Má postura da coluna

definição

Debaixo Má postura da coluna entende-se uma postura não fisiológica, bem como uma forma de Coluna Por diferentes razões.

Geral

Apesar de Coluna Os fisiológicos devem absorver uma força imensa e portanto também devem ser estáveis Lordose e Cifose também pontos fracos. Porque ambas as formas da coluna podem se fortalecer em certas circunstâncias. Então pode Lordose e cifose ser mais curvo do que o pretendido. Este aumento da curvatura faz com que o estabilidade natural da coluna está desequilibrado. A cada aumento da curvatura, os corpos vertebrais não estão mais paralelos uns aos outros, mas em uma posição cada vez mais inclinada. Isso leva a um desequilíbrio na distribuição de forças e, portanto, a um aumento da pressão nas bordas, o que leva a uma maior inclinação dos corpos vertebrais.

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A coluna é difícil de tratar. Por um lado está exposto a altas cargas mecânicas, por outro lado tem grande mobilidade.

O tratamento da coluna vertebral (por exemplo, hérnia de disco, síndrome das facetas, estenose do forame, etc.), portanto, requer muita experiência.
Concentro-me em uma ampla variedade de doenças da coluna vertebral.
O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

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Doenças que causam danos posturais

Além do meio sessão não fisiológica Ainda existem algumas doenças que são causadas por danos posturais Postura deficiente da coluna ser capaz de liderar. Do espondilite anquilosante é um Doença auto-imuneque corre em jorros e se torna forte, especialmente em uma idade jovem Dor nas costas conduz. Conforme as pessoas envelhecem, a coluna começa a enrijecer (chamada espinha de bambu) Os idosos com doença de Bechterew, em particular, podem ser reconhecidos pelo fato de alguns deles caminharem para frente, muito curvados. Não há cura para a doença, pode-se tentar Cortisona e analgésicos para obter alívio sintomático.

Prevenção de má postura

É melhor não ter uma postura ruim em primeiro lugar. Isso ajuda com pessoas que costumam estar sentadas alongamento frequente, porque você não pode evitar completamente que caia automaticamente em uma cifose leve. O melhor exercício de alongamento é tentar o Sente-se com as pontas dos dedos para alcançar o teto. Este exercício deve ser repetido várias vezes ao dia. A cadeira ajoelhada, na qual você adota uma postura sentada ajoelhada, deve trazer alívio para as pessoas que muitas vezes estão sentadas mover torná-lo mais reto.

Resumo

Má postura na coluna são doenças comuns, especialmente nos países ocidentais. o Colunaque deve amortecer grandes forças todos os dias e que, entre outras coisas, responsável por andar ereto consiste em côncavo e convexo Áreas. O que tem razões estáticas por um lado também é o ponto fraco ao mesmo tempo. Porque especialmente no caso de pessoas que costumam se sentar, o Cifose e Lordose áreas marcadas da coluna e tornam-se instáveis. Se houver um aumento Tombamento dos corpos vertebrais e assim para instabilidadeo dano postural progride rapidamente se nenhuma contramedida ativa for tomada. A má postura mais comum é aquela Cifose (também conhecido como corcunda), especialmente em Área da coluna torácica. o Lordose (também conhecido como costas vazias) é então o segunda postura incorreta mais comum. UMA Curvatura lateral em forma de S a coluna vertebral também é chamada Escoliose designadas. Também é acompanhado por uma rotação em torno de seu próprio eixo (rotação) As primeiras opções de tratamento seriam exercício fisioterapêuticode fortalecer os fios musculares ao longo da coluna e de Exercícios de alongamento e alongamento consiste. Em casos extremos, cifose e escoliose graves também levam a Estreitamento do canal vertebral (Estenose espinal) e para colocar pressão nas fibras nervosas. Falhas neurológicas são a consequência. Nesse caso, a cirurgia deve ser sempre considerada. Os corpos vertebrais da área afetada são separados um do outro e aparafusados ​​novamente em uma posição reta. No entanto, isso significa que os corpos vertebrais estão enrijecidos neste ponto e não podem mais ser movidos. Requisito para uma operação é que o paciente não está mais na fase de crescimento. Assim, jovens e crianças seriam operados com mais cautela. Também existe a possibilidade de começar com Espartilhos tentando trazer a coluna de volta à posição reta. Mas há um requisito Tempo de uso de ¾ do diao que não incentiva exatamente a cooperação do paciente. O sucesso dos tratamentos com espartilho também é bastante pobre.
o Prevenção de má postura é, portanto, extremamente importante. Pessoas frequentemente sentadas devem fazer exercícios regulares de alongamento durante o dia (Alcance o teto com a ponta dos dedos) Isso também Usando uma cadeira de joelho deve melhorar a postura e, assim, aliviar a coluna.