Cuidados adequados com a pele

Geral

A pele é o maior órgão excretor do ser humano e, por essa razão, muitas vezes reflete o que está acontecendo no corpo.

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privação de sono, dieta não saudável (muita gordura, carne, açúcar, cafeína), pequeno Esportes e pouco ar fresco têm um efeito negativo nas funções do nosso corpo e, portanto, também aparecem na nossa pele. A pele vai pálido, cinzento, enrugado, mancar, mais facilmente avermelhado, irregular, seco ou gorduroso, imundo, poro grande. Além disso, existem mais olheiras, porque a pele sob os olhos é particularmente fina e a pobremente oxigenada (sangue oxigenado) tem um vislumbre azulado visível através dela.

Noções básicas de cuidados com a pele

Por essas razões, o primeiro passo para um bom cuidado com a pele é seguir condições ideais importar-se:

• finalmente 7 horas dormir por noite, se possível mesma hora de dormir (para que o corpo possa se ajustar a isso)
• por dia 2 - 3 litros de água ou chá de ervas sem açúcar bebida
• se possível 3 vezes por semana finalmente 30 minutos de exercício (se possível ao ar livre)
• dieta balanceada com muitos vegetais e fruta, baixo teor de açúcar, carne, leite e grãos.

Se esses princípios básicos forem respeitados de maneira aproximada, mais atenção pode ser dada aos cuidados com a pele, em particular, a fim de aperfeiçoar o cuidado da pele.

Determine o tipo de pele

Serão os tipos de pele

• "Pele madura"
• "pele seca"
• "Pele sensível / sensível"
• "pele normal"
• "Pele de combinação" e
• É feita uma distinção entre “pele oleosa / impura”.

As divisões foram ficando cada vez mais finas ao longo dos anos, já que a indústria cosmética lucra muito com a preocupação das pessoas afetadas em cuidar da melhor maneira possível sua pele.
Para determinar seu próprio tipo de pele, o rosto é limpo com a loção facial mais neutra possível, que deve conter o mínimo de fragrâncias possível e também ter poucas propriedades de cuidado ou outras propriedades.
O rosto, suavemente enxugado, fica em paz sem maquiagem (sem tônico, sem creme!). No decorrer da próxima hora, a pele se mostrará em sua função individual normal:

Pele madura

A pele madura surge em pessoas a partir dos 40 anos e é caracterizada por uma sensação de tensão, rugas e possível ressecamento. Não tem brilho oleoso e geralmente não apresenta manchas, como espinhas. A pele madura precisa de óleos e hidratação de alta qualidade para cuidar.

Pele seca

A pele seca também é tensa, coceira, pode ficar vermelha e mostrar pequenos flocos de pele. Também aqui óleos e humidades de alta qualidade são indicados como cuidados.

Pele sensível / sensível

A pele sensível reage com sensibilidade a fragrâncias e semelhantes, fica vermelha rapidamente, freqüentemente mostra manchas vermelhas, pode coçar e parecer geralmente inquieta. A pele sensível deve ser cuidadosamente fornecida com umidade suficiente.

Pele normal

Quase nenhuma mulher mais descreve sua pele como “normal”, razão pela qual é usado como um termo separado por cada vez menos empresas de cosméticos. A pele normal não estica, quase não apresenta impurezas, é de poros finos, não apresenta brilho desnecessário e apenas rugas que correspondem à idade. Corresponde à "pele dos sonhos". Pouco cuidado é necessário, pois a compleição equilibrada não deve ser desnecessariamente desequilibrada. O creme leve é ​​o ideal.

Pele de combinação

A pele mista tem muitos tipos de pele: é firme nas bochechas ou é sensível. A pele das bochechas está seca e precisa de umidade. Em contraste, a pele na chamada "Zona T" (testa, nariz, queixo = formato em T) é oleosa, brilhante, impura e com poros dilatados, nos quais freqüentemente se formam cravos.
É o tipo de pele mais comum entre os 15 e 30 anos. Para as peles mistas, a zona T deve ser hidratada e as bochechas ressecadas com graxa, que, no entanto, pode ser substituída pelo cuidado hidratante para algumas pessoas, que depois é aplicado em todo o rosto.

Pele oleosa

Após o teste descrito acima, a pele do tipo oleosa brilha em todo o rosto após um período muito curto, pois é típico o aumento da produção de soro pelas glândulas sebáceas da face. Essa superprodução geralmente leva ao bloqueio dos poros dilatados da pele e, portanto, a comedões (cravos), que podem se transformar em espinhas e inflamações na pele, que se espalham por todo o rosto. Leia sobre isso também: Sebo obstruído - o que fazer?
Esta tez é frequentemente a base da doença de pele acne e é frequentemente referida como "pele manchada" devido ao aumento da frequência de inflamação nos poros da pele.

Leia mais sobre o assunto: Pele oleosa e espinhas

O tipo de pele oleosa também pode se desenvolver por meio de limpeza agressiva da pele com fortes detergentes desengraxantes e tônico facial com álcool, se o corpo tentar em vão compensar esse desengorduramento constante da pele. Freqüentemente, uma mudança nos cuidados com a pele e uma suave oleosidade noturna da pele com óleos vegetais puros (por exemplo, amêndoa, semente de uva, jojoba ou óleo de argan) podem levar a uma melhora significativa.
Com a pele oleosa, a rotina de cuidados anteriores deve ser cuidadosamente reconsiderada. A oleosidade noturna acima mencionada é então possível mudar, enquanto géis / soros hidratantes sem substâncias de cuidado ricas são aplicados durante o dia.

Leia mais sobre este tópico em: Tipo de pele

Cuidado sistemático da pele no rosto

O cuidado sistemático da pele é exposto limpeza regular e manutenção juntos. Aqui, a pele é adaptada às necessidades individuais umidade e ou gorduras de alta qualidade (Óleo) forneceu.
A limpeza é feita diretamente pela manhã depois de levantar e a noite antes de dormir com o mais gentil possível Leite de limpeza para o rosto. Uma vez que as marcas de cosméticos modernas muitas vezes se concentram em embalagens e nomes de marca promissores, é importante ter ingredientes cuidadosamente verificado para cada produto individual. Normalmente, a escolha é de Cosméticos naturais É muito mais benéfico para a pele, pois as substâncias que contém são mais semelhantes aos componentes naturais da pele e não a irritam desnecessariamente.

Cremes devemos sem gorduras artificiais e até mesmo sem silicone incluídos, pois têm um efeito muito suavizante na pele, no entanto nenhum efeito carinhoso e para que a pele seja apenas coberta. Isso o torna insensível a substâncias de tratamento, se trata de secura ou Espinhas através dos poros obstruídos artificialmente. Óleos naturais (por exemplo Óleo de amêndoa, semente de uva, jojoba ou argan) ou Gorduras (por exemplo manteiga de karité), por outro lado, cuidar de forma sustentável das células da pele facial Suavidadepara que a pele seja exposta às influências diárias poeira, poluição, Exposição à luz solar, etc. pode resistir melhor sem secar e sem rugas desnecessárias.

O metabolismo através da pele também é melhor possível, de modo que o desintoxicação do corpo pode ocorrer suficientemente. Há uma opinião de que a excreção bloqueada pela pele leva a desconforto interno, como em casos extremos Câncer gástrico / intestinal pode levar. Por este motivo, deve-se ter em mente o metabolismo como um todo e não se deve "engessar" a pele com substâncias artificiais para garantir uma circulação adequada dos produtos metabólicos.

Como um tônico facial são contrários aos que costumam ser encontrados nas lojas alcoólico Produtos naturais significam como Água de rosas (disponível nas farmácias) ou caseiros chá preto (Deixe em infusão por 10 minutos, em uma jarra limpa pode ser mantida por aproximadamente 1 semana).

De acordo com novos conhecimentos Babosa e Ácido hialurônico para um bom Penetração de umidade a pele, então essa mistura é ideal para Pele de combinação ou pele oleosa / manchada, mas também como manutenção adicional de pele sensível / sensível, secador ou pele madura pode ser aplicado, bem como para pele normal é idealmente utilizável. No comércio de produtos cosméticos com esses ingredientes, muitas vezes são devidos a outros ingredientes "contaminado“E além disso está o preço muito alto até agora, para que os ingredientes também possam ser misturados entre si. Deve-se ter cuidado para que seja puro, no entanto suco de aloe vera em conserva age de forma que o produto final tenha uma vida útil suficiente. Com ácido hialurônico, entre peso molecular mais baixo, peso molecular médio e alto peso molecular Ácido hialurônico diferenciado: a mistura de ácido hialurônico de baixo e médio peso molecular resultados de acordo com novos conhecimentos os melhores Mistura de gel para cuidados faciais diários, mas depois de alguma experiência também pode ser variado individualmente conforme necessário.

Deve-se sempre ter cuidado para não suprir demais a pele com muitos cremes e cosméticos ricos. Caso contrário, pode acontecer que as células da pele interrompam a sua função real, nomeadamente fornecendo à pele as gorduras necessárias. Isso geralmente se manifesta em um Erupção cutânea ao redor da boca, o assim chamado. dermatite perioral.

Cuidados com a pele do corpo

o higiene pessoal difere enormemente do cuidado com a pele do rosto, já que a pele do corpo é essencial mais grosso do que a delicada pele do rosto e, portanto, menos sujeita a flutuações. Você não vê o estado atual da pele do corpo Metabolismo corporal total e não há diferenciação entre os diferentes tipos de pele.
Por esse motivo, há menos atenção a ser dada aos cuidados com a pele do corpo do que com os cuidados da pele facial.

Limpeza da pele do corpo:
É importante aqui que o suor diário é lavado regularmente, o o manto ácido protetor da própria pele mas não desnecessariamente destruído. O típico "Odor de suor“Não surge do suor em si, mas da decomposição dele bactérias. Conseqüentemente, as áreas do corpo onde ocorre o suor com mais frequência devem ser limpas diariamente. Isso inclui o Axilas, assim como o Pés, em parte o mover, mas também o Seios e região genital.
A limpeza diária é mais fácil com o banho matinal, durante o mas em quanto possível gel de banho hidratante ser respeitado e produtos de limpeza agressivos Deveria ser evitado.
Isso é então, mas se necessário apenas ao anoitecer Loção pele do corpo possível. Muitas vezes, isso é mais agradável porque à noite, após a aplicação da loção, nenhum dos produtos de cuidado pega na sua roupa do dia e estes não “grudam no seu corpo”.

Cuidados com a pele do corpo:
Qual creme o corpo pode tolerar melhor deve ser experimentado. No entanto, é importante prestar atenção à seleção aqui também ingredientes naturais, porque a pele do corpo também participa de grande parte do metabolismo corporal e não deve ser "colada" para isso. Silicones e gorduras artificiais portanto, também deve ser evitado aqui. Cosméticos naturais ou alguns Produtos para bebês de forma mais confiável, atende a esses critérios para cuidados com a pele.

Cuidado de mãos e pés

Faz parte da sociedade moderna também o cuidado com as mãos e os pés, que possuem necessidades especiais devido ao imenso estresse diário.
Além disso, é possível fazer manicure e pedicure, que podem ser feitas da forma mais simples em casa.

A pele e também as unhas das mãos e dos pés ficam tensas pelo trabalho diário e pela corrida, pela lavagem frequente das mãos e pelo uso de sapatos justos. O cuidado com essas áreas deve, portanto, ser principalmente na reposição de lipídios, para que a pele mais grossa das mãos e dos pés possa desafiar suas demandas diárias.

A maneira mais fácil de garantir o cuidado adequado é aplicar o creme com cuidado após a lavagem e antes de dormir, para que os cremes possam se desenvolver o suficiente e regenerar as áreas estressadas. Como as mãos e os pés são principalmente áreas sujeitas a estresse permanente, os silicones e as gorduras artificiais são menos prejudiciais aqui e às vezes podem garantir uma lubrificação agradável. Se houver uma queratinização particularmente forte dos pés, um pedilúvio regular (possivelmente com a adição de rodelas de limão fresco) e subsequente lima cuidadosa do calo solto para que as substâncias de cuidado nos cremes possam funcionar bem novamente.
Você pode encontrar mais informações sobre este tópico em: Cuidados com os pés