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O que fazer se você tiver pressão arterial baixa

introdução

A pressão arterial baixa é chamada de hipotensão e ocorre com mais frequência em pessoas muito magras e sem treinamento. Hipotensão é quando a pressão arterial média é inferior a 100/60 mmHg.

A hipotensão só é tratada se causar sintomas. Estes incluem tonturas, dores de cabeça ou mesmo perda temporária de consciência (síncope) No geral, a hipotensão é mais segura do que a hipertensão (hipertensão) porque não é um fator de risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Além de tratar a pressão arterial baixa com medicamentos, existem algumas coisas que você pode fazer para aumentar sua pressão arterial.

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Quais são as maneiras de aumentar a pressão arterial?

A pressão arterial baixa é diagnosticada quando os níveis de pressão arterial estão consistentemente abaixo de 100/60 mmHg. No entanto, existem várias maneiras de aumentar a pressão arterial.

Além de tomar medicamentos, o próprio paciente pode tomar medidas para aumentar a pressão arterial, que está muito baixa. O médico deve definitivamente discutir essas medidas com seus pacientes e motivá-los a realizá-las antes que um medicamento sólido seja prescrito.

Esses métodos incluem, entre outras coisas, uma mudança na dieta e aumento do consumo de álcool. O paciente com pressão baixa deve beber pelo menos 2 litros de água por dia, se possível até mais. No que diz respeito à nutrição, ele deve prestar atenção a um ligeiro aumento na ingestão de sal. Este sal no corpo leva ao aumento da retenção de água.

No geral, essas duas medidas aumentam o volume de fluido no organismo e, portanto, aumentam a pressão arterial.

Outra forma de aumentar a pressão arterial é tomar banhos alternados todos os dias. A alternância repetida entre água quente e fria promove a circulação sanguínea no corpo e treina os vasos sanguíneos. Desta forma, os vasos são rapidamente expandidos e contraídos novamente, o que tem um efeito positivo em toda a circulação.

Também é aconselhável usar meias de compressão se sofrer de pressão arterial baixa. Estes comprimem a perna e assim estimulam o fluxo de retorno venoso das pernas para o coração. Especialmente com as veias varicosas existentes (Varizes) ou pessoas que ficam muito em um só lugar (por exemplo. caixa) as meias de compressão apoiam o fluxo sanguíneo e a circulação contínuos.

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O que você pode fazer a respeito da pressão sangüínea agudamente baixa?

Deve-se ter cuidado se a pressão arterial estiver agudamente baixa. A pessoa em questão geralmente percebe que algo está errado por meio de tonturas ou mal-estar geral. Isso deve ser comunicado a outra pessoa o mais rápido possível para que ela possa ajudar.

A pessoa com pressão arterial baixa deve deitar-se o mais horizontalmente possível no chão. Esta é uma medida de precaução caso o paciente perca a consciência e caia no chão. Ele pode cair feio ou bater a cabeça perigosamente.

Em seguida, a pessoa afetada deve beber muito, de preferência algo que contenha cafeína ou sal. A hidratação adequada e a ingestão de sal ajudarão a aumentar novamente a pressão arterial.

Além disso, as pernas do paciente podem ser levantadas. Isso apoia a circulação sanguínea geral e ajuda a evitar que o sangue afunde nas pernas. Se possível, você também pode colocar meias de compressão.

Normalmente, todas essas medidas ajudam e a pessoa se sentirá melhor depois de um curto período de tempo para que possa se levantar novamente. Porém, se a pessoa não recuperar rapidamente a consciência, estiver desorientada ou houver suspeita de outra doença, uma ambulância e um médico de emergência devem ser consultados.

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Beba muito se você tiver pressão arterial baixa

Pessoas com pressão arterial baixa devem garantir que estão bebendo líquidos suficientes. Eles devem beber mais água e não bebidas açucaradas como limonada. A ingestão diária deve ser de pelo menos 2 litros, mas também pode ultrapassar isso.

Pessoas com danos renais devem esclarecer um aumento na quantidade que bebem com um médico, caso contrário, os rins podem ser mais danificados. Beber muito leva ao aumento do volume sanguíneo. O aumento do volume de líquido no organismo favorece a circulação e acarreta maiores valores de pressão arterial. No entanto, esse efeito dura apenas um curto período de tempo, de modo que um fornecimento contínuo de fluidos é importante.

Quão eficazes são os chuveiros alternativos?

Chuveiros alternados são uma maneira simples de aumentar a pressão arterial de maneira sustentável. Esta é uma terapia de água simplificada. Após o banho, você deve tomar banho com água muito quente. Segue-se uma ducha com água fria. Você começa com os pés, depois com as pernas e, se não estiver muito frio, com o resto do corpo.

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Isso deve levar alguns minutos até que a pele se acostume com a nova temperatura da água. Então você começa de novo com a água morna. Essa alternância entre água quente e fria deve ser repetida algumas vezes.

Chuveiros alternados devem ser usados após cada banho. Eles treinam as embarcações e fazem com que se expandam e se contraiam novamente rapidamente. Isso melhora a circulação e aumenta a pressão arterial na hipotensão. Além disso, outros efeitos positivos foram comprovados. Chuveiros alternados fortalecem o sistema imunológico, promovem a circulação sanguínea na pele e a pele fica mais firme em geral.

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Comer mais sal

Se você tem pressão baixa, é recomendável comer mais sal. Você deve consumir cerca de 6 gramas por dia.Essa quantidade geralmente é excedida, o que é uma das causas da hipertensão (hipertensão) representa.

No entanto, as pessoas com pressão arterial baixa devem comer mais do que os 6 gramas recomendados. Isso significa que você pode, por exemplo, temperar seus pratos mais fortemente com sal de cozinha ou usar palitos de pretzel com mais frequência.

O sal no corpo faz com que a água seja retida. Dessa forma, menos líquido é excretado e o volume do líquido aumenta. As consequências são semelhantes às de beber mais. O volume sanguíneo aumenta, como resultado do aumento da pressão arterial.

Usar meias de compressão

O uso de meias de compressão é recomendado para várias doenças, incluindo pressão arterial baixa (Hipotensão).

As meias de compressão comprimem apenas a parte inferior das pernas ou toda a perna, dependendo do modelo. Isso também comprime os vasos venosos das pernas para que menos sangue penetre nas pernas. Em vez disso, o retorno do sangue ao coração é apoiado. Desta forma, o ciclo geral é estimulado.

Meias de compressão são recomendadas não apenas para hipotensão, mas também para pessoas com veias varicosas (Varizes), Fraqueza nas veias das pernas ou tendência à trombose. Por esse motivo, eles são usados profilaticamente após uma operação ou um longo vôo em um avião.

Para obter informações mais detalhadas sobre este tópico, consulte: Meias de compressão

Remédios para pressão baixa

Pressão arterial muito baixa (Hipotensão) geralmente não é tratada com medicamentos. Em contraste com a pressão alta (hipertensão) não apresenta risco de ataque cardíaco ou derrame. Além disso, há uma série de etapas simples que o paciente pode realizar para aumentar a pressão arterial.

Isso inclui, por exemplo, beber muito, comer alimentos mais salgados e tomar banhos alternados. No caso mais extremo, a pressão arterial baixa leva a uma perda temporária de consciência (síncope).

Se os sintomas piorarem e o paciente sofrer, por exemplo, aumento de tonturas, distúrbios visuais ou desmaios regulares, um medicamento é prescrito. Geralmente é um simpaticomimético, como Effortil®, o que significa que a droga tem os mesmos efeitos que o sistema nervoso simpático.

O sistema nervoso simpático pertence ao sistema nervoso autônomo, ou seja, uma parte de nosso sistema nervoso que não podemos controlar. É o sistema de estresse do nosso corpo, que é ativado quando há perigo ou estresse. Além de um aumento da frequência cardíaca e respiratória, isso também inclui o aumento da pressão arterial.

Consequentemente, tomar tal medicamento geralmente aumenta a pressão arterial, com efeitos colaterais, como palpitações ou aumento da sudorese, sendo esperados.

No geral, tal droga tem um efeito sistêmico, ou seja, em todo o corpo. Por isso, deve-se discutir com cautela o uso desse medicamento com o médico assistente, a fim de evitar possíveis complicações.

Você está mais interessado neste tópico? Para mais informações, veja: Remédios para pressão baixa

Que remédios caseiros podem ajudar?

Existem vários remédios caseiros que são projetados para aumentar a pressão arterial baixa. A vantagem dos remédios caseiros é que eles são de origem natural e, ao contrário dos medicamentos, não são fabricados sinteticamente. Como resultado, não são substâncias estranhas ao corpo, geralmente não apresentam efeitos colaterais e são metabolizados normalmente.

Vários produtos são adequados para aumentar a pressão arterial. Por outro lado, os alimentos que contêm cafeína são considerados benéficos no aumento da pressão arterial. Além da Coca-Cola e do café, o chá verde é o melhor. O chá verde contém não apenas cafeína, mas também teobromina e teofilina. Todos os três ingredientes estimulam o sistema nervoso e, portanto, aumentam a pressão arterial.

Outra bebida que tem efeito positivo sobre a pressão arterial é o suco de beterraba. Também recomendamos consumir raízes de alcaçuz, como alcaçuz e passas, se sua pressão arterial estiver baixa.

Além desses remédios caseiros para a dieta certa para a pressão arterial baixa, exercícios adequados também são úteis. A fim de manter a circulação e em particular os vasos sanguíneos intactos, esportes de resistência devem ser praticados regularmente. O ciclismo ou a natação são particularmente adequados, por exemplo, porque as pernas são especialmente treinadas, mas as articulações são poupadas.

O medicamento fitoterápico Korodin também é usado com frequência. Pode ser comprado em farmácias sem receita médica e também é usado no tratamento de insuficiência cardíaca. Leia nosso artigo detalhado sobre isso: Korodin drops

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O que você pode fazer contra a pressão arterial baixa durante a gravidez?

A pressão arterial baixa durante a gravidez pode ser perigosa para ambas as partes. Por um lado, a mulher grávida pode ficar inconsciente e, por exemplo, cair gravemente e, por outro lado, o feto pode ser prejudicado pela redução do fluxo sanguíneo.

A pressão arterial baixa em mulheres grávidas não é tratada com medicamentos. Isso também estreitaria os vasos do cordão umbilical, de modo que o feto não receberia sangue adequado. Portanto, você deve recorrer a outras medidas naturais. Estes dificilmente diferem daqueles das pacientes não grávidas.

A gestante precisa beber mais, comer mais comida salgada e usar meias de compressão. Há também chuveiros alternados e massagens com escova a seco, que deveriam estimular a circulação. Uma diferença importante para os outros pacientes é a omissão de bebidas com cafeína, como café ou chá.

Além disso, você também pode usar medicamentos fitoterápicos, que podem ser adquiridos sem receita nas farmácias e drogarias. As duas plantas medicinais cânfora e espinheiro, que podem ser usadas de várias formas, são particularmente populares (como chá, pomada, óleo essencial para inalação).

Para obter informações mais detalhadas sobre este tópico, consulte: Baixa pressão arterial durante a gravidez