Tontura após exercício
introdução
Dependendo do nível de treinamento, a atividade física exerce uma pressão considerável sobre o corpo.No curso disso, uma sensação de tontura pode ocorrer durante ou por um curto período de tempo, ou seja, cerca de uma hora após o treinamento.
Na língua alemã, entretanto, muitos fenômenos diferentes são resumidos sob o termo vertigem. Portanto, é importante diferenciar primeiro entre a tontura como um desconforto no equilíbrio e a sonolência, e ainda distinguir em que direção os arredores parecem estar se movendo.
As razões
A tontura pertence ao grupo de sintomas inespecíficos que podem indicar doenças de várias especialidades. Para esclarecer a tontura, as causas mais perigosas e, em seguida, as mais comuns devem ser excluídas primeiro, antes que as causas menos comuns da tontura sejam consideradas.
Se a tontura sempre ocorrer em ataques durante a prática de esportes ou outros esforços físicos, a circulação, especialmente a pressão arterial, deve ser verificada. Os valores sanguíneos também podem ser verificados: um distúrbio eletrolítico ou uma deficiência de ferro, por exemplo, pode causar um suprimento insuficiente de oxigênio para o cérebro durante o esforço físico e, assim, provocar tonturas.
Além disso, devem ser consideradas as causas que podem causar tonturas a qualquer momento e não apenas durante a prática de esportes: Estas incluem muitas doenças do ouvido interno, incluindo vertigem posicional paroxística benigna, neurite vestibular ou doença de Menière.
Um caso especial surge quando o esporte inclui atividades em que os braços são levantados acima da cabeça e tensos: isso pode esconder uma síndrome do aço subclávia. Essa condição se deve a um estreitamento de uma seção arterial específica e é rara. Devido à variedade de causas possíveis, o conselho médico definitivamente deve ser procurado se a tontura persistir durante o exercício.
Para mais informações, leia sobre: As causas da tontura.
A síndrome da coluna cervical como causa
Se a tontura permanente for acompanhada por forte tensão muscular no pescoço e for agravada por certos movimentos do pescoço, é chamada de síndrome da coluna cervical. A vertigem é também chamada de vertigem cervicogênica (lat. Cervix = pescoço).
Esta forma de tontura pode ocorrer, por exemplo, após lesões ou acidentes, mas também pode ser desencadeada por certos movimentos “errados” ou cargas incorretas. Para os acometidos, não só a tontura, mas muitas vezes também a sensação de dificuldade de locomoção devido à dor no pescoço, é muito agonizante. Em termos de terapia, o foco está no relaxamento muscular (veja abaixo).
Leia mais sobre o assunto aqui: A síndrome da coluna cervical.
A deficiência de ferro como causa
O ferro em sua forma atômica é essencial para o transporte de oxigênio no sangue. Como a tontura também pode ser causada por falta de oxigênio nas células, a deficiência de ferro também é uma causa possível: neste caso, a deficiência de ferro leva a um certo tipo de anemia: os glóbulos vermelhos (eritrócitos) não estão equipados com átomos de ferro suficientes para ligar o oxigênio e pode transportar.
Deve-se prestar atenção especial a essa possibilidade se os sintomas associados correspondentes indicarem uma deficiência de ferro: cansaço, cansaço rápido ou falta de ar durante o esforço físico, unhas ou cabelos quebradiços, cantos da boca rachados e também instabilidade psicológica ou emocional podem ser indicações de deficiência de ferro.Uma deficiência de ferro geralmente pode ser determinada de forma relativamente rápida e clara, colhendo uma amostra de sangue.
Mais informações sobre este tópico podem ser encontradas em: Tontura por deficiência de ferro.
Os sintomas acompanhantes
Como a tontura é um sintoma que pode ter muitas causas diferentes, há uma série de sintomas muito diferentes que o acompanham. Os mais comuns incluem náusea ou vômito e dor de cabeça, mas também dor no pescoço, distúrbios visuais como cintilação na frente dos olhos, distúrbios auditivos como zumbido ou pulso rápido e palpitações palpáveis podem estar associados à tontura.
Esses sintomas fornecem pistas importantes sobre a causa da tontura, pois muitas vezes são desencadeados pela mesma causa. Os dois sintomas mais comuns são explicados resumidamente a seguir.
A náusea como sintoma
A náusea é um sintoma muito comum porque é, por assim dizer, uma reação natural do corpo a percepções sensoriais contraditórias, como tontura: o ouvido interno e os olhos comunicam o movimento do solo por um lado e, por outro lado, tudo parece estar consertado. Como o sistema nervoso central percebe esses tipos de percepção como envenenamento, o SNC tenta se livrar do veneno do trato gastrointestinal por meio do vômito.
Descubra mais aqui.
- Tontura com náusea
- Tonturas e vômitos
A dor de cabeça como sintoma
Outro sintoma comum associado à tontura é a dor de cabeça: aqui, porém, é necessário diferenciar precisamente onde e como a dor é percebida. Dor de cabeça e tontura, se ocorrerem juntas, podem indicar um ataque agudo de enxaqueca (dor de cabeça unilateral com distúrbios visuais, sensibilidade à luz e náuseas), um processo inflamatório no ouvido interno ou uma síndrome da coluna cervical com dores de tensão irradiando do pescoço à cabeça. Mas, mesmo com a pressão arterial baixa, pode haver uma pulsação desagradável a dolorosa na cabeça.
Saiba mais sobre o assunto aqui: Tonturas e enxaquecas.
O diagnóstico
Para diagnosticar a tontura, primeiro é necessário obter um histórico médico detalhado. Isso significa que o médico pergunta ao interessado sobre o tempo, duração, frequência, sintomas exatos e sintomas que acompanham a vertigem. O tipo de esporte e o tempo exato em relação à atividade esportiva também devem ser discutidos. É importante distinguir em que tipo de esporte a tontura ocorreu e se houve queda ou impacto, por exemplo, contra a cabeça ou coluna, durante a prática.
A pressão arterial também deve ser medida rotineiramente, pois a pressão arterial baixa também pode causar tontura. Como a tontura é um sintoma geralmente comum que pode ocorrer em várias doenças diferentes, os diagnósticos adicionais são baseados nos resultados da anamnese. No curso posterior do diagnóstico, um teste de sangue pode ser realizado e certas manobras de posicionamento podem ser realizadas. A ressonância magnética da cabeça raramente pode ser necessária para descartar causas no cérebro.
Leia mais sobre o assunto aqui: O diagnóstico de tontura.
O tratamento
O tratamento da tontura é baseado nos resultados do diagnóstico prévio ou nas causas presumidas. Uma circulação fraca geralmente pode ser controlada com um treinamento adicional, mas suave, bastante bebida e, se necessário, uma dieta mais salgada. Se houver anemia, os nutrientes que faltam, como ferro ou vitamina B12, podem ser fornecidos com preparações apropriadas.
Se uma síndrome da coluna cervical é a causa da tontura, a fisioterapia regular pode levar ao relaxamento muscular da coluna cervical e, assim, também aliviar os sintomas. As causas do ouvido interno devem ser tratadas por um médico ENT. Dependendo da causa, drogas antiinflamatórias, mas também medidas não medicamentosas (como tontura posicional) são usadas aqui.
Descubra tudo sobre o assunto aqui: A terapia da vertigem.
A duração
Com tratamento adequado, a tontura nunca deve ser permanente. No entanto, nem todas as causas de tontura podem ser eliminadas imediatamente. Se a tontura for causada por circulação inadequada, a frequência dos ataques de tontura e sua intensidade diminuirão gradualmente conforme a circulação começa a melhorar. Acontece o mesmo com a síndrome da coluna cervical: embora a tontura deva diminuir lentamente após o início da terapia, pode levar alguns dias ou semanas nesses casos até que os sintomas desapareçam completamente.
Por outras causas, como distúrbios funcionais do ouvido interno, a tontura deve melhorar alguns dias após o início do tratamento. No entanto, especialmente com a pressão arterial permanentemente baixa, a tontura pode recair continuamente. A estratégia e as medidas da terapia aplicada devem então ser alteradas em conformidade.
