Schnheitschirurgie

Aperto do tecido conjuntivo

Problema

As mulheres, em particular, freqüentemente sofrem de tecido conjuntivo fraco. Devido à evolução, as mulheres têm uma porcentagem maior de gordura corporal do que os homens. As mulheres jovens têm em média 25% de gordura corporal, os homens apenas 18%. No decorrer da vida, esse valor geralmente aumenta em ambos os sexos. As reservas energéticas femininas devem garantir a nutrição da criança durante a gravidez e a amamentação. A distribuição de gordura nas mulheres inclui principalmente as nádegas, quadris e coxas, enquanto os homens têm maior probabilidade de aumentar o tamanho da cintura. No entanto, o tecido adiposo dos quadris e nádegas é particularmente teimoso, pois outros receptores de gordura estão localizados aqui. Portanto, o aperto nesta região requer mais disciplina e leva mais tempo. Devido a esse armazenamento de gordura, o tecido conjuntivo por baixo fica fortemente tenso e excessivamente tenso.

Fatores que colocam pressão adicional no tecido conjuntivo fraco são fortes flutuações de peso, tabagismo, gravidez - acima de tudo. Gravidez múltipla - crescimento rápido na puberdade e obesidade grave.

Leia mais sobre a fraqueza do tecido conjuntivo aqui.

Figura apertar o tecido conjuntivo

Fortalecer o tecido conjuntivo
I - pele com forte
tecido conjuntivo
(Superfície firme da pele)
II - pele com
Fraqueza do tecido conjuntivo
(Amassado no
Superfície da pele)

Pele - Cutis
Fibras de tecido reforçadas
Células de gordura normais -
Adipócitos
Camadas profundas de gordura
(Reserva de gordura)
músculo
Células de gordura aumentadas
Fibras de tecido fracas
Métodos que afetam o tecido conjuntivo
pelo menos tenha uma influência positiva:
A - normalização de peso
B - dieta balanceada
(frutas frescas, vegetais, redução
açúcar e gorduras animais)
C - Quantidade suficiente para beber
(cerca de 1,5 - 2 litros por dia)
D - Pratique exercícios regularmente
(Corrida, caminhada, natação,
Ciclismo, ginástica-barriga-pernas-nádegas,
Aqua jogging)
E - massagens
(Envolvimento de algas marinhas, massagens de drenagem linfática)
F - cuidados com a pele
(Cremes anticelulite)
G - Medidas Cirúrgicas
(Lipoaspiração, abdominoplastia,
Levantamento de coxa e braço)

Você pode encontrar uma visão geral de todas as imagens do Dr. em: ilustrações médicas

Ação conservadora

Os primeiros passos para apertar o tecido conjuntivo são descritos no artigo "Fortalecimento do tecido conjuntivo". Eles incluem uma dieta balanceada, esportes de resistência e fortalecimento, quantidades suficientes de água para beber, normalização de peso e massagens, chuveiros alternados e cuidados com a pele. Como profilático, deve-se tentar manter o peso normal ou alcançá-lo suavemente por meio de uma mudança na dieta e na atividade física.

Você quer lutar contra a casca de laranja? Leia mais sobre isso em: Exercícios contra a celulite

Durante a gravidez, o creme deve ser aplicado na barriga e massageado suavemente para reduzir a formação de estrias. Outras medidas também podem ser tomadas para reduzir o risco de estrias; Leia mais sobre isso no artigo Prevenção de estrias.
No surto de crescimento durante a puberdade, principalmente as coxas e nádegas expostas a uma tração longitudinal. Você pode neutralizar as estrias com cremes e massagens diárias. Infelizmente, não há muito a fazer a respeito das estrias e estrias. Em alguns casos, porém, os dermatologistas oferecem tratamento a laser dessas cicatrizes, o que provoca certa redução no número de listras.

Leia também: Fortalecer o tecido conjuntivo por meio da nutrição

homeopatia

Na homeopatia, busca-se a cura tanto de fora como de dentro. No caso de fraqueza do tecido conjuntivo, a nutrição desempenha um papel importante na naturopatia.

Recomenda-se uma dieta rica em bases com muitas frutas e vegetais frescos e fibras. Aveia e milheto são ricos em silício, que dá suporte à firmeza do tecido conjuntivo. Você também deve beber água suficiente por dia para fornecer ao corpo fluidos suficientes para os processos metabólicos.

A prática naturopática geralmente recomenda uma combinação de plano de nutrição, fitoterapia ou sais de Schüßler e muito exercício.

Na fitoterapia homeopática (fitoterapia), o alho selvagem e o rabo de cavalo são usados para fortalecer o tecido conjuntivo. Um tecido conjuntivo fraco geralmente está associado a problemas nas veias, caso em que a castanha da Índia pode ajudar.

Além dos sais de Schüßler mencionados, existem glóbulos que podem ajudar. Os glóbulos de silicea são muito populares quando há perda de elasticidade do tecido conjuntivo. O medicamento homeopático sódio phosphoricum pode ajudar com tecido conjuntivo fraco e problemas de pele devido ao excesso de acidez ou problemas digestivos.

Procedimentos de eliminação, como escavação e cura de desintoxicação, também são usados para fortalecer o tecido conjuntivo. Chuveiros alternados e massagens com escova são igualmente eficazes para fortalecer o tecido.

Para obter mais informações, entre em contato com um especialista.

Quais cremes devem ajudar?

Existem diferentes cremes em diferentes faixas de preço que ajudam a apertar o tecido conjuntivo. Em princípio, prevenir é melhor do que combater os danos.

Garnier oferece o barato "Body Tonic Immediately Firming Rich Milk", que contém chá verde e cafeína. A loção corporal promete cuidar da pele, esticá-la e aumentar a elasticidade da pele. O produto deve ajudar a apertar o tecido conjuntivo.

As loções corporais “Shrink To Fit” e “Get Waisted” da Mio por cerca de 42 € cada representam uma espécie de cura, que devem ser utilizadas em conjunto para tornar a pele mais firme e reduzir a celulite. “Shrink To Fit” destina-se a coxas, nádegas e braços, “Get Waisted” para estômago e cintura.

De acordo com relatos de experiência, os produtos levam diretamente ao aumento da circulação sanguínea na pele, a pele fica lisa e bem cuidada e tensiona o tecido conjuntivo.

O soro corporal "Skin Trainer Body" da Kiko por cerca de 19 € promete uma função "5 em 1", supostamente age como um preparador físico na pele, apertando e hidratando a pele, suavizando ou prevenindo a casca de laranja e as estrias e promove a circulação sanguínea na pele. O tubo possui pequenas bolas de metal na abertura que se destinam a massagear o soro na pele durante o uso. O produto deve ser usado duas vezes por dia durante 56 dias para estreitar especificamente o tecido conjuntivo.

Os sais de Schuessler ajudam?

Existem sais de Schüßler que teriam um efeito positivo no tecido conjuntivo. Diz-se que uma combinação de dois sais ajuda a tratar queixas como rugas, celulite, varizes ou estrias, para mobilizar os poderes de autocura do corpo com a ajuda de minerais.

O sal Schüßler nº 1 "Calcium fluratum", fluoreto de cálcio, tem um efeito especial no tecido de suporte e conjuntivo. O fabricante também descreve o sal nº 11 “Silicea”, ou sílica, como o “sal da beleza”.Deve promover a elasticidade, firmeza e firmeza da pele e fortalecer o tecido conjuntivo.

Os sais estão disponíveis como uma combinação: DHU Silicea Pentarkan®. O fabricante recomenda tomar esta combinação de sal Schüßler de manhã, ao meio-dia e à noite. Deve-se permitir que um comprimido de DHU Silicea Pentarkan® se dissolva na boca. Uma embalagem de 80 comprimidos é suficiente para cerca de quatro semanas e corresponde a uma cura para tensionar o tecido conjuntivo.

Para obter informações mais detalhadas, consulte o folheto informativo.

A sílica pode ajudar?

A sílica descreveu originalmente minerais que contêm muito silício. Hoje, na sílica, estamos falando de um produto feito de diatomáceas.

Diatomáceas são plantas que possuem um envelope celular rico em silício mineral. Quando as algas morrem, o envelope celular que contém silício se desintegra, por assim dizer, na conhecida sílica. Hoje, a sílica é usada como um produto de bem-estar e uma panacéia para a pele, cabelos e unhas.

A ideia por trás disso é que o corpo contém naturalmente silício, no tecido da cartilagem, nos ossos e no tecido conjuntivo. Nosso corpo não pode produzir silício por si só, então ele precisa ser fornecido de fora.

Se você toma sílica como glóbulos ou suplemento alimentar, fornece ao corpo uma substância que ele pode usar ou precisa com urgência para fazer os ossos e especialmente o tecido conjuntivo funcionarem. É por isso que a sílica é um produto popular para apertar o tecido conjuntivo "por dentro". A ingestão de sílica também tem um efeito positivo na saúde do cabelo e das unhas.

Exercícios de aperto

Para tensionar o tecido conjuntivo, você pode fazer alguns exercícios regularmente em casa. Um tapete de ioga no chão é recomendado como um auxílio para os exercícios a seguir.

Para o primeiro exercício, você vai para a posição de quatro patas. A posição inicial parece que você se ajoelha na largura do quadril e os braços estão na largura dos ombros, com as mãos apoiando a parte superior do corpo.

Você levanta alternadamente uma perna em um ângulo de 90 ° e abaixa-a novamente. 10 a 20 repetições em cada perna são suficientes. Este exercício ajuda a tonificar as nádegas e a parte posterior das coxas.

O segundo exercício diz respeito à parte externa das pernas. Para fazer isso, deite-se de lado e estique as pernas. O antebraço é alongado e o outro braço pode ser apoiado no chão. Neste exercício, você levanta a parte superior da perna e a abaixa novamente. O pé deve apontar para baixo (em direção ao corpo) o mais ligeiramente possível. Faça 10 a 20 repetições de cada lado rapidamente.

Outro exercício começa na posição supina. As pernas são separadas na largura do quadril, os braços são melhor posicionados próximos ao corpo. Agora você levanta a pélvis e tensiona o traseiro e vai para a chamada "ponte dos glúteos", onde o seu traseiro fica no ar. Você então estica uma perna e a segura. 10 a 20 repetições com cada perna irão tonificar significativamente as costas.

Como você pode apertar o tecido conjuntivo da mama?

Existem diferentes maneiras de tensionar especificamente o tecido conjuntivo da mama. O exercício ajuda porque você pode treinar especificamente os músculos do peito sob o tecido mamário.

A natação é um bom esporte que usa os músculos do peito. Além disso, você também pode fazer exercícios específicos para o peito: flexões, flexões e pranchas são bons para o peito.

A alternância de chuveiros com alternância de água quente e fria promove a firmeza do tecido conjuntivo. Massagens com loções nutritivas ajudam a enrijecer o tecido, de preferência com cremes que apertam especificamente.

Um estilo de vida saudável com uma dieta equilibrada ajuda a fornecer ao tecido “de dentro” os blocos de construção para o desenvolvimento de tecidos. A obesidade deve ser evitada. A roupa desempenha um papel particularmente importante no tecido conjuntivo da mama. Especialmente para seios grandes, você deve usar sutiãs bem ajustados para aliviar o tecido mamário pesado.

Isso pode evitar que os seios caiam prematuramente. Você deve usar um sutiã esportivo adequado, especialmente durante os exercícios, para proteger o peito durante o estresse.

Como você pode apertar o tecido conjuntivo nas coxas e nas pernas?

Tecido conjuntivo frouxo com celulite e estrias são comuns nas coxas. Você pode tratar e fortalecer o tecido conjuntivo das coxas e pernas.

Uma dieta saudável e equilibrada e muito exercício são as bases para um estilo de vida saudável. Isso ajuda o corpo a transportar nutrientes para as células e remover os resíduos.

Para apoiar os processos metabólicos e "processos de limpeza", deve-se consumir bastante água além de alimentos ricos em vitaminas.

Chuveiros alternados são particularmente fáceis de aplicar nas coxas e pernas e devem ser realizados regularmente para esticar o tecido. Após o banho, deve-se untar as pernas com loções corporais ricas e de preferência firmadoras, de preferência com movimentos de massagem para aumentar a circulação sanguínea.

Leia mais sobre o assunto: Chuveiros alternados

Exercícios de pernas direcionados para pernas e nádegas - como já descritos acima - são particularmente eficazes para enrijecer o tecido e construir músculos. Esportes de resistência como natação, corrida e ciclismo também são muito bons para o tecido conjuntivo das pernas.

Como você pode apertar o tecido conjuntivo rompido?

Mulheres e homens em diferentes grupos etários sofrem de estrias, ou seja, áreas da pele onde o tecido conjuntivo está rompido.

As massagens com óleos são uma forma de promover o fluxo sanguíneo para a pele e aumentar a elasticidade do tecido. Arrancar e escavar são técnicas eficazes que têm um efeito positivo no tecido conjuntivo tenso.

A alternância de chuveiros e cuidados com a pele com óleos e cremes também ajuda a apertar o tecido conjuntivo rompido.

Como você pode apertar o tecido conjuntivo após a perda de peso?

Para enrijecer o tecido conjuntivo após uma perda de peso bem-sucedida, deve-se manter uma dieta balanceada com vegetais, frutas e legumes suficientes e beber muitos líquidos.

É uma boa ideia fazer exercícios de firmeza. Você pode fazer exercícios individuais para áreas específicas do corpo, como nádegas e coxas ou estômago, ou esportes tonificantes, como ioga e Pilates, que modelam e tonificam todo o corpo.

Em particular, um rolo de fáscia pode treinar e massagear especificamente partes individuais do corpo. O tecido conjuntivo adesivo está solto e o tecido conjuntivo está tenso.

Além disso, é importante fornecer umidade suficiente à pele estressada. Para fazer isso, você deve aplicar regularmente o creme no corpo para recuperar sua elasticidade. Isso também promove a circulação sanguínea na pele e as loções corporais calmantes reduzem a irritação e a vermelhidão da pele, criando uma tez firme e saudável.

Medidas cirúrgicas

Não há cirurgia explícita do tecido conjuntivo. Se as medidas conservadoras falharem, entretanto, métodos cirúrgicos cosméticos podem ser usados como suporte. Isso inclui o Abdominoplastia, a Levantamento de coxa, a Levantamento do braço e a Elevação da mama. Durante as operações de aperto, as incisões na pele são feitas sob anestesia geral e o excesso de pele e tecido subcutâneo são removidos e, em seguida, as incisões são suturadas. Isso significa que o excesso de tecido conjuntivo frouxo também é removido do tecido subcutâneo.
No Lipoaspiração (Lipoaspiração) apenas pequenas incisões na pele são feitas e com a ajuda de vibração, Ultrassônico ou Solução salina As células de gordura liquefaziam e sugavam com um cachimbo. Esses procedimentos são descritos com mais detalhes nos artigos com o mesmo nome.

É importante que essas medidas não possam eliminar a causa do tecido conjuntivo fraco. A estrutura do tecido conjuntivo é geneticamente condicionado e, portanto, inato. Em casos graves, no entanto, você pode apoiar as medidas conservadoras.

Conclusão

Para apertar o tecido conjuntivo, torne-se mais regular Esportes, Um equilíbrio nutrição, um suficiente Quantidade de bebida, Chuveiros alternados e Massagens em conexão com o Cuidados com a pele de Cremes recomendado. Em casos pronunciados, o Cirurgia estética agir de forma solidária.