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Aqui você encontrará informações sobre todos os tópicos relacionados à psicologia. Entre outras coisas, há uma visão geral dos transtornos de ansiedade, transtornos do sono e opções psicoterapêuticas.

Transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade podem ocorrer em muitas áreas da vida e ocorrer especialmente em certas situações, como exames, voos ou contato com grandes multidões. Isso leva a uma restrição severa na vida cotidiana e na qualidade de vida. As principais consequências são o afastamento do meio social e o aumento do estresse psicológico com possível depressão. Você também encontrará uma visão geral dos transtornos de ansiedade mais importantes:

Agorafobia, o medo de situações cotidianas, como grandes praças, multidões, filas ou coisas do gênero
Aracnofobia, o medo de aranhas
medo de voar
Claustrofobia
Distúrbio de ansiedade generalizada
Ataques de pânico
Ansiedade do exame
Fobia social
Medo específico

Síndrome de Burnout

No caso de uma síndrome de burnout, a tensão e o estresse permanentes na área privada ou profissional levam a um estado de extrema exaustão, que é acompanhado por desempenho reduzido e, às vezes, também depressão. Artigos interessantes sobre isso:

Prevenção de burnout
As diferentes fases de uma síndrome de burnout
Tratamento da síndrome de burnout

Drogas, álcool e fumo

Todos os nossos artigos sobre drogas, álcool e fumo estão listados abaixo:

Alcoolismo
alcoolismo
Envenenamento por álcool
As consequências do álcool
As consequências de fumar
Pare de fumar
Nicorette
As consequências das drogas
Quais são as consequências de fumar maconha?

estresse

Hoje em dia, muitas pessoas sofrem de estresse, seja em particular ou no trabalho, o estresse mostra não só efeitos emocionais, mas também sintomas físicos. Se o estresse se tornar permanente, pode levar à síndrome de burnout. Por esse motivo, aqui estão nossos artigos sobre estresse e sua prevenção:

Sintomas de estresse
Consequências do estresse
Como você pode reduzir o estresse?

distúrbios do sono

Os distúrbios do sono representam uma grande sobrecarga no dia a dia, pois estão associados ao cansaço diurno e, consequentemente, ao desempenho reduzido. Uma visão geral dos distúrbios do sono mais comuns e artigos relacionados pode ser encontrada aqui:

Fadiga crônica
insônia
Dificuldade em adormecer
Dificuldade em dormir a noite toda
Sonolência diurna
Fuso horário
Sonambulismo
Contorcendo-se durante o sono
Higiene do sono
Consequências da falta de sono

Transtornos mentais e psicoterapia

Os transtornos mentais podem ser tratados com psicoterapia e existem muitos métodos diferentes. Nossos tópicos sobre psicoterapia e suas abordagens podem ser encontrados abaixo:

Terapia comportamental
Relaxamento muscular progressivo
Jornadas de imaginação
Terapia e ajuda para crianças com problemas comportamentais

mobbing

O bullying está se tornando um tópico cada vez mais importante nos dias de hoje, à medida que há mais incidentes de bullying na Internet e nas redes sociais. Desempenha um papel especialmente em crianças e adolescentes, mas também pode ser utilizado em adultos, por ex. ocorrem no local de trabalho. Você encontrará mais informações sobre este tópico aqui:

Consequências do bullying
Bullying na escola primária

Questões gerais

Aqui você pode encontrar respostas para problemas cotidianos como tristeza, saudade e mudanças de humor. Nossos artigos sobre isso em uma visão geral: