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Entorse de mão

1) pausa
2) sorvete
3) compressão
4) Elevar

introdução

As entorses de pulso geralmente são o resultado de uma queda.

A entorse de mão é uma das lesões mais comuns em uma prática ortopédica ou hospital. Os atletas são particularmente afetados. Uma entorse geralmente pode ser vista como um alongamento excessivo da articulação em que os ligamentos envolvidos e as fibras adicionais na articulação e na cápsula articular foram gravemente irritadas. A torção da mão é principalmente o resultado de uma queda na qual se tenta segurar a queda com o braço estendido. Normalmente é uma lesão dolorosa, mas inofensiva. No entanto, uma vez que lesões mais graves do que uma entorse de mão devem ser levadas em consideração, o médico deve examinar o pulso se a dor persistir.

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Sintomas

A extensão dos sintomas após uma entorse de mão é independente da gravidade da lesão. Mesmo uma leve entorse pode causar dor semelhante a uma fratura, da mesma forma que se houver suspeita de entorse na mão, uma distensão ou um ligamento rompido pode estar por trás dele. Os sintomas não podem, portanto, ser usados para determinar com precisão o tipo de lesão.

O principal sintoma de uma torção de mão é o Dor no pulso. Ocorre imediatamente após a aplicação da força e é denominado esfaqueamento e às vezes extremamente descritas. Após a lesão, a dor persiste personagem maçante e latejante consiste.
No curso posterior, o pulso geralmente incha dentro de algumas horas, às vezes não até o dia seguinte. Além disso, muitas vezes há uma descoloração azul causada por um ematoma (Hematoma) é causado por dentro. Isso é causado por rupturas em pequenos vasos sanguíneos.
Uma torção de mão severa pode até causar pequenos rasgos no tecido. No entanto, com uma entorse leve, a dor também pode ser o único sintoma.
Em todos os casos, no entanto, há um mais ou menos pronunciado Perda de função do pulso. O movimento é limitado devido à dor e ao esforço, por exemplo ao apoiar, só é possível até certo ponto.
o estabilidade No entanto, se a mão for torcida, ela permanece, o que é uma característica importante em contraste com um ligamento rompido ou um osso quebrado.

A duração dos sintomas varia. Uma entorse de mão pode causar desconforto por dias a semanas. Crucial para isso Duração até recuperação total é isto extensão a lesão, o condição física e a É hora de iniciar as primeiras medidas.

causa raiz

Uma torção de mão é devido a um força externa atuando na juntaque vai além do nível fisiológico e das estruturas superestendidas da articulação. No caso de uma entorse, as superfícies articulares envolvidas são expostas por um breve momento Alongamento excessivo ou torção da posição normal levantado, mas imediatamente pula para trás. este ligamentos sobrecarregados, Tendões e Cápsula articular e pode causar ferimentos. O pulso é uma unidade funcional composta por várias pequenas articulações. Além dos ossos envolvidos no antebraço e punho, consiste na cápsula articular, cartilagem e um grande número de ligamentos estabilizadores. A amplitude de movimento normal do pulso inclui dois eixos de movimento. A flexão para a palma da mão é possível até aproximadamente 80 °, a extensão para o outro lado é de 70 °. Além disso, o pulso pode ser afastado, no lado do polegar em 20 ° e no dedo mínimo em 40 °. Qualquer movimento além disso só pode ser alcançado passivamente por meio da aplicação de força externa e sobrecarrega a articulação. A causa típica de uma entorse de mão é uma queda em que a pessoa se apóia com a mão e, portanto, todo o peso do corpo atua no pulso, como acontece principalmente ao tropeçar, mas também frequentemente durante a prática de esportes. Acima de tudo, ciclistas e snowboarders devem ser mencionados aqui, mas teoricamente, é claro, todos os esportes concebíveis. Os ligamentos estão tão esticados que causam dor e devem ser poupados. Desde o Fitas garantir a estabilidade, eles são esticável apenas até certo ponto. Quanto mais o pulso é esticado além do normal, maior o risco de rasgar ou rasgar um ligamento fratura. Além da queda, que é de longe a causa mais comum de entorses de mão, outras causas incluem, por exemplo, uma bola de futebol que é baleada na mão. Um pulso previamente danificado devido a entorses frequentes anteriores ou estiramento excessivo está cada vez mais em risco, uma vez que os ligamentos já estão desgastados de certa forma.

diagnóstico

O diagnóstico de entorse de mão é principalmente um diagnóstico clínico. Uma entorse da mão também pode ser reconhecida corretamente para o leigo, se os sintomas forem apropriados. Um médico deve ser consultado no caso de sintomas graves ou persistentes que não melhoram. A natureza do acidente e os sintomas descritos pela pessoa em questão fornecem ao médico informações suficientes para investigar mais a fundo a direção da entorse da mão. Fácil Varredura te chama Ternura e confirma que o pulso está ferido. Uma medida importante é que Teste de movimento da mãopara demarcar uma entorse de uma lesão mais grave, como um ligamento rompido ou fratura. Contanto que o paciente possa movimentar ativamente a mão, é um bom sinal. No entanto, um diagnóstico confiável de entorse de mão não pode ser feito apenas por meio do exame clínico e da observação do pulso inchado. Para descartar lesões mais graves, um raio-X da área afetada deve ser providenciado. A tomografia computadorizada (TC) também é um bom método para avaliar estruturas ósseas. Em caso de dúvida, a ressonância magnética (RM) pode ser útil para visualizar os ligamentos e tendões. A TC e a ressonância magnética não são usadas rotineiramente para uma mão torcida; a imagem de raios-X deve ser obtida para garantir a segurança, mesmo no caso de lesões leves e sintomas persistentes.

terapia

A terapia de uma entorse de mão parece principalmente medidas gerais que são úteis para todas as lesões esportivas. O objetivo é agilizar as mãos e controlar os sintomas, o que ajuda a curar e alivia o desconforto. Aqui vem o Regra PECH de importância central, que leva quatro estratégias em consideração:

1) pausa

Instantâneo Alívio do pulso é uma medida importante. O exercício deve ser interrompido por algum tempo e também é recomendado cuidar de uma mão torcida no dia a dia. O transporte de cargas pesadas também deve ser evitado.

2) sorvete

Um não é menos eficaz para uma entorse de mão Resfriamento oportuno com pacotes de refrigeração, Gelados ou semelhantes. Isso tem o efeito de que os vasos são estreitados e assim o O inchaço com hematomas será reduzido. Além disso, o frio aumenta o limiar de excitação das fibras nervosas e, assim, ajuda a aliviar um pouco a dor. Recomenda-se iniciar o resfriamento imediatamente após a entorse de mão e conforme ela progride a cada 2 horas por 20 minutos especialmente nos primeiros dias legal. Pacotes de gelo ou frios são melhores do que spray de gelo.

3) compressão

Além de pausar e esfriar, a compressão é outra medida útil para ajudar a curar uma entorse de mão e aliviar os sintomas. O objetivo é que Contém o inchaço e a Imobilização da articulação afetada. Nesse contexto, pode ser útil uma bandagem elástica, que deve ser aplicada puxando, mas sem interromper o suprimento de sangue. Se os dedos ficarem azuis ou dormentes, o curativo deve ser afrouxado imediatamente.

4) Elevar

Elevá-lo acima do nível do coração tem o menor efeito das medidas mencionadas nas entorses de mão, mas também contribui para uma cura mais rápida. Isso é causado pela gravidade O inchaço acelerou um pouco. Todas essas medidas são mais eficazes quanto mais cedo são iniciadas. Especialmente quando se trata de relaxar e fazer uma pausa, quanto mais cedo melhor.

Além da regra PECH, as pessoas afetadas podem usar outros remédios e auxiliares para a entorse de mão. A medicação para a dor desempenha um papel importante. Os medicamentos clássicos que podem ser usados aqui são diclofenaco, ibuprofeno ou paracetamol. Eles devem ser tomados quando necessário e apenas durante os primeiros dias, sem orientação médica. Especialmente no contexto de uma torção de mão Ungir que agem localmente e não sofrem os efeitos colaterais gerais dos analgésicos orais. Um remédio popular aqui é Voltaren, que também contém o ingrediente ativo diclofenaco. Existem outros tipos de estabilização de pulso trilhos e Apoio, suporteque pode ser usado no caso de lesões de longa duração. Depois que a torção de mão tiver curado, aumente lentamente a carga.

previsão

A entorse de mão é dolorosa, mas na maioria dos casos é uma lesão inofensiva que geralmente cura sem complicações. É importante descartar lesões graves nos ossos ou ligamentos após a aplicação da força, pois nesses casos, precocemente, a terapia adequada é importante.Uma mão torcida também está mais sujeita a lesões adicionais, razão pela qual proteger a articulação não só ajuda a cicatrizar, mas também evita complicações. Uma leve torção da mão cicatriza após 1-2 semanas. Em casos graves, a lesão pode se arrastar por várias semanas.

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profilaxia

Existem várias maneiras de evitar uma entorse de mão estabilizando protetores de pulsoque são usados principalmente em esportes. Pessoas que praticam muito snowboard ou patins inline deveriam pensar em comprar esses protetores. Também um fita apertada reduz o risco de entorse de mão. Além disso, uma avaliação saudável de suas próprias habilidades é essencial no contexto do esporte. De um modo geral, pratique antes de se exercitar aqueça e alongue bem. Um bom nível de condicionamento físico também desempenha um papel importante. No entanto, todas essas são medidas para reduzir o risco. A prevenção direcionada é difícil porque o pulso é sensível e pode ser tensionado em uma variedade de situações. Sempre existe um certo risco de contrair uma entorse de mão no esporte e na vida cotidiana.