Tratamento de acompanhamento de um ligamento cruzado rompido

Exercícios

Em geral, o Tratamento de acompanhamento de um ligamento cruzado rompido Consiga muito com exercícios consistentes.
No entanto, é importante adequar os exercícios precisamente à respectiva condição, uma vez que a própria sobrecarga pode voltar a ser prejudicial.

Planos de exercícios exatos estão disponíveis como livro ou E-books ou pode ser discutido com o fisioterapeuta responsável pelo tratamento. Freqüentemente, eles já fornecem exercícios para casa que são pelo menos tão importantes quanto o treinamento orientado.
Aproximadamente a partir do momento em que as muletas de antebraço podem ser dispensadas também é um exercício moderado possível em uma bicicleta ergométrica.

Em geral, porém, você deve consultar o médico assistente e o fisioterapeuta para todas as atividades, pois a resiliência individual pode ser muito diferente.
Por este motivo, as informações semanais em cadernos, etc., devem ser tomadas apenas como um guia. Em geral, você deve se manter atento quando se trata dos exercícios, mas sempre certifique-se de não se esforçar muito.
Faz sentido ouvir o seu corpo e parar de fazer o exercício se sentir uma dor incomum.

Ação conservadora

o tratamento conservador após ruptura do ligamento cruzado consiste em primeiro lugar na imobilização.

São usados ​​sistemas de trilhos que estabilizam o joelho e só permitem a mobilidade dentro de limites muito estreitos.
O ângulo de flexão e extensão do joelho pode ser ajustado com precisão às respectivas necessidades.
O alívio por meio de muletas é muito importante na fase inicial. Aos poucos, além da estabilização, a promoção da mobilidade e da força também assume um papel importante.

Os exercícios fisioterapêuticos já podem ser realizados com a tala, que são aumentados gradativamente. Uma boa fisioterapia é muito importante para a cura e o curso posterior e não deve ser subestimada. A terapia da dor também faz parte do tratamento conservador de acompanhamento após a ruptura do ligamento cruzado e permite boa fisioterapia e aumento do estresse.
Medidas como resfriamento, Elevar ou um Drenagem linfática ajudar a melhorar a cura.

Depois de aproximadamente 12 semanas, esportes leves podem ser iniciados e o fortalecimento dos músculos pode ser continuado. É importante discutir todas as atividades com o médico responsável.

Leia também nosso tópico sobre este Tala do ligamento cruzado

Consulta com um especialista em joelho?

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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
Vários programas de televisão e mídia impressa reportam regularmente sobre meu trabalho. Na televisão HR, você pode me ver a cada 6 semanas ao vivo no "Hallo Hessen".
Mas agora o suficiente é indicado ;-)

A articulação do joelho é uma das articulações com maior estresse.

Portanto, o tratamento da articulação do joelho (por exemplo, ruptura do menisco, lesão da cartilagem, lesão do ligamento cruzado, joelho do corredor, etc.) requer muita experiência.
Eu trato uma grande variedade de doenças do joelho de uma forma conservadora.
O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

Você pode me encontrar em:

• Lumedis - seu cirurgião ortopédico
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

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Infelizmente, atualmente só é possível marcar uma consulta com seguradoras de saúde privadas. Eu espero que você entenda!
Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert

Dor após a cirurgia

Depois de Operação de um ligamento cruzado rompido a dor é um efeito colateral normal do processo de cicatrização. (consulte: Sintomas de ruptura do ligamento cruzado)
No entanto, é importante tratar adequadamente essa dor.

Não faz sentido querer suportar a dor. Especialmente após as operações e na reabilitação subsequente, é importante estar o mais livre de dor possível para poder realizar os exercícios de fortalecimento.
Se você sentir muita dor, isso não só impede uma boa fisioterapia, mas também pode levar a posturas de alívio ou, no pior dos casos, ao desenvolvimento de dor crônica.

Para a terapia da dor após a cirurgia, costumam ser usados ​​analgésicos típicos, incluindo os de venda livre, como Ibuprofeno ou Diclofenac usava. Além de aliviar a dor, também têm efeito descongestionante e antiinflamatório, que promove a cicatrização após a operação.
Mas também com medidas simples como Legal, Elevar e realizando os exercícios arranjados, a dor pode freqüentemente ser reduzida e a cura melhorada.

A temporização

Esquema de pós-tratamento Enxerto de tendão patelar

1 dia

Posicionamento em tala de espuma, sem carga, exercícios isométricos flexores de quadril, abdutores e extensores de joelho, exercícios ativos de perna saudável - cocontração.

2 dias

Exercícios de movimento ativo e passivo 0-0-90, 1/2 carga de peso corporal, tala motora 2 x 1/2 horas diárias, extensão total, mobilização patelar.

até a 3ª semana

Exercícios de movimento ativos e passivos 0-0-90, 1/2 carga de peso corporal, fisioterapia individual com FNP, terapia de movimento ativo com resistência, cocontração, exercícios de estabilização e coordenação com carga parcial, Treinamento de força dos músculos sciocrurais, crioterapia 5 minutos ao final de cada série de exercícios.

4ª a 6ª semana

Exercícios de movimento ativos e passivos 0-0-90, carga total, aumentando a resistência durante o treinamento muscular, treinamento de coordenação, piscina, Isokinetics, bicicleta estacionária.

7ª a 12ª semana

Amplitude de movimento livre, carga total (resiliência diária geralmente alcançada após 8 semanas), tratamento mais esteira, coordenação e treinamento de habilidades (topping top, cama elástica), tempo de exercício de 2 a 3 horas diárias.

a partir da 13ª semana

Movimento livre, carga total, treinamento de acordo com as demandas e progresso, treinamento muscular isocinético, bicicleta, nadar.

Evite esportes dinâmicos em primeiro ano pós-operatório devido ao risco de estiramento do enxerto!

Regime pós-tratamento de enxerto de semitendíneo

1o-3o Dia:

Imobilização em tala de gesso dorsal ou tala de posicionamento em 15 ° de flexão (flexão)
Crioterapia (terapia fria), exercícios de tensão isométrica

4º dia:

Ajustando a órtese Don Joy Goldpoint com extensão / flexão: 0-10-90 °
Treinamento de mobilização e marcha sob carga total
primeira terapia de exercício de fisioterapia de acordo com o PNF

7º - 8º dia:

Se não houver complicações, dê alta ao paciente.

11º dia:

Remoção de linha

Fim da 6ª semana:

Exame de acompanhamento
Remoção da inibição de alongamento de 10 °, Ext./Flex. da órtese: 0 - 0 - 90 °
a órtese pode ser retirada à noite

da semana 13:

Exame de acompanhamento
Remoção da órtese,

Evite esportes dinâmicos em primeiro ano pós-operatório devido ao risco de estiramento do enxerto!

O objetivo da fisioterapia realizada externamente (fisioterapia) também é conseguir uma flexão da articulação do joelho de 90 °, uma extensão de 10 ° e após seis semanas de 0 °, bem como fortalecer os músculos que estabilizam a articulação do joelho. O treinamento da propriocepção pode ser apoiado por aparelhos de treinamento (minitrampolins), assim que o paciente atingir uma flexão ativa de 90 °, o treinamento de movimento poderá ser realizado em uma bicicleta ergométrica. Correr em um alongamento nivelado com a órtese de joelho colocada não é aprovado antes de 12 semanas de pós-operatório, esportes como futebol, basquete, etc. somente depois de um ano.

Observe também os tópicos relacionados: Ligamento rompido no tornozelo.
Você pode encontrar mais informações na seção medicina esportiva.