem que seus corpos tenham problemas com isso.

No entanto, em crianças e adultos com baixo peso, todas as outras causas físicas devem ser sempre excluídas, porque o baixo peso é muitas vezes uma delas outra doença é a causa e não se deve assumir prematuramente um baixo peso genético. Muitas vezes As crianças também passam por um check-up médico classificado como baixo peso.

De acordo com um estudo do Instituto Robert Koch, quase 4 por cento das crianças com menos de 6 anos estão abaixo do peso. Essa proporção aumenta até o final da puberdade. Muitas vezes esta determinação é apenas temporária e no próximo check-up as crianças já se encontram dentro do quadro das normas de peso para a respetiva idade e um estirão de crescimento com ganho de peso retardado conduziu a um baixo peso temporário.

Cada criança segue seu próprio plano de crescimento e quando você obtém o pais quando questionados, muitas vezes também relatam Abaixo do peso durante seu desenvolvimento real. Tanto em crianças como em adultos, não é apenas o valor numérico, mas também as circunstâncias que decidem se diagnósticos adicionais são necessários no caso de baixo peso.

É importante não apenas comparar a criança com seus colegas, mas também incluir em sua tomada de decisão se é uma criança em forma, animada com uma grande necessidade de se mover ou se há sinais de um distúrbio como fadiga, Apatia ou anormalidades mentais acessível.

Causas físicas

Um de razões físicas mais comuns para estar abaixo do peso é o Hipertireoidismo (lat: hipertiroidose: hiper = mais, Glândula tireóide = tireoide) A tireóide é o nosso órgão central Controles de metabolismo e pode acelerá-lo em caso de funcionamento excessivo para que Nutrientes excessivamente queimados e para Energia convertida e nenhum nutriente migra para o corpo.

O hormônio central da tireóide é o chamado Tiroxinatão fácil em um Teste de sangue pode ser medido. O exame da função tireoidiana no sangue é um dos primeiros e mais fáceis exames para esclarecer a presença de baixo peso.

Desde o Absorção de nutrientes pelo intestino ocorre, é a consideração lógica de que uma doença intestinal em baixo peso. Isso tudo pode ser cronicamente inflamatório Doença intestinal novamente Doença de crohn e a Colite ulcerativa seja a causa. Essas doenças são partes do Mucosa intestinal quase permanentemente inflamada e as células intestinais não podem mais cumprir sua função e apenas absorver nutrientes insuficientes, o que, a longo prazo, subestimar com o resultado Sintomas de deficiência conduz.

Também não reconhecido anteriormente Intolerância a açúcares, como lactose ou Frutose pode ser a causa de distúrbios intestinais e, portanto, ser responsável pelo baixo peso. Normalmente, já na infância, uma chamada Sprue perceptível. Aqui um leva Destruição das células intestinais por um alergia no Glúten de proteína de grão à desnutrição.

Mesmo quando o intestino está funcionando, os nutrientes ainda podem ser perdidos através do intestino quando ingeridos, por exemplo falta de divisão (como depois Remoções gástricas ou através Obstrução biliar tal como Mau funcionamento pancreático) não são possíveis. Em casos raros, você também pode Parasitas ou vermes nos intestinos dificultar a absorção de nutrientes.

As causas de perda de peso indesejada e baixo peso também podem estar remotas no sistema digestivo. Muitas doenças graves podem esgotar as reservas do corpo devido às suas altas necessidades de energia e levar ao baixo peso. Essas doenças podem Tumores que precisam de muita energia devido ao rápido crescimento celular. Além disso você pode tuberculose ou Aids aumentam os requisitos de energia do corpo e levam ao baixo peso. Até que uma determinada causa seja encontrada, essas doenças não podem ser descartadas e devem ser mantidas em mente.

Causas mentais

Adultos como crianças podem, como resultado de um Resposta ao estresse nossos corpos estão temporariamente abaixo do peso. O estresse pode ser de Tristeza através da morte de um importante cuidador, até Estresse no local de trabalho têm muitas causas, todas literalmente perturbadas, e as pessoas afetadas não sentem apetite e perdem peso.

Além dessas causas temporárias estão os anorexia (=anorexia) e o Bulimia nervosa (=bulimia) outros fatores psicológicos bem conhecidos que levam ao baixo peso. Uma vez que esses dois quadros clínicos têm muito a ver com um relação perturbada com a comida e ter a ver com seu próprio corpo é urgente ajuda terapêutica para reivindicar algo.

Sintomas e consequências

Podem surgir doenças secundárias graves.

Peso insuficiente é o resultado da perda de gordura e, às vezes, de músculos do corpo. Somente quando aparecem os sintomas de deficiência, fala-se de baixo peso patológico. Você deve consultar um médico o mais tardar quando eles ocorrerem.

Uma visita ao médico é particularmente aconselhável se a perda de peso ocorrer involuntariamente e sem motivo, já que muitas doenças graves estão associadas à perda de peso repentina. No caso de desnutrição, o corpo carece de materiais de construção vitais e fornecedores de energia.

O corpo começa a quebrar a gordura e os músculos para poder fornecer a energia necessária para todas as células do corpo. A falta de energia primeiro se torna perceptível na palidez, redução do desempenho, cansaço e dificuldade de concentração. O desgaste e a desaceleração do metabolismo podem levar aos primeiros sintomas físicos, como má circulação, pele seca, cabelos quebradiços ou unhas rachadas.

As pessoas afetadas estão enfraquecidas nas defesas do corpo e, portanto, mais suscetíveis a doenças do que outras pessoas e precisam de mais tempo para se recuperar após a doença. As feridas tendem a cicatrizar mal e, em combinação com a maior suscetibilidade à infecção, levam a maiores taxas de complicações.

A falta de materiais de construção leva à baixa estatura das crianças. Isso pode ocorrer durante a gravidez e as crianças nascem com muito baixo peso ao nascer. Em crianças, o baixo peso leva à baixa estatura ao longo da vida se a deficiência de nutrientes ainda estiver presente.
Somente quando há uma falta de energia a longo prazo em crianças e adultos é que proteínas suficientes não podem mais ser produzidas no fígado e o fluido não pode mais ser retido nos vasos e começa a sair do sistema vascular e se acumula em várias partes do corpo, como o abdômen .
Assim, o chamado edema de fome com barriga aparentemente inchada ocorre quando o resto do corpo está emaciado. A consequência da desnutrição permanente também é uma alteração no equilíbrio hormonal.

Nas mulheres, isso se manifesta em distúrbios menstruais ou mesmo na ausência completa do período menstrual. No entanto, também podem ocorrer problemas cardiovasculares. Para bulimia, o Bulimia nervosa, o vômito permanente do equilíbrio de sal e ácido-base do corpo pode sair completamente das articulações e, por último, mas não menos importante, uma perda de potássio pode levar a distúrbios do ritmo cardíaco com risco de vida.

No entanto, efeitos sobre o equilíbrio de cálcio, magnésio, fosfato e ferro também são esperados. O vômito constante ataca os dentes na boca e o ácido clorídrico contido no suco gástrico pode causar danos irreparáveis aos dentes.

Pacientes com bulimia ou outros transtornos alimentares nem sempre são fáceis de reconhecer, pois os afetados geralmente fazem de tudo para manter seu transtorno alimentar em segredo. Mas há sinais de que o meio ambiente pode reagir. As garotas na puberdade, em particular, tendem a ficar insatisfeitas com seus próprios corpos e desejam cumprir os ideais de beleza aplicáveis.
As meninas afetadas tentam aumentar a perda de peso por meio de exercícios excessivos. A ingestão de alimentos é muito mais crítica, porque as pessoas afetadas lidam extensivamente com os valores nutricionais e evitam alimentos ricos em nutrição.

Na vida cotidiana, eles apenas tentam comer alimentos de sua própria escolha e evitam refeições em família ou outras oportunidades de jantar em público. As pessoas afetadas sentem necessidade de se pesar várias vezes ao dia e se sentem muito gordas, apesar da perda de peso e da falta de peso. Embora a comida quase não seja ingerida, as pessoas pensam em comida a maior parte do dia e pensam nela o tempo todo. É importante reconhecer o transtorno alimentar precocemente e buscar ajuda, pois sem ajuda geralmente não é possível escapar do transtorno alimentar.

terapia

Se o médico ou terapeuta recomenda uma dieta para ganhar peso, deve várias pequenas refeições feitas de alimentos saudáveis consumido por dia tantos Vitaminas, carboidratos, Vestigios e Minerais conter. Bananas, nozes, produtos de grãos inteiros, massas, batatas, queijo, creme e produtos de creme, óleos, especiarias e biscoitos são particularmente adequados para isso.

Bebês afetados podem ter um alimento com leite especial de alto teor calórico ser alimentado. No entanto, ganhar peso geralmente não é fácil, mesmo sem um distúrbio alimentar, e você deve ficar feliz com os pequenos progressos.

No caso de transtornos alimentares, a terapia nutricional não pode simplesmente ser iniciada porque a pessoa afetada está comendo evitar apesar de estar abaixo do peso tornar-se. Parte importante da terapia anorexia ou bulimia é re-ensinar a pessoa afetada como comer normalmente e um relacionamento saudável para transmitir ao corpo.
Isso geralmente é feito com a ajuda de um terapia ambulatorial em uma clínica de dia ou terapia de internamento em uma clínica adequada. Além de construir um peso corporal normal, a terapia também inclui um psicoterapia além da saúde física e mental, bem como a própria Para restaurar a saúde do corpo e prevenir recaídas.

Somente se os afetados aprenderem os seus novamente Corpo para aceitar e ao ouvir seus sinais como fome, eles podem se livrar do distúrbio alimentar. Como parte da psicoterapia, o Causas do transtorno alimentar trabalhou e trabalhou para eliminar isso como a causa do transtorno alimentar.

É maior problema social ou familiar a causa também pode ser um Terapia familiar seja aconselhável. A duração da terapia varia, mas de modo geral, quanto mais cedo o distúrbio alimentar for reconhecido, melhor será o tratamento. Se a pessoa em questão continuar a recusar a terapia, apesar dos sintomas de deficiência com risco de vida, um Alimentação forçada tornam-se necessários. Isso é através de um Sonda nasogástrica, um tubo fino através da boca direto para o estômago.

diagnóstico

O diagnóstico de baixo peso resulta do peso e do questionamento do interessado. Aqui em particular é aquele Diferenciação entre baixo peso normal e patológico importante avaliar a necessidade de tratamento.

Um diário alimentar pode ser útil aqui. Para descartar causas físicas, um exame de sangue é adequado, em que muitas razões possíveis para o baixo peso, por exemplo, através do Determinação dos níveis de tireóidepode ser esclarecido.

Ao diagnosticar um transtorno alimentar, é necessária mais sensibilidade, já que os afetados geralmente tentam vários meios Transtorno alimentar em segredo manter. De questionamento cuidadoso e abordagem chega-se à pessoa em questão. Uma preparação cuidadosa para a terapia é necessária para tornar a pessoa em questão ciente do valor do transtorno para a doença.
Pode ser uma evidência séria de um distúrbio alimentar esporte radical, repetido Pesar várias vezes ao dia e a Recusa em comer estar.

previsão

Se você está abaixo do peso, o prognóstico varia dependendo da causa.

o Hipertireoidismo através Medicamento ou radiação radioativa correto e a função da tireóide e então o peso pode ser normalizado. Doenças mais graves como tumor, Aids ou um tuberculose são parcialmente tratáveis e o prognóstico varia com a gravidade da doença.

Afetou isso estão geneticamente abaixo do peso, sem sintomas de deficiência, têm pouco efeito sobre sua qualidade de vida e expectativa de vida a temer. As declarações sobre o prognóstico dos transtornos alimentares geralmente são difíceis. Geralmente fica por perto 50% das pessoas afetadas vitalício mais ou menos anormais em seus hábitos alimentares, mesmo quando o peso voltou à normalidade.

A chance de alívio completo do transtorno alimentar é maior, quanto maior a falha foi reconhecida anteriormente e é tratado e diminui quanto menor for o peso da pessoa afetada. Mesmo que um tipo de transtorno alimentar seja tratado com sucesso, sempre será possível outra forma de transtorno alimentar ocorrer e o círculo vicioso começa novamente.

Contudo morrer apesar dos bons procedimentos de tratamento na Alemanha ainda 10% das pessoas afetadas o transtorno alimentar e suas consequências. Se você sofre de um distúrbio alimentar, a chance de outra doença mental, como depressão ou vício, por exemplo, para Álcool, ficar doente, e a chance de recuperação do total aumenta saúde mental e física ainda mais reduzido.