Supinação

Na medicina, o termo supinação descreve o movimento de uma extremidade. A palavra supinação vem do latim e significa algo como "posição curvada para trás". O movimento oposto à supinação é a pronação.

Há supinação da mão ou antebraço e supinação do pé. Ambos são apresentados no texto a seguir.

Supinação de antebraço

No Supinação do antebraço estão jogando falou (raio) e o Cúbito (Ulna) um papel. Na posição de supinação, a ulna e o rádio se tornam um Posição paralela trouxe. O antebraço gira no movimento de supinação Arme para "fora". Com um braço estendido com Palma para baixo então o braço é girado para que o Palma para cima shows e o Polegares longe do corpo. A mão e o antebraço são girados durante este movimento. Isso vem do movimento do Músculos do antebraço acontecer que surja ou comece na ulna e no rádio. As articulações envolvidas são chamadas Articulatio radioulnaris proximalis e Articulatio radioulnaris distalis. Os seguintes músculos estão envolvidos na supinação do antebraço:

• Músculo braquiorradial
• Músculo bíceps braquial
• Músculo supinador.

Supinação do pé

Quando o pé é supinado, o lado externo do pé é movido para baixo e o lado médio do pé para cima. O calcanhar não se move. Então, o pé dobra para fora. Os músculos responsáveis ​​são chamados:

• Músculo gastrocnêmico
• Músculo sóleo
• Músculo tibial posterior
• Músculo flexor longo do hálux
• Músculo flexor longo dos dedos
• Músculo tibial anterior.

As articulações envolvidas são chamadas de:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

Os dois primeiros são os músculos principais desse movimento. O posicionamento incorreto dos pés pode causar supinação excessiva ou insuficiente. Isso pode levar a uma carga incorreta no pé, o que por sua vez pode ser prejudicial para os tendões e músculos. Portanto, existem diferentes calçados para correr para as diferentes posições dos pés. As causas das deformidades nos pés geralmente são congênitas, adquiridas pela obesidade ou por fadiga excessiva.

Existem duas pontes burras para ajudá-lo a se lembrar da supinação e da pronação.

“Na supinação, a mão tem a forma de tigela de sopa, e na pronação a mão é como cortar pão”.